إن أكبر خطأ يرتكبه الإنسان مع نفسه، أن يركز ويضخم عيوبه دون أن يلتفت إلى مزاياه، وكان الأولى أن يقدر عيوبه بقدرها، وأن يقطع الطريق على أي أفكار سلبية قد تراوده، لأنها من أبرز العوائق في تحقيق سلامه الداخلي. إنه لمن الواجب على أي إنسان سوي، أن يضع نفسه في مكانها الصحيح دون إفراط ولا تفريط، فلا يضع نفسه في مكان فوق ما تستحقه ولا في مكان تستحق أفضل منه. إن التصالح مع النفس حالة راقية سامية من الشعور الداخلي يسهل الوصول إليها إذا ما أدرك الإنسان من أين أتى وإلى أين هو سائر.
ماذا يعني التصالــــح مــع النفـــــس؟ - موقع سليم مطر
ما معنى التصالح مع النفس فاليوم سوف نتطرق لواحدة من أصعب المهمات، التي ربما يتجاهلها الكثير لصعوبتها أو لافتراضهم الخاطئ بعدم أهميتها، إلا أنها في واقع الأمر تعد أحد أهم الأشياء التي لا تطيب لأي إنسان الحياة دونها، فنحن اليوم سوف نتحدث عن التصالح مع النفس. حيث يمكننا أن نبدأ موضوعنا بأن المصالحة مع النفس في ظل كل ما نمر به في الحياة من قلق وتوتر وخوف دام مما تخفيه لنا الحياة من أمور، تعد واحدة من المهام التي يمكن أن نطلق عليها مهام مستحيلة، ولكننا بالرغم من ذلك سنحاول هنا أن نجعل المستحيل ممكن، ونحاول تحقيق تصالح مع النفس، ولكن قبل أن نعرف كيف يمكننا ذلك لابد وأن نوضح أولًا لمن لا يعرف ما معنى التصالح مع النفس ؟ ما معنى التصالح مع النفس التصالح مع النفس ببساطة شديدة هو أن تحب نفسك وتقبل عيوبها قبل مميزاتها، فلن تستطيع التقدم في الحياة أو تحقيق أي أهداف في حال كنت تكره نفسك، فلابد وأن تحب نفسك أولًا كي تستطيع أن تحقق النجاح. ربما سنجد هنا من يسأل كيف يمكن للإنسان أن يكره نفسه وذاته؟ وبالتأكيد سنجد من يتساءل الآن كيف يمكن أن أحب نفسي؟ ومن أعجب الأمور هنا أننا سنجد أن إجابة السؤالين هنا على اختلافهم، إجابة واحدة، أو دعنا نقول أن إجابة السؤال الأول ترتبط ارتباطا وثيقًا بإجابة السؤال الثاني، كيف يمكن أن يحدث ذلك؟!
التصالح مع الذات
- عدم التعصب
الشخص المتعصب لرأيه غير متصالح مع ذاته على الإطلاق، هو شخص يحاول إثبات وجوده وفرض رأيه، أما الشخص الذي يطرح رأيه ويجعل الجميع يناقشونه ويسمح بإبداء الآراء الأخرى ومناقشتها، هو شخص متفهم ومتصالح مع نفسه. ►
كيف تتصالح مع ذاتك؟ - Youtube
مع خالص تمنياتنا لكم بحياة سعيدة ناجحة …
مقالات ذات صلة
للتسجيل في دبلوم الصحة النفسية من
إضغط هنا
لمتابعة دورات الأكاديمية يمكنك الضغط من هنا
تابعوا أكبر التخفيضات بمناسبة شهر رمضان
ماجيستير مهني في الصحة النفسية
احصل معتا على تخفيض 50% على الماجيستير المهني في الصحة النفسية بمناسبة شهر رمضان
11 دبلوم و12 شهادة معتمدة من الأكاديمية الدولية لتطوير الذات
ويدرك ان الفقراء هم الذين يخافون على اوطانهم من الضياع لأنهم لا يملكون غيره ومن ضاع وطنهم فقدوا كرامتهم ولكن الكثيرين من المُتخمين وخاصّة ممن يحملون الوطن في حقيبة سفر وجواز سفر آخر ووطنا احتياط وتذكرة سفر للحالات الطارئة هم من لا يخشون على ضياعه لأنهم يعتقدون انهم يستطيعون شراء غيره ناسون ان من يبحث عن وطنا غير وطنه يستطيع بماله ان يشري بيتا يأويه ولكنه لا يستطيع ان يشتري كرامة لشخصه. فالهويّة والمواطنة ليستا مربوطتين بكم المال الذي يملكه الفرد وانما بقدر قناعته وتصالحه مع نفسه فكلنا نولد عرايا ونغسّل ونلفّع لإستقبال الناس والنور والشمس وعندما نموت نكون عرايا ونغسّل ونكفّن لنكون في حضرة الله جلّ علاه وكلنا في ذلك سواسية وما بينهما من سنين معدودة لا يرى الفرد العدالة والمساواة في بلداننا الواهية. لذلك لا نشغل انفسنا بحال الدنيا فهي زائلة عن الجميع وكما وُلدنا فقراء الى حاجة المال والعقار والجاه فإننا نموت فقراء الى رحمة الله وعلينا ان نستعدّ لذلك اليوم الذي نترك كل شيئ فوق التراب ولا نأخذ معنا تحت التراب إلاّ ما حصدناه من عمل صالح او ابناء يدعون لنا اوعلم انتفع فيه الغير لكي نحمل كتابنا بيميننا راجين رحمة الله وغفرانه وشفاعة سيِّدنا محمد صلى الله عليه وسلّم.
