لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم؟ يعد الوصول إلى النجاح والتفوق من اهم الطموحات لدى كل الطلاب المثابرين للوصول إلى مراحل دراسية عالية ويسهموا في درجة الأمتياز فلابد من الطلاب الاهتمام والجد والاستمرار في المذاكرة للكتاب المدرسي ومراجعة كل الدروس لأن التعليم يعتبر مستقبل الأجيال القادمة وهو المصدر الأهم لكي نرتقي بوطننا وامتنا شامخة بالتعلم وفقكم الله تعالى طلابنا الأذكياء نضع لكم على موقع بصمة ذكاء حلول اسئلة الكتب التعليمية الدراسية الجديدة. لماذا يُعد التمر أفضل غذاء لإفطار الصائم الإجابة هي لأن السكريات الموجودة في التمر أغلبها من نوعين السكريات (الجلوكوز) و (السكروز) وتعتبر الأسهل امتصاصا والأسرع انتقاله للدم مباشرة، ويستغرق امتصاصها وانتقالها في الدم دقائق معدودة لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة.
- لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم – المعلمين العرب
- لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم – الملف
- اجابة سؤال لماذا يعد التمر أفضل غذاء لافطار الصائم ؟ - العربي نت
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم – المعلمين العرب
يعد التمر وجبة خفيفة ومغذيّة وغنيّة بالطاقة وتمنح الشعور بالشبع، ويمكن تناوله في أي وقت في اليوم دون أي مشاكل في الجهاز الهضمي. لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم – المعلمين العرب. حالات يفضل ألا تتناول التمر
هل يسبب التمر التحسس؟ يحتوي التمر على نسب عاليّة من مادة مضادة للأكسدة تسمى البوليفينول polyphenols وغيرها من المواد، والتي قد تسبب مشكلات عند بعض الأشخاص، ولهذا من المهم استشارة الطبيب قبل تناول التمر كمكمل غذائي، فبعض الحالات يفضل ألا تتناول التمر وهي: [٥]
الحساسيّة: يحتوي التمر على مستويات عاليّة من الكبريتات sulfites، والتي قد تسبب الحساسية لدى البعض ، ويمكن أن تظهر عليهم بعض الآثار الجانبيّة كالطفح الجلدي، سيلان الأنف واحمرار العينين المصحوب بالحكة. [٥]
السكري: يحتوي التمر المجفف على كميات عالية من السكر، وإذا كان الشخص يعاني من داء السكري أو عنده مشكلة في مستويات سكر الدم ، يجب عليه أخذ الحيطة والحذر. [٥]
السمنة: تحتوي حبتان من التمر المجفف على 110 سعرة حراريّة ، فقد يكون خيارًا غير مثالي للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد أو يخططون لفقدان الوزن. [٥]
القولون العصبي: حيث يحتوي التمر على مركبات صعبة الهضم لدى مرضى القولون مما قد يتسبب في الانتفاخ واضطراب في المعدة.
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم ، سؤال يتبادر في أذهان الجميع الصيام هو أحد الفروض التي فرضها الله عز وجل على المسلمين في شهر رمضان، حيث يمتنع المسلم عن تناول الطعام والشراب من وقت الفجر وحتى آذان المغرب، وينتظر الصائم وقت الإفطار حتى يتمكن من تناول الطعام والشراب كيفما يريد، ولكن من السنن النبوية التي اقتبسناها عن الرسول صلى الله عليه وسلم هب الإفطار على التمر نظرا لـ فوائد التمر لجسم الإنسان التي لا حصر لها، فكان النبي صلى الله عليه وسلم أول ما يتناوله على الإفطار هو التمر، ولكن لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم؟، هذا ما سوف نتعرف عليه خلال السطور القليلة القادمة.
لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم – الملف
يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم ومن هذا المنطلق نكون قد تعرفنا لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم، كما تعرفنا على العديد من الأنواع المتعلقة حول التمر، وماهي أهم الفوائد التي من الممكن ان يحتويها التمر من أجل مساعدة جسم الصائم في البقاء على صحة جيدة وممتازة، كما أن بينا ما هي محتويات التمر الذي تكسب كل هذا الأهمية والفوائد الكبيرة، كما ورد عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم على أنه دائماً ما كان يواظب على تناول التمر. إقرأ أيضا: سبب وفاة احمد خليل
ويؤكد الاطباء أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسبباً الخمول الذهني وعدم القدرة على التركيز مع الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي والحركة والمعدة تكون فى حاله سكون ، وعند بدء الإفطار نحتاج إلى غذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون: سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة. وأضاف: أن التمر مع الماء أو اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال20 دقيقة من تناوله، فالتمر منجم من العناصر المعدنية والفيتامينات، كما أنه غنى بالألياف المنشطه للمناعه والمانعه للإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضه للدهون والكوليستيرول الضار ويحارب الحساسيه، ويعالج الأنيميا.
اجابة سؤال لماذا يعد التمر أفضل غذاء لافطار الصائم ؟ - العربي نت
السؤال// لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم ؟ الاجابة// احتواءه على سكر السكروز والجلوكوز التي تساعد الجسم على تسهيل الامتصاص المطلوب ثم تنتقل السكريات وباقي الأجزاء من المعدة في غضون دقائق الى الدم وكل انجاء الجسم. يمكن للتمر أن يساعد المعدة على استقبالها للطعام، والسبب هو أن التمر يعمل على تقليل التلبك في المعدة الناتج عن عدم وجود طعام في المعدة لوقت طويل خلال الصيام. اذن فالتمر امن الاطعمة اللذيذة والتي ننصح بها دائماً خصوصاً للصائمين وهذا نأخذه من سيرة رسولنا الكريم العطرة، ولعلنا نكون قد ذكرنا كل ما يتعلق بما اردنا ايصاله لكم عبر نبراس التعليمي بما عنوانه لماذا يعد التمر افضل غذاء لافطار الصائم.
مدونة جامعة الفلاح
الموضوع: لماذا يفطر الصائم على التمر؟
منذ القديم، يعد وجود التمر شيئا أساسيا على الموائد، أما من الناحية الصحية، فيوصي خبراء التغذية بالتمر، نظرا لغناها بالمعادن والفيتامينات المختلفة و الألياف بالاضافة الى نسبة الدهون المنخفضة أيضا. خلال هذا الشهر الكريم يكثر تناول التمر، تماشيا مع السنة النبوية الشريفة التي توصي الصائم ببدء فطوره بحبات من التمر، مع العلم أن هذه المادة الغذائية هي مفيدة، يجدر بنا تناولها في كل أوقات السنة، حتى تنعم بفوائدها العلاجية والوقائية. لماذا يفطر الصائم على التمر؟
يعد التمر الطعام الأنسب ليفتتح به الصائم إفطاره، فالنقص الشديد للمواد الغذائية ونقص السكر الناتج عن الفترة الطويلة للصيام يجعلك بحاجة إلى تعويضه بشكل مباشر وقت الإفطار. التمر مادة غنية بالعناصر الغذائية، كما أنها سهلة في الهضم والامتصاص، وهو الشيء الوحيد الذي يزود الجسم بالسكريات و المعادن بشكل سريع، فهو يعيد للصائم نشاطه، كما يبعد عنه مظاهر الإعياء. فوائد التمر:
علاج لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، وهو يعطي مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على المغنيسيوم و هو مدر للبول.
خدمة الاستعلام عن معاملة في وزارة الصحة هي خدمة تتيح على المواقع الإلكترونية، نظرًا لتفشي التكنولوجيا والأجهزة الإلكترونية في كافة البيوت كان من اللازم إتاحة مثل هذه الخدمات للأشخاص حتى يستطيعوا من الحصول على جميع البيانات والتفاصيل من غير حاجة إلى زيارة المراكز أو الهيئات الحكومية والانتقال إليها، وكان لهذا النظام فوائد عديدة والتي من أبرزها هو التخفيف من التكدس الذي يتواجد في هذه الهيئات من قبل المواطنين وكذلك الوقف من زحمة للطريق والمواصلات، بسبب أن الأمر أصبح يمكن فعله والأشخاص حاضرين في البيوت من غير حاجة للانتقال. الهدف من إتاحة خدمة الاستعلام عن معاملة في وزارة الصحة تهدف خدمة الاستعلام عن معاملة في وزارة الصحة إلى التسهيل على الأفراد والمواطنين الذي قاموا بالتعامل مع وزارة الصحة، وذلك من خلال احتمال مراقبة هذه الأعمال عن طريق زيارة الموقع الخاص في وزارة الصحة ومراقبة الإجراءات التي من خلالها يتمكن من الوصول إلى البيانات التي يرغب بالحصول عليها، وتعتبر هذه الخدمة من أيسر الخدمات الإلكترونية وذلك لأنها لا تحتاج من الأفراد تسجيل دخول سابق على الصفحة أو إدخال رقم سري، ولكن كل ما في الأمر هو إدخال عدد من البيانات عن المعاملة الذي يريد الشخص متابعتها.
