، وبالطبع لا بد أن تعرف البنت أن هناك بعض التقلصات المصاحبة لهذه العملية والتى يصحبها بعض الألم الخفيف، ومن خلال كل هذه المعرفة تتسرب الإيجابية من بين ثنايا الحديث وتترسخ فى ثنايا العقل، وينتفى إحساس الخوف والسلبية من قلب وعقل البنت.
- الدورة الشهرية للمبتدئات - مجلة حرة - Horrah Magazine
- أول دورة شهرية للبنت متى تكون وما هي الأعراض وكيفية التعامل معها؟
- أعضاء هيئة التدريس | مواقع أعضاء هيئة التدريس
- عمل حصري وظائف ادارة التعليم بالخرج جديدة فبراير 2022 – ديوان الوظائف
الدورة الشهرية للمبتدئات - مجلة حرة - Horrah Magazine
وقد يكون لون الدم في الفترات الاولى من الحيض لونه فاتح ممزوج ببعض الإفرازات المهبلية. مدة الحيض
تختلف مدة الحيض في الدورة الشهرية للمبتدئات من فتاة إلى أخرى. تتراوح مدة الدورة الشهرية ما بين 2 إلى 7 أيام، ويعتبر المعدل الطبيعي وفي فترة دم الحيض عند أغلب الفتيات من 3 إلى 5 أيام. الدورة الشهرية للمبتدئات - مجلة حرة - Horrah Magazine. الفواصل الزمنية
الفواصل الزمنية بين كل دورتين شهريتين عبارة عن 28 يوما إلى 30 يوم. يمكن انت تتراوح الفترة بين كل دورتين شهريتين ما بين 21 إلى 45 يوم. قد يزيد الفاصل الزمني بين كل دورتين خلال السنوات الأولى ثم تنتظم الدورة الشهرية بعد ذلك. تختلف الفترة الزمنية بين كل دورتين من فتاة إلى أخرى وذلك يكون خلال فترة الدورة الشهرية الأولى. من خلال معرفة أعراض الدورة الشهرية للمبتدئات يمكن أن تعلم الفتاة موعد قدوم الدورة الشهرية الأولى لها، بالإضافة إلى بعض المعلومات الهامة التي تحتاج إليها، كما تم التوضيح في السابق حتى تكون مستعد وذلك من خلال معرفة الموعد والأعراض والمدة وطبيعة الدورة الشهرية. قد يهمك أيضا: اضطراب الهرمونات والدورة الشهرية
أول دورة شهرية للبنت متى تكون وما هي الأعراض وكيفية التعامل معها؟
يستحسن أن يتم تبديل الفوطة الصحية بفوط جديدة كل 4-8 ساعات. يفضل استخدام فوط نسائية طويلة ومزودة بأجنحة ليلًا خلال فترة الدورة الشهرية. التعامل مع أعراض الدورة الشهرية
إليك بعض النصائح لجعل أعراض الدورة الشهرية أقل إزعاجًا:
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي. وضع قربة ماء دافئة على منطقة أسفل البطن. تناول مسكنات الألم. أخذ حمام دافئ. تناول مشروبات دافئة، مثل الحليب الساخن. متى يجب التواصل مع الطبيب بشأن الدورة الشهرية؟
في الحالات الآتية: 1. تأخر بدء الدورة الشهرية
على الرغم من أن الأمر قد يختلف من فتاة لأخرى، إلا أن تأخر الدورة الشهرية أحيانًا قد يكون مدعاة للقلق، كما في الحالات الآتية:
بلوغ الفتاة عمر 15-16 عامًا دون أن تبدأ دورتها الشهرية الأولى. بلوغ الفتاة عمر 13-14 عامًا دون أن تبدأ دورتها الشهرية، وفي الوقت ذاته دون أن يبدو على جسمها أي من علامات البلوغ المعهودة مثل تغير حجم الثديين. أول دورة شهرية للبنت متى تكون وما هي الأعراض وكيفية التعامل معها؟. عدم بدء الدورة على الرغم من مرور 3 أعوام على بدء حجم الثديين لديها بالتغير. 2. ظهور أعراض معينة بعد قدوم الدورة الشهرية الأولى
يفضل استشارة الطبيب بعد بدء الدورة الشهرية في الحالات الآتية:
غياب الدورة الشهرية لمدة 3-6 أشهر متواصلة بعد قدومها.
عادة ما تستغرق تلك الفترة ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام، وقد تحدث بعض الاختلافات في بعض الحالات، ولكن زيادتها عن ثمانية أيام، وعلى مدار شهور عديدة، تتطلب زيارة الطبيب. إن فترة الطمث ليست بالسوء الذي تظنه الفتيات عندما تأتي لهن لأول مرة، ولكنها فقط علامة على أنكِ تنتقلين من طور الطفولة إلى طور النضج والبلوغ، فهي مثل معظم أعراض البلوغ الأخرى التي تمرين بها الآن، كما أنها علامة جيدة على أنكِ من الممكن أن تصبحي أُماً في المستقبل. نصائح للفتاة بخصوص أول دورة شهرية
لا تجعلى القلق يسيطر عليكِ، مما قد يزيد أعراض الطمث سوءاً، وتأكدي أن ما يحدث هو علامة جيدة على مروركِ بمراحل النضج بشكل سليم. لا تثقي في جميع نصائح صديقاتكِ اللواتي في مثل سنكِ حول ذلك الموضوع، ولكن عند طلب النصيحة، يُفضل اللجوء إلى والدتكِ أو شقيقتكِ الكبرى. لا تخجلي من التحدث مع الطبيب أو الطبيبة عند مروركِ بأي أعراض غريبة، فصحتكِ وسلامتكِ تستحق ذلك. حافظي على نظافتكِ الشخصية في جميع الأوقات، وخصوصاً في تلك الفترة، وحافظي على أخذ حمام دافئ، يساعد ذلك على استرخاء العضلات و تخفيف التوتر. لن تقيدكِ الدورة الشهرية عن ممارسة حياتكِ وأنشطتكِ اليومية، ولا تسمعي لما يقوله البعض أنه لا يمكنكِ الخروج والتحرك، فقط اهتمي باحتياطات الأمان الخاصة بكِ، ومارسي حياتكِ بشكل طبيعي.
