فوائد الدخن مع التمر لا تعد ولا تحصى
فوائد الدخن مع التمر عديدة كون المزيج يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية والكربوهيدرات التي تحسّن من كفاءة الجهاز المناعي للجسم وتمدّه بالطاقة والنشاط هذا المزيج هو حلّ فعّال لإنقاص الوزن والتخلّص من آلام العظام خصوصاً لكبيرات السن. تستخدم حبوب الدخن في شفاء الكثير من الأمراض، ويمكن إضافتها إلى صنوف الطعام المختلفة والمخبوزات لتزيد من القيمة الغذائية للوجبات هذا وتعتبر إضافة التمر إلى الدخن من الإضافات القوية والمفيدة لجسم الإنسان، حيث يعدّ هذا المزيج بمثابة حماية طبيعية للقلب من الإصابة بالأمراض الشائعة، فهو يحفّز الدورة الدموية، يخفّض مستوى ضغط الدم، كما أنه يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم حسبما تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في حديثها لـ "سيدتي. نت". مجلة سيدتي/فوائد الدخن مع التمر لا تعد ولا تحصى. وتتابع متحدثة عن فوائد الدخن مع التمر بالتفصيل في الآتي: اختصاصية التغذية ميرنا الفتى فوائد الدخن مع التمر والسكر يحتوي الدخن مع التمر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات البسيطة ونسبة أعلى من الكربوهيدرات المعقدة، مما يجعله من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض. هذا يعني أن الدخن يستغرق وقتاً أطول للهضم من دقيق القمح يمكن أن تساعد الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض في الحفاظ على نسبة السكر في الدم من الارتفاع بعد تناول الطعام، مما يسمح للأشخاص المصابين بداء السكري بإدارة مستويات السكر في الدم بسهولة أكبر فوائد الدخن مع التمر والجهاز الهضمي الدخن مع التمر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان تُعرف الألياف غير القابلة للذوبان في الدخن باسم "البريبيوتيك"، التي تعمل على تحفيز نمو البكتيريا الجيّدة في الأمعاء.
فوائد الدخن مع التمر طعام
هذا النوع من الألياف مهم أيضاً للتقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون فوائد الدخن مع التمر وصحة القلب فوائد الدخن مع التمر وصحة القلب يمكن أن تساعد الألياف القابلة للذوبان في الدخن مع التمر على تقليل كمية الكوليسترول الضارّ في الدم، وهو عامل خطر للإصابة بتصلّب الشرايين تتحوّل الألياف القابلة للذوبان إلى مادة هلامية في معدتكِ وتمتصّ الكوليسترول، مما يسمح لها بالانتقال إلى نظامكِ بأمان. هذا وتُظهر بعض الدراسات أن الدخن يمكن أن يرفع أيضاً مستويات الكوليسترول الجيد وخفض الدهون الثلاثية ونظراً إلى أن الكوليسترول عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، فإنَّ تناول الدخن بانتظام قد يساعد في الحفاظ على صحة قلبكِ تابعي المزيد: علاج فقدان حاسة الشم والتذوق بطرق سهلة فوائد الدخن مع التمر والحامل الدخن مع التمر له العديد من الفوائد للحامل حيث يفيد في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها الدخن مع التمر غني بالنياسين، مما يساعد جسمكِ على إدارة أكثر من 400 إنزيم. فوائد الدخن مع التمر الطلع والبسر والرطب. النياسين مهم أيضاً لصحة الجلد ووظيفة الأعضاء. إنه مركّب مهم يُضاف غالباً إلى الأطعمة المصنّعة لإثرائها يعتبر الدخن مع التمر مصدراً ممتازاً للبيتا كاروتين؛ تعمل هذه الصبغة الطبيعية كمضادّ للأكسدة وكمقدمة لفيتامين أ A، مما يساعد جسمكِ على محاربة الجذور الحرّة ودعم صحة عيون الجنين فوائد صحية منوّعة للدخن مع التمر - يقوّي مزج الدخن مع التمر عظام الجسم، حيث يحتوي كل من المكوّنين على عناصر غذائية تقاوم التهابات العظام - تنمو عظام الإنسان بشكل أفضل عند تناول الدخن والتمر.
فوائد الدخن مع التمر في
الدخن يمد الجسم بالطاقة
يعتبر الدخن من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة وتجعله أكثر نشاطًا وأكثر قدرة على الحركة. مجلة سيدتي | فوائد الدخن مع التمر لا تعد ولا تحصى. الدخن يعتبر بمثابة وجبة غذائية متكاملة ناهيك إذا قمت بإضافة الحليب أو التمر إليه فهو يصبح وجبة طاقة متكاملة..
