كما تعمل تلك الحقن على زيادة الانتصاب وعلاج العقم لدى الرجال. يتم أخذ حقن نبيدو في العضل ويجب ضربها ببطء، ويتم أخذ تلك الجرعة مرة واحدة كل أسبوع أو أسبوعين أو كما يقرر الطبيب. ومن الأفضل أن يقوم الصيدلي أو الطبيب المختص بإعطاء جرعة الحقنة. حبوب DHEA
وهي عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على هرمون ديهيدرو إيبي أندروستيرون والذي يساعد على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم. للرجال فقط.. أطعمة صحية تزيد هرمون الذكورة في فترة قصيرة | مصراوى. وبالتالي تُستخدم تلك الحبوب في علاج ضعف الرغبة الجنسية الناتج عن قلة إنتاج الهرمون الذكوري في الجسم. وتتراوح الجرعة الاعتيادية من تلك الحبوب ما بين 25-50 ملجم في اليوم. فيتامين لزيادة هرمون الذكورة
في حالة افتقاد الجسم للكمية التي يحتاج إليها من الفيتامينات والمعادن فيمكن الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية الصناعية. تعمل تلك الفيتامينات والمعادن على تعزيز إنتاج هرمون الذكورة في الجسم. ومنها فيتامينات A،D،B،C،E، بالإضافة إلى الزنك. ويُعد فيتامين د أو D هو الفيتامين الأكثر فاعلية في تحفيز إنتاج التستوستيرون في الجسم، ويمكن الحصول عليه سواء من المكملات الغذائية أو بتناول الأطعمة الغنية به أو بالتعرض إلى أشعة الشمس. كما أظهرت العديد من الدراسات قدرة معدن الزنك على تعزيز الهرمون لدى الرجال الذين يعانون من مشكلة نقصه.
للرجال فقط.. أطعمة صحية تزيد هرمون الذكورة في فترة قصيرة | مصراوى
07/02 07:39
يعتبر هرمون التستوستيرون أفضل صديق للرجل، حيث يقوي قدرته ويزيد من حجم العضلات والقوة البدنية لديه، ومع ذلك يصاب بعض الرجال بفقر مستويات هذا الهرمون الهام ويحدث ذلك أحيانا في سن مبكرة مثل فترة الثلاثين من العمر، ورغم إرجاع الباحثين السبب في ضعف هذا الهرمون إلى التقدم في العمر، أكد آخرون خلال أبحاث حديثة أن سبب ذلك يقع على عاتق النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان خلال حياته اليومية، هذا بالإضافة إلى مدى ممارسته للتمرينات الرياضية. وبهذا تصبح هناك علاقة وطيدة بين قوة هذا الهرمون والنظام الغذائي الجيد والبرامج الرياضية القوية المنتظمة كوسائل طبيعية يمكنها زيادة نسبة مستويات هرمون التستوستيرون بصورة ملحوظة. وهنا بعض أنواع من الأطعمة وضعها الباحثون في قمة العوامل الفعالة والقادرة على زيادة هذا الهرمون بصورة طبيعية لا تكلف مالا ولا جهداً.. فهيا بنا نتعرف عليها. فيتامين لزيادة هرمون الذكورة. تناول بعض من الكرفس يمكن أن يفعل المعجزات بمستويات هرمون التستوستيرون، وذلك لأنه غني جدا بالهرمونات القوية مثل (هرمون الأندروستينون) و(الأندروستينول) حيث يعتبران من أساسيات المكونات المساعدة للقدرة. وقد أوضحت الأبحاث العلمية أن مجرد مضغ قطعة من الكرفس أو حتى استنشاق رائحته يؤدي إلى تنشيط حواسك حتى تبدأ في إنتاج وإفراز هرمون التستوستيرون، وهذا يؤدي بدوره إلى تحسين ورفع الطاقة البدنية للجسم.
فقد تقلل الكحول من هرمونات كثيرة في جسمك وقد يكون من بينها هرمون التستوستيرون. استخدام مادة البلاستيك
كن حذرًا بشأن ما تخزن به بقايا الطعام الخاصة بك، إذ تحتوي بعض المواد المصنعة من البلاستيك على الأستروجين ، وهي مادة كيميائية موجودة في بعض اللدائن والعلب وغيرها من أغلفة المواد الغذائية. إن مادة الأستروجين من شأنها أن تحدث خللًا في عملية إنتاج بعض الهرمونات الهامة في جسمك، وقد يكون هرمون التستوستيرون إحداها. 4- التقليل من الضغط والتوتر
الضغط والقلق يرفعان من مستويات هرمون الكورتيزول، ويمكن للإرتفاعات غير الطبيعية فيه تقليل هرمون التستوستيرون في الجسم. والكورتيزول عبارة عن هرمون مسؤول بشكل أساسي عن عملية استقلاب المواد (الأيض) في الجسم ويتم إطلاقه كرد فعل في حالات الضغط النفسي. رفع مستويات هرمون التوتر الكورتيزول، يزيد من تناول الطعام وبالتالي يسبب زيادة الوزن وتخزين الدهون في الجسم حول أعضائك، مؤثرة بشكل سلبي على مستويات التستوستيرون. ابدأ يومك بكأس من عصير الرمان، إذ أنه يقلل من الكورتيزول ويساعد على رفع مستويات الهرمونات الجنسية بما في ذلك هرمون التستوستيرون. دعك من القلق، وكن يا عزيزي الرجل سعيدًا دائمًا.
2009-04-20, 09:31 AM #1
كبار شخصيات سفاري
المحطة: السابعــــــــــــــــــــة عشر HYDE PARK - حديقة الهايد بارك
الهايد بارك هي واحده من اروع المناظر الطبيعية التاريخية التي تشمل 142 هكتار ( 350 فدان), ستجد
كل ماتبحث عنه فهناك اكثر من 4000 شجرة, بحيرة, ومرج, وركوب الخيل وأكثر. ساعات العمل:
الحديقة مفتوحة من 5am حتى منتصف الليل على مدار السنة.
حديقة الهايد بارك - لندن - 17 -
كما أنه يحتوي على منطقة مخصصة للأطفال والتي توجد في جنوب الهايد بارك، كما أنه يوجد به الكثير من الملاعب الرياضية منها مركز مخصص للتنس، كما يوجد بها العديد من أجهزة التمرين المتاحة للجميع. كما أنها تتمتع بما يشبه حديقة حيوانات صغيرة الحجم وتوجد في شمال الهايد بارك ويوجد بها عدد ضخم من الطيور، كما يوجد بها يوجد بها ملاهي صغيرة الحجم أشهر ألعابها عجلة فيريس. العناصر الأساسية بالهايد بارك
وكذلك يوجد مجموعة عناصر أساسية كبيرة في الهايد بارك، ومن أهمها الجراج الخاص بسيارات الزائرين، ولكن تنصح الهايد بارك دائمًا بعدم الحضور بالسيارة لأن الجراج لا يستوعب عدد كبير من السيارات. هذا بالطبع بجانب وجود ما يزيد عن 4 ألاف شجرة تتميز بتنوعها وألوانها المبهجة، كما أن الهايد بارك تميز بوجود الأشجار المقلوبة والتي عد من النوعيات النادرة. كما يوجد بها الكثير من المناطق المخصصة للجلوس، والممرات المخصصة للمشاة، كما يوجد بها كميات كبيرة من النوافير أشهرها نافورة الأميرة ديانا، كما يوجد بها دورات متعددة وأنصاب تذكارية كثيرة. حديقة الهايد بارك. ركن المتحدثين بالهايد بارك
يعد هذا الركن من أشهر ما يوجد في الهايد بارك والذي يقع في المنطقة الشمالية الشرقية منها، ويعرف بركن المتحدثين أو ركن الخطباء، ويتميز هذا الركن بتجمع عدد كبير من الأشخاص فيه كل يوم أحد من الأسبوع.
الهايد بارك لندن - ومعلومات لأول مرة تعرفها عنه - دليل بريطانيا
معلومات عن حديقه هايد بارك في لندن
تشتهر الهايد بارك في لندن بوجود ركن المتحدثين المعروفة باسم Speakers Corner وهو ركن تم تخصيصه للأشخاص اللذين يرغبون التحدث عن موضوع مُعين ومناقشته بكل حرية وتم تخصيص يوم الاحد للمتحدثين.
ركن الخطباء في الهايد بارك لندن اكثر مكان يزوره العرب - YouTube