الريال يحسم كلاسيكو الأرض بعد مباراة كبيرة وممتعة، تأهل ريال مدريد إلى نهائي كأس السوبر الإسباني بعدما تغلب على برشلونة 3-2 في « كلاسيكو » رائع احتضنه ملعب الملك فهد الدولي بالرياض. جاء الشوط الأول من الـ« كلاسيكو » ممتعا وقويا بعدما قدم ريال مدريد وبرشلونة أداء راقيا ومباراة سريعة سعيا وراء الفوز. اعتمد ريال مدريد على اللعب السريع والهجمات المرتدة مستغلا المساحات الشاسعة خلف دفاع برشلونة، وفارق السرعة بين فينسيوس ومدافعي «البارسا»، ما شكل خطورة بالغة على مرمى تير شتيجن حارس برشلونة. وشكل ريال مدريد مجموعة هجوم قوية مكونة من فينسيوس وكريم بنزيمة وأسونسيو ولوكا مودريتش، فيما اعتمد برشلونة على بناء الهجمات بهدوء من الخلف للأمام، إلا أن ريال مدريد أجاد التصدي لمحاولات «البارسا» وأوقفها مبكرا. كلاسيكو ريال مدريد وبرشلونة مباشر. وفي الدقيقة 25 جاء تمكن ريال مدريد من تسجيل هدف التقدم حينما تمكن بنزيمة من قطع الكرة في وسط الملعب ومرر إلى فينسيوس الذي انطلق بسرعة وسدد على يمين تير شتيجن. بعد الهدف نشط برشلونة وشن عددا من الهجمات افتقد أغلبها إلى اللمسة الحاسمة، إلا أن دي يونج أضاع فرصتين للتسجيل من كرتين عرضيتين لم يحسن استغلالهما.
كلاسيكو ريال مدريد وبرشلونة 2022
ومع استمرار المحاولات من جانب برشلونة لإدراك التعادل، ازدادت الخطورة على مرمى ريال مدريد، حتى جاءت الدقيقة 42 عندما حاول ميليتاو مدافع الريال إبعاد كرة فاصطدمت بقدم دي يونج وتدخل الشباك لتصبح النتيجة هدفا لمثله. مع انطلاقة الشوط الثاني من مواجهة الـ« كلاسيكو »، دفع تشافي هيرنانديز مدرب برشلونة بكل من الزلزولي وبيدري بهدف تنشيط هجوم فريقه، وهو ما حصد نتائجه بشكل فوري حيث ظهر الفريق بشكل أفضل وتمكن من محاصرة الريال في نصف ملعبه، وتعددت المحاولات والتسديدات غير أنها افتقدت الدقة فلم تسفر عن أهداف. وقبيل انتصاف الشوط الثاني دفع تشافي بأنسو فاتي لتعزيز سيطرة برشلونة على المباراة، فيما دفع أنشيلوتي برودريجو بدلا من أسينسيو. في الدقيقة 69 أعاد كرين ينزيمة ريال مدريد للمباراة بأول محاولة خطيرة على مرمى برشلونة عندما راوغ الدفاع وسدد بقوة لكن الكرة ارتطمت بالقائم. وفي الدقيقة 72 أحرز كريم بنزيمة الهدف الثاني للريال عندما سدد كرة قوية أنقذها تير شتيجن بصعوبة لترتد إلى كارباخال الذي لعب كرة أرضية أبعدها الحارس مرة أخرى لترتد إلى بنزيمة الذي لم يكن مراقبا فسدد مباشرة في الشباك. مباراه برشلونه و ريال مدريد كلاسيكو 2018. وبمرور الوقت عمل ريال مدريد على إبعاد لاعبي برشلونة عن الوصول إلى منطقة جزائهم لتقليل الخطورة، وهو ما تحقق بالفعل حتى جاءت الدقيقة 84 التي شهدت تسجيل هدف التعادل عن طريق أنسو فاتي من ضربة رأس حول بها كرة عرضية إلى الشباك لتصبح النتيجة 2-2.
