03-06-2019 04:47 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - الدجاج من الماكولات الشهية والغنية بالبروتين الضروري للجسم، لذا ينصح بتناوله بشكل دوري. في هذه الوصفة اليوم من مطبخ أنوثة، تكتشفين كيفية تحضير دجاج مشوي صحي. المقادير: 4 صدور من الدجاج ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ملعقة كبيرة من الخل نصف ملعقة صغيرة من الملح ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود ملعقتان كبيرتان من الزيت 4 أوراق من البصل الاخضر طريقة التحضير: لتحضير الدجاج المشوي، ابئدئي أولاً بتحضير التتبيلة، حيث تمزجين المكونات كلها مع بعضها البعض ما عدا البصل الاخضر. في وعاء متوسط الحجم، ضعي صدور الدجاج وصبي فوقها التتبيلة وقلبيها جيداً الى أن تتشربها بالكامل. اتركيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات، ثم ضعيها في صينية مدهونة بالقليل من الزيت، ورشي فوقها البصل الاخضر المفروم. ادخلي الصينية الى الفرن واتركيها حتى تنضج بالكامل، ثم اخرجيها وقدميها ساخنة على المائدة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
دجاج مشوي صحي للسكريين
المقادير لتحضير دجاج مشوي
يعد الدجاج المصدر الشائع للبروتين إلى جانب اللحوم، ويعد من أكثر مصادر البروتين رغبةً، كما ويمكن إضافته إلى العديد من الوصفات، وتناول بعض الخضروات إلى جانبه للحصول على وجبة صحيّة مغذية، والآن نقدم لك وصفة دجاج مشوي بالتوابل ، وبعض النصائح التغذوية، والصحيّة المتعلقة بالوصفة. 350 غرام دجاج. 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون. 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق كمون. ملح حسب الرغبة. 1/2 كوب لبن. 1/2 ملعقة صغيرة ثوم طازج مهروس. 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة بودرة. 1/4 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود مطحون. ملعقة صغيرة مسحوق الماسالا. الخطوات لتحضير دجاج مشوي
اغسل قطع الدجاج، ونظفها جيدًا، وقم بنخزها بالشوكة. أحضر وعاد كبير الحجم، واخلط اللبن، والزنجبيل، والثوم، والفلفل الأحمر، والكزبرة، والكمون، والفلفل الأسود، والملح، والماسالا معًا، وقلبهم جيدًا. أضف قطع الدجاج الى المكونات السابقة، وضع الوعاء في الثلاجة مدّة 8 ساعات على الأقل أو لمدة 24 ساعة. سخن الفرن على درجة حرارة 190 مئوية، ثم ارفع قطع الدجاج من التتبيلة، ورتبها في صينيّة مناسبة للشواء، وضعها في الفرن لمدّة ساعة.
دجاج مشوي صحي بني عفيف
ينصح العديد من أخصائي التغذية بتناول الدجاج المشوي إما على وجبة الغداء أو العشاء، لكن ما هي طريقة عمل دجاج مشوي بشكل صحي؟ وهل هناك طريقة سهلة وسريعة؟
يتساءل العديد من الأشخاص عن طريقة عمل دجاج مشوي بشكل صحي، إذ تعدّ وجبة الدجاج المشوي أحد الأطباق اللذيذة والمفيدة من أجل خسارة الوزن والحفاظ على مستوى الدهون في جسم الإنسان ضمن المعدل الطبيعي. طريقة عمل دجاج مشوي بشكل صحي
يوجد عدّة طرق من أجل تحضير وجبة من الدجاج المشوي اللذيذ الذي يمكن إضافته إلى العديد من الأطباق الجانبية الشهية. يمكن الاستعانة بالطرق الآتية عند البحث عن طريقة عمل دجاج مشوي بشكل صحي:
1. الوصفة الأولى
تعد هذه الوصفة سهلة وبسيطة ويمكن إعدادها منزليًا من خلال بهارات موجودة في المطبخ. المكونات
في ما يأتي قائمة البهارات التي يمكن إضافتها إلى الدجاج:
البابريكا: تمنح البابريكا الدجاج مذاق مدخن ولذيذ. الكمون: يعطي الكمون الدجاج مذاق عطري ولاذع. الكزبرة: تعد الكزبرة نوع من البهارات المكملة لأنواع البهارات الأخرى والتي تنمح الدجاج مذاق رائع. مسحوق الثوم: يعطي مسحوق الثوم لمسة من مذاق الثوم إلى الدجاج. ملح البحر: الملح من أهم البهارات التي يجب إضافتها إلى الدجاج.
