تحتوي بعض مشروبات الطاقة على نسبة مرتفعة من الكحول. يضر الإفراط في تناول المشروبات السكرية بصحة الأسنان وقد يزيد من الوزن. بدائل صحية لمشروبات الطاقة
بعد أن تعرفت على أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال والمراهقين، هناك العديد من الطرق التي يستطيع المراهق الحصول على الطاقة اللازمة له لإتمام مهامه اليومية، تتمثل فيما يأتي:
1. نمط حياة صحي
إليك هذه الخطوات للحصول على نمط حياة صحي:
مارس التمارين الرياضية بانتظام. احصل على قسط كافٍ من النوم. تناول وجبات غذائية صحية ومتوازنة. اضرار مشروبات الطاقه على الاطفال. احصل على الفيتامينات التي تحتاجها. اشرب كمية كافية من الماء. 2. مشروبات بديلة
ينجذب الكثير من المراهقين إلى ألوان ونكهات المشروبات على الرغم من أن هناك الكثير من العصائر والمشروبات الصحية التي تعد خيارًا بديلًا لمشروبات الطاقة الغنية بالسكر، وتتمثل في الآتي:
ماء فوار غير محلى ومنكه. ماء عادي مملوء بشرائح الليمون أو التوت. شاي الأعشاب سواء ساخناً أو بارداً. ومن الجدير بالذكر أن الأطفال والمراهقين وحتى البالغين عليهم تجنب شرب المشروبات الغازية، فبالرغم من أنها إحدى خيارات بدائل مشروبات الطاقة إلا أنها غير صحية.
- التأثيرات الجانبية و الأضرار الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة - كبسولة
- أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال والمراهقين - ويب طب
- احذر.. 6 أضرار لمشروبات الطاقة
- حوادث الطرق اليوم.. مصرع وإصابة 26 شخصا في حوادث بـ 3 محافظات
- اليوم العالمي لإحياء ذكرى ضحايا حوادث الطرق | الأمم المتحدة
- ننشر أسماء ضحايا حادث الطريق الدولي الساحلي بكفر الشيخ.. والمحافظ ينعيهم - الأسبوع
التأثيرات الجانبية و الأضرار الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة - كبسولة
كما أنّ هذه المشروبات تدفع الإنسان إلى الإدمان على مادّة الكافايين، وهي مضرّة بصحة القلب، حيث تزيد معدلات دقات القلب وضغط الدم، مما يضعف عضلة القلب. وهي أيضاً قد تكون سبباً في الإصابة بهشاشة العظام، وتسوّس الأسنان وخسارتها في أسرع وقت، والصداع الشديد والمزمن، بالإضافة إلى الأرق وعدم القدرة على النوم، ممّا يزيد السلوك العدواني للشخص ويزيد عصبيته وتوتره من أبسط الأشياء حتّى. احذر.. 6 أضرار لمشروبات الطاقة. كما أنّ هذه المشروبات تعتبر مدرّة للبول، مما قد يسبّب في بعض الحالات الجفاف، وإن تفاعلت هذه المشروبات مع بعض الأدوية قد تسبّب الإكتئاب. وقد تكون مشروبات الطاقة في بعض الأحيان مسببة لحالات وفاة، وذلك يحدث إن كان الشخص يعاني من مشاكل في القلب، كضعف عضلة القلب، أو ضيق في الشرايين، كما أنّها تزداد خطراً عند خلطها مع الكحول والحبوب المنشطة وبعض أنواع المخدرات كالهيروين، كما أنّ هذه المشروبات قد تسبّب الصرع والتشنّج وبالتّالي تحدث مشكلة في التنفس ويتوقف التنفس. كما قد يكون تأثيرها خطيراً على بعض الرجال حيث أنّها قد تسبّب له العقم من خلال خفض عدد الحيوانات المنويّة، وهي أيضاً تسبّب أضراراً جسمية للكبد وتؤثر على عمله على المدى البعيد.
أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال والمراهقين - ويب طب
ولكن يجب تناوله بجرعات معتدلة، لا تتجاوز 250 مجم من الكافيين يومياً. قد تحتوي مشروبات الطاقة أيضاً على التورين، وهو حمض أميني يعزز الأداء أثناء التمرين عن طريق مساعدة العضلات. رغم ذلك، لا تتوافق مشروبات الطاقة بشكل جيد مع التمارين الرياضية، ولا يمكن أن تحل محل المشروبات الرياضية الخاصة التي توفر الطاقة والإلكتروليتات ، وذلك لما يلي:
إن مشروبات الطاقة ليست مصممة لتعويض السوائل المفقودة أثناء التمرين، لقلة حجمها مع كثرة محتواها من الكافيين. تساعد الكمية الصغيرة من الملح في المشروبات الرياضية على حماية الجسم من نقص صوديوم الدم ، وهذا لا يوفره تناول مشروبات الطاقة قبل التمرين. أضرار مشروبات الطاقة على الأطفال والمراهقين - ويب طب. الكافيين مدر خفيف للبول، ويمكن أن يكون للكافيين أيضاً تأثير ملين؛ مما قد يؤدي إلى الحاجة لدورة المياه كثيراً، والذي قد يزيد أيضاً من خطر الإصابة بالجفاف. مشروبات الطاقة والجنس
يعد مشروب الطاقة جيداً ليس فقط لزيادة اليقظة والتركيز، ولكن يمكن أيضاً أن يحسن من الرغبة والأداء الجنسي. فهو يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يعمل كمحفز للمزاج. كما يحتوي على الجينسنغ الذي يستخدم كمنشط جنسي في بعض الثقافات الآسيوية، ولكن...
تعتمد الاستفادة من مشروب الطاقة لزيادة الرغبة الجنسية على قدرة الشخص على تحمل الكافيين:
إذا كانت قدرة الشخص على تحمل الكافيين أقل، فسيكون أكثر عرضة للآثار الجانبية للكافيين، والتي يمكن أن تؤثر سلباً على أدائه الجنسي.
احذر.. 6 أضرار لمشروبات الطاقة
الجدير بالذكر أن هذه المشروبات تحتوي على عديد من المكونات التي تسبب أضرار جسدية على المدى البعيد وذلك عند الإفراط في استخدامها، حيث يدخل في تكوينها مجموعة من المواد المختلفة من ضمنها:
1_ السكر
يعتبر السكر من المكونات الأساسية التي تدخل في مشروبات الطاقة مثل الريد بول وغيرها، ولكن مع الوقت قامت الشركات المصنعة بطرح مجموعة من المشروبات الخالية من السكر وذلك لما له أضرار صحية على المدى البعيد. 2_ الكافيين
تحتوي مشروبات الطاقة على من 80: 200 ملليجرام من الكافيين، وهو عبارة عن مادة تثير الجهاز العصبي وتعطي الفرد مقدار من النشاط واليقظة، وذلك من خلال تقليل الشعور بالتعب إلى جانب زيادة القدرة البدنية والعقلية. ومن المعروف أن الكافيين له طعم مميز لا يمكن عدم ملاحظته، ولهذا تقوم الشركات المصنعة لمشروبات الطاقة بإضافة أطعمة مميزة تشجع الفرد على الرغبة في تناول المشروب باستمرار. التأثيرات الجانبية و الأضرار الناتجة عن تناول مشروبات الطاقة - كبسولة. 3_ عناصر غذائية
تحتوي مشروبات الطاقة على مجموعة من العناصر الغذائية مثل فيتامين ب، ومجموعة مختلفة من الأحماض الأمينية. 4_ مكونات عشبية
تحتوي مشروبات الطاقة على مكونات عشبية من أشهرها مادة الغرنا، وهي مستخلصة من عشبة برازيلية تحتوي على قدر عالي من الكافيين.
تختلف نسب العناصر الغذائيّة من مشروب إلى آخر وذلك بسبب اختلاف أنواع مشاريب الطاقة وكثرة أصنافها بشكل عام، إلا أن العناصر الغذائيّة تبقى نفسها في جميع الأنواع مع اختلاف طفيف جداً في نسب هذه العناصر. على سبيل المثال سنتعرف في هذه الفقرة على العناصر الغذائيّة الموجودة في 100غ من مشروب ريد بول. الكربوهيدرات 10. 23غ البروتين 0. 46غ الماء 89. 22غ الكافيين 29 ملغ الكالسيوم 6 ملغ النحاس 0. اضرار مشروبات الطاقة. 002 ملغ الحديد 0. 06 ملغ المغنيزيوم 19 ملغ المنغنيز 0. 005 ملغ البوتاسيوم 3 ملغ السيلينيوم 0. 2 ميكروغرام الصوديوم 39 ملغ الزنك 0. 01 ملغ فيتامين ب12: 1. 97 ميكروغرام فيتامين ب6: 2. 167 ميكروغرام ما هي الفوائد المتنوعة التي تقدمها مشروبات الطاقة؟ لا يقتصر سبب الشهرة الكبيرة لهذه المشاريب على طعمها اللذيذ أو على كمية الطاقة التي نشعر بها بعد أن نشربها، بل أيضاً بسبب الفوائد العديدة والمتنوعة التي تقدمها لنا هذه المشروبات، حيث تقدّم هذه المشاريب الكثير من الميزات الصحية الضرورية والتي قد لا نستطيع الاستغناء عنها على الإطلاق. هل أصابك الفضول؟ تعرّف فيما يلي على ما يمكنك أن تحصل عليه من هذه المشروبات. تنمية العضلات بشكل أسرع: تعتبر العضلات جزءاً مهمّاً من الجسم البشري بسبب أهميّتها وضرورتها للقيام بالوظائف الحيوية والمهمام اليومية أيضاً.
حوادث الطرق تعرف حوادث الطرق بالحوادث المرورية أو حوادث السير، وتعتبر أحد أكثر الحوادث التي يشهد العالم وقوعها بشكل يوميّ، وهي تتسبّب في العديد من الخسائر الماديّة، والإصابات البشريّة، وحالات الوفاة، ويعتمد ذلك بشكل أساسيّ على حدّة وقوة الحادث، وهي بأنواع عديدة ومنها: حوادث الدهس، والتدهور، والاصطدام سواء بجسم غريب، أو حيوان، أو سيارة أخرى، ويجدر بالذكر أنه يوجد العديد من الأسباب وراء وقوع هذه الحوادث. ويمكن تفادي حوادث السير وتجنبها من خلال اتباع النصائح؛ أبرزها عدم الإسراع أثناء القيادة، فهي تفقد السائق تركيزه وتجنب استخدام الهاتف قدر الإمكان أثناء القيادة، عدم الإنشغال بالمشروبات والمأكولات خلال القيادة، الانتباه إلى حركة المرور بما في ذلك المشاة والسائقين، واتباع إرشادات الأزمات، والطرق، والإشارات الضوئيّة، التأكد من أمان المركبة، وصيانتها بشكل منتظم، عدم سلك الطرق المجهولة وغير معروفة، فقد يتواجد فيها منعطفات خطرة أو قد تكون وعرة، المحافظة على وجود مسافة بين المركبة وغيرها من المركبات الأخرى أثناء القيادة، القيام بالواجبات والمسؤوليات على أكمل وجه دون تقصير أو إهمال.
حوادث الطرق اليوم.. مصرع وإصابة 26 شخصا في حوادث بـ 3 محافظات
النيابة تستعلم عن الحالة الصحية لمصابى حادث انقلاب سيارة بمحور صلاح سالم
الجمعة، 29 أبريل 2022 03:00 م
أمرت نيابة مدينة نصر، بسرعة إرسال تقرير مفصل عن الحالة الصحية لـــ5 أشخاص، أصيبوا في حادث انقلاب سيارة أجرة، أعلى محور صلاح سالم..
مصرع طالبة بالسنبلاوين صدمتها سيارة أثناء عودتها من الدرس
الخميس، 28 أبريل 2022 09:24 م
لقيت طالبة بالمرحلة الثانوية مصرعها بقرية برج النور التابعة لمركز السنبلاوين بمحافظة الدقهلية، بعد أن صدمتها سيارة مسرعة على طريق المنصورة الزقازيق. تعرف على طرق الوقاية من الحوادث المرورية خلال أيام العيد
الخميس، 28 أبريل 2022 10:14 ص
أوصت الإدارة العامة للمرور، باتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات لقضاء أيام عيد الفطر. اليوم العالمي لإحياء ذكرى ضحايا حوادث الطرق | الأمم المتحدة. تفاصيل مصرع سيدة ونجلتها إثر اصطدام سيارة مسرعة بهما فى الدقهلية
الأربعاء، 27 أبريل 2022 07:51 م
لقيت عضو برلمان شباب مصر مصرعها مع والدتها أثر اصطدام سيارة مسرعة بهما على طريق (المنصورة - جمصة) أمام قرية الرزقة التابعة لمركز بلقاس في محافظة الدقهلية. مصرع سيدة ونجلتها صدمتهما سيارة مسرعة فى الدقهلية
الأربعاء، 27 أبريل 2022 03:00 م
لقيت سيدة ونجلتها مصرعهما إثر اصطدام سيارة مسرعة بهما على طريق (المنصورة - جمصة) أمام قرية الرزقة التابعة لمركز بلقاس في محافظة الدقهلية.
وتتضارب إحصاءات الوفيات الناجمة عن الحوادث المرورية بين ما أعلنته وزارة الداخلية عن وفاة 2000 شخص سنوياً، بمعدل 3 أشخاص يومياً، وبيانات متداولة يقال إنها من منظمة الصحة العالمية تفيد بأن حصيلة الوفيات نحو 9 آلاف وفاة سنوياً. وتشهد طرق السودان القومية الرئيسة حوادث كثيفة، يكاد لا يمر شهر إلا بوقوع ضحايا على هذه الطرق. حوادث الطرق اليوم.. مصرع وإصابة 26 شخصا في حوادث بـ 3 محافظات. وإضافة إلى طريق الخرطوم، ومدني، وبورتسودان، هناك طرق رئيسة أخرى هي، طريق التحدي الذي يربط بين الخرطوم وعطبرة وبورتسودان، وطريق شريان الشمال الذي يربط بين أم درمان ومروي ودنقلا، وطريق اﻹنقاذ الغربي الذي يربط بين الخرطوم وربك وكوستي والأبيض وحتى الفاشر ونيالا في دارفور، وطريق النيل الغربي الذي يربط بين أم درمان والمتمة، وغيرها. لا زيادة في الأسعار
وتشهد محطات حجز التذاكر السفرية هذه الأيام ازدحاماً كثيفاً، فبعد الزيادة السابقة في الأسعار، التي وصلت إلى 40 في المئة من قيمة التذكرة لأسباب تحرير سعر الدولار وارتفاع أسعار مدخلات التشغيل من الغازولين، وقطع الغيار، وأجور العمالة والسائقين، أعلن أمين المال للغرفة القومية لأصحاب الباصات السفرية أحمد علي أحمد للصحف عدم فرض زيادة جديدة في أسعار التذاكر بمناسبة عيد الفطر، مبيناً الحرص على عدم دفع المواطنين للإحجام عن السفرن خصوصاً مع تفاقم الضائقة المعيشية، مشيراً إلى تجهيز نحو ألف حافلة لنقل المواطنين، خلال عملية التفويج.
اليوم العالمي لإحياء ذكرى ضحايا حوادث الطرق | الأمم المتحدة
تواصل الدائرة 27 بمحكمة جنايات القاهرة، المنعقدة بالتجمع الخامس، برئاسة المستشار أسامة الرشيدي، اليوم الأربعاء، خلال الساعات الأولى صباح اليوم الاربعاء، محاكمة المتهمين في القضية المعروفة إعلاميا بـ"رشوة وزارة الصحة". ومن جانبة أحال المستشار خالد ضياء، المحامي العام لنيابة أمن الدولة العليا، في وقت سابق "محمد. ع" أخصائي أول بشركة مصر للتأمين على الحياة، و"السيد. حوادث الطرق اليوم الثلاثاء. ع" مالك مستشفى الفيومي، وحسام. ع" ضابط بالقوات المسلحة بالمعاش، و"محمد. أ" مدير الإدارة العامة للتراخيص بالإدارة العامة للمؤسسات العلاجية غير الحكومية، إلى محكمة جنايات القاهرة، مع استمرار حبس المتهم الأول والرابع. كما أسندت النيابة للمتهم الأول في القضية رقم 2284 لسنة 2021 جنايات أمن الدولة العليا، أنه خلال الفترة من 19 سبتمبر 2021 حتى 25 أكتوبر: طلب وأخذ لنفسه عطية لاستعمال نفوذه للحصول من سلطة عامة على قرارات ومزايا، حال كونه في حكم الموظف العمومي، بأن طلب من "صلاح. م" و"أحمد. م" – بوساطة المتهمين الثاني والثالث، مبلغ 5 ملايين جنيه – على سبيل الرشوة – وأخذ منه 600 ألف جنيه مقابل استعمال نفوذه بالتدخل لدى المختصين بوزارة الصحة والسكان للحصول لهما على مزية بعدم تنفيذ القرار الصادر بغلق مستشفى دار الصحة – ملكيتهما – لإدارتها بغير ترخيص، وقرار بتشكيل لجنة من الإدارة العامة للمؤسسات العلاجية غير الحكومية "العلاج الحر" لإعادة معاينة المستشفى؛ وإعداد تقرير يتضمن عدم وجود ملاحظات فنية، تمهيدًا لإصدار التراخيص اللازمة لتشغيلها؛ وشهادة جودة لها، وكان ذلك حالة كونه أخصائي جودة أول بالإدارة العامة للجودة بشركة مصر لتأمينات الحياة، على النحو المبين بالتحقيقات.
متابعات
المصدر من هنا
ننشر أسماء ضحايا حادث الطريق الدولي الساحلي بكفر الشيخ.. والمحافظ ينعيهم - الأسبوع
وكانت وسائل اعلامية قد نشرتتقريرا عن وقف شركة الشرقيون للتنمية العمرانية OUD التابعة لمجموعة النساجون الشرقيون، العمل بمشروعها جنوب، المقام بالعاصمة الإدارية، مما دعا العملاء والحاجزين بالمشروع للتقدم بشكوى جماعية لشركة العاصمة الإدارية يستغيثون فيها من تأخر أعمال التنفيذ التي تتم بالمشروع.
ضحايا الطرق
بحسب تقرير منظمة الصحة العالمية في 21 يونيو (حزيران) الماضي، "يلقى نحو 1. 25 مليون شخص سنوياً حتفهم نتيجة لحوادث المرور، وتحدث نحو 48 في المئة من الوفيات الناجمة عن حوادث المرور في العالم بين الأشخاص البالغين من العمر من 15 إلى 44 عاماً، ويتعرض ما بين 20 و50 مليون شخص آخر لإصابات غير مميتة، ويصاب العديد منهم بالعجز نتيجة لذلك". وأضافت المنظمة، "تتكلف حوادث المرور في معظم البلدان 3 في المئة من الناتج المحلي الإجمالي، وتشهد البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل 90 في المئة من الوفيات الناجمة عن حوادث المرور في العالم، على الرغم من أنها لا تحظى إلا بنحو 45 في المئة من المركبات الموجودة في العالم. وتوجد أعلى معدلات الوفيات الناجمة عن حوادث المرور في الإقليم الأفريقي". وعلى الرغم من أن السنوات الأخيرة من عهد حكومة "الإنقاذ" شهدت إنشاء طرق جديدة، حتى وصل طول الطرق القومية نحو 12 ألف كيلو متر، فإنها لم تلتزم في إنشائها بمقتضيات السلامة في البنية التحتية، وصاحب أغلب المشاريع فساد كبير، وهي تعاني سوء الصيانة، وشهدت الفترة الماضية انهيار بعض الجسور. ومع هطول الأمطار وجريان السيول ينفصل الأسفلت في أغلب الطرق مكوناً حفراً عميقة تؤدي إلى أغلب الحوادث المرورية.