ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة موسوعة المدير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من موسوعة المدير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
- مين جربت شوربة العدس ونحفت – رجيم الدكتور فادي
- تجاربكم مع الشوربه الحارقه ((تم دمج المواضيع المتشابهه )) / قديم - عالم حواء
- رجيم الشوربة الحارقة تجربتي | تجربتي الخاصة تعرف عليها
- مين جربت الشوربة الحارقة ونحفت
- اللى جربت رجيم الشوربة الحارقة تتفضل بالدخول - عالم حواء
- عاصمة سويسرا الادارية للقضاء
- عاصمة سويسرا الادارية معين
- عاصمة سويسرا الادارية الحديثة
- عاصمة سويسرا الادارية الجديدة
مين جربت شوربة العدس ونحفت – رجيم الدكتور فادي
ينزل كيلو باليوم!!! لو كدا.. مين جربت شوربة العدس ونحفت – رجيم الدكتور فادي. يعني اسبوع وتنتهي مشكلتي ^_^
يبغالي اسوي بحث عنه ^_^...
الغـــــــــــــزاله تجربتي مع الشوربة الحارقه
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم
جناان اول اسبووع ينزل 3 كيلوووو..
وبعدها تبدأ تقل..
بس حلوو. احنا عليه يمكن اسبووعين ودااخلين الثالث بس انا بديته من قبل باسبووع وشووي..
ام مـــــــــــــــآآآيــــــــآآ هذا رجيم الشوربة الحارقه بالمقاادير والطريقه
اهلا بكن صديقاتي ها انا افي بوعدي لكن وساكتب لكن السر في انقاص وزني
قبل البدء كان وزني 71.
تجاربكم مع الشوربه الحارقه ((تم دمج المواضيع المتشابهه )) / قديم - عالم حواء
العمل على المساعدة فى شد الجسم و النخلص من الترهلات و العمل على الحصول على جسم منحوت و خاصة بعد فترة الحمل و الولادة. كما أنه من الممكن أن يتم التمرن عليه لفترة طويلة دون الشعور بالإجهاد و التعب و ليس مثل الأجهزة الأخرى التى تؤدى إلى التسبب فى زيادة الإجهاد و الشعور بالتعب بشكل مبكر. المساعدة على إعادة التوزيع للدهون بشكل صحيح مرة أخرى خاصة فى منطقة الأرداف و أيضا يساعد على توزيع الدهون التى تتراكم فى منطقة الصدر و البطن و الحصول على أفضل شكل. العمل على الرفع من معدلات الإحتراق للدهون بشكل كبير عن الوضع الطبيعى. اللى جربت رجيم الشوربة الحارقة تتفضل بالدخول - عالم حواء. فوائد جهاز الاوربتراك للكرش:
حيث أنه يعمل على المساعدة فى التخلص من الدهون التى تتراكم فى الجسم و الأمر الذى يؤدى إلى تعزيز نقص الوزن فى الجسم. يساعد على التحريك من كافة العضلات التى تكون فى الجسم و خاصة منطقة البطن و ذلك يؤدى إلى التقليل من الحجم بشكل كبير. استخدام الاوربتراك للخلف:
تعد منطقة الأرداف هى من أكثر المناطق التى تتأثر بتراكم الدهون فى الجسم و لذلك فى حالة كنت تريد التخلص منها يجب عليك أن تستخدم الجهاز جيدا و حيث أن الجهاز يعمل على المساعدة فى التخلص من الدهون المختلفة و التى تتراكم فى الأرداف و ذلك بسبب أنه يعمل على التحريك للأرداف و العمل على نحتها بشكل كامل و العمل على شد العضلات و التخلص من الدهون الزائدة عن الحد و هو الأمر الذى يعمل على إعطاء الشكل المناسب للجسم.
