عروض نهاية الأسبوع: خصم 50% على علامات iHerb التجارية! ينتهي في:
تنتهي في
يوم
س
ساعة:
د
تسوق لآن
Mnbeauty – متجر متخصص في منتجات الجمال
منتجات ذات جوده عاليه
ما يميزها انها تجمع بين المتانه وخفت الوزن
خصومات تصل الى 50% على الحقائب
منتجات جديده على المتجر
احصل على تخفيض بنسبة 10% باستخدام الكوبون 319kh
عروض هذا الاسبوع
أراء عملاناالكرام
منتجات مميزه والاسعار مره حلوه اشكركم
اشكركم على المعامله الحسنه اتمنى لكم التوفيق
متجر اكثر من رائع اشكركم على حسن المعامله واتمنى لكم التوفيق
متجر-العناية-والجمال-الحقيقي
ك 26. 0
مشد و حزام خصر قابل للتعديل من قطعة واحدة
د. 0
منتجات خيل الجمال - متجر عنان الفروسية
الافضل مبيعاً
المضاف حديثاً
تنفس حياة جديدة لبشرتك
منتجات هتساعدك على الظهور والشعور بأفضل مظهر، جبنالك كل منتجات الجمال والعناية اللي هتحتاجيها في روتين جمالك. منتجاتنا اصلية وعالية الجودة بأسعار معقولة وتقدري تستخدميها بسهولة وده هيضيف احساس الراحة والسهولة في عمل روتين جمالك عشان تحسي بالسحر طوال اليوم.. وكل يوم. Mnbeauty – متجر متخصص في منتجات الجمال. اشترك بالبريد الالكتروني عشان نساعدك في رحلتك إلى ذاتك الأفضل
وكمان عشان يجيلك عروض حصرية وهدايا قيّمة جداً طوال فترة الاشتراك
افضل متجر لمنتجات الصحة في الوطن العربي - بينابول
ك 13. 0 50%
ماكينة الحلاقة و إزالة الشعر VGR
ماكينة تنعيم VGR V-307 المضادة للمياه
د. 5 55%
مشد Pro posture للأكتاف و الظهر الطبي
د. 0 50%
مشد الأرداف و الوسط الأصلى – حفر – مناسب للرجال والنساء + خصم 50% + إشترى قطعتين و أحصل على الثالثة مجانا
د. ك 18. افضل متجر لمنتجات الصحة في الوطن العربي - بينابول. 0
مشد الأكتاف و الظهر الذكى – Smart Posture Corrector
مشد الأكتاف والظهر الذكى الأن فى الكويت
د. ك 32. 0 50%
مشد الشورت الأكثر مبيعاً فى العالم – مناسب للرجال و السيدات
د. 0
مشد الفانيلة الرجالي الأصلى الآن فى الكويت ( متوفر اللون الأسود و الابيض)
د. 0
[{"displayPrice":"22. 58 ريال", "priceAmount":22. 58, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"22", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"58", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"wtBI09w9JFC0KRAMhjlI4Yi74mLtdekOy2KQIMqcFz9HsthBR1XLwTBlzqCmyKJ%2BaU9WccJUvtHlaDVNDzVXaNR3oltpVsruf46jCyLI0dksM7TKprz%2BC84R6lRUgot6G3SDIrfp6n7SVeoD%2F9VeTJrqa5SuF2lES3JEWQx2A7r6ZsPSK5gEW6Wn9up96%2BL0", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 22. 58 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. متجر-العناية-والجمال-الحقيقي. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 22. 58 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
ممارسة الرياضة، نظامك الغذائي ونمط الحياة عوامل تؤثر بشكل مباشر على تسريع عملية الأيض في جسمك. تحدث زيادة الوزن عندما تتناولين سعرات حرارية أكثر مما تحرقين. والأيض، أو التمثيل الغذائي، هو عملية التفاعلات الكيميائية في الجسم التي ينتج عنها تحويل الأطعمة إلى طاقة، وعليه يتحتم عليكِ معرفة كيف تسرعين عملية الأيض في جسمك من أجل خسارة الوزن بشكل أسرع. التمثيل الغذائي | المرسال. يتأثر الأيض عند الإنسان بعوامل عدة أولها العامل الوراثي والجنس، فالذكور يتمتعون غالباً بمعدل أيض أعلى من النساء بسبب امتلاكهم لكتلة عضلية أكبرعموماً، والعضلات أكثر نشاطاً في حرق السعرات الحرارية من الدهون، إذ تثبت الدراسات بأن الكيلوغرام الواحد من الأنسجة العضلية يقوم بحرق 12 سعرة حرارية يومياً في وقت الراحة، في المقابل لا يتعدى عدد السعرات الحرارية التي يحرقها كيلو الأنسجة الدهنية الأربعة سعرات. التقدم في العمر يثبط الأيض، لا سيما بعد بلوغ الأربعين والتغييرات في الخارطة الجينية المصاحبة لذلك، كما يهبط معدل الأيض لدى المصابين بالأمراض الهرمونية، كداء السكري وأمراض الغدة الدرقية، وإثر تناول مضادات الاكتئاب والأدوية الخاصة بعلاج الأمراض النفسية كالذهان والفصام.
