شكرا لقرائتكم واهتمامكم بخبر أخصائيو التغذية يحذرون من عادات صحية خاطئة خلال شهر رمضان والان مع التفاصيل الكاملة عدن - ياسمين عبد الله التهامي - السبت 9 أبريل 2022 متابعات_الخليج 365 رغم الفوائد الصحية المثبتة علميا للصوم خلال شهر رمضان، إلا أن البعض يمارسون عادات صحية شائعة، من شأنها أن تقلل من فوائده الصحية، بل ويمكن أن تترك آثارا سلبية على الصحة. أخصائيو التغذية يحذرون من عادات صحية خاطئة خلال شهر رمضان – مصر الآن. رمضان هو شهر البر والتواصل وتنشط فيه الحياة الاجتماعية بشكل خاص، فالناس إما مستقبلين للأقارب والأصدقاء أو ضيوفا لديهم، ويلتفون جميعا حول موائد الإفطار وعليها ما لذ وطاب من المأكولات والمشروبات احتفاء بالصوم. ورغم الأدلة العلمية التي تؤكد الآثار الصحية الإيجابية للصوم، إلا أن أطباء وأخصائيي التغذية يشيرون إلى مجموعة عادات خاطئة، يقوم بها بعض الأشخاص في رمضان، ويحثون على تجنبها، لحماية الجسم من تأثيراتها السلبية. ويؤكد الأخصائيون أن شهر رمضان يعد من المواسم التي تعتبر فرصة جيدة لتغيير العديد من العادات الغذائية الخاطئة، فمفهوم الصيام بالمعنى العلمي يعتبر أفضل طريقة للتخلص من العديد من المشكلات الصحية بما فيها المشكلات التي تتعلق بعملية الهضم، لافتين إلى أن العادات الخاطئة خلال الصوم يمكن أن تؤثر على الصحة وتزيد الوزن وتبطئ من معدل حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى كونها تسبب الشعور بالخمول والكسل.
نجمع اكبر عدد من العادات الصحية الخاطئة ونعرضها في الاذاعة الصباحية ، مع ذكر اضرارها واساليب التخلص منها - موقع مفيد
عدم تناول الفواكه والخضروات
قد يهمل البعض تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات الطازجة في العيد، وذلك بسبب مشقة الصيام طوال شهر رمضان، ولأن هذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، فإن الإهمال في تناولها في يوم عيد الفطر يؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشكلات الصحية. تناول كميات كبيرة من الطعام
في يوم العيد وبعد الصيام بشكل يومي طوال شهر رمضان، قد يقوم البعض بتناول كميات كبيرة من الطعام الدسم الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون الضارة، لكن الإفراط في تناول هذه الأطعمة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة ومشكلات في القلب والأوعية الدموية. تناول الكحك في وجبة الإفطار
يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول الكحك في وجبة الإفطار في صباح يوم العيد، وهو الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، وبالتالي الإصابة بالكثير من الأعراض المزعجة المرتبطة بمرض السكري.
نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها - الموقع المثالي
5-الإفراط في تناول الزبدة استخدام الزبدة يزيد من مخاطر الإصابة بالسكري فقد تم ربط الزبدة والدهون المشبعة الأخرى بمقاومة الأنسولين ، وهو عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2. الزيوت النباتية ، التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة أو المتعددة غير المشبعة ، هي بديل صحي.
عادات صحية خاطئة... تفاديها | مجلة الجميلة
أهم أسباب حدوث المقاومة الجرثومية للمضادات الحيوية: استخدام جرعات صغيرة وغير كافية من الدواء واستعمال العلاج لفترة زمنية أقل من المطلوب أو استخدام المضادات الحيوية لعلاج أمراض فيروسية مثل التهاب القصبات والرشح العادي والتهاب الجيوب والتهاب البلعوم (تُسبب الجراثيم أحياناً هذه الالتهابات ولكن أغلب أسبابها فيروسية). إن خطورة تطوير الجراثيم مقاومة على المضادات الحيوية تكمن في أنها تؤدي لفترة إمراضية أكبر وتحتاج إلى أدوية أكثر فعالية وأغلى ثمناً كما أنها تُسبب وفيات أكثر.
أخصائيو التغذية يحذرون من عادات صحية خاطئة خلال شهر رمضان – مصر الآن
* الأصحّ: عالجي حبوب الشباب عند طبيب الأمراض الجلديّة ولا تلمسيها. وفي حال ملامستها، قومي بغسل يدك واستشيري طبيبك عن المرهم الذي ستستعملين، كذلك إذا ظهرت على بشرتك حبّة لم تختفِ مع مرور الوقت. فلكلّ بشرة تكوينها وخصائصها التي تختلف عن غيرها. 8 عادة تناول وجبة واحدة في اليوم:
تستخدم الكثير من السيّدات هذه العادة بحجّة تخفيف الوزن، إلا أنّ التأثيرات الجانبيّة في اختزال الوجبات في وجبة واحدة تتمثّل في خفض مستويات السكّر في الدم، ونقصاً في مكونّات الدم بالإجمال، إلى جانب الشعور بالتعب واضطرابات في التركيز. * الأصحّ: تُعَدّ وجبة الإفطار من الوجبات المهمّة لبناء جسم سليم، ويمكن أن تكون وجبتا الغداء والعشاء متوازنتين، تحتويان على المكوّنات الأساسيّة والصحّية في آن. 9 عادة تنظيف الأذن يوميّاً:
تنظيف الأذن يوميّاً قد يدفع إلى تجمّع الشمع في الداخل وتصلّبه، ما يسبّب ضعفاً في السمع وطنيناً مستمرّاً وآلاماً شديدة. نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها - الموقع المثالي. * الأصحّ: الأذن بطبيعتها تحوي شعيرات وزيوت طبيعيّة تقوم باستخراج الشمع تلقائيّاً. إذا أردتِ تنظيفها بعد الاستحمام، امسحي بقطنة دائريّة خارج الأذن وداخلها برفق. 10 استخدام الكومبيوتر لفترات طويلة:
عادة الجلوس على الكومبيوتر لفترات طويلة، سواء في العمل أو في البيت، لمتابعة شبكة التواصل الاجتماعي أو الترفيه على الـ«يوتيوب»، قد تتسبّب في آلام في الظهر والفقرات.
العادات الخاطئة في طهي اللحوم
العديد من ربات البيوت لديهن بعض العادات الخاطئة في الطبخ اليومي، لكنهن لا يعلمن أنها ضارة جدًا بالصحة، وإليك بعض العادات الخاطئة في الطبخ اليومي والتي تضر الجسم والصحة، والتي يجب أن يتم تجنبها، وهي كالآتي:
من المهم تنظيف الأطباق التي تحتوي على مكونات على الفور. إذا تم ملامسة اللحوم المطهية لمكان به لحوم نيئة، يمكن أن يجعل انتشار البكتيريا سهل في الطعام المطهي، وهو خطأ فادح لا يلاحظه الناس. يعد إخراج اللحوم من الفريزر والانتظار حتى يذوب الثلج عادة سيئة، لأن تعرضها للحرارة يمكن أن يتسبب في تكاثر البكتيريا الضارة عليها بسرعة، لذلك من الأفضل الاحتفاظ باللحوم في المجمد. ضع اللحم على الرف السفلي للثلاجة أو ضعها في الميكروويف دون تشغيلها. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اسم ربى في الإسلام
كما سوف نوضح فيما يلي حكم الإسلام في التسمية باسم ربى وذلك على النحو التالي:
كما ذكر اسم ربى في القرآن الكريم، ولكن لا يعني ذلك أن الاسم جائز شرعاً، ولكن الأمر يعتمد في ذلك على المعنى من وراء الاسم. حيث أنه حتى وإن جاء ذكر اسم ربى في القرآن الكريم فلابد أن يكون هذا الاسم ذو معنى حميد. وقد ذكر اسم ربى في القرآن الكريم وذلك في قوله تعالى:
"وَجَعَلْنَا ابْنَ مَرْيَمَ وَأُمَّهُ آيَةً وَآوَيْنَاهُمَا إِلَىٰ رَبْوَةٍ ذَاتِ قَرَارٍ وَمَعِينٍ" صدق الله العظيم (سورة المؤمنون: الآية رقم 50). كما أن علماء الدين الإسلامي أكدوا على أن اسم ربى يحمل معنى جيد ولذلك يجوز شرعاً القيام بتسمية المواليد من الإناث بهذا الاسم. شخصيات تحمل اسم ربى
كما أن هناك الكثير من الشخصيات الشهيرة والتي تحمل اسم ربى، ومن أهم هذه الشخصيات ما يلي:
شخصية ربى السعدي
كما تتمثل أهم المعلومات عن شخصية ربى السعدي فيما يلي:
هي ممثلة شهيرة. من أصل فلسطيني. كما لديها جنسية سورية. أصالة نصري تتحدث عن أكثر أمانيها التي تحلم بأن تحققها في سوريا. ابنة الكاتب هاني السعدي. أخت الممثلة روعة السعدي. كما شاركت في العديد من الأعمال الدرامية مثل مسلسل أبو البنات. شخصية ربى المأمون
كما تتمثل أهم المعلومات عن شخصية ربى المأمون فيما يلي:
مقالات قد تعجبك:
هي ممثلة قديرة.
ربى السعدي انستقرام مسلسلات
وربى؛ هي واحدة من 5 فتيات، أنجبهن الكاتب السوري من أصل فلسطيني هاني السعدي، جميعهن عملن بالتمثيل في سباعية "أبو البنات"، باستثناء ربى التي لم تكن وُلدت بعد. اشتهرت بالدراما السورية في عمر صغير وقدمت العديد من الأدوار البارزة، بالرغم من شغفها الكبير وطموحها بالتمثيل والفن، لم تدرس في المعهد العالي للفنون المسرحية، بل درست تخصص ترجمة أدب إنجليزي. رنا الأبيض تطل بصور رومانسية مع شاب يصغرها بسنوات (صور). وكانت السعدي قد صرحت في برنامج صدى الملاعب مع الإعلامي مصطفى الأغا، أنها مبعدة عن الفن ولم تختر ذلك، فمن بعد عام 2010 لم تعد تُعرض عليها أعمال حتى عام 2015 عندما شاركت في مسلسل "وعدتني يا رفيقي". أما آخر أعمالها فكانت مسلسل "بقعة ضوء ج13" عام 2017″، ثم مسلسل "وحدن" عام 2018 مع المخرج نجدة اسماعيل أنزور، وشاركت مؤخرًا مع شقيقتها روعة السعدي في مسلسل ما بين حب وحب الذي عُرض العام الماضي، ومسلسل حارة القبة الذي عُرض في موسم دراما رمضان 2021. وعلى الصعيد الشخصي؛ الفنانة ربى السعدي متزوجة من شاب من خارج الوسط الفني يدعى "عدي بارودي"، منذ مارس 2021.
تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي صورة للمثلة السورية روعة السعدي عبر صفحاتهم الخاصة على مواقع التواصل،. وظهرت روعة السعدي بالصورة بمقارنة بين طفولتها وحاضرها. وقد بدت روعة السعدي بطفولتها بشبه كبير بينها وبين شقيقتها الممثلة ربى السعدي،. فاعتبر بعض المتابعين أن هذه الصورة تعود لشقيقتها، إلا أن هذه صورة روعة من طفولتها. الجدير ذكره أن روعة السعدي وشقيقتها ربا السعدي قد التقيا في بطولة مسلسل الفصول الأربعة بجزأيه الأول والثاني،. بالإضافة إلى مسلسل عصر الجنون الذي شاركت فيه أيضا ربى السعدي. كشفت الفنانة السورية روعة السعدي، حقيقة إجرائها عمليات تجميل، خاصة بعد أن اتهمت من قبل الجمهور بذلك. ونفت الفنانة السورية روعة السعدي ، إجرائها أي عمليات تجميلية رغم وجود بعض التفاصيل التي لا تحبها في وجهها،. مؤكدة أنها ضد هذه العمليات ولن تفعلها في المستقبل. ربى السعدي انستقرام ويب. وقالت روعة السعدي: "أنا لم أجرِ أي عملية تجميلية بوجهي رغم وجود بعض التفاصيل التي لا أحبها ولكني ضد متل هذه العمليات، أنا بس قوّمت أسناني وعملت تاتو لحاجبيني فقط". وتحدثت روعة السعدي، عن دخول عالم الفن في سن صغير، حيث قالت إنها ضد شهرة الطفل بعمر صغير رغم أنها مرت بتلك التجربة، واصفة ذلك بـ"الصعب".
ربى السعدي انستقرام تنزيل
من هي روعة السعدي؟ روعة السعدي هي ممثلة سورية من أصل فلسطيني ولدت في دمشق في 1 أبريل عام 1988. وهي رابع بنات الكاتب هاني السعدي الخمس وهن بالترتيب: نورا، لارا، ريم، روعة، ربى وجميعهن عملن بالتمثيل في سباعية أبو البنات التي هي من تأليف والدها، باستثناء ربى التي لم تكن قد ولدت بعد. تعتبر روعة أكثر بنات الكاتب هاني السعدي شهرةً والأكثر ظهوراً في الأعمال الدرامية بالإضافة لشقيقتها ربى. أعمال روعة السعدي الفنية هي ابنة الكاتب السوري الفلسطيني هاني السعدي وشقيقتها الممثلة ربى السعدي بدأت التمثيل وهي بعمر السابعة في مسلسل "أبو البنات عام 1995 رفقة أخوتها وكل من الفنانين سلوم حداد و وفاء موصلي وكان عمرها آنذاك سبعة أعوام. كما مثلت في مسلسلات الفانتازيا التاريخية كمسلسل الكواسر والبواسل والفوارس والموت القادم من الشرق. ربى السعدي انستقرام تنزيل. ولكن عملها الأعظم الذي أكسبها شهرتها وشعبيتها هو مسلسل "الفصول الأربعة" وقد جسدت شخصية "نارا" ابنة المحامي عادل في جزئيه ومنه انطلقت نجوميتها بالرغم من كونها لازالت طفلة. وفي المراحل التالية تعددت الأدوار التي انهالت عليها ولكنها كانت أكثر حضورا في المسلسلات الاجتماعية فظهرت في مسلسلات خط النهاية وعصر الجنون وحاجز الصمت وأشواك ناعمة وطوق البنات والعراب ومسلسل ما بين حب وحب، كما شاركت في بقعة ضوء في جزئية 13 و 14.
يذكر أن المسلسل اجتماعي تدور أحداثه حول طبيبة بارعة ومتحكمة تحكم البيت بقوانينها التي لايمكن لأحد تجاوزها وبالتالي انعدام الخصوصية ، وهو من تأليف "هبة مشاري حمادة" وإخراج "المثنى صبح" ويشارك في بطولته عدد من الفنانين الخليجيين منهم: "خالد البريكي، نور الغندور، ليلى عبدالله ،عبد المحس القفاص، فرح الصراف. أقرأ التالي منذ ساعة واحدة هيا مرعشلي تعلق على نبأ اعتزالها وارتدائها الحجاب منذ 5 ساعات نسرين طافش تصنف في مقدمة الممثلين الأسوأ خلال الموسم الدرامي في شهر رمضان منذ 7 ساعات شكران مرتجى تمثل مشهد تعيشه بالواقع في مسلسل حارة القبة (فيديو) منذ يوم واحد نسرين طافش تغني باللغة التركية والفرنسية في مسلسل "جوقة عزيزة" (فيديو) منذ يوم واحد في دور بيشترينا ودور بنشتريه.. أيمن عبد السلام: شاركت بأعمال درامية من أجل الأجر المادي فقط
ربى السعدي انستقرام ويب
جدير بالذكر أنها كانت ضمن طاقم تمثيل مسلسل "دفا" من إنتاج المؤسسة العامة السورية، لكن هناك أخبار عن انسحابها من العمل بسبب انشغالاتها الفنية. روعة السعدي.. من هي؟ روعـة السعدي؛ فنانة سورية من أصل فلسطيني، حققت شهرة واسعة في سنٍ صغيرة، فقد كانت تعتبر نجمة عام 1999، بعد أن أدت شخصية "نارا" في مسلسل الفصول الأربعة عام 1999، وكانت تبلغ من العمر 12 عامًا. الفنانة روعـة السعدي واحدة من 5 بناتٍ للكاتب الفلسطيني السوري هاني السعدي، وهن على الترتيب: نورا، لارا، ريم، روعة، ربى، وقد شاركت جميعًا -باستثناء ربى- في سباعية "أبو البنات" عام 1995. ربى السعدي انستقرام مسلسلات. شاركت الفنانة روعـة السعدي في عشرات المسلسلات السورية، وأبرز ما قدمته: شخصية "سيدرا" الفتاة الطائشة في مسلسل "عصر الجنون"، وشخصية "صالحة" الفتاة القوية في مسلسل البيئة الشامية "طوق البنات"، وتُصور حاليًا مشاهدها في مسلسل "حارة القبة" مع المخرجة رشا شربتجي. روعة السعدي توجه رسالة غامضة: "فنان بلا أخلاق ما بتظبط"!
ولم أكن بدعائك رب شقيااللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري اللهم إني. قوله ولم أكن بدعائك رب شقيا أي لم أكن بدعائي إياك خائبا في وقت من الأوقات بل كلما دعوتك استجبت لي. وأعتزلكم وما تدعون من دون الله وأدعو ربي عسى ألا أكون بدعاء ربي شقيا مقالة – آفاق الشريعة ما ينبغي في ختام رمضان مقالة – ملفات خاصة.