دجاج مشوي صحي صفوى
نصف كوب من البرغل المطبوخ بدون دهن صدر دجاج مشوي خضروات مطهية على البخار كوسة بصل فلفل مع القليل من أوراق الخس. ٣ ملاعق كبيرة بقدونس طازج. وهي شهية و مناسبة للعزائم كما أنها يمكن أن تقدم مع باستا خضار و شوربة الفطر و سلطة الملفوف من أجل الحصول على الغذاء الصحي و وجبة.
دجاج مشوي صحي النفل يفعل مبادراته
دجاج مشوي مع الخضروات
25 دقيقة
4 أشخاص
المكونات
أربع قطع من صدور الدجاج. ملعقتان طعام من عصير الليمون. ملح -حسب الرغبة-. فصان من الثوم المهروس. زيت لرش المشواة. كوب من الفاصولياء الخضراء المسلوقة. عشر حبات صغيرة من كلٍ من:
الطماطم. الجزر المسلوق. عشر حبات من الفطر. وضع عصير الليمون والثوم والملح والفلفل في وعاء عميق لنقع الدجاج فيه وتركه لمدة ساعة واحدة. رش المشواة بالزيت لشوي الدجاج وتقليبه إلى أن ينضج تماماً وتحميره إلى أن يصبح لونه ذهبياً. رش المقلاة بالزيت ووضع الفاصولياء والطماطم والجزر والفطر وتقليب الخضروات جيداً وإضافة الفلفل والملح حسب الرغبة وتركهم لمدة خمس دقائق ثم وضعهم في طبق التقديم إلى جانب الدجاج. دجاج بالخضروات والفطر
ملعقة صغيرة من كلٍ من:
الملح. البهار المشكل. الكزبرة الناعمة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ست حبات متوسطة من الفطر مقطع شرائح. حبة متوسطة من البصل المفروم. بيضة. ملعقة كبيرة من كلٍ من:
الأوريجانو. الريحان المجفف. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
زيت الزيتون. الزبدة. نصف كوب من البقدونس المفروم. حزمة من السبانخ، مفرومة. ربع كوب من الدقيق. إحضار طبق فرن قصير الحافة.
سؤال من ذكر سنة
تغذية
16 أبريل 2018
1860
هل الدجاج المشوي على الغاز عند البائع صحي ولا يضر بالريجيم؟
3
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (3)
يجب الانتباه لمكونات تحضير الطعام ومعرفة البهارات وكمية الاملاح المستخدمة دائما يفضل تناول الطعام المحضر منزليا لمعرفة المكونات والسعرات الحرارية
1
2018-04-18 09:16:25
أخصائية تغذية هديل سعد
لا يضر
2018-04-18 05:34:38
أخصائي تغذية جاسر البربري
في العادة المطاعم لا تستخدم طرق صحية للشوي و ربما يقومون بإستخدام الحرارة العالية في هذه الحالة ما ينتج عنه تكون مواد ضارة على الصحة. 2018-04-17 08:50:12
أخصائي تغذية احمد حماد
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
توفر الجامعة فرص تعليمية أخرى من خلال التسجيل في برامج الدراسات العليا او في مركز
التعليم المستمر. البحث والابتكار
جامعة الإمارات تطور أداة لمحاكاة انتشار الأوبئة
فريق دولي يضم باحثين من قسم الفيزياء بجامعة الإمارات يرصد الطاقة الهائلة المنبعثة
من انفجار كوني عظيم
المدونة مشاهدة الكل
14 أكتوبر 2021
«عوشة» سفيرة الضيافة الإماراتية في «إكسبو 2020»
عوشة صلاح الحميري (22 عاماً) أحد الوجوه المألوفة لزوار «إكسبو 2020 دبي»، إذ تبادر
إلى استقبال ضيوف المعرض العالمي بابتسامة طيبة وترحيب حار، ومقدّمة بسيطة عن دولة الإمارات. 09 أكتوبر 2021
مواطنة تقهر إعاقتها البصرية بالموسيقى
تمكنت الشابة الإماراتية إسراء علي محمد الأميري، التي تبلغ من العمر 20 عاماً، وهي طالبة
جامعية بجامعة الإمارات، تخصص تقنية المعلومات، من أن تتغلب على إعاقتها البصرية، وتبدع
