يحتوي التوت البري (Cranberries) على فوائد عديدة ولكنه عرف واشتهر بشكل واسع بقدرته على تحسين صحة الجهاز البولي، والكلى. فوائد التوت البري للكلى – الوقاية من التهابات وأمراض الكلى يساهم التوت البري في التقليل من فرص الإصابة ببعض مشكلات الكلى، وتعزى فوائد التوت البري في هذا الصدد للاتي: احتواء التوت البري على مواد نشطة تمنع التصاق بعض المواد المسببة للأمراض بأجزاء مختلفة من الجهاز البولي. قدرة التوت البري المحتملة على التأثير بطريقة إيجابية على مستويات بعض المواد المرتبطة بمشكلات الكلى، فتبعًا لإحدى الدراسات قد يساعد التوت البري على التقليل من كمية الأكسالات (Oxalate) والفوسفات (Phosphate) المطروحة مع البول مقابل زياد كمية السترات المطروحة مع البول. وهذه أبرز مشكلات الكلى التي قد يساعد التوت البري على الوقاية منها: مرض الكلى المزمن، وتكلس الكلى والتهاب الكلية. – تخفيف حدة أعراض مشكلات الكلى من فوائد التوت البري للكلى المحتملة دوره في التقليل من حدة أعراض مشكلات الكلى، لذا قد يساعد شرب كوب أو اثنين من عصير التوت البري أثناء نوبات أعراض التهابات وتهيج الكلى على جعل النوبة أقل إثارة للإزعاج.
فوائد عصير التوت للكلى | المرسال
هل من الممكن لتناول التوت البري أن يساعد على تحسين صحة الكلى؟ ما هي فوائد التوت البري للكلى تحديدًا؟ معلومات وتفاصيل هامة في المقال الآتي. ينصح أحيانًا باستخدام التوت البري (Cranberries) لتحسين صحة الجهاز البولي، فما هي فوائد التوت البري للكلى والجهاز البولي؟
فوائد التوت البري للكلى
إليك قائمة بأبرزها:
1. الوقاية من التهابات وأمراض الكلى
قد يسهم التوت البري في التقليل من فرص الإصابة ببعض مشكلات الكلى ، وتعزى فوائد التوت البري في هذا الصدد للآتي:
احتواء التوت البري على مواد نشطة قد تمنع التصاق بعض المواد المسببة للأمراض بأجزاء مختلفة من الجهاز البولي. قدرة التوت البري المحتملة على التأثير بطريقة إيجابية على مستويات بعض المواد المرتبطة بمشكلات الكلى، فتبعًا لإحدى الدراسات قد يساعد التوت البري على التقليل من كمية الأكسالات (Oxalate) والفوسفات (Phosphate) المطروحة مع البول مقابل زياد كمية السترات (Citrate) المطروحة مع البول. وهذه أبرز مشكلات الكلى التي قد يساعد التوت البري على الوقاية منها: مرض الكلى المزمن، وتكلس الكلى (Kidney calcification)، و التهاب الكلية (Nephritis). 2. تخفيف حدة أعراض مشكلات الكلى
من فوائد التوت البري للكلى المحتملة دوره في التقليل من حدة أعراض مشكلات الكلى، لذا قد يساعد شرب كوب أو اثنين من عصير التوت البري أثناء نوبات أعراض التهابات وتهيج الكلى على جعل النوبة أقل إثارة للإزعاج.
فوائد التوت البري للكلى وأضراره - مجلة حرة - Horrah Magazine
طرق تحصيل فوائد التوت البري للكلى
لتحصيل فوائد التوت البري للكلى وللجهاز البولي، هذه بعض الخيارات المتاحة:
شرب شاي التوت البري
لتحضير شاي التوت البري، يتم تطبيق الاتي:
تجهز مكونات شاي التوت البري، وهي: 4 أكواب من الماء، و1 كوب من التوت البري، و3 حبات من كبش القرنفل، والقليل من عصير البرتقال، ورشة عسل. يوضع الماء في قدر على النار، ثم يضاف التوت البري إلى الماء مع باقي التوابل. تخفض حرارة النار بعد أن يصل الماء درجة الغليان، ثم يترك المزيج على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. يضاف عصير البرتقال إلى المزيج، ثم يصفى السائل من التوت البري والقرنفل. يقدم شاي التوت البري دافئًا بعد إضافة العسل إليه. طرق أخرى
من الممكن الاستفادة من التوت البري بطرق أخرى، مثل:
تناول التوت البري المجفف. شرب عصير التوت البري. تناول مكملات التوت البري. أضرار التوت البري
فوائد التوت البري للكلى وللجهاز البولي قد تكون حقيقية، ولكن للتوت البري كذلك أضرار محتملة، مثل:
خطورة التسمم، لا سيما عند تناول كميات كبيرة من عصير التوت البري، فهذا العصير قد يكون سامًا عند تناوله بكميات كبيرة. حصى الكلى، إذ من الممكن لتناول كميات كبيرة من التوت البري أو المنتجات المصنوعة منه أن يحفز تكون حصى الكلى بسبب غنى التوت البري بمادة الأكسالات.