رجيم الشوربة الحارقة تجربتي | تجربتي الخاصة تعرف عليها
و يمكنك إحضار كمية من ثوم مفروم و التى تقدر بحوالى 4 فصوص. يمكنك إحضار كمية من جزرة مقشرة و التى تقدر بحوالى 2 كبار. يمكنك إحضار كمية من فلفل أحمر و التى تقدر بحوالى حبة واحدة. و يمكنك إحضار كمية من فلفل أخضر و التى تقدر بحوالى حبة واحدة. يمكنك إحضار كمية من معجون طماطم و التى تقدر بحوالى 3 ملاعق كبار. يمكنك إحضار كمية من التوابل الإيطالية و التى تقدر بحوالى ملعقتين صغار. طريقة التحضير:
حيث أنه يتم إحضار إناء كبير و يتم وضع كمية من زيت الزيتون و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة و أن تكون على الحرارة المتوسطة. و بعد تسخين الزيت قليلا يتم إضافة البصل بعد تقطيعه على شكل مكعبات و يتم تشويحه و الطهى لمدة تصل إلى حوالى دقيقتين. مين جربت الشوربة الحارقة ونحفت. و بعد ذلك يتم العمل على إضافة الثوم المفروم من أجل الطهى الجيد و يتم التقليب جيدا و بعدها يتم العمل على إضافة الجزر و الفلفل إلى المكونات و يتم التقليب مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى 3 دقائق. بعد ذلك يتم إضافة معجون الطماطم و يتم وضع عصير الطماطم و المرق و بعدها يتم إضافة أوراق الغار و التوابل المختلفة و العمل على التقليب و تركها مدة من الوقت و التى تصل إلى حوالى 10 دقائق.
مين جربت الشوربة الحارقة ونحفت
ملاحظات هامة:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية.
اللى جربت رجيم الشوربة الحارقة تتفضل بالدخول - عالم حواء
حييبتي انا ماما جربت شوربة الملفوف وفعلا نزل شوية وزنها ما ادري كم كيلو
بس هي ما فيها الا الملفوف,,,, فيها البصل و الفلفل الاخضر و مدري وش اخر مش فاكرة
وقعدت تشربها عطول اليوم يعني كل ماتجوع تاكلها و نصيحة حبيبتي اعمليها في عطلة اي لما تكوني في البيت
لانها تسبب الروحة للحمام كثير الله يعز القارئين
حبيبتي اذا حبيبتي الكيفية بكرة ان شاء الله اتصل بماما و اسالها التفصيل
و يجب أن يتم إستخدام الجهاز بالطريقة التدريجية أى أن يتم ضبطه على السرعات الأقل و يبدأ الزيادة فى الإستخدام بالشكل التدريجى. كما أنه يجب أن يتم إستخدام الجهاز بالطريقة الصحيحة و الوقوف عليه بالشكل المناسب و ذلك من أجل منع التسبب فى الإصابات. و يجب أيضا أن تعمل على الإستخدام المستمر للجهاز و لمدة تصل على الأقل 20 دقيقة بشكل يومى من أجل أن تحصل على أفضل النتائج الممكنة. كما انه يجب أن تكون وضعية الظهر مناسبة و أن تكون مفرودة و أن لا تكون منحية نهائيا و ذلك من أجل عدم الشعور بالتعب بشكل سريع. و يجب أيضا أن يتم إتباع حمية غذائية مع إستخدام الجهاز و ذلك من أجل العمل على خسارة الوزن الزائد بشكل سريع. يجب أن يتم العمل على إنهاء التمرين بالشكل البطئ و يجب أن يتم التمرن مدة تصل إلى حوالى 5 دقائق بالسرعة البطيئة. اختيار نوع جهاز الأوربتراك المناسب:
حيث أنه يجب أن تتعرف على التقنيات التى يتم إستخدامها فى الجهاز و المميزات المتنوعة التى تتواجد فيه. و يجب أيضا أن تتأكد من بلد المنشأ و التأكد من قدرة الجهاز على حمل الأوزان المعينة و التى تحتاج إليها. كما أنه يجب أن يتم التأكد من عدد السعرات الحرارية و التى يتمكن الجهاز من حرقها و التعرف أيضا على المناطق المختلفة و التى يظهر التأثير بشكل واضح عليها.
