تخضع حياة الإنسان البيولوجية لإيقاعات دورية خاصة أهمها تتالي حالتي اليقضة والنوم. ويستغرق النوم حوالي ثلث حياة الإنسان وينخفض مستوى النشاط الحركي والذهني كثيراً أثناء النوم ولكنه لا ينعدم. والنوم ليس حالة سلبية بحتة بل هو وظيفة بيولوجية لها مركزها العصبي في الدماغ ومنفعتها في تعويض ما فقده الجسم من الطاقة أثناء النهار. ولا تكون العضلات في حالة ارتخاء تام بل تظل محتفظة بشيء من التوتر. العلم يؤكدها.. أحلام ما بين اليقظة والخيال - حقيقة أحلام ما بين اليقظة والخيال. {1} الأحلام تعد الأحلام من الألغاز التي حيرت الناس والفلاسفة على مر العصور ولهذا هناك الكثير من النظريات التي وضعت لتفسيرها ، ومن هذه النظريات النظرية التنبؤية التي ترى أن الأحلام تحذرنا من مصاعب وأخطار ستلحق بنا في المستقبل وتذكر لنا ماذا يحدث لو فعلنا هذا أو ذلك. ومن أمثلتها حلم فرعون والبقرات السبع. ومن النظريات ما يرى أن الأحلام تنشأ من سوء الهضم واضطرابات جسمية أخرى. وقد شاعت نظرية ترى أن الأحلام تنشأ كما تنشأ هلوسات الحمى نتيجة لاهتياج خلايا معينة في المخ بما يؤدي إلى ظهور الذكريات المختزنة في هذه الخلايا في الشعور. كما ترى نظرية أخرى أن الأحلام تنتج عن مؤثرات حسية خارجية وبدائية ، فطبيعة الأحلام تتوقف على طبيعة هذه المؤثرات.
- العلم يؤكدها.. أحلام ما بين اليقظة والخيال - حقيقة أحلام ما بين اليقظة والخيال
- مسابقة مدرستي تبرمج المرحلة الجديدة وخطوات مدرستي تبرمج تسجيل الدخول 2022 - ثقفني
- برنامج المدرب المحترف المعتمد
- تفاصيل الدورات: دورة تدريب المدربين ( مدرب معتمد من CPT Academy )
العلم يؤكدها.. أحلام ما بين اليقظة والخيال - حقيقة أحلام ما بين اليقظة والخيال
وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. وهذه آلية حماية حتى لا يقوم النائم بتنفيذ الجزء الحركي من الحلم مثل الشجار أو الحركات السريعة أو القفز, فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاء النائم في سريره لأن حركته قد تسبب له أو لمن ينام بجانبه الأذى. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقال النائم إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظه من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ النائم خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتًا. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. هل شلل النوم مؤذٍ؟
يظن البعض أن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّيًا يضغط على صدره، وهذه الأحاسيس والاعتقادات لا توجد في مجتمعنا فقط ولكنها توجد في مختلف الثقافات. فقد يتخيل النائم جنِّي أو كما ورد في روايات البعض في الغرب رجلا فضائيا. وأتذكر شخصا أمريكيا تواصل معي عن طريق الجزء الإنجليزي من موسوعة النوم في الصحة والمرض بعد قراءة أحد مقالاتي عن شلل النوم ووصف لي حالته وكيف أنه يرى الجنِّي يدخل غرفته ويجثم على صدره ثم يغادر بعد ذلك.
وقد أظهر التحليل المنهجي لمختلف الدراسات التي نشرت أن الهلوسة التي تصاحب شلل النوم يمكن تقسيمها إجمالا إلى ثلاثة أقسام: 1) وجود شخص يحاول الدخول على النائم, 2) شخص أو جني يجثم ويضغط على صدر النائم مصحوبا أحيانا بتخيل التعرض لأذى جسدي, 3) الإحساس بالارتفاع أو الخروج من الجسد. إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي ويتعتبر طبيا من الهلوسات التي ذكرناها أعلاه. حيث أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعيًا وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. ولا يعلم حتى الآن تأثير مثل هذه التجربة على نفسية المصاب على المدى الطويل. شلل النوم قد يصاحب النوم القهري:
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوبًا باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري. من ناحية أخرى، أود إن أطمئن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحبًا للنوم القهري، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
كما أنه تم تحديد الفئات التي لها حق المشاركة وهي المدارس ، المعلمين والمعلمات ، الطلاب ، إدارات التعليم. كذلك نوهت الوزارة في مدرستي تبرمج ماين كرافت يجب تحديد الرغبة في التسجيل وتحديد المشروع. كما أنه تم تحديد رفع أعمال مدرستي تبرمج ماين كرافت في يوم 3 أبريل القادم. شهادة مدرب معتمد مجانا. تم تحديد أنواع المشاركات المتاحة وهي أن تكون فردية أو جماعية ويمكن للطلاب والطالبات المشاركة بمشروعين. كذلك وضحت الوزارة بأن هدف مدرستي تبرمج ماين كرافت بأن يتم تحفيز كافة الطلاب والطالبات والمجتمع. التعليمي بالمشاركة في مسابقة مدرستي تبرمج الجديدة 2022 ليتم الارتقاء بالتعليم داخل السعودية. كما من خلال السطور القادمة من "مقال موقع ثقفني" سنتعرف علي شهادات المسابقة التي يتم منحها. استمرار التسجيل والمشاركة في مسابقة #مدرستي_تبرمج ، ويمكن الاطلاع على المزيد من المعلومات من خلال زيارة الرابط:
— منصة مدرستي (@moe_madrasati) March 17, 2022
شهادات مسابقة مدرستي تبرمج المرحلة الجديدة
مدرستي تبرمج ماين كرافت يتم منح شهادة مدرب مركزي معتمد عن طريق ساعة تبرمج. كما تقدم مدرستي تبرمج ماين كرافت شهادة مدرب مقيم معتمد عن طريق المدرسة تحت بند ساعة تبرمج أيضاً.
