أهم دورات التنمية البشرية التي يقدمها الموقع: Become a SuperLearner V2. Sounds True's Freedom to Choose Something. Mindfulness Practitioner Course. Best Seller. Life Coaching Certification Programme. Think Like a Leader. عزيزي القارئ إذا كان تعلم الإنجليزية عائق أمامك للحصول على دورات التنمية البشرية فيمكنك الالتحاق بأحد دوراتنا المخفضة على bradford academy هنا. ويمكنك أيضا هنا متابعة قسم اللغة الإنجليزية في مدونة برادفورد. اسماء دورات تنمية بشرية: personal-development-freee-online-courses دورات هل تقبل التغيير. دورة مهارات الاتصال. دورة في ادارة الذات. دورة في ادارة الوقت دورة في كيفية كتابة السيره الذاتيه. دورة مهارة المقابله الشخصييه. دورة ترتيب الأولويات والبداية بالأهم. دورة تدريب الذات على تعلم العادات الايجابية. اون لاين مجانا تعلم اللغة الإنجليزية خطوه بخطوه. دورة العادات العشر للتميز الدراسي. دورة تغيير عادات الموظفين بالتحفيز. دورة المشكلات الإدارية وكيفية علاجها العساف متوسط. دورة في اتخاذ القرار الفردي. دورة مختصرة في اتخاذ القرار. دورة في فن اتخاذ القرار. ملخص قواعد وضوابط في حل المشكلات. دورة في حل المشكلات بطرق إبداعية بعيداً عن الطرق التقليدية.
دورات اون لاين مجانية مع شهادة
كتاب 250 مهارة ذهنية ، مؤلف الكتاب هو خبير التنمية البشرية العالمي الكاتب روبير هوفمان ،كتاب رائع لتقوية القدرات العقلية وتطوير النفس في جميع المجالات، يعطيك المؤلف تفاصيل قيمة تقودك لمعرفة قدراتك الذهنية وتنميتها لأقصى درجة. كتاب اعرف نفسك، يقوم المؤلف الراحل الدكتور ابراهيم الفقي بشرح مفصل للشخصيات المختلفة، ويعرضك للعديد من التحليلات النفسية المثبتة علمياً، مما يساعدك على التعرف على ممميزات شخصيتك وخصائصها بطريقة لا يمكنك تخيلها. كتاب السر، تتحدث فيه المؤلفة روندا بايرن بالتركيز عن القدرات الخارقة للعقل الباطن في تحقيق كل ما يتمناه الإنسان من نجاح ، فما يتوقعه عقلك الباطن ينفذه جسدك، وتشرح الكاتبة كيفية توجيه هذه القدرة الهائلة للعقل الباطن في تحقيق كل ما يتمناه الإنسان من ثراء وصحة ونجاح، ومن المعروف أن هذا الكتاب حقق نسبة مبيعات هائلة في العالم كله. مواقع كورسات: أفضل 20 موقع عربي مجاني! - Free courses and books. كتاب افهم غضبك وتغلّب عليه، من المعروف أن أفضل طريقة للسيطرة على الغضب كما حدثنا رسول الله عليه الصلاة والسلام هي تغيير الوضع الذي يكون فيه الإنسان، فإن كان جالساً فليقف والعكس، كما أن الوضوء يسيطر سيطرة كبيرة على الغضب كما حدثنا المصطفى عليه الصلاة والسلام،وستجد في كتاب افهم غضبك وتغلب عليه للمؤلف عبد الله عثمان ،طرق عديدة تجعلك لا تغضب مهما حدث.
المشاركة في دورات مجانية بشهادات معتمدة الممولة بالكامل والمتاحة عبر الانترنت التي تساعدك في اكتساب الخبرة المهنية والعلمية. استغل فرصة التعلم المجاني لخلق فرصة. في 4 خطوات فقط, يمكن للطالب التسجيل في دورات تكوينية مجانية معتمدة أونلاين من خلال العديد من الكورسات التدريبية المجانية, ففي حال...