يتم تعيين رؤساء المديريات الأخرى من قبل الكلية ، بينما يعقد الفرع التنفيذي اجتماعات في Erlacherhof ، التي بناها المهندس المعماري Albrecht Stürler بعد 1747 م. اعتبارًا من عام 2017 ، يتألف مجلس مدينة برن من ممثلين عن SP (الحزب الديمقراطي الاجتماعي) وممثل واحد لكل من CVP (الديمقراطيين المسيحيين) و GFL (اختصار لـ Green Free List) وكان رئيس البلدية المنتخب حديثًا منذ ذلك الحين. و GB (Green Alliance at Berne). وقد منح ذلك الأحزاب اليسارية أغلبية كبيرة جدًا بأربعة مقاعد من أصل خمسة ، وأجريت الانتخابات الأخيرة في 27 نوفمبر 2015/2016 ، يناير 2017. عاصمة سويسرا الادارية معين. شاهد أيضًا: ما هي عاصمة سويسرا واهم المعالم السياحية والفنادق فيها
يرى الزوار أيضًا:
أرخص موقع لحجز الفنادق في أوروبا
أفضل وقت لزيارة فرانكفورت
كم تبعد منطقة انطاليا عن اسطنبول؟
المعالم السياحية الرئيسية في مدينة برن
يعتبر هيكل وسط مدينة برن قديمًا إلى حد كبير وقد تم الاعتراف به من قبل اليونسكو كموقع للتراث العالمي ، ولعل أشهر المعالم هو Zeitgloj ، وهو برج ساعة من العصور الوسطى به دمى. إنها أيضًا كاتدرائية قوطية رائعة من القرن الخامس عشر ، مونستر ، وقاعة بلدية من القرن الخامس عشر ، بفضل ممراتها التي يبلغ طولها 6 كيلومترات (4 أميال) ، تفتخر المدينة القديمة بواحدة من أطول حدائق التسوق الداخلية في أوروبا.
عاصمة سويسرا الادارية للقضاء
مواقع سياحية [ عدل]
لا تزال برن تحافظ على طابعها القديم من العصور الوسطى وقد اختيرت من قبل اليونسكو كموقع تراث ثقافي عالمي. أشهر معالمها برج زيتجلوج ذو الساعة المتقنة الصنع من القرون الوسطى وكاتدرائية منستار القوطية التي يرجع تاريخها للقرن الخامس عشر. في المدينة العديد من المسارح والمتاحف المميزة كمتحف الألب وبيت أينشتاين ومتحف الفنون الجميلة ومتحف الاتصالات ومتحف علم النفس. تقام في برن العديد من المهرجانات سنويا. التعليم [ عدل]
برن تحتوي على جامعة وكلية تقنية والعديد من المدارس المهنية. يدرس حوالي 13, 000 طالب في جامعة برن التي تحتوي على سبع كليات هي الديانة المسيحية والقانون والطب والطب البيطري والتربية والفلسفة والفلسفة التاريخية. الكلية التقنية في برن تدرس برمجة الكمبيوتر والاقتصاد والأدب والزراعة والرياضة والهندسة المعمارية. وصلات خارجية [ عدل]
ما هي عاصمة سويسرا؟ - موقع مجمل
مراجع [ عدل]
^ مُعرِّف مكان في موقع "أرش إنفورم" (archINFORM): — تاريخ الاطلاع: 6 أغسطس 2018
^ "صفحة برن في GeoNames ID" ، GeoNames ID ، اطلع عليه بتاريخ 28 أبريل 2022. انطلاق النسخة 24 من برنامج الماجستير في إدارة المنظمات الرياضية. ^ "صفحة برن في ميوزك برينز. " ، MusicBrainz area ID ، اطلع عليه بتاريخ 28 أبريل 2022.