في مجال الغناء والشعر والعزف الموسيقي، وتحديداً على آلة الأورغ. مجلس جامعة الإمارات يناقش مشاريع استراتيجية تعزز رسالة الجامعة وتتوافق مع مبادئ الخمسين. لماذا جامعة الإمارات؟
إشادات الطلبة
"رحبت بي جامعة الإمارات ترحيباً حاراً منذ اليوم الأول، وعملت مع أساتذة مرموقين وكونت
العديد من الصداقات خلال مرحلة تعليمي في الجامعة، كما غيرت تجربتي بالجامعة حياتي للأفضل
وفتحت لي آفاقاً جديدة للمستقبل وساهمت في تطوير شخصيتي كباحثة. "
وكالة أنباء الإمارات - جامعة الإمارات تحتفي باليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام
جامعة الإمارات العربية المتحدة (UAEU) - أفضل الجامعات في إمارة أبو ظبي
التنبيهات – للإبلاغ عن حالات كوفيد 19، قسم العمليات والطوارئ: 03 713 6888 -
للخدمات الطبية الفورية: عيادة الطلاب 050 9294093, عيادة الطالبات: 050 9275824
ابحث عن برنامج
التقويم الجامعي
يرجى الاطلاع على التقويم الجامعي لمعرفة التواريخ المهمة خلال العام الأكاديمي 2021/2022
ينقسم التقويم الجامعي إلى ثلاثة أقسام: الفصل الدراسي الأول والفصل الدراسي الثاني والفصل
الصيفي. جامعة الإمارات العربية المتحدة. *وقد تطرأ تعديلات على هذه التواريخ وفقاً للمناسبات الدينية. أهم المعلومات
صنفت
#7
على مستوى الوطن العربي
#288
على مستوى العالم
من أفضل
30 جامعة
تحت عمر الـ50 على مستوى العالم
سجلت
118
براءة اختراع
تضم مراكز بحثية
9
ذات مستوى عالمي
تحتضن طلاب من
75
دولة
عدد الطلبة حالياً
13, 000+ في الحرم الجامعي
الدراسة
برامج تعليمية متكاملة
توفر الجامعة لطلابها فرصة الاختيار من البرامج العلمية التي توفرها الكليات التسع في
الجامعة. وهناك بعض البرامج التي لا تطرح إلا في جامعة الامارات. كما تلتزم الجامعة بمساعدة
الطلبة الجدد للانتقال من المرحلة المدرسية إلى المرحلة الجامعية بكل سهولة.
جامعة الإمارات العربية المتحدة - ويكيبيديا
ما هي متطلبات جامعة الامارات ؟ حيث يتساءل العديد من الطلاب والطالبات عن متطلبات وشروط القبول في جامعة الإمارات، كونها إحدى الجامعات المتميزة على المستوى المحلي والعالميّ، تفتح باب التسجيل والقبول لطلبتها كلّ عام، وذلك من أجل استقطاب الطلبة في العديد من التّخصصات المطروحة في كلياتها، فما هي متطلبات القبول فيها؟ وما هي طريقة التسجيل المعتمدة للطلاب؟ هذه التساؤلات وغيرها سنُجيب لكم عليها هنا عبر مقالنا. الأقسام الأكاديمية. جامعة الإمارات العربية المتحدة
جامعة الإمارات أول جامعة وطنيّة في الإمارات العربية المتحدة، تمَّ تأسيسها في عام 1976 ميلاديّ بموجب قرار من الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان (طيّب الله ثراه)، وهي من الجامعات الرائدات في المنطقة، كونها تطمح لتكون جامعة بحثية شاملة، حيث تضم قرابة 13, 000 طالب إماراتي ودولي من الطلبة المُستجدين الدارسين في كلياتها، وتُتيح لهم مجموعة متنوّعة من البرامج الدراسيّة الجامعيّة، والتخصصات العلمية والأدبية بجودة تعليم عالية المستوى يُقدّمها نخبة من الأساتذة البارعين، وتضم الجامعة تسع كليات هي كالتالي: [1]
كلية الإدارة والاقتصاد. كلية التربية. كلية الهندسة. كلية الأغذية والزراعة.