الشروط المسبقة من أجل الحصول على الخدمة ورسوم الخدمة لم يشترط الموقع أي شروط للإنتفاع من خدمة الاستعلام عن معاملة ، بل جعل الأمر متوفر لكافة المواطنين من غير فرض أي شروط أو متطلبات خاصة، كما لا يوجد أي رسوم على الأفراد الزوار إلى الموقع وكذلك الأفراد الذين استفادوا من الخدمة من خلال الوصول إلى البيانات التي جرت مع وزارة الصحة، حيث أن هذا الموقع مجاني بشكل تام وليس الهدف من إنشاءه هو الربح بل هدف إنشاءه هو التسهيل على المواطنين وموظفين وزارة الصحة. خدمة الاستعلام عن معاملة في وزارة الصحة القنوات البديلة لتقييم الخدمة كما خصصت اللجنة القائمة على هذا الموقع عدد من المسارات التي من خلالها يتمكن من المواطنين والزائرين التراسل مع المركز في حالة التعرض إلى أي أزمة في الموقع أو الوصول إلى بيانات غير صحيحة بشأن المعاملة مع وزارة الصحة، وهذه المسارات هي التَواصُل على الرقم الساخن للمركز والمتاح على مدار اليوم بأكمله أو التراسل من خلال البريد الإلكتروني الظاهر أمامكم على الشاشة أو التَواصُل بالرقم المعروض أمامكم ولكن خلال الأوقات الرسمية للعمل والتي فيها يمكن الاستجابة سريعا والعمل على حل مشكلتك من غير حاجة للانتقال إلى مركَز وزارة الصحة.
وذلك بوجود نخبة من المختصين في مجال الصحة الالكترونية على المستوى الإقليمي والدولي وبمشاركة عدد من قيادي الوزارة. وأوضح بأن مؤتمر هذا العام يشارك به نخبة متميزة من القائمين على مجال الصحة الإلكترونية من كلا المنظورين الإقليمي والدولي ومنهم ريتشارد ألفايز الرئيس التنفيذي لمؤسسة موقع معلومات الصحة الكندية ويعد أحد رواد قطاع الرعاية الصحية الكندية، كذلك البرفيسور سيمون دي لوزينان والحاصل على بكالوريوس الكيمياء الحيوية، بكالوريوس الطب والجراحة، ماجستير في العلوم (المعلوماتية الصحية)، دكتوراه في الطب (البحث)، زميل أكاديمية التعليم العالي البريطانية، خبير نظم معلومات معتمد وزميل جمعية الكمبيوتر البريطانية، زميل الكلية الملكية للأطباء الممارسين. وأضاف "يشهد المؤتمر أيضاً مشاركة كلير مكارثي وهي خبيرة استراتيجية دولية في مجالات إدارة التغيير واعتماد التكنولوجيا، وهي تتمتع بخبرة واسعة في دعم الأشخاص في مؤسسات الرعاية الصحية من خلال التحولات التي تحركها وتدفعها تطبيقات البرمجيات والتغييرات الأخرى واسعة النطاق، حيث يهدف المؤتمر إلى عرض مجموعة من التجارب والأنظمة المعلوماتية والإدارية التي يتم تطبيقها في القطاعات الصحية المختلفة؛ حيث يقدم هذه الورش مجموعة من المختصين في مجال تقنية المعلومات الصحية من داخل المملكة وخارجها، كما يشهد المؤتمر معرضاً مصاحباً يضم نخبة متميزة من الشركات والجهات المتخصصة في مجال تقنية المعلومات الصحية.