عاصمة سويسرا الادارية معين
7 بوصة)) ؛ في المتوسط ، يناير هو أبرد شهر بمتوسط درجة حرارة يومية -0. 4 درجة مئوية (31. 3 درجة فهرنهايت) ودرجة حرارة يومية دنيا -3. 6 درجة مئوية (25. 5 درجة فهرنهايت) ؛ كانت أدنى درجة حرارة مسجلة على الإطلاق في برن (زوليكوفين) هي -23. عاصمة سويسرا الادارية الجديدة. 0 درجة مئوية (-9. 4 درجة فهرنهايت) مسجلة في فبراير 1929 ، ووصلت أبرد درجة حرارة في العام بشكل عام إلى -12. 8 درجة مئوية (9. 0 درجة فهرنهايت) في المتوسط خلال الفترة.. 1981 – 2010 م. الحوكمة في برن
يشكل المجلس البلدي (de: Gemeinderat، fr: conseil Municipality) الحكومة التنفيذية لمدينة برن ويعمل كسلطة جماعية ، تتكون من خمسة أعضاء في المجالس يدير كل منهم إدارة تضم عدة إدارات ومكاتب ؛ يعمل رئيس المكتب التنفيذي كرئيس للبلدية ؛ خلال ولاية الجمعية التشريعية 2017-2020 (الجمعية التشريعية) ، ترأس Stadtpräsident Alec von Graffenried مجلس المدينة. يتولى المجلس البلدي المهام الإدارية وإجراءات التنسيق وتنفيذ القوانين التي يسنها المجلس البلدي ، ويتم إجراء الانتخابات المنتظمة لمجلس المدينة من قبل أي مقيم مؤهل للتصويت كل أربع سنوات. يمكن انتخاب أي مقيم في برن يُسمح له بالتصويت كعضو في مجلس المدينة ؛ على عكس معظم البلديات الأخرى ، يتم انتخاب الحكومة التنفيذية في برن من قبل نظام Proporz ، حيث يتم انتخاب رئيس البلدية أيضًا عن طريق الانتخابات العامة ، بينما يتم تعيين رؤساء المقاطعات الآخرين من قبل الكلية ؛ تعقد الهيئة التنفيذية اجتماعاتها في Erlacherhof ، التي بناها المهندس المعماري Albrecht Stürler بعد عام 1747 م.
عاصمة سويسرا الادارية الحديثة
ولعل أشهر معالمها هو زيتجلوج، وهو برج ساعة متقن من العصور الوسطى به دمى متحركة. كما أن لديها كاتدرائية قوطية رائعة تعود للقرن الخامس عشر، ومونستر، وقاعة بلدية من القرن الخامس عشر، بفضل 6 كيلومترات (4 أميال) من الأروقة. كما تفتخر المدينة القديمة بواحد من أطول متنزهات التسوق المغطاة في أوروبا. منذ القرن السادس عشر، كان للمدينة حفرة دب، Bärengraben، في أقصى نهاية Nydeggbrücke لإيواء حيواناتها الشائنة. كما يتم الآن الاحتفاظ بالدببة الأربعة في حظيرة في الهواء الطلق في مكان قريب. كما يوجد أثنان آخران من الدببة، هدية من الرئيس الروسي، في حديقة حيوان دالهولزلي. أيضًا يمكن أيضًا زيارة القصر الفيدرالي (Bundeshaus)، الذي تم بناؤه من 1857م إلى 1902م. والذي يضم البرلمان الوطني والحكومة، وجزء من الإدارة الفيدرالية. ثقافات مدينة بيرن
المسارح
مسرح بيرن. أيضًا مسرح نارنباك بيرن. برن - ويكيبيديا. مسرح شلاتشهاوس. كذلك مسرح توجو. المسرح في شارع إيفينجر. بالإضافة إلى ذلك مسرح أم كافيجتورم. السينمات
يوجد في برن عدة عشرات من دور السينما، وكما هو معتاد في سويسرا الألمانية، تكون الأفلام بشكل عام باللغة الألمانية. كما يتم عرض بعض الأفلام في دور السينما المحددة بلغتها الأصلية، مع ترجمة إلى الألمانية والفرنسية.
عاصمة سويسرا الادارية الجديدة
3٪ غابات ؛ من بقية العالم 23. 76 كيلومتر مربع (9. 17 ميل مربع) أو 46. 0٪ ثابتة (مباني أو طرق) ، 1. 08 كيلومتر مربع (0. 42 ميل مربع) أو 2. 1٪ أنهار أو بحيرات 0. 14 كيلومتر مربع (0. 054 ميل مربع) أو 0. 3٪ أرض غير منتجة. كانت المنطقة المطورة في برن 3. 1٪ مباني صناعية ، و 22. 3٪ مباني سكنية ومباني أخرى ، و 12. 9٪ بنية تحتية للنقل ، والبنية التحتية للكهرباء والمياه ، بالإضافة إلى مناطق التطوير الخاصة الأخرى في المدينة 1. 2٪ 6. 5٪ الأخرى تتكون من حدائق وأحزمة خضراء وملاعب رياضية. 32. عاصمة سويسرا الادارية للقضاء. 8٪ من إجمالي مساحة برن عبارة عن غابات كثيفة ؛ 13. 3٪ من الأراضي الزراعية مستخدمة لزراعة المحاصيل و 4. 4٪ مخصصة لاستخدامها كمراعي. توفر الأنهار والجداول المحلية كل المياه في البلدية. مناخ مدينة برن
وفقًا لتصنيف مناخ كوبن ، تتمتع برن بمناخ قاري رطب (Dfb) قريب جدًا من المناخ المحيطي (Cfb). للفترة 1981-2010 في برن (Zollikofen) 103. 7 يومًا من الصقيع الجوي و 22. 3 يومًا من الجليد سنويًا بالإضافة إلى 14. 1 يومًا من تساقط الثلوج ، و 36. 7 يومًا من الغطاء الثلجي في السنة ومتوسط كمية الثلج المقاسة طوال العام 52 ، 6 سم (20.