لماذا تختار كلية إدارة الأعمال؟
نبذة عن الكلية
كلية إدارة الأعمال – جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز
العضو المشارك في الهيئة الأوروبية للتطوير الإداري
متماشية مع معايير ومتطلبات هيئة الاعتماد الأكاديمي العالمية لإدارة الأعمال
الخطة الدراسية للكلية موازية لأفضل خمس كليات إدارة أعمال بالولايات المتحدة الأمريكية..
وقد حصلت الكلية مؤخراً}}
أعضاء هيئة التدريس | مواقع أعضاء هيئة التدريس
التجهيزات المدرسية - الخرج
وزاره التربيه والتعليم فلسطين
إدارة التعليم بمحافظة الخرج - تطوير المدارس
تابع جديد أخبار فيروس كورونا covid19
الإدارة العامة للتعليم بمحافظة الخرج تعلن توفر وظائف على بند الأجور
اشهر أنهار اسيا - المرسال
واشترطت الإدارة على المعلم المنقول إدخال جميع..
انطلاق بطولة كرة القدم من اجل الأمل بنادي الحي بثانوية ابن النفيس بمحافظة الخرج
صحيفة التعليم الإلكترونية:المركز الإعلامي بالنادي:
أطلق نادي الحي بثانوية ابن النفيس بمحافظة الخرج بطولة التحدي اليومية لكرة القدم والتي سميت كرة القدم من اجل الأمل. والتي يشارك بها منتسبي النادي من مرحلة المتوسطة فما..
ابن, اجل, الأمل, الحي, الخرج, القدم, النفيس, انطلاق, بثانوية, بطولة, بمحافظة, بنادي, كرة, من
3275
بدء تطبيق الدوام الصيفي في مدارس التعليم العام في الخرج غداً
تبدأ الإدارة العامة للتعليم بمحافظة الخرج غداً تطبيق الدوام الصيفي في جميع مدارس التعليم العام والتعليم الأهلي للبنين والبنات بقطاعي التعليم في السيح والدلم.
عمل حصري وظائف ادارة التعليم بالخرج جديدة فبراير 2022 – ديوان الوظائف
وزاره التربيه والتعليم
وزاره التربيه والتعليم فلسطين
مدريه التربيه والتعليم
الإدارة العامة للتعليم بمحافظة الخرج تعلن توفر وظائف على بند الأجور
مدير تعليم الخرج يكشف لـ"المواطن" عن الخطط المستقبلية وآلية التعليم عن بعد أكد وجود خطة تشغيلية سنوية متضمنة أربع مراحل تقويم المواطن - حوار - ماجد العتيبي أكد مدير تعليم الخرج، أنه وجه بوضع كافة إمكانيات الإدارة المادية والبشرية تحت تصرف الشؤون الصحية خلال فترة مكافحة انتشار فيروس كورونا، موضحًا أن هناك فرقًا تطوعية من الجنسين للتعامل مع تلك الظروف. وحاورت " المواطن " مدير تعليم الخرج، خالد بن عبدالله العتيبي؛ للحديث عن الخطط المستقبلية للإدارة وآلية التعليم عن بعد، والعديد من النقاط الأخرى التي يتناولها اللقاء. نص الحوار: ما هي أبرز الخطط المستقبلية لإدارتكم في إدارة تعليم الخرج؟ إدارة التعليم بمحافظة الخرج تسعى بشكل مستمر نحو توفير فرص التعليم لجميع سكان المحافظة في ضوء السياسة التعليمية للملكة والأهداف الإستراتيجية لوزارة التعليم، وسنعطي مزيدًا من التركيز العام القادم لرفع جودة نواتج التعليم، وكذلك التوسع في افتتاح مدارس الطفولة المبكرة وزيادة الاستيعاب في مرحلة رياض الأطفال، كما أن زيادة فرص التعلم عبر القنوات الإلكترونية والتعليم عن بعد وتطوير أدواتنا وقدراتنا وتمكين معلمينا ومعلماتنا في هذا الجانب ستكون لها أولوية في خططنا القادمة.
وثمّن دور الوزارة وما تقوم به من جهودٍ لرقي التعليم ونحن في محافظة الخرج نزهو ونفخر بالقادة التربويين، وعلى رأسهم الدكتور خالد العتيبي؛ وجهوده لأداء الرسالة التعليمية على أكمل وجه؛ متمنياً التوفيق للجميع. ودشّن مدير التعليم، شعار الإدارة من تصميم عبدالله بن علي الرويبعة؛ من ثانوية الخرج، ثم اختتم الحفل بتكريم العتيبي؛ المعلمين المتقاعدين.