03:01 م
الثلاثاء 22 فبراير 2022
كتبت- أميرة حلمي
ربما تعلم بالفعل أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي من بين الأسباب الرئيسية للوفاة بين الرجال والنساء في معظم البلدان، لكن قلة من الناس يدركون أن مجموعة واسعة من حالات الشريان التاجي تندرج تحت هذا المصطلح الشامل. عندما نتحدث عن الوفيات المرتبطة بالقلب، قد نتحدث عن "أكبرها" - نوبة قلبية أو سكتة دماغية - ولكن في كثير من الأحيان، يكون الجاني هو حالة أقل شهرة في الشريان التاجي مثل مرض الشريان المحيطي (PAD). ما هي أفضل العوامل التي تنبئ بعمر طويل؟
يحث الخبراء الجمهور على معرفة علامات مرض الشرايين المحيطية، بما في ذلك العلم الأحمر المفاجئ الذي يأتي في شكل ضعف تدريجي في جزء واحد من الجسم. بحث عن أنواع الروافع وأهميتها - موضوع. تابع القراءة لمعرفة الأعراض التي تعني أن الوقت قد حان لفحص قلبك، ولماذا يجب عليك تضمين فحص PAD، وفق ما نقل "bestlifeonline". إذا شعرت بضعف في عضلات ساقيك، فافحص قلبك. إذا كنت تعاني من ضعف في ساقيك، فقد يكون ذلك بسبب مرض الشريان المحيطي، وهي حالة تصبح فيها الأوعية الدموية ضيقة أو مسدودة بشكل متزايد. عندما يصبح تدفق الدم مقيدًا في أسفل الساقين - المنطقة التي من المرجح أن تتأثر فيها الأوعية الدموية بمرض الشرايين المحيطية - يصاب العديد من المرضى بضمور عضل.
- تعرف على فوائد وأضرار الآيس كريم - بوابة ورقة وقلم
- مهم لمصابي متحور "أوميكرون" | رؤيا الإخباري
- بحث عن أنواع الروافع وأهميتها - موضوع
- حدث لأول مرة .. هكذا فعلت أمانة المدينة بحديقة الملك فهد أيام العيد
- معلومات عن حديقة الملك فهد بالمدينة المنورة - بيت DZ
- المدينة المنورة | ممشى | حديقة | الملك فهد - YouTube
- أشهر الحدائق والمنتزهات الوطنية في السعودية بالصور - سعودية نيوز
تعرف على فوائد وأضرار الآيس كريم - بوابة ورقة وقلم
نصائح صحية
عدم الإفراط في تناول المثلجات والآيس كريم، أي ألا تزيد عن مرتين أسبوعياً، وألا تزيد عن مقدار 150غراما في المرة. عدم تناول المثلجات قبل الوجبات، حيث يمكن تناولها كبديل عن العشاء أو كوجبة خفيفة. مهم لمصابي متحور "أوميكرون" | رؤيا الإخباري. ينصح الذين يعانون من أمراض السكري ومتبعي الحمية، تناول المثلجات الدايت حيث إنّها تحتوي على كمّيات أقلّ من السكر والدهون. استخدام عصائر وهريس الفاكهة أو البوظة العربيّة، التي تتكوّن من الحليب والعصائر الطبيعيّة والفواكه المجفّفة، كبديل عن المثلجات التي تحتوي على مواد حافظة. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
مهم لمصابي متحور &Quot;أوميكرون&Quot; | رؤيا الإخباري
الآيس كريم
لا يوجد أفضل من المثلجات_الآيس كريم_ خاصة فى يوم صيفى حار. أفضل تحلية بعد عشاء لذيذ هى الآيس كريم فمن منا لا يحبه! ولكن هل تعلم أنه بالرغم من أضرار تناولها بنكهاتها المصنعة إلا أن لها بعض الفوائد. 1-مصدر للفيتامينات:
مصدر غنى بالفيتامينات. الآيس كريم مصدر غنى بالفيتامينات كفيتامينات A, B-6, B-12, C, D, E ويحتوى على الثيامين والريبوفلافين والنياسين. يحتوى أيضا على فيتامين K الذى يمنع تجلط الدم. 2-يمد الجسم بالطاقة:
مصدر مذهل للطاقة,,, لديه قيمة غذائية عالية. يحتوى على كربوهيدرات ودهون وبروتينات,, كلها ضرورية للطاقة و يساعد على اكتساب الوزن. ان كنت تحتاج المزيد من الطاقة يجب أن يكون لديك مثلجات, ستزودك أيضا بالسكريات الضرورية. فوائد الايس كريم للتخسيس. 3-مصدر للمعادن الضرورية:
المثلجات مصدر غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والفسفور بجانب المشاركة فى بناء العظام و الحماية من أمراضه. وجد الباحثون أن الكالسيوم يقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى. يساعد أيضا فى التقليل من تقلبات المزاج و أعراض ما قبل الطمث. 4_ينشط المخ:
الآيس كريم يحفز هرمون الثرومبوتونين _هرمون السعادة_ الذى يقلل من مستوى التوتر فى الجسم. وهو مصنوع من اللبن الذى يحتوى على التريبتوفان_مهدىء طبيعى_ يساعد على ارخاء الجهاز العصبى و تخفيف أعراض الأرق.