ولا يمكن أن نغفل المقاهي والمطاعم التي تنتشر بجوار ذلك النصب التذكاري الرائع. متحف برن التاريخي
من حيث المساحة هو ثاني أكبر متحف تاريخي في سويسرا، ويرجع تاريخ بنائه إلى عام 1894 ميلادية، يضم بداخله متحف آينشتاين الذي يحظى بانتباه السياح المهتمين بعلوم الفيزياء ومحبي الاطلاع على الأفلام الوثائقية الموجودة بالمتحف ونظريات اينشتاين. هذا بالإضافة إلى قطع أثرية من عصور مختلفة، بداية عصور ما قبل التاريخ، مروراً بالعصر الروماني والعصور الوسطى، وصولًا إلى القرن العشرين، ويبلغ عدد تلك القطع تقريبًا نصف مليون قطعة. ما هي عاصمة سويسرا - موضوع. متحف بول كلي paul klee museum
من المتاحف التي تتمع بصدى كبير في مدينة برن، وذلك نتيجة المعمار الفريد الذي يتخذه شكل متحف بول كلي، والذي يعتبر من الأعاجيب الهندسية بشكله المموج، الذي يشبه من الخارج موج البحر. هذا المتحف الضخم قام بتصميمه رينزو بيانو الإيطالي، وهو من المعماريين المشهورين بعبقرية الهندسة المعمارية. فإن كنت من السياح محبي الفنون وكل ما هو مميز وفريد من نوعه، وكذلك تفضل المتاحف الموجودة في الأماكن الهادئة، التي تحيط بها الطبيعة واللون الأخضر الجميل، فذلك المتحف صمم خصيصًا لك;
يحتوي بين جدرانه على 4000 عمل فني أو أكثر لفنان سويسري شهير وهو بول كلي، بالإضافة إلى ذلك، يقام به عروض مسرحية ومعارض وفعاليات مؤقتة كل عام.
[١٧]
مهرجانات وفعاليّات
مهرجان غورتين: يمشي عشرات الآلاف من النّاس في كلّ صيف حتّى بيت الجبل (بالإنجليزية: house mountain) ليُشاهدوا عدّة فنّانين في المشهد الموسيقيّ الدوليّ، إذ يجتمعون في مهرجان غورتين الذي يدوم عدّة أيّام. سوق البصل: يُقام عادةً رابع يوم إثنين من كلّ نوفمبر، حيث تُغطَّى الشّوارع بقصاصاتِ الورق المُلوّنة، ويُصنع من البصل الكثير من الفطائر التي تُباع في المتاجر والأكشاك. ليلة المتاحف: في شهر مارس من كلّ عام تُفتح مَتاحف بيرن أبوبها حتّى السّاعات الأولى من الصّباح لتجذب العديد من هواة الفنّ. في شهر يونيو يقام مهرجان بيرن للرّقص الذي يشمل عروضاً ومعارضَ مُخصّصةٍ بشكلٍ كاملٍ للرّقص. سباق الجائزة الكُبرى: في شهر مايو من كلّ عام يُقام هذا السّباق في أحد المواقع المُصنّفة ضمن اليونسكو للتّراث العالميّ، ويُعتبر أكبر سباق يُقام في سويسرا. [١٣]
فيديو شلالات الشوكولاتة السويسرية
لو استطعنا تمثيل كمية الشوكولاتة المُنتجة والمستهلكة في سويسرا فستكون على شكل شلالات! شاهد الفيديو لتتعرف على مفاجآت أكثر عن سويسرا:
المراجع
↑ "Land area (sq. km)", The World Bank, Retrieved 10-11-2016. ↑ Jonathan Steinberg (1976), Why Switzerland?, New York: Cambridge University Press, Page 2.