متطلبات جامعة الامارات 2022 وشروط القبول وطريقة التسجيل - موقع محتويات
النظام الصيني
معدل لا تقل نسبته عن 80% في الامتحان الوطني للسنة الأخيرة أو ما يعادله. معدل لا تقل نسبته عن 90% في الامتحان الوطني للسنة الأخيرة أو ما يعادله. المجالس الهندية والمجالس الباكستانية
معدل على تقل نسبته عن 75% في شهادة الثانوية العامة أو ما يعادله
شاهد أيضًا: ما هي افضل الجامعات العربية 2021
طريقة التسجيل في جامعة الإمارات
يتم تقديم طلب الالتحاق الإلكتروني في جامعة الإمارات العربية المتحدة وفقًا للخطوات التاليّة:
الدخول مُباشرةً إلى الرابط الإلكترونيّ لجامعة الإمارات العربية المتحدة " من هنا ". الضغط على تبويب (التقديم) ليتم الانتقال غلى الصفحة المُخصصة لإدراج البيانات المطلوبة في طلب تعبئة الالتحاق بالجامعة. تسجيل الدخول بإدراج الإيميل الإلكتروينّ للطالب وكلمة المرور الخاصّة به. إدراج بيانات الطالب في الحقول المُعدّة لها. إدخال كافّة البيانات الخاصّة بالمؤهل الداسيّ للطالب. وكالة أنباء الإمارات - جامعة الإمارات تحتفي باليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام. الاطلاع على شروط الالتحاق بالجامعة. إدخال كافّة البيانات المطلوبة في حقولها المُعدّة خصيصًا لها. الضغط على أيقونة (إرسال). شاهد أيضًا: هل الجامعة العربية المفتوحة معتمدة
رابط جامعة الإمارات
يستطيع الطلاب والطالبات الدّخول إلى الرابط الإلكترونيّ " من هنا "، الذي سينقلكم مُباشرةً إلى الرابط الإلكترونيّ لموقع الجامعة، والذي يُتيح لكم العديد من الخدمات الإلكترونيّة، الذي يستطيع الطلبة تنفيذها إلكترونيًا وبكلّ سهولة ويُسر.
مجلس جامعة الإمارات يناقش مشاريع استراتيجية تعزز رسالة الجامعة وتتوافق مع مبادئ الخمسين
في حين حصلت كلية التربية على الاعتراف (الاعتماد) الأكاديمي خلال عام 2004 ، علاوة على هذا فإن كافة البرامج والخطط الدراسية الأخرى التي تطرحها مختلف كليات الجامعة تقيم وتراجع خارجياً بشكل دوري من قبل العديد من الخبراء الأكاديميين الدوليين وذلك لضمان مواكبة هذه البرامج للمعايير العالمية. [13]
خريجي الجامعة [ عدل]
الشيخ حمدان بن زايد آل نهيان [14]
الشيخ سيف بن زايد آل نهيان. [14]
الشيخ عبد الله بن زايد آل نهيان [14]
الشيخ حمدان بن مبارك آل نهيان. [14]
الشيخ هزاع بن زايد آل نهيان. [14]
سلطان بن سعيد البادي. [14]
صقر غباش [14]
عبد الرحمن محمد العويس [14]
عبد الله محمد سعيد غباش. [14]
مريم محمد خلفان الرومي [14]
نجلاء بنت محمد العور [14]
جميلة بنت سالم المهيري. [14]
الشيخ أحمد بن زايد آل نهيان
حنيف حسن علي
سلمى حارب
ياسر سعيد حارب
سليمان عبد الكريم الفهيم
انظر أيضًا [ عدل]
من الجامعات المشاركة في البطولة الخليجية للجامعات المعروفة باسم الدورة الرياضية الثامنة لجامعات ومؤسسات التعليم العالي في دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية نوفمبر 2017 [15]
مراجع [ عدل]
^
^ وام, أبوظبي-، "تعيين رؤساء جامعتي زايد والإمارات و«التقنية العليا» - البيان" ، ، مؤرشف من الأصل في 30 سبتمبر 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 12 ديسمبر 2019.
الأقسام الأكاديمية
ساعات عمل المكتبة
القاعة الرئيسية:
الإناث:
9:00 صباحاً - 04:00 مساءً
الذكور: 9:00 صباحاً - 04:00 مساءً
أوقات قاعة القراءة:
الإناث: 9:00 صباحاً - 04:00 مساءً
اعرف أكثر
أن يحصل الطالب على درجة (900) كحد أدنى في اختبار الإمارات القياسي (إمساتEmSAT) المُقرر لهم في مادة اللغة العربية أو ما يعادلها، باستثناء التخصصات التي تطرح اللغة العربية أساسًا للدراسة. أن يقوم الطلبة خريجي المدارس الخاصة والحاصلين على شهادات ثانوية عامة صادرة من مؤسسات خارج الدولة بمعادلة شهادات الثانوية العامة من وزارة التربية والتعليم الإماراتيّة. أن لا يكون الطالب المتقدّم قد سبق وفُصل من الجامعات أو المرسسات التعليمية الأخرى لأسباب أكاديمية أو تأديبية. ملاحظة: في حال تعذر قبول الطالب في الكلية التي نسب إليها بشكل مبدئيّ خلال فصل دراسي واحد، يتم تحويله إلى إحدى الكليات التي تلائم مؤهلاته وقدراته. ان يستوفي الطالب الحد الأدنى لمتطلبات الأنظمة والشهادات الدراسية المُقررة للدراسة الجامعية.