بحث عن أنواع الروافع وأهميتها - موضوع
تحتوي المثلجات او الآيس كريم على العديد من الفوائد الصحية و من هذه الفوائد ما يأتي: اولاً: تعتبر المثلجات غنية بالكربوهيدرات و الدهون و البروتين حيث تساهم جميع هذه العناصر في تنشيط الجسم و تزويده بالطاقة. ثانياً: تساهم المثلجات في زيادة الشعور بالسعادة و الفرح و تقلل الاكتئاب و التوتر كما انها فعالة في تقليل الشعور بالعطش. ثالثاً: تحتوي المثلجات على الحليب الذي يحتوي على الكالسيوم و الفسفور حيث تحافظ على صحة العظام و تقي من هشاشة العظام. رابعاً: تعتبر مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ك وفيتاميتن د وفيتامين ج و النياسين و الريبوفلافين. يعتبر الايس كريم من المثلجات اي الاطعمة البارده التي يكثر انتشارها في فصل الصيف والتي يرغبها الصغار والكبار لما لها من طعم حلو ولذيذ وتتعدد انواعه واشكاله والوانه وله فوائد عديده ومنها انه يعمل على بروده الجسم لان درجه الحراره في الصيف تكون مرتفه ويمد الجسم بالطاقه والحيويه وينشط العقل ويعمل على التخلص من التوتر والقلق ويقوي العظام لانه يحتوي على الحليب بشكل اساسي ويحمي الجسم من الامراض لانه يدخل في صناعته الفواكه المجففة ايضا. تعرف على فوائد وأضرار الآيس كريم - بوابة ورقة وقلم. من منَّا لا يرغب بتناول الأيس كريم!
كشفت الدكتورة خبيرة التغذية الروسية يلينا إيغناتيكوفا، عن المادة الغذائية التي يجب على المصابين بمتحور "أوميكرون" التخلي عن تناولها، لأنها تخفض من فعالية منظومة المناعة. وتشير الخبيرة في حديث صحفي إلى أن عدد الإصابات بعدوى الفيروس التاجي المستجد ينخفض، بيد أن متحور "أوميكرون" لا يزال يشكل خطورة. وأوضحت أنه يجب على مرضى كورونا الاهتمام بنظامهم الغذائي، وتابعت" من أجل التعافي السريع والتام، عليهم الامتناع مؤقتا عن تناول الأطعمة المحلاة بما فيها الآيس كريم". وقالت "الآيس كريم، مادة حلوة ودسمة، بالطبع لا تسبب برودتها التهابات إضافية، ولكن السكر يحبط فعالية منظومة المناعة، ما يؤخر الشفاء من المرض، والآيس كريم يحتوي على السكر الذي يختلف عن السكر الموجود في الفواكه المفيد للجسم، كما أن الفواكه تحتوي على فيتامينات وألياف غذائية ضرورية لصحة الجسم". وبينت الخبيرة أن السكر الموجود في الآيس كريم، يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم، ما يؤثر في فعالية منظومة المناعة، وزادت " لا أوصي بتناول الآيس كريم عند الإصابة بمتحور "أوميكرون"، ويمكن في فترة النقاهة تناول القليل من الحلوى أحيانا وليس يوميا". فوائد الايس كريم. وتابعت "يجب أن تكون التغذية خفيفة ولكن في نفس الوقت ذات سعرات حرارية ومغذية.
تعد حديقة الملك فهد المركزية واحدة من بين أجمل ست متنزهات في المدينة المنورة ، كما أنها قريبة جداً من المسجد النبوي حيث تبعد خمسة كيلومترات عن جنوب الحرم النبوي, وتقدر مساحة الحديقة الإجمالية 7. 728. 1 كلم 2 وتشكل المساحة الخضراء 500 ألف م 2.