مسابقة مدرستي تبرمج المرحلة الجديدة وخطوات مدرستي تبرمج تسجيل الدخول 2022 - ثقفني
كذلك بجانب الشهادة المميزة التي يتم الحصول عليها وهي التدريب الذاتي علي نظام مايكروسوفت. #وزارة_التعليم تدعوكم للتعرّف على مسابقة #مدرستي_تبرمج ، وآلية المشاركة والتسجيل، من خلال الدخول على صفحة المسابقة في موقع العودة للمدارس على الرابط التالي:
— وزارة التعليم – عام (@moe_gov_sa) March 21, 2021
مسابقة مدرستي تبرمج المرحلة الجديدة التي أطلقتها وزارة التربية والتعليم السعودية لكافة الطلاب والطالبات. والمعلمين والمعلمات وكافة إدارات التعليم المختلفة يتم الاشتراك بها عبر الرابط الرسمي للمنصة. وسنوافيكم بكل ما هو جديد من "موقع ثقفني". برنامج المدرب المحترف المعتمد. كما عبر سطور مقال اليوم من "موقع ثقفني" تم توضيح ما تشمله المرحلة الجديدة من المسابقة التي تم أطلاقها. لكافة المعلمين والمعلمات والطلاب بمختلف فئاتهم الدراسية كذلك بجانب أن الوزارة نوهت بانه يتم تحديد. موعد إعلان الفائزين في مسابقة تبرمج الخاصة بمنصة مدرستي الرسمية الخاضعة لوزارة التربية والتعليم السعودية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
برنامج المدرب المحترف المعتمد
لابد من معرفة المُتدرّب لبرنامج البوربوينت ولاستخدام الانترنت. لابد من أن يكون لدى المُتدرّب الجديد جهاز كمبيوتر محمول لاستعماله في أثناء الدورة. من المُستحسَن أن يكون المُتدرّب قد حضر دورات في التنمية البشرية لا يقل مجموع أيامها عن أربعة عشر يوماً (وأن تكون معايير الدورات التي حضرها تتناسب ومعايير دورات إيلاف ترين). مُستلزمات الحصول على شهادة مُدرّب أول مُعتمد:
أن يجيب عن أسئلة اختبار كتابي (و يجب أن تكون إجابته صحيحة بدرجة 80% على الأقل). تفاصيل الدورات: دورة تدريب المدربين ( مدرب معتمد من CPT Academy ). أن يقدّم 20 عرضاً تدريبياً على الأقل أمام جمهور من زملائه المُتدرّبين، مع الحصول على ملاحظات الجمهور، وملاحظات مكتوبة من المُدرّبين قادة الدورة ( الحد الأدنى لدرجة التقويم 80%). أن يقدّم ثلاث عروض ارتجاليةً (قد تُطلَب منه في أيّة لحظة اعتباراً من بداية الأسبوع الثاني للدورة، مدة العرض 10 دقائق) أمام جمهور من زملائه، يقدّم فيه جزءاً يخص مادة التدريب (من المحتوى السابق) ويقوم هو باختياره. لا تلتزم إيلاف ترين إعطاء أي مُتدرّب شهادة اجتياز إن لم يحقّق معايير الدورة، وإنما ستكتفي بإعطائه شهادة حضور للدورة. مُستلزمات المُتدرّبين السابقين الحاصلين على شهادة حضور:
إن المُتدرّبين الذين لا يحقّقون مُتطلّبات الحصول على شهادة مُدرّب إيلاف ترين، يحصلون فقط على شهادة حضور الدورة، واذا رغبوا في استكمال المُتطلّبات فبإمكانهم التقدّم للاختبارات الكتابية إلى قسم خدمة المدربين، ليتم تقويمها، وإعادة النظر في رتبته.