خدمة المساج المنزلي في جدة
نوصلك إلى المنزل أو فندق
مساج استرخاىي
مساج تايلاندي
مساج علاج طبيعي
خدمة المساج المنزلي 150 ريال داخل جدة
خدمة المساج في الفندق 200 ريال داخل جدة
ملاحظة
50 ريال اضافية للاحياء البعيدة
للحجز ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92903017 تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
16 [مكة]
159 ريال سعودي
جهاز المساج والتدليك
16:28:25 2021. 10 [مكة]
المحرق
55 دينار بحريني
للبيع جهاز المساج و مرخي العضلات من جدة
06:40:58 2022. 14 [مكة]
300 ريال سعودي
جهاز المساج والتخسيس
22:53:43 2021. 26 [مكة]
مدينة حمد
22 دينار بحريني
تصوير حي
جهاز المساج ماركة FASCIALGUN في القريات بسعر 120 ريال سعودي
21:30:52 2022. 23 [مكة]
120 ريال سعودي
جهاز المساج الاصلي من شركة ويكس مع ضمان خمس سنوات عليها عرض كان السعر 300
08:55:39 2022. 11 [مكة]
أبهــــا
02:47:14 2021. مساج في المنزل نيك. 29 [مكة]
سلماباد
5 دينار بحريني
جهاز المساج المتكامل
02:28:19 2022. 10 [مكة]
جهاز لمنع السرقة أثناء غيابك عن المنزل ( الحارس الأمين)
13:59:13 2021. 29 [مكة]
صبياء
جهاز سير مشي لرياضة في المنزل
23:49:05 2022. 26 [مكة]
بيش
1, 200 ريال سعودي
مسدس المساج وتدليك الجسم والعضلات موديل SK-168
18:26:46 2022. 23 [مكة]
الافلاج
190 ريال سعودي
البيع جميع انواع الاجهز المساج بجميع انواعها
09:31:12 2022. 15 [مكة]
كرسي المساج الهزاز الحديثه
09:08:52 2022. 09 [مكة]
1, 199 ريال سعودي
برنامج ادارة مراكز ضيافة الاطفال وبرنامج لصالات الجيم و مراكز المساج
12:22:44 2022.
اُهلُانَ وَسُِهلُانَ فَيَ كِمٌ فَيَ مٌتْجْرَالُفٌَخامٌُه
15:48:47 2022. 02. 24 [مكة]
القريات
350 ريال سعودي
1
مبخرة كهربائية موزع العطور للاستخدام في المنزل والمكتب والسيارة
16:36:56 2022. 01. 29 [مكة]
جدة
180 ريال سعودي
22:02:17 2022. 28 [مكة]
ثلاجة المنزل والسيارة والمكتب والهواء الطلق سعة 4 لتر
17:08:49 2022. 28 [مكة]
الرياض
200 ريال سعودي
ثلاجة الكترونية للمنزل والمكتب والسيارة 4لتر سهلة الحمل الحمل
23:28:25 2022. 04. 18 [مكة]
3
ثلاجة للمنزل والسيارة والمكتب والهواء الطلق سعة 4 لترات سهلة الحمل
16:12:48 2022. 26 [مكة]
ثلاجة للمنزل والسيارة والمكتب سعة 4 لترات
08:46:17 2022. 03. 02 [مكة]
2
الحق قبل نفاذ الكميه 😍 ثلاجه للمنزل والسيارة والمكتب والهواء الطلق😍
07:57:48 2022. 29 [مكة]
غير محدد
ثلاجة للمنزل والسيارة والمكتب
22:31:15 2022. 18 [مكة]
ثلاجة المنزل والسيارة تشتغل علي الكهرباء وولاعة السيارة 4 لتر
11:22:52 2022. 24 [مكة]
مبخرة كهربائية موزع العطور للاستخدام في المنزل والمكتب
16:50:06 2022. 25 [مكة]
جزان
6
مكيف صحراوي😍 متنقل مكتبي صغير يستخدم في المنزل والمكتب
04:02:13 2022.