كلاسيكو ريال مدريد
تقام اليوم الأحد 20 - 3 - 2022 العديد من المباريات المهمة بمختلف ملاعب العالم، فى مقدمتها مواجهتا الكلاسيكو بين ريال مدريد وبرشلونة في الدوري الإسباني، ولقاء ليفربول المحترف ضمن صفوفه النجم المصري محمد صلاح ونوتينجهام فورست بربع نهائي كأس الإتحاد الإنجليزي.
كلاسيكو ريال مدريد وبرشلونة 2021 مباشر
كما يحوم الشك حول جاهزية الهداف الفرنسي كريم بنزيمة الذي لعب غيابه عن موقعة الـ"كلاسيكو" دوراً في الهزيمة المذلة التي تلقاها النادي الملكي بين جماهيره. وكان من المفترض أن تكون مباراة سلتا فيغو السبت فرصة لأنشيلوتي من أجل منح بعض نجومه فرصة التقاط أنفاسهم قبل السفر إلى لندن بعد مشاركاتهم مع منتخبات بلادهم، لكن التعثر في مباراة الـ"كلاسيكو" قد يمنعه من المخاطرة لأن أي تعثر جديد سيهزّ النادي الملكي معنوياً في مرحلة حاسمة من الموسم، إن كان محلياً أو قارياً. وبعد الهزيمة أمام برشلونة، قال أنشيلوتي "أنا متأسف جداً على الخسارة. أنا حزين جداً لكني أُبقي الأمور في نصابها، وهي أننا في صدارة الدوري بفارق تسع نقاط ونحن في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا". كلاسيكو ريال مدريد وبرشلونة 2021 مباشر. وريال ليس الفريق الوحيد الذي يجد نفسه تحت الضغط، بل إن برشلونة مطالب أيضاً بالبناء على ما قدمه في "سانتياغو برنابيو" قبل النافذة الدولية من خلال الفوز على إشبيلية والإبقاء على حظوظه باللقب. وإذا لم يحصل تدهور خارج عن المألوف في نتائج ريال، من المنطقي أن يكون هدف برشلونة الأساسي محاولة إزاحة إشبيلية عن الوصافة في ظل فارق النقاط الـ12 الذي يفصله عن غريمه الملكي مع دخول الأمتار الأخيرة من الموسم.
ويمرّ فريق المدرب تشافي هرنانديز بفترة رائعة محا بها صورة القسم الأول من الموسم بقيادة الهولندي رونالد كومان حين كان بعيداً كل البعد عن المنافسة على بطاقة مؤهلة إلى دوري أبطال أوروبا، قبل أن تنقلب الأمور رأساً على عقب بعد قدوم لاعب وسطه السابق. ولم يذق برشلونة طعم الهزيمة منذ ديسمبر، وخرج فائزاً من مبارياته الخمس الأخيرة في الدوري كما بلغ الدور ربع النهائي لمسابقة "يوروبا ليغ" حيث يحل الخميس ضيفاً على أينتراخت فرانكفورت الألماني. ولو بدأ الموسم في يناير، لكان برشلونة في الصدارة وإشبيلية خامساً بعدما سقط في دوامة التعادلات التي بلغت سبعة في مبارياته التسع الأخيرة، ما سمح لريال بالابتعاد عنه ولبرشلونة وأتلتيكو مدريد حامل اللقب بتضييق الخناق عليه لأنه يتخلف عنه بفارق ثلاث نقاط أيضاً قبل مباراته السبت مع ضيفه ألافيس ومن بعدها مع مضيفه مانشستر سيتي الإنجليزي الثلاثاء في ذهاب ربع نهائي دوري الأبطال. كلاسـيـكو الاࢪض يـوم تـدمـيـر ريـال مـدريـد ❤😈 - YouTube. وبعدما بدأ مشواره القاري في دوري الأبطال، انتقل إشبيلية الى مسابقته المفضلة "يوروبا ليغ" بعدما أنهى مجموعته ثالثاً، إلا أن مغامرته لم تدم طويلاً حيث انتهى حلمه بلقب سابع عند عتبة الدور ثمن النهائي على يد وست هام الإنجليزي بالخسارة إياباً صفر-2 بعد التمديد (فاز ذهاباً 1-صفر).
قدمنا لكم اليوم في هذا المقال على موقع الموسوعة العربية الشاملة جميع المعلومات الغذائية التي تتعلق بالقيمة الغذائية لصدور الدجاج، وخاصةً مقدار السعرات الحرارية التي تحتوي عليها، وأيضًا نسبة البروتين بها، تابعوا جديد موسوعة. المراجع
1.
السعرات الحرارية في ورك الدجاج وهل مناسب في الدايت ؟ - ثقف نفسك
13 - 12 - 2020, 02:29 AM
# 1 هنا خالد خجلي جديد القيمة الغذائية لصدور الدجاج تعتبر صدور الدجاج من الأغذية المفيدة لجسم الإنسان، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، وهناك عدّة طرق لطهيها، فبالإمكان سلقها أو قليها أو شيّها، وبإمكاننا إعدادها وإضافة السلطات والمقبّلات إلى جانبها، أو تحضيرها إلى جانب الأرز والمرقة، وسنعرض في هذا المقال القيمة الغذائية لصدور الدجاج وفوائدها، ومن ثمّ طريقة تحضيرها مشويةً، ومقلية. المعلومات الغذائية لصدور الدجاج المعلومات الغذائية يحتوي كلّ 100 غرام من صدر الدجاج على 100 سعرة حرارية، و23 غراماً من البروتين، وغرام واحد من الدهون. السعرات الحرارية لكل 85 غرام من صدر الدجاج مع الجلد: صدر الدجاج المقلي 220 سعرة حرارية. صدر الدجاج مشوي 165 سعرة حرارية. صدر الدجاج مسلوق 150 سعرة حرارية. فوائد صدور الدجاج إنّ صدور الدجاج مفيدة جداً لجسم الإنسان، لذلك تعدّ من الأغذية الأساسية للاعبي كمال الأجسم، فهي: تُساهم في بناء العضلات. تقوّي العظام وتقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل لاحتوائها على الفوسفور، وبعض الكالسيوم، والسيلينيوم. يخفف الإجهاد، لاحتوائه على عنصرين غذائيين يخففان من التوتر، هما: التريبتوفان، وفيتامين ب5.
القيمة الغذائية لصدور الدجاج - شبكة شفق
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 85. 4
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 6. 8
السعرات الحرارية من الدهون 5. 4
السعرات الحرارية من البروتين 73. 2
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 18. 3 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 1. 7 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0. 9 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 6 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 17 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 16 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 06 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
تقليب الخليط معاً قليلاً ثمّ إضافة القشطة. ترك الدجاج قليلاً على النار الهادئة مع مراعاة إضافة القليل من الماء المغلي إذا كانت الصلصة ثقيلة. تتبيل الصلصة بالملح، والفلفل الأسود. وضع صدور الدجاج في طبق تقديم مناسب مع الصلصة وتزيينها برشّة من النعناع الأخضر وتقديمها ساخنة. صدور الدجاج بصوص الطماطم
كيلوغرام من صدور الدجاج الفيليه. كوبان ونصف كوب من الجبنة المبشورة (الشيدر أو الموزاريلا). بصلة مفرومة ناعماً. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. عصير ثلاث حبات من الطماطم (محضّرة بواسطة الخلّاط الكهربائي). ملعقتان كبيرتان من المستردة. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان كبيرتان من النعناع ناشف. ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج أو أي نوع متوفر. غسل صدور الدجاج ثمّ رشّها بالقليل من الملح، والفلفل الأسود. وضع الزيت أو الزبدة في في قدر على النارالمتوسطة ثمّ تحمير البصل إلى أن يأخذ اللون الذهبي. وضع السكر وتحريكه إلى أن يتغير لونه قليلاً. إضافة معجون الطماطم، وعصير الطماطم، والمستردة، والنعناع، والبهارات، والملح إلى الخليط وتركه على النار الهادئة إلى أن تتسبك الطماطم جيّداً.