الدخن غذاء رائع لصحة العظام
الدخن من الأغذية الممتلئة بالكالسيوم والتي تفيد صحة العظام بصورة هائلة. يعمل الدخن على إزالة أي التهابات على العظام ومعالجة الخشونة والهشاشة والمساعدة في نمو العضلات ونمو العظام بصورة صحية وطبيعية. الدخن يساعد في إنقاص الوزن
نظرًا لأن الدخن ممتلئ بالعناصر الغذائية المفيدة والنافعة للجسم كما أنه غني بالألياف الغذائية..
يعمل الدخن على امتلاء المعدة سريعًا ويعطي شعور بالشبع ممتد يجعلك غير مقدم على تناول الأطعمة الأخرى بصورة زائدة أو تناول أطعمة غير صحية.
فوائد الدخن مع التمر مثلا
رابعًا تجهيز صينية مدهونة بالزيت ثم يتم إصافة نصف العجين بها ثم وضع كوب التمر ثم إضافة النصف المتبقي. خامسًا تدخل الصينية الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة ثم تقدم.
الدخن نوع من أنواع الحبوب الكاملة التي قد تساهم في الوقاية من انتشار مرض السكر الذي يعاني منه مجتمعنا. كان يستعمل في الماضي في مناطق عدة من بلادنا كغذاء مساند للقمح والذرة، فنوع يعرف بالمليساء كان يستخدم في منطقة نجد قديماً في إعداد العصيدة ومراصيع المليساء. وفي الحجاز والمنطقة الجنوبية في إعداد الحيسة والعريكة ونوع من الخبز. وكلها اندثرت اليوم تقريباً، وانحسر استخدام الدخن في تغذية الطيور! ومنه انواع مختلفة فهناك 600 نوع منه في العالم أجمع منها الأبيض والرمادي والأصفر والأحمر وحبوبه صغيرة مستديرة قطرها حوالي 20 ملم. وقد استخدمه الإنسان كغذاء منذ أكثر من 5500 عام، ولايزال يستخدم في أجزاء من أفريقيا خاصة نيجيريا والهند والصين حيث يحضر منه نوع مسطح من الخبز وأنواع العصيدة. فوائد الدخن مع التمر مثلا. يحتوي الدخن على سعرات حرارية أكثرمن القمح ربما لأنه يحتوي على نسبة أكبر من الدهون (4, 2٪ منها 50٪دهون عديدة عدم التشبع). ومحتوى الدخن من البروتين والأحماض الأمينية أقل قليلاً من محتوى القمح منها ولكنه يعتبر مصدراً مهماً لها. وأهم ما يميزه أنه خال من الغلوتين أو الدبقين، وهو الوحيد بين الحبوب الذي يحافظ على قلويته بعد الطبخ، لذلك فهو خيار ممتاز لمن يعانون من حساسية القمح التي قد تكون أحد اسباب مرض السكر الذي يصيب الأطفال كما ذكر الدكتور بسام بن عباس استشاري الغدد الصماء والسكري في مستشفى الملك فيصل التخصصي.
الجمعة 22/أبريل/2022 - 05:30 ص
متهم - صورة أرشيفية
أمرت نيابة عابدين بحبس أجنبي لاتهامه بالاتجار في النقد الأجنبي خارج السوق المصرفى 4 أيام على ذمة التحقيق وكلفت المباحث الجنائية بسرعة إجراء التحريات. وألقت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة القبض على أجنبي لقيامه بالاتجار في النقد الأجنبي خارج نطاق السوق المصرفي بمنطقة عابدين. أكدت معلومات وتحريات الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة قيام (أحد الأشخاص "يحمل جنسية إحدى الدول"- مقيم بدائرة قسم شرطة عابدين) بمزاولة نشاط غير مشروع في مجال الاتجار بالنقد الأجنبي خارج نطاق السوق المصرفي بالمخالفة للقانون. وعقب تقنين الإجراءات تم استهدافه وتمكن رجال المباحث من ضبطه حال تواجده بمسكنه وبحوزته (مبالغ مالية عملات "محلية –أجنبية"). وقت اذان الفجر العلا. وبمواجهته اعترف بحيازته للمبالغ المالية المضبوطة بقصد الاتجار بها خارج نطاق السوق المصرفي. وتحرر محضر بالواقعة، وتولت النيابة العامة التحقيق. عقوبة الاتجار بالنقد الأجنبي وأكد عصام أبو العلا المحامى بالنقض، أن المشرع المصري واجه جرائم الاتجار بالنقد الأجنبي بحزم، نظرًا لتأثيرها على الاقتصاد الوطني المصري، من خلال حزمة من التشريعات كان الغرض منها حماية الاقتصاد مثل قانون البنك المركزي والجهاز المصرفي والنقد رقم 88 لسنة 2003 الخاص بتنظيم عمليات النقد الأجنبي، والذي تم تعديله للحد من عمليات الاتجار في العملة وتغليظ العقوبة على كل من تسول له نفسه ممارسة تلك النشاطات، التي تؤثر بالسلب على الاقتصاد الوطني.