المشاركة في دورات مجانية بشهادات معتمدة الممولة بالكامل والمتاحة عبر الانترنت التي تساعدك في اكتساب الخبرة المهنية والعلمية. دورات انجليزي مجانية اون لاين. استغل فرصة التعلم المجاني لخلق فرصة. في 4 خطوات فقط, يمكن للطالب التسجيل في دورات تكوينية مجانية معتمدة أونلاين من خلال العديد من الكورسات التدريبية المجانية, ففي حال كنت تريد الحصول على مهارة جديدة أو اكتساب الخبرة, فسنساعدك بالتأكيد تحقيق أهدافك. أفضل 6 دورات مجانية لعام 2022
منحة جامعة بنسلفانيا للغة الإنكليزية
منحة توكل كرمان للغة الانجليزية
كورسات أونلاين للزراعة و الأنظمة الغذائية
دورة هارفارد على الإنترنت حول الخيال المعماري
منحة لدراسة اللغة الألمانية في مدينة دوسلدورف الألمانية
كورس تعلم مايكروسوفت وورد Word من إدراك (شهادة مجانية)
نتيح لكل الشباب الانضمام والمشاركة في كورسات اون لاين مجانية, من فيسبوك و كورسات جامعة هارفارد.
الاستمرار في هذه الوضعية لبضع ثوانٍ، والتأكّد من أنّ الركبتين في خط مستقيم مع الفخذين، مع محاولة المحافظة على توازن الجسم. العودة إلى وضع البداية لتكرار هذا التمرين. تطبيق التمرين من 10-15 مرة، وتكرار ذلك من 1-3 مجموعة. الاستراحة لمدة 30-60 ثانية بين المجموعات، مع مدّ عضلات الفخذ وأوتار الركبة بعد كل مجموعة أو بعد المجموعة النهائية لمدّة 10-15 ثانية. تمارين شدّ الرقبة والذقن تساعد تمارين شدّ الرقبة والذقن على شد هذه المناطق، وخصوصاً بعد فقدان الوزن فيها، ويمكن تطبيقها من خلال اتباع الخطوات الآتية: الوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الذراعين ممدودتين إلى الأسفل. إمالة الرأس إلى الخلف حتي يصبح النظر نحو السقف. فتح الفم وإغلاقه. تكرار هذا التمرين من خمس إلى عشر مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج. تمارين شد الوجه. تمارين شد الذراعين يوجد بعض التمارين البسيطة التي تساعد على شد الذراعين، ويمكن تطبيقها من خلال اتباع الخطوات الآتية: الجلوس بشكل مريح مع إبقاء الظهر مستقيماً. إمساك الدمبل في كل يد. رفع الذراعين للأمام مع جعل راحة اليد باتجاه الداخل. الاستمرار برفع الذراعين حتى يصبح الدّمبل فوق الرأس مع ثني المرفقين، والانتظار لمدّة 5-10 ثوانٍ، وبعدها يتم خفض الذراعين.
