دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل يجب على الشخص الصائم التخلي عن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان؟
وإذا كنت تظن أن الرياضة عبارة عن عبء إضافي يجب التخلي عنه في شهر رمضان، فقد أشار الحساب الرسمي لوزارة الصحة العُمانية بتغريدة على موقع "تويتر" أن ذلك بمثابة اعتقاد خاطئ. وتُعد الرياضة حجر الأساس لحياةٍ مليئة بالصحة والنشاط. وبالنسبة لنوعية الرياضات التي يمكن للمرء ممارستها خلال شهر رمضان، فمن المفضل أن تكون خفيفة، وغير مرهقة، وأن تكون منخفضة إلى معتدلة الشِّدة. ولذلك، تُعتبر رياضة المشي هي الأفضل في شهر رمضان. ويُنصح بممارسة الرياضة خلال الأجواء المعتدلة، والأماكن التي تتمتع بتهوية جيدة، وبعيدًا عن التلوث، والشوارع المزدحمة. أفكار فعاليات في شهر رمضان 2022 : اقرأ - السوق المفتوح. ويزيد الجو الحار من فقدان الجسم للسوائل، ما قد يؤدي إلى إصابة الصائم بالجفاف. #وقفها_وصححها
❌ تعتبر الرياضة عبئًا إضافيًا على الصائم يجب التخلي عنها خلال شهر #رمضان
تعرف على المعلومة الصحيحة حول ذلك ✅⬇️
#تثقيف_صحي
#رمضان_كريم
#وعيك_صحة
- أفكار فعاليات في شهر رمضان 2022 : اقرأ - السوق المفتوح
- جامعة حفر الباطن ماجستير
- ماجستير جامعه حفر الباطن uhb
- ماجستير جامعه حفر الباطن نظام سجلات الطلاب
أفكار فعاليات في شهر رمضان 2022 : اقرأ - السوق المفتوح
يوم 2 رمضان
اعتمدي في ثاني أيام شهر رمضان اعداد صينية المكرونة بالبشاميل إلى جانب طبق كباب الحلة، وصنف الحلو سيتكون من طبق كنافة بالكريمة، فيما يمكنك القيام بإعداد وجبة السحور في هذا اليوم والمكونة من طبق فول بالبيض وسلطة الجبن. يوم 3 رمضان
فطار ثالث يوم رمضان يمكن أن يكون عبارة عن مكرونة حمراء بالصلصة وبانية، فيما يمكنك إعداد طبق سلطة فواكه ليكون صنف الحلو لهذا اليوم، بينما تكون وجبة السحور عبارة عن بيض شكشوكة وزبادي. يوم 4 رمضان
قومي بإعداد وجبة افطارفي هذا اليوم مكونة من صينية البطاطس بالدجاج مع الأرزالمعمر، فيما قومي بإعداد جيلي بالموز ليكون طبق الحلو، ووجبة السحوريمكن أن تتكون من طبق فول بالطحينة مع بيض مسلوق وجبن. يوم 5 رمضان
وجبة الإفطار لهذا اليوم يمكن أن تكون عبارة عن صينية جلاش باللحمة المفرومة إلى جانب كفتة الحاتي، ويمكنك اعداد طبق كريم كراميل كصنف تحليه في هذا اليوم، بينما تتكون وجبة السحور من طبق بيض أومليت مع جبن أسطنبولي. يوم 6 رمضان
يمكن اعداد طبق خضروات شهي ولذيذ في هذا اليوم كالبسلة بالجزر أو الفاصوليا إلى جانب فراخ محمرة وأرز، ويكون الحلو لهذا اليوم طبق القطايف، وقومي بإعداد وجبة سحور مكونة من البطاطس المسلوقة بالزبد والزعتر إلى جانب البيض المسلوق.
أوقات العمل في البنوك في خلال شهر رمضان الكريم المبارك للعام 1443 هـ- 2022 م في مراكز التحويل: تكون من الساعة ال9 والنصف صباحا وحتي الساعة ال5 والنصف مساءا.