التمثيل الغذائي | المرسال
وتؤدي قلة النوم، عدم تناول كميات كافية من المأكولات الغنية بالكالسيوم، وعدم الانتظام في تناول وجبات الطعام، واتباع حميات غذائية قاسية الى خمول نُظم الجسم الكيميائية وبالتالي انخفاض معدل التمثيل الغذائي. نصائح تسرع عملية الأيض في الجسم
التمارين الرياضية
تساهم الرياضة، لا سيما تمارين المقاومة ، في بناء العضلات، مما يعزز من عملية حرق السعرات الحرارية، ومن فوائد تمارين الهيت و الكارديو زيادة معدل الأيض لوقت طويل بعد انتهاء التريض أيضاً. النظام الغذائي
الأطعمة خوارزميات تقوم بتغيير معدلات الأيض في أجسامنا وتكويننا الوراثي، وقبل سرد أنواع المأكولات المعززة للأيض لا بد من التنويه الى ضرورة تناول الإناث لما لا يقل عن 1600 سعرة حرارية وما لا يزيد عن 2400 يومياً على شكل وجبات صغيرة توزع على مدى النهار لتحفيز الجسم على الحرق باستمرار، إذ ان تقليل الوجبات يدفع بجسدك الى تخفيض معدل الحرق لتوفير الطاقة. الماء
هل تحرصين على شرب الماء خلال يومك؟ فقد أثبتت الدراسات بأن اللواتي يشربن ثمانية أكواب من الماء يومياً يتمتعن بمعدلات حرق أعلى من المُقلّات في الشرب. البروتين
احرصي على اتباع حمية غنية بالبروتينات، فجسمك يقوم بحرق سعرات حرارية بشكل كبير خلال عملية هضمها، على عكس الكاربوهيدرات التي تتطلب سعرات حرارية أقل، وبالتالي أيض خامل.
تمرين الركض:
يعتبر من التمارين السهلة حيث يتم فيه الوقوف مستقيمًا والقيام بتبديل الساقين كما في حالة الركض سريعًا مع عدم التحرك من المكان. مشروبات تسرع عملية الأيض
لا يفوتك معرفة: معلومات تفصيلية عن تحليل الدهون الثلاثية
بعد التعرف على ما هو الأيض يجب معرفة بعض المشروبات التي يمكن استخدامها لتسريع عملية الأيض ومنها الآتي:
الزنجبيل. الحليب. الشاي الأسود. الماء. خل التفاح. القهوة. الشاي الأخضر. مشروبات الطاقة. الأيض وحرق الدهون
هناك علاقة ترابط وثيقة بين الأيض وحرق الدهون الزائدة داخل الجسم ويمكن توضيح ذلك في النقاط الآتية:
أولًا ما هو الأيض: هي عملية تستمر داخل جسم الإنسان لكي تحافظ على الحياة وتساعد في قيام جميع أجهزة الجسم وأعضائه في العمل بشكل مستمر. لذلك يجب تسريع عمليات الأيض حتى نتمكن من حرق معدلات عالية من الدهون في الجسم. يتم تسريع عمليات الأيض لحرق الدهون من خلال القيام بزيادة الكتلة الخاصة بعضلات الجسم وذلك عن طريق ممارسة بعض أنواع من التمارين المكثفة. أكدت الدراسات أن عملية الأيض السريعة تساعد في حرق الدهون وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن بسرعة. قد يهمك أيضًا: أفضل دواء للتخسيس وحرق الدهون
الهرمون المسؤول عن عملية الأيض
يتساءل الكثير عما هو الأيض وما هي الهرمونات المسئولة عنه حيث توجد بعض الهرمونات التي تؤثر على عمليات الأيض داخل الجسم وهي:
هرمون التستوستيرون:
هو الهرمون المسؤول على ظهور الملامح والصفات التي تتعلق بالرجال وهو مرتبط بالدهون الثلاثية والسكر والكوليسترول لذلك يؤثر في عملية الأيض.