حدث لأول مرة .. هكذا فعلت أمانة المدينة بحديقة الملك فهد أيام العيد
– منطقة الوادي، التي تم الحفاظ على التشكيل الطبيعي والبيئي للوادي ومع الاهتمام بالعنصر البصري والمادي الجذاب ألا وهو بستان كبير للنخيل يكون مع البحيرة الصناعية. – بالإضافة لوجود جبل كعنصر جذب الرئيسي التي يلتف حوله مجموعة الأنشطة المختلفة. – مع تواجد المياه وتوافرها تشكلت مزارع البساتين والنخيل بأودية مما تعتبر وادي طبيعي متميز على الصعيد البصري وكعامل جذب للكثيرين من داخل المملكة. الأنشطة الترفيهية بالحديقة ومساحة كل مكان
– تأخذ الطرق والمناطق الهامشية الجانب الأكبر من حديقة الملك فهد بالمدينة المنورة ما يقارب مليون و361 ألف و351 متر مربع. – المناطق الترفيهية المستقبلية كان لها نصيب بحديقة الملك فهد أيضا ستمائة خمسة وستين ألف متر مربع. – حديقة العائلات أيضا من أهم الأجزاء في حديقة الملك فهد وتأخذ مساحة 63 ألف وربع مائة متر تقريبا. حدث لأول مرة .. هكذا فعلت أمانة المدينة بحديقة الملك فهد أيام العيد. – أما حديقة الحيوان فتحتل مساحة قدرها ثلاثمائة وأثنى عشر ألفا وسبعمائة متر مربع. – منتزه الشباب ومناطق الملاعب، تقع في مدينة الملك فهد بمساحة ربع مائة ووحد ألف وخمسمائة متر مربع. – مناطق ركوب الخيل، هي أكبر المناطق ويليها الطرق والمناطق الهامشية حيث تحتل مليون وثلاثمائة وأثنين وستين ألف متر مربع.
معلومات عن حديقة الملك فهد بالمدينة المنورة - بيت Dz
728. 1 كيلو متر مربع، حيث يوجد بها المساحات الخضراء وبها عدد من الفعاليات الجميلة لتميز موقعها، وتقام في الحديقة فعاليات الديناصورات، حكاياتي، التبرع بالدم باليوم العالمي، الذواقة، مكشات، بطولات السلة، وفعاليات متلازمات داون وغيرها من الانشطة. حديقة الزهور بالرياض
بالرغم من كثرة حدائق الزهور حول العالم، إلا ان حديقة الزهور بالرياض تمتاز بجمالها الخلاب، حيث تتزين بأكثر من حوالي 200 ألف زهرة، ووجود مجموعة نوافير وبحيرات جميلة، وتمتاز بالجو العائلي الدافئ فلهذا السبب يذهب إليها كثير من العائلات بالمحمدية ومن خارجها، ويوجد بها عدد من الفعاليات بعيد الفطر المبارك كالعروض المرئية وفعاليات الإضاءة.
المدينة المنورة | ممشى | حديقة | الملك فهد - Youtube
المدينة المنورة | ممشى | حديقة | الملك فهد - YouTube
أشهر الحدائق والمنتزهات الوطنية في السعودية بالصور - سعودية نيوز
وأبرز ما يضمه الحي التراثي, شارع العينية التجاري ، الذي يحاكي شارع العينية القديم الذي كان يقع في الجهة الجنوبية الغربية من المسجد النبوي الشريف ، ويمتد من ميدان باب السلام شرقاً إلى شارع المناخة ، ويضم مجموعة من المحلات التي تلبي احتياجات أبناء المنطقة.
في 13/9/2021 - 12:50 م
0
أهم الحدائق والمتنزهات بالسعودية
تعد المتنزهات الوطنية والحدائق بالسعودية من الأمور المهمة للعديد من المواطنين والمقيمين بالمملكة العربية السعودية، فغالبية الناس في أيا م العطلة يرغبون في الترفيه والتنزه لهم وللأولاد فيذهبون للتنزه في الأماكن المريحة للأعصاب والمميزة، ومن خلال هذا المقال سوف نعرض أهم المتنزهات الوطنية بالسعودية بالصور. حديقة المملكة بالبدائع
حديقة المملكة بمحافظة البدائع
قامت محافظة البدائع بإنشاء مشروع ترفيهي ضخم ليس له شبيه بالسعودية، وهو منتزه المملكة المميز بسواعد أبناء المحافظة الأوفياء بالبدائع التي يقوم عليها، ويقع المنتزه في جنوب محافظة البدائع بامتداد طريق الملك عبدالله ، تبلغ مساحة الحديقة 550000 متر مربع، وهذا الرقم لا يشمل الطرق والخدمات المحيطة به، كما ان أهم مايميز هذه الحديقة أنها تحاكي أرض السعودية ومناطقها، وهذا سيسهل على الزوار التعرف على معالم السعودية السياحية من خلال التنزه بالحديقة، كما يتميز بالطراز المعماري الفريد.