زيت الجوجوبا
يُستخرج هذا الزيت خصيصًا من بذور نبات الجوجوبا، يعتبر ذو قوام لزج ويتميز بأنه مضاد للجراثيم، حيث يستخدمه البعض للقضاء على حب الشباب. لذلك يعد ضمن افضل زيوت للمساج وذلك لأنه لا يترك أي رائحة على الجسم بل يقوم بوظيفة التدليك وآمن على حساسية الجلد. يتميز زيت الجوجوبا بأن الجلد يسهل امتصاصه جيدًا ويتمتع بصلاحيته التي تدوم كثيرًا ويسهل خلطه مع زيوت أخرى لتشعر بمساج غني بالفوائد وعلى الرغم من مميزاته العديدة إلا أنه من الزيوت عالية التكلفة. زيت عباد الشمس
يُسمى Sunflower Oil نحصل عليه من بذور نبات دوار الشمس، يتميز بكونه غير دهني ذو قوام خفيف يسهل توزيعه أثناء التدليك. وبالتالي عند الانتهاء من المساج لا يترك آثاره على بشرتك، ويتكون من عناصر تساعد جعل البشرة أكثر حيوية وإشراقة ووتأخر في ظهور علامات الكبر. على الرغم من مميزاته إلا أننا ننصحكم بعدم شراء كميات كبيرة منه لقصر مدة صلاحيته، فإذا أردت شراء الزيت قم بتفريغ كبسولتين فيتامين E والذي يعطيه فترة أطول ويفضل وضعه في مكان باردًا كي تحافظ عليه، وله آثار جانبية بالنسبة للبشرة التي تتحسس منه، فهذا السبب يقف عائقا كبيرًا بالنسبة لهم.
ضع الإبهام وحرّكه بشكل دائريّ لعمل مساج لباطن القدم، ويمكن تكرار هذا الأمر مع الكاحل. ضع الكف على باطن القدم واضغط عليها بلطف. اضغط بأصابعك على الكاحل وحّركها ذهاباً وإياباً لعمل مساج للكاحل. نصائح
قم بوضع بعض الموسيقى الهادئة في قرص التشغيل، فهي ستساعدك في تهدئة نفسك وقت المساج. استخدم الزيوت المعطرة أو أشعل المبخرة بعطر تحبه.
منطقة الظهر: لتستطيع القيام بشكل ذاتي بتدليك الظهر ستحتاج إلى كرة تتناسب مع حجمك، سيخلصك هذا التمرين من شدّ العضل وسيزيد من مرونة عضلاتك، والطريقة هي الآتية: ضع الكرة التي تتناسب مع حجم جسمك بينك وبين الحائط، ثم اضغط عليها ذهاباً وإياباً بشكل دائري، حاول الوصول إلى كافة أجزاء الظهر. إن كنت تمتلك عدة أحجام من الكرات يمكنك استخدامها جميعها فكل حجم سيقوم بمهمة مختلفة. أحضر منشفة ولفها على شكل اسطواني وضعها على الأرض واجلس فوقها وبواسطة أقدامك تحرك بحيث تتحرك الإسطوانة على كافة فقرات ظهرك، في هذه الخطوة يمكنك أن ترتدي بعض الملابس. حرّك الإسطوانة إلى أن تصل إلى موضع الألم (إن وجد) واستمر بالتحرك لمدة ثلاثين ثانية، لا تتردّد عندما يؤلمك الأمر، فهذا ما سيريحك بالنهاية. المساج لأطراف الجسم
منطقة الذراعين: تستخدم اليد اليمنى للذراع اليسرى وبالعكس، بالطريقة الآتية: تبدأ التدليك من المعصمين وحتى الكتفين، ويجب أن تستمر في المساج حتى تشعر بالسخونة في موضع المساج. مساج اليدين يتم بالضغط بالأصابع على اليدين، ثم الضغط بالأصابع على كل أصبع. اضغط بالأصابع بشكل دائري على اليد الأخرى. منطقة الساقين: وذلك بالطريقة الآتية: تستخدم الأصابع لمساج الساقين، تبدأ من الساقين وحتى الخنصر، ويجب البدأ بحركة خفيفة ودائريّة، كما ويمكن استخدام راحة اليد أو الكوع لهذه الخطوة.