أعلنت جامعة حفر الباطن مُمثلة في عمادة الدراسات العليا عن مواعيد التقديم في برامج الدراسات العليا للعام القادم 1444هـ، وذلك وفقاً للتفاصيل وطريقة التسجيل الموضحة أدناه. البرامج:
1- كلية العلوم الطبية التطبيقية:
- ماجستير إدارة الخدمات الصحية. - ماجستير تمريض الرعاية الحرجة. - ماجستير الإدارة والقيادة في التمريض. 2- كلية التربية:
- ماجستير القيادة التربوية. - ماجستير المناهج وطرق التدريس. - ماجستير التوجيه والإرشاد التربوي. - ماجستير الطفولة المبكرة. 3- كلية الآداب:
- ماجستير الخدمة الاجتماعية العام. 4- كلية العلوم:
- ماجستير العلوم في الرياضيات. 5- كلية إدارة الأعمال:
- ماجستير إدارة الأعمال التنفيذي. - الدبلوم العالي في المحاماة. - الدبلوم العالي في إدارة الموارد البشرية. موعد التقديم:
- التقديم مُتاح حالياً بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/07/19هـ الموافق 2022/02/20م وينتهي التقديم يوم الخميس بتاريخ 1443/07/23هـ الموافق 2022/02/24م. طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
شارك الخبر عبر ( واتساب):
للاستفسارات والتعليقات حول الخبر:
حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).
جامعة حفر الباطن ماجستير
أعلنت جامعة حفر الباطن عن إعادة فتح بوابة القبول للتسجيل لبرامج الماجستير في الجامعة لعام ١٤٤٣ هجري. و أوضحت الجامعة أن التسجيل سيبدأ بتاريخ ٢٠٢١/٦/٦ و سينتهي بتاريخ ٢٠٢١/١٠/٦. التخصصات المتاحة:
ماجستير الإدارة و القيادة في التمريض
ماجستير المناهج و طرق التدريس
ماجستير التوجيه و الإرشاد التربوي
ماجستير القيادة التربوية
ماجستير الخدمة الإجتماعية العام
ماجستير العلوم في الرياضيات
ماجستير إدارة الأعمال التنفيذي
و لمعرفة المزيد عن الشروط و الرسوم و جميع المتطلبات يرجى زيارة موقع الدراسات العليا بجامعة حفر الباطن عن طريق الرابط
ماجستير جامعه حفر الباطن Uhb
أعلنت جامعة حفر الباطن عن فتح باب القبول في برامج الدراسات العليا للعام الجامعي المقبل 1441- 1442 هــ، في عدد من التخصصات في مرحلتي الماجستير والدبلوم العالي، وذلك عن طريق البوابة الإلكترونية خلال المدة من 10-19 ذو القعدة الحالي. وأوضحت عمادة الدراسات العليا بأن البرامج المتاحة في مرحلة الماجستير هي: ماجستير التمريض الباطني الجراحي، ماجستير إدارة الخدمات الصحية والمستشفيات، ماجستير التربية في الطفولة المبكرة، ماجستير التربية في التوجيه والارشاد التربوي، ماجستير المناهج وطرق التدريس، ماجستير القيادة التربوية، ماجستير إدارة الأعمال التنفيذي. أما برامج الدبلوم: الدبلوم العالي في الارشاد الاسري، الدبلوم العالي في الموارد البشرية، الدبلوم العالي في المحاماة. وبينت العمادة أنه يشترط للقبول في برامج الدراسات العليا بشكل عام، الحصول على الشهادة الجامعية من جامعة سعودية أو من جامعة أخرى معترف بها، ومعادلتها إذا كانت صادرة من خارج المملكة، الحصول على تقدير جيد مرتفع في المرحلة الجامعية، على ألا يقل التقدير عن جيد جدًا في مواد التخصص، الحصول على درجة 60 في اختبار القدرات العامة للجامعيين كحد أدني، ما لم يشترط القسم درجة أعلى، تقديم تزكيتين علميتين من أساتذة سبق لهم تدريسه، اجتياز المقابلة الشخصية او الاختبار التحريري الذي يشترطه القسم، تحقيق شروط القسم الخاصة بالبرنامج.