الليلة الكبيرة والأغاني الوطنية تشعل حماس جمهور "هل هلالك" بمركز الهناجر | صور
شهدت محافظة القاهرة، أكبر حركة محليات وتنقلات وتعيينات، في صفوف رؤساء الأحياء، خلال الشهر الجاري، إذ جرى تعيين ونقل قرابة 20 رئيس حي، من أجل ضخ دماء جديدة، فضلا عن حركة تنقلات وتثبيت آخرين.
تحميل امساكية رمضان 2022 العلا | السعودية Pdf - مكتبة اللورد
وأضاف "أبو العلا" أن تضمن تعديل المادة 126 من القانون المشار إليه، أن يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن ستة أشهر ولا تجاوز ثلاث سنوات، وبغرامة لا تقل عن مليون جنيه ولا تتجاوز خمسة ملايين جنيه، كل من خالف أي من أحكام المواد (111 و113 و114 و117) من القانون رقم 88 لسنة 2003 الخاص بتنظيم عمليات النقد الأجنبي. وأضاف "أبو العلا" إنه تمت إضافة مادة جديدة برقم 126 مكررًا للعقوبات تختص بتغليظ العقوبة على نشاط العملات الأجنبية خارج القنوات الشرعية، وتنص على أن يعاقب بالسجن مدة لا تقل عن ثلاث سنوات ولا تزيد على عشر سنوات، وبغرامة تساوى المبلغ محل الجريمة، كل من يتعامل في النقد الأجنبي خارج البنوك المعتمدة أو الجهات المرخص لها بذلك، كما تنص على أن يحكم في جميع الأحوال بمصادرة المبالغ محل الجريمة.
&Quot;ملكية&Quot; العلا &Quot; تتيح السير في محمية شرعان لرفع الوعي بالنمر العربي
وتعليقاً على المبادرة قالت الأميرة ريما بنت بندر آل سعود: "إن أهم ما يميز مسيرة "كاتووك" هو تعزيز الشراكات لتحقيق الأجندة البيئية، ومن الأمثلة على ذلك الطريقة التي اتبعناها لمواءمة مسيرة "كاتووك" لتحقيق أهداف تتعلق بالصحة واللياقة البدنية، في الوقت الذي ندعم فيه جهود الحفاظ على القطط الكبيرة". "ملكية" العلا " تتيح السير في محمية شرعان لرفع الوعي بالنمر العربي. وتتوجه الهيئة الملكية لمحافظة العلا بالدعوة لزوار المنطقة والمقيمين ومحبي الحياة البرية للانضمام إلى مبادرة المشي التي تنظم بطول 7 كيلومترات في محمية شرعان الطبيعية في العلا، من أجل دعم النمر العربي المهدد بالانقراض. كما ستكون الفرصة متاحة أمام الأفراد والعائلات للمشاركة مع الأطفال في فعالية قصيرة تحمل اسم Catwalk Cubs لمسافة 700 متر في واحة العلا. وتعتبر "كاتووك" حدثاً مميزاً لرفع الوعي ودعم مستهدفات العلا المتمثلة في جعلها وجهة عالمية للسياحة المستدامة الصديقة للبيئة. وفي نفس الصدد قال مدير المحميات الطبيعية الدكتور أحمد المالكي: "تعد جولة "كاتووك" في محمية شرعان الطبيعية وواحة العلا، فرصةً رائعة لأبناء الوطن والزوار لاستكشاف البيئة الطبيعية المذهلة، وإظهار دعمهم للجهود المستمرة لحماية النمر العربي وغيره من أنواع القطط الكبيرة الأخرى المهددة بالانقراض حول العالم".