٣ - مقاومة التهابات المسالك البولية التي قد تضر الكلى:
قد يساعد التوت البري على مقاومة التهابات المسالك البولية بسبب احتوائه على الاتي:
مركبات البروانثوسيانيدينات:
والتي قد تسهم في منع التصاق البكتيريا الإشريكية القولونية بالمسالك البولية. فيتامين ج:
الذي قد يساعد على تخفيف أعراض التهابات المسالك البولية بسبب قدرته المحتملة على رفع درجة حموضة البول. مواد طبيعية:
تتمتع بخواص مقاومة للالتهاب ومضادة للأكسدة. وعلى الرغم من أن التهابات المسالك البولية تبقى مقتصرة غالبا على المثانة، إلا أنها قد تنتشر أحيانا إلى الكلى، لتحفز إصابتها أحيانًا بمشكلة صحية خطيرة تدعى بالتهاب الحويضة والكلية، لذا من فوائد التوت البري للكلى أنه قد يسهم في الوقاية من التهاب الحويضة والكلى. ٤ - تحسين الحالة الصحية العامة للكلى:
قد يساعد التوت البري على تحسين صحة الكلى عموما عند تضمينه في الحمية الغذائية، لا سيما بسبب قدرة التوت البري المحتملة على:
تحفيز إدرار البول. تنظيم ودعم وظائف الكلى.
يتأثر الطقس بأربعة عناصر رئيسية تتزامن مع الوقت لتحدث الظواهر الطبيعية كالضغط الجوي ودرجة الحرارة والرطوبة والرياح، وهذه العناصر الأخيرة تحدث بفعل عدة عوامل منها خطوط الطول والعرض والغطاء النباتي والتيارات المحيطية وجغرافيا الأرض أي توزع اليابسة والبحيرات. المناخ
climate، وهو الحالة الجوية لمنطقة معينة خلال فترة زمنية طويلة، يتم رصدها بالاعتماد على أجهزة خاصة لهذا الغرض، وتصنّف عناصر المناخ إلى طاقة كالإضاءة ودرجة الحرارة ، وعناصر مائية كالأمطار والرطوبة والضباب والسحب، وبعض العناصر الميكانيكية كالرياح والثلوج. يلجأ الإحصائيون إلى تحديد المناخ الخاص بمنطقة ما بالاعتماد على كمية الأمطار ودرجات الحرارة التي تشهدها المنطقة، وتقسم المناطق مناخياً إلى عدد من التصنيفات، وهي: المناخ الاستوائي، والمناخ الجبلي، والمناخ شبه مد رطب، والمناخ القاري، والمناخ القطبي، والمناخ المتوسطي، والمناخ المحيطي، والمناخ المداري، وتستخدم عدد من الأجهزة لرصد نوع المناخ السائد في منطقة ما ومنها:
جهاز الثيرمومتر وهو الجهاز المُعد خصيصاً لقياس درجة الحرارة. بحث عن الطقس والمناخ - موقع موسوعتى. جهاز البارومتر وهو الجهاز الخاص بقياس الضغط الجوي. جهاز الأنيمومتر وهو القياس الخاص بسرعة الرياح.
بحث عن الطقس والمناخ - موقع موسوعتى
وهذا من شأنه أن يعوق تخطيط التكيّف مع المناخ في هذه البلدان، لأن خط المناخ الطبيعي غير معروف. إن الفجوات في نظم الرصد الهيدرولوجي تعرض إدارة الموارد المائية للخطر، وهو أمر حيوي لصحة الإنسان ورفاهته وكذلك للزراعة والصناعة وإنتاج الطاقة. وقد أنشأت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية نظاماً عالمياً لمراقبة الطقس والمناخ والتغيرات الهيدرولوجية، يتألف من عمليات الرصد الأرضي وباستخدام السواتل والمناطيد والطائرات ومراقبة المحيطات. وقد تم وضع معايير للمراقبة وأُنشئت شبكة عالمية في الوقت الحقيقي لتبادل البيانات على الصعيد العالمي بحرية ودون قيود. وقد حددت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية 13 مركزاً عالمياً لإنتاج التنبؤات الطويلة الأجل التي تنتج تنبؤات جوية عالمية، معظمها متاح بحرية لجميع أعضاء المنظمة العالمية للأرصاد الجوية. بحث عن عناصر الطقس والمناخ. ووافق مؤتمر المنظمة العالمية للإرصاد الجوية في تشرين الأول/ أكتوبر 2021 على سياسة جديدة للبيانات وعلى معيار جديد لشبكات المراقبة الوطنية. وبالإضافة إلى ذلك، تمت الموافقة على برنامج جديد يسمى مرفق تمويل الرصد المنهجي. والهدف من المرفق هو التعهد بمبلغ 400 مليون دولار خلال السنوات الخمس المقبلة لتحسين شبكات مراقبة الطقس الأساسية في أقل البلدان نمواً والدول الجزرية الصغيرة النامية وتخصيص مبلغ 250 مليون دولار لمواصلة صيانتها خلال السنوات الـ 10 المقبلة.