تفاصيل الدورات: دورة تدريب المدربين ( مدرب معتمد من Cpt Academy )
إن الفريق الذي يقوم على تدريب برامج محترف الأعمال المعتمد CBP هم مجموعة من المدربين المحترفين ممن يتمتعون بخبرة نوعية في مجال التعليم وكفاءة عالية في تدريب برامج محترف الأعمال المعتمد. يتمحور عمل مدربي البرنامج المعتمدين حول تنفيذ عمليات التدريب والتوجيه العملية، وتحفيز المتدربين على التفاعل والإيجابية، وإرشادهم بأفضل الطرق للاستفادة من الدورات، ويغطي المدربون جميع مفردات المادة التدريبية مع التأكد من إلمام المتدربين لها. مسابقة مدرستي تبرمج المرحلة الجديدة وخطوات مدرستي تبرمج تسجيل الدخول 2022 - ثقفني. تتسم المواد التدريبية بالحيوية، فالاستثمار الأفضل لمخرجاتها النظرية والعملية هو في بيئة الأعمال الحقيقية، حيث يمنح اعتماد محترف الأعمال الأفراد قاعدة تنافسية لأداء المهام و تفكيراً مهنياً ناقداً للتعامل مع المشاكل والتحديات. وعلى المستوى الشخصي، فهي تركز على المهارات الفردية التي تساهم في تعزيز ثقة الفرد وتحسين نظرته المستقبلية نحو العمل. مدربونا المعتمدون يمثلون حجر الأساس في نجاح وانتشار برنامج محترف الأعمال المعتمد، الذي أصبح وجهة الأفراد والمؤسسات في لبناء وتطوير المهارات الشخصية والمهنية. لتصبح مدرب معتمد ، يجب عليك التالي:
الحصول على شهادة تدريب المدربين معتمدة من هيئة دولية مرموقة ومعترف بها أو حضور جلسة تدريب المدربين TOT التي تعقدها الجمعية بشكل دوري.
خالد وليد جودة.. مبارك الماجستير
عمون - هنأت كوادر وزارة السياحة والآثار الزميل خالد وليد جودة بمناسبة حصوله على درجة الماجستير بتخصص ادارة الأعمال من جامعة انجيليا رسكين/ بريطانيا. يذكر أن خالد جودة يحمل شهادة البكالوريوس في الادارة السياحية جامعة اليرموك بتقدير جيد جداً ، والدبلوم العالي بالادارة الاستراتيجية والقيادة/ المملكة المتحدة بتقدير ممتاز، والماجستير بتخصص ادارة الأعمال جامعة انجيليا رسكين/ المملكة المتحدة بتقدير جيدا جدا. شهادة مدرب معتمد في الإمارات. وعمل خالد جودة بوزارة السياحة والآثار بمديرية التصنيف وتوكيد الجودة وحصل على شهادة مصنف معتمد 2017، كما كلف بالإضافة لعمله بالعمل مع وحدة التوعية والتوجيه والرقابة المشتركة / بداية عام 2018 الى الآن وعمل رئيساً لاحد اهم اللجان المشتركة التي تعمل على توعية وتوجيه المنشآت السياحية والتي بدورها توعي وتضبط وتوجه المخالفات وتحمل صفة الضابطة العدلية. وعمل أيضا رئيسا لاحد الفرق التي عملت على اعادة تصنيف جميع المنشآت السياحية عام 2019، واشرف على العديد من المشاريع السياحية الضخمة. وفي شهر 3 /2020 بدأ العمل بغرفة عمليات الوزارة خلال جائحة كورونا وسمي ضابط ارتباط وزارة السياحة والآثار بالمركز الوطني للأمن وادارة الازمات للآن.
وقالت إنه تم تنظيم التدريب تحت إشراف؛ شيماء كمال مسئول التدريب والتعليم المستمر بفرع هيئة الرعاية الصحية بالأقصر. وأكدت الهيئة العامة للرعاية الصحية أهمية مشروع التأمين الصحى الشامل الجديد في التخطيط الصحي للمنظومة الصحية بأسس ومعايير عالمية. وأوضحت الهيئة أنه ترتكز محاور مشروع التأمين الصحى الشامل الجديد على دراسة الاحتياجات الصحية للمواطنين بكل منطقة جغرافية وحسب خريطة الأمراض الصحية، وذلك بما يضمن توفير مشروع التأمين الصحى الشامل الجديد كل احتياجات المواطنين من خدمات الرعاية الصحية وتحقيق التغطية الصحية الشاملة لهم وبجودة عالمية.