محافظة القاهرة تشهد أكبر حركة تعيينات وتنقلات لرؤساء الأحياء - أخبار مصر - الوطن
وأضاف الدكتور المالكي: "يمثل النمر العربي رمزاً لمستهدفاتنا طويلة المدى لتعزيز النظم البيئية، وذلك من خلال مشاريع الحفاظ على الحياة البرية التي تؤكد أهمية الارتباط العميق والتوازن والانسجام مع العالم الطبيعي. ونتطلع لاستقبال العائلات والزوار من جميع الأعمار لاستكشاف جمال محمية شرعان الطبيعية وواحة العلا، ومعرفة المزيد عن هذه الأماكن الفريدة، وزيادة الوعي بضرورة الحفاظ على العالم من حولنا وحمايته الآن للأجيال القادمة". الليلة الكبيرة والأغاني الوطنية تشعل حماس جمهور "هل هلالك" بمركز الهناجر | صور. ويمكن لجميع المهتمين المشاركة في فعالية "كاتووك" في العلا، وذلك بالتسجيل من خلال الرابط:. ويكون باب المشاركة مفتوحاً للراغبين بالانضمام إلى حركة "كاتووك" العالمية، ومشاركة تجاربهم عبر الإنترنت باستخدام الوسوم (#experiencealula) و (#catwalk2021) و (#AlUlaCatwalk) و (#arabianleopard). ويمكن الحصول على المزيد من المعلومات والمصادر في الموقع الإلكتروني:. لمعرفة المزيد عن الاستثمار في العلا، يمكن زيارة:.
السبت 23/أبريل/2022 - 05:08 ص
أوبريت الليلة الكبيرة
شهدت الليلة الـ١٢ للنسخة السادسة من برنامج هل هلالك، الذى يقام تحت رعاية الدكتورة إيناس عبد الدايم وزيرة الثقافة، وينظمه قطاع شئون الإنتاج الثقافى برئاسة المخرج خالد جلال، مجموعة من أشهر الأغانى والأشعار الوطنية احتفالا بعيد تحرير سيناء، أمس الجمعة على مسرح ساحة مركز الهناجر للفنون. أشعار دينية حيث قدم الشاعر والكاتب الصحفى محمد أحمد بهجت، باقة متنوعة من الأشعار الدينية والوطنية والاجتماعية وأخرى تتحدث عن رموز الفن فى مصر، وتخلل الأشعار عدد من الأغانى الدينية، بالإضافة إلى أغانى زمن الفن الجميل لكبار نجوم الطرب مثل فريد الأطرش وعبد الحليم حافظ وشادية ووديع الصافى، تغنى بها "مالك فارس، ألحان باهر، محمد فوزى" بمصاحبة فرقة الفنان محمد باهر الموسيقية. بحضور سيدة المسرح العربى الفنانة القديرة سميحة أيوب، والفنانة القديرة سميرة عبد العزيز، والمخرج الكبير عصام السيد، والمخرج الكبير ناصر عبد المنعم، والفنانة دنيا عبد العزيز، والفنان الدكتور هانى كمال وكيل وزارة الثقافة، والفنان شادى سرور مدير عام مركز الهناجر للفنون، والفنان الشاعر حمدى أبو العلا، والفنان طارق كامل.
تعمل الهيئة الملكية لمحافظة العلا ضمن استراتيجيتها للحفاظ على الطبيعة، وإعادة النظم البيئية، على رفع الوعي بالنمر العربي؛ لكونه من الكائنات المهددة بالانقراض بشدة، باعتبار أن الأعداد الموجودة اليوم لا تتجاوز 200 نمر، وذلك نتيجة لفقد موائلها الطبيعية والصيد الجائر على مدى سنوات. وشهد أبريل الماضي ولادة أنثى نمر عربي ضمن برنامج الإكثار في مركز الأمير سعود الفيصل لأبحاث الحياة الفطرية في الطائف؛ مما اعتُبر أمرًا بالغ الأهمية لاستعادة التوازن الطبيعي للنظم البيئية؛ حيث يعد أحد أهداف الهيئة الملكية لمحافظة العلا إعادة توطينها في بيئاتها الطبيعية في محمية شرعان وبين جبال العلا. وانطلاقاً من سعي الهيئة لرفع الوعي بأهمية إعادة النمر العربي إلى موطنه الطبيعي وإعادة موائلها الطبيعية، تشارك الهيئة في مبادرة "كاتووك" المبادرة الافتتاحية لمؤسسة "كاتموسفير" الذي ساهم في تأسيسها وإطلاقها سفيرة المملكة لدى الولايات المتحدة الأميرة ريما بنت بندر آل سعود، وستكون الفعالية بمثابة حدث متاح للجميع للمشي أو الجري لمسافة 700 متر أو لمسافة 7 كيلومترات في الهواء الطلق في محمية شرعان وواحة العلا. وتهدف المبادرة إلى تعزيز الصحة واللياقة البدنية ورفع الوعي بضرورة حماية القطط البرية، وإفساح المجال للمشاركين في الفعالية للمشاركة والتأثير وتحقيق المستهدفات، مثل دعم الجهود في المحافظة على القطط الكبيرة، وستقام الفعالية على مستوى عالمي يوم السادس من نوفمبر 2021.