بحث عن الطقس والمناخ - موقع مصادر
يتأثر الطقس بأربعة عناصر رئيسية تتزامن مع الوقت لتحدث الظواهر الطبيعية كالضغط الجوي ودرجة الحرارة والرطوبة والرياح، وهذه العناصر الأخيرة تحدث بفعل عدة عوامل منها خطوط الطول والعرض والغطاء النباتي والتيارات المحيطية وجغرافيا الأرض أي توزع اليابسة والبحيرات. المناخ Climate، وهو الحالة الجوية لمنطقة معينة خلال فترة زمنية طويلة، يتم رصدها بالاعتماد على أجهزة خاصة لهذا الغرض، وتصنّف عناصر المناخ إلى طاقة كالإضاءة ودرجة الحرارة ، وعناصر مائية كالأمطار والرطوبة والضباب والسحب، وبعض العناصر الميكانيكية كالرياح والثلوج. بحث عن الطقس والمناخ - موقع مصادر. يلجأ الإحصائيون إلى تحديد المناخ الخاص بمنطقة ما بالاعتماد على كمية الأمطار ودرجات الحرارة التي تشهدها المنطقة، وتقسم المناطق مناخياً إلى عدد من التصنيفات، وهي: المناخ الاستوائي، والمناخ الجبلي، والمناخ شبه مد رطب، والمناخ القاري، والمناخ القطبي، والمناخ المتوسطي، والمناخ المحيطي، والمناخ المداري، وتستخدم عدد من الأجهزة لرصد نوع المناخ السائد في منطقة ما ومنها: جهاز الثيرمومتر وهو الجهاز المُعد خصيصاً لقياس درجة الحرارة. جهاز البارومتر وهو الجهاز الخاص بقياس الضغط الجوي. جهاز الأنيمومتر وهو القياس الخاص بسرعة الرياح.
22 آذار/ مارس 2022
لقد أكدت التقارير الأخيرة الصادرة عن الفريق الحكومي الدولي المعني بتغير المناخ (IPCC) والوكالة المضيفة له، المنظمة العالمية للأرصاد الجوية (WMO)، الشواغل التي أعرب عنها علماء الغلاف الجوي قبل 50 عاماً: تتسبب انبعاثات غازات الدفيئة، وخاصة الكربون الأحفوري، في إحداث تغيرات ضارة في المناخ الطبيعي للأرض. وقد تحققت هذه التغييرات بالفعل وسيستمر الاتجاه السلبي حتى النصف الأخير من القرن الحادي والعشرين، بصرف النظر عن نجاحنا في الحد من انبعاثات غازات الدفيئة. ومن المتوقع أن يستمر ارتفاع مستوى سطح البحر وذوبان الأنهار الجليدية لقرون بسبب التركيز المرتفع الحالي لثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي، وهو أهم غازات الدفيئة، والذي سيستمر في الغلاف الجوي لبعض الوقت. وقد لوحظ تأثير ثاني أكسيد الكربون على ارتفاع درجة حرارة الغلاف الجوي المنخفض لأول مرة بواسطة الفيزيائي السويدي سفانتي أرينيوس في عام 1894. ولم يكن بوسعه هو ولا أي شخص آخر أن يتصور النمو الهائل في عدد السكان والاستهلاك الهائل للفحم والنفط والغاز الطبيعي في القرنين العشرين والحادي والعشرين. وتشير الأدلة العلمية التي جمعت لعقود من الزمن إلى أن تخفيف آثار تغير المناخ، وخاصة من خلال الحد من استهلاك الوقود الأحفوري ووقف إزالة الغابات، يشكل أهمية بالغة لضمان رفاهة البشر والمحيط الحيوي في الأمد البعيد.