ثقفني - الصفحة 19370 من 20275 - أحدث الأخبار والتقنيات في الوطن العربي
تقليل انتفاخ ما تحت العينين
السهر الطويل وقلة النوم وقضاء ساعات طويلة في مشاهدة الشاشة الصغيرة وأمام الكومبيوتر، عوامل شائعة لانتفاخ ما تحت العينين، وقد تفيد القهوة من يعاني من هذا الانتفاخ لأنها تحتوي على مركبات توسع الأوعية الدموية، وتحث على تدفق الدم ما يساعد على شد الجلد بشكل طبيعي، الأمر الذي يحد من تراكم السوائل حول العينين، وبالتالي إلى زوال الانتفاخ. ثقفني - الصفحة 19370 من 20275 - أحدث الأخبار والتقنيات في الوطن العربي. تنظيف القدمين وتنعيمهما
القهوة فعالة جداً في تنظيف القدمين وتنعيمهما، ويمكن أن يساعد تفل القهوة في التخلص من خلايا الجلد الميتة في باطن القدمين، كما تلعب التأثيرات المحفزة للكافيين على زيادة تدفق الدم وتحسين سريانه في المنطقة. علاج حب الشباب
مضادات الأكسدة والمنشطات وحمض الكلوروجينيك الموجودة في القهوة تجعل منها مقشراً ناجعاً لحب الشباب، الذي يظهر على البشرة عندما يسد الزيت وخلايا الجلد الميتة مسامات الجلد، ما يشكل بيئة خصبة لنمو الجراثيم التي تتكاثر مسببة حدوث الالتهاب. لذا فإن فرك بشرة الوجه بتفل القهوة يطيح خلايا الجلد الميتة، ويسهم في فتح مسامات البشرة، كما يعمل حمض الكلورجينيك الموجود في تفل القهوة على تطويق الالتهاب، وحماية البشرة من بعض السلالات الجرثومية الضارة.
اسهل تمارين لشد عضلات الجسم!!! - Youtube
نغسل البشرة ثم ننشفها ونضع الماسك عليها ونتركه حتي يجف ثم نغسل الوجه. ونكرر العملية يوميا لمدة اسبوع وستحصلين علي بشرة جميلة بفضل الله. مكونات عمل كريم الأرز لتفتيح طبيعي بزيت الزيتون
نصف ملعقة من زيت الزيتون. ربع كوب من الأرز المطحون. ثلث كوب من الماء. يتم إحضار قدر متوسط ونضع به الأرز ثم الماء ونرفعه على نار هادئة. وبعد ذللك نقوم بإضافة زيت الزيتون ونخلطهم جيداً. ثم نضع الكريم بالتساوي على الوجه. تمارين شد الوجه والرقبه. يتم استخدام الكريم مرة في المساء ولمدة شهر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مكونات ماسك النشا والصبار لتبييض الوجه في دقائق
سوف نتعرف علي بعض المكونات التي يمكن من خلالها عمل ماسك النشا والصبار وهي كالآتي:-
معلقة من النشا. ثلاث معالق من ماء الورد. معلقة من جيل صبار. زيت زيتون. معلقة من الدقيق. سوف نتعرف علي طريقة بسيطة جدا لتحضر الماسك بخطوات سهلة جدا وهي كالتالي:-
نضع في اناء الدقيق والنشا ثم نضيف عليهم ماء الورد وجيل الصبار. ونخلط الخليط حتي يصبح خليط كريمي متجانس. نغسل الوجه ثم نضع الماسك علي الوجه ونتركه لمدة نصف ساعة. ثم نغسل الوجه ونكرر العملية يوميا لمدة شهر. طريقة استخدام مكون النشا في تفتيح الشفايف
تفتيح الشفايف هي أمنية كل فتاة وكل ست أن تكون الشفايف وردية وجميلة تجذب الأنظار لذلك سوف نقدم لكم مكونات وطريقة تحضير مكون النشا لتفتيح الشفاه وهو كما يلي:-
المكونات
ملعقة كبيرة من النشا. ٢ ملعقة كبيرة من الماء الدافئ. ملعقة ماء ورد. طريقة الاستخدام
نمزج مكون النشا مع الماء الدافئ ونخلطهم جيداً حتى يصبح مثل الكريم. اسهل تمارين لشد عضلات الجسم!!! - YouTube. يوضع هذا الخليط على الشفاه ونتركه حتى يجف تماماً. بعد ذلك نقوم بإزالة هذا الخليط بقشور الليمون أو فوطة قطنية مبللة بالماء الدافئ. ثم نخلطهم مره ثانية بالخلاط وبعد الانتهاء سوف يصبح لدينا خليط متجانس وكريمي.