ماجستير جامعه حفر الباطن نظام سجلات الطلاب
جامعة حفر الباطن تعلن مواعيد التسجيل ببرامج الدراسات العليا للعام القادم 1444هـ
جامعة حفر الباطن مُمثلة في عمادة الدراسات العليا اعلنت عن مواعيد التقديم في برامج الدراسات العليا للعام القادم 1444هـ وذلك وفق المعلومات والتفاصيل المدونة والموضحة بموقع وظائف المواطن ادناه:
مسميات البرامج:
1- كلية العلوم الطبية التطبيقي
- ماجستير إدارة الخدمات الصحية. - ماجستير تمريض الرعاية الحرجة. - ماجستير الإدارة والقيادة في التمريض. 2- كلية التربية
- ماجستير القيادة التربوية. - ماجستير المناهج وطرق التدريس. - ماجستير التوجيه والإرشاد التربوي. - ماجستير الطفولة المبكرة. 3- كلية الآداب
- ماجستير الخدمة الاجتماعية العام. 4- كلية العلوم
- ماجستير العلوم في الرياضيات. 5- كلية إدارة الأعمال
- ماجستير إدارة الأعمال التنفيذي. - الدبلوم العالي في المحاماة. - الدبلوم العالي في إدارة الموارد البشرية. المصدر:
اضغط هنا
تاريخ التقديم:
متاح من يوم الأحد بتاريخ 1443/07/19هـ الموافق 2022/02/20م وينتهي التقديم يوم الخميس بتاريخ 1443/07/23هـ الموافق 2022/02/24م. رابط التقديم:
اضغط هنا
تعلن ( جامعة حفر الباطن) عبر حسابها الرسمي على ( تويتر) عن مواعيد القبول في برامج الدراسات العليا للعام الجامعي 1444 هـ، وذلك وفقاً للتفاصيل والشروط الآتية. الكليات والبرامج:-
1- كلية العلوم الطبية التطبيقية:
- ماجستير الإدارة والقيادة في التمريض. 2- كلية التربية:
- ماجستير التوجيه والإرشاد التربوي. - ماجستير التربية في القيادة التربوية. - ماجستير المناهج وطرق التدريس. 3- كلية الآداب:
- ماجستير الخدمة الإجتماعية. 4- كلية العلوم:
- ماجستير الرياضيات. 5- كلية إدارة الأعمال:
- ماجستير إدارة الأعمال التنفيذي. عن البرامج:-
- جميع البرامج تقدم بمقابل مالي (كل فصل دراسي دفعة محددة). - جميع البرامج انتظام وحضورياً. - جميع البرامج تقدم في أيام العمل الرسمي (بعد الساعة 3:00 م). دليل القبول:-
اضغط هنا
ملاحظة:
- آلية تقديم الطلبات: يتم استقبال الطلبات عبر الموقع الإلكتروني فقط، ولن يتم استقبال أي طلب ورقي نهائياً. - يرجى استخدام متصفح انترنت حديث ويفضل استخدام (جوجل كروم) Google Chrome للحصول على أفضل استخدام. - يرجى اختيار التاريخ من القائمة المنسدلة ،عند الضغط على خانة التاريخ تظهر قائمة ،اختر السنة ثم الشهر ثم اليوم.
لذا، لا يستطيع الشخص ممارسة الرياضة، أو تناول الطعام بشكل صحيح إذا لم ينم جيدًا. والأرق هو اضطراب يسبب للمريض صعوبة في النوم و/أو البقاء نائماً لفترة طويلة، ويمكن أن يكون حالة قصيرة الأجل، أو يمكن أن يستمر لفترة طويلة، ويصبح مرضاً مزمناً كما في حالة أنستون، ويعتبر الأرق مزمنًا عندما يحدث لـ3 ليالٍ على الأقل في الأسبوع، لمدة 3 أشهر أو أكثر. أحمد أبراهيم
صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام