يقي أجساد الأطفال من الإصابة بالسمنة، والأمراض التي ترتبط بها وقد تؤثر عليهم بشكل سلبي كارتفاع ضغط الدم، وداء السكريّ، والأمراض القلبيّة، والعديد من الأمراض الأخرى. [١]
يمد الأطفال بالحيوية، والنشاط، والقوة، حيث تحتاج أجسامهم إلى الأغذية الصحّيّة حتى تستطيع تأدية وظائفها المختلفة بالطرق السليمة والصحية، ومن هنا فإن غذاء الطفل يجب أن يكون متنوعاً بحيث يحتوي على مختلف العناصر الغذائيّة التي يحتاج إليها. يزيد من مناعة جسم الإنسان، ويرفع من قدرته على مقاومة مختلف أنواع الأمراض والالتهابات التي تضرّ بالجسم بشكل كبير. يُساعد على تحسين أداء الأطفال في المدارس، ويُزيد من تحصيلهم العلمي، كما يعمل على تحسين قدراتهم العقليّة والذهنيّة بشكل كبير، وتُعتبر وجبة الفطور الصحّيّة من أفضل أنواع الوجبات على الإطلاق، خاصة إن احتوت على الأغذية الصحية والمفيدة لهذه الغاية. نصائح لتشجيع الأطفال على تناول الغذاء الصحي
قد تُساعد بعض النصائح الأهل على تشجيع أطفالهم ليتناولوا طعامًا صحيًا، وفيما يأتي أهمها:
تعليم الطفل أهمية الفطور وضرورة عدم تخطيه، ويُفضل اختيار الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض والزبادي. الغذاء الصحي للاطفال ppt. [١]
تشجيعهم على اختيار الأطعمة الصحية، ويجب أن يكون الوالدين قدوة حسنة للأطفال.
- الغذاء الصحي للاطفال ppt
- عرض تقديمي ppt الغذاء الصحي للاطفال
- بوربوينت عن الغذاء الصحي للاطفال
- سر على طريق الأنبياء.. "إنهم كانوا يسارعون في الخيرات"
- القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الأنبياء - الآية 90
- خطبة عن (المسارعة في الخيرات) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
- 745ـ خطبة الجمعة: ﴿إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الخَيْرَاتِ﴾
الغذاء الصحي للاطفال Ppt
ثم تضع المعلمة سلة مكتوب عليها عبارة ( طعام صحي 😋) ، وبجانبها سلة أخرى مكتوب عليها عبارة ( طعام غير صحي 😥) مع وجه تعبيري ، ثم تقدم للأطفال صحن به مجموعة من الأطعمة الصحية والغير صحية ، هيا صغاري من يأتي ويختار أحد هذه الأطعمة ؟ تفاحة! حسناً يا سلمى أين ستضعي التفاحة ؟ هل هي طعام صحي يقوينا أم طعام غير صحي ويضرنا ؟ طعام صحي.. أحسنتِ ياسلمى 👏 والآن ضعي التفاحة في السلة المناسبة ، وتكرر المعلمة هذه اللعبة حتى يفرغ الصحن ، ثم تبدأ المعلمة بدقيقتان نقاش مع الأطفال: والآن أولادي من يذكر لي أنواع الأطعمة الصحية المفيدة لأجسامنا ؟ وماهي الأطعمة التي تضر أجسامنا إذا أكلناها ؟ وتجعلنا ضعفاء ونمرض بسرعة ؟ والآن صغاري هيا نكتب عنوان درسنا ( الغذاء الصحي والغير صحي). التغذية الصحية للأطفال - تغذية الطفل. والآن سيزورنا صديقنا الطبيب ، هيا نحييه.. وأخيراً بعد استضافة الطبيب وحديثه مع التلاميذ ؛ يفتحون كتبهم ويبدؤون بتلوين نشاط الكتاب المدرسي ، ولا ينتهي درس معلمتنا هنا ، لكنها ستبدأ بتوعية التلاميذ فترة البريك ، وتُشجع من يُحضر معه وجبة طعام صحي أمام زملائه ، وتُريهم ما أحضره ، لكي يقلده بقية أصدقائه فتشجعهم المعلمة. كذلك الانتباه لما يبيعه بوفيه المدرسة من أطعمة ومشروبات للأطفال ، والأفضل أن يمتنع عن بيع البطاطس المقلية والكولا بأنواعها ، واللبان والحلويات ، واستبدالها بالعصائر والحليب والماء ، والبطاطا المسلوقة ، والسندويشات المتنوعة ، والتحليه كيك أو بسكويت.
عرض تقديمي Ppt الغذاء الصحي للاطفال
تحد من أعراض قصور الانتباه وفرط الحركة. فيتامين ج
مقوي لمناعة الجسم، ويساعد في الوقاية من العدوى والتئام الجروح. الصوديوم
يدخل عنصر الصوديوم في كل خلايا الجسم ويشكل جزءا أساسيا من مادة البروتوبلازما الموجودة في كافة هذه الخلايا. يدخل في معظم العمليات الحيوية والتفاعلات الكيميائية بالجسم. يحافظ على ضغط الدم ووصوله إلى كافة أعضاء الجسم. البوتاسيوم
مهم لسلامة الجهاز العصبي ولانتظام ضربات القلب، وكذلك توازن السوائل بالجسم. الحديد
يدخل في تركيب هيموجلوبين الدم والمسئول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى كافة أعضاء وخلايا الجسم. يدخل في تركيب هميوجلوبين العضلات المسئول عن تخزين الأكسجين لاستخدامه في انقباض العضلات. مقوي لجهاز المناعة. تعليم الأطفال الغذاء الصحي والغير صحي بأسلوب ممتع - المعلمة المثالية. الكالسيوم
يدخل عنصر الكالسيوم بصفة أساسية في بناء العظام والأسنان وخاصة في مراحل الطفولة المبكرة. يمثل دورا هاما في عملية التخثر في حالة النزف. الفسفور
يعدّ الفسفور عنصراً أساسياً لبناء العظام والأسنان. يدخل في تكوين الأحماض النووية، وبلازما الدم. يدخل في تركيب جميع خلايا الجسم. المغنسيوم
يعتبر المغنيسيوم عامل محفز للأنزيمات وخاصة الأنزيمات التي تتعلق بإنتاج الطاقة في الجسم.
بوربوينت عن الغذاء الصحي للاطفال
تناول مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة، أو المجففة، أو المُعلبة، أو المجمدة، بدلاً من عصير الفواكه. تناول مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة، والمعلبة، والمجمدة، والمجففة. اختيار الحبوب الكاملة، مثل: خبز القمح الكامل، والفشار، والشوفان، والكينوا، والأرز البريّ أو البني. الحد من تناول الحبوب المكررة، مثل: الخبز الأبيض، والمعكرونة، والأرز. اختيار منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم، مثل: الحليب، واللبن، والجبن، ومشروبات الصويا المُدعمة. الحد من تناول السكريات المُضافة. الحد من تناول الدهون المُشبعة التي تأتي من الأطعمة ذات المصادر الحيوانيّة، مثل: اللحوم الحمراء، والدواجن، ومنتجات الألبان الكاملة الدسم. أطعمة تساعد على تطور دماغ الأطفال
يمكن لبعض الأطعمة أنّ تُساعد الطفل على التركيز، وزيادة المهارات المعرفية، كما وتؤثر على كيفية تطور الدماغ بشكلٍ جيد مستقبلًا. وفيما يلي أهم هذه الأطعمة: [٣]
البيض. الزبادي. عرض تقديمي ppt الغذاء الصحي للاطفال. الخضار الورقيّة الخضراء. الأسماك. الحبوب والمكسرات. الشوفان. التفاح والبرقوق. مراجع
↑ "The Benefits of Eating Healthy Foods as a Child",, Retrieved 1-2-2019. Edited. ↑ "Nutrition for kids: Guidelines for a healthy diet",, Retrieved 1-2-2019.
قصة للاطفال عن العادات الصحية
قامت المدرسة بعمل رحلة للأطفال لحديقة الحيوان وكان الهدف من الرحلة تعليم الأطفال الاعتماد على النفس وتناول الأطعمة الصحية وعدم تناول الطعام المضر لهم ولصحتهم، فعندما وصل الأطفال للحديقة سألت المعلمة الأطفال كل منكم يخبرني عن عادة صحية وسليمة يتبعها وسنجمع كل العادات ونتبعها كلنا لتكون صحتنا جميلة مثل الأسد وعقلنا واع مثله ونستطيع الجري مثل الغزالة ونكون في رشاقتها وأجمل. فقال حسام أنا أغسل أسناني كل صباح، وقال ريان وأنا أتناول الإفطار الصحي المكون من اللبن والعسل أو التمر، وقالت نيرة وأنا يا أستاذتي الغالية لا أتناول الحلوى أبداً إلا في الأعياد والمناسبات كعيد ميلادي، ثم قالت إيمان وأنا أتناول طبق صغير من السلطة على الغداء، وقال أمير وأنا أمارس الرياضة يومياً، وقالت كارما وأنا أتناول الزبادي في العشاء، وقال يامن وأنا استمع لكل نصائح أمي جيداً، وقالت شروق وأنا أشرب الحليب قبل النوم ثم أغسل أسناني، ثم أتبع عدن الكلام قائلاً وأنا اكثر من تناول الفاكهة، وقال رمزي وأنا لا أشرب المواد الغازية المضرة لعظامي، ثم قال نوح وأنا أتناول السبانخ والورقيات من أجل حياة أجمل.
تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا: حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج.. 21. لا لحمل الاغراض الثقيلة: ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي. 22. الانتباه للون اللسان: يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي. 23. التنزه خارج المنزل: التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء. انهم كانوا يسارعون في الخيرات وهم لها سابقون. 24. نظافة الجسم والملابس: قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك او تحمله ملابسه من الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس والنظافه من الإيمان. [/b] مساهمة رقم 2 رد: انهم كانوا يسارعون في الخيرات من طرف anasgun الجمعة 21 ديسمبر 2007 - 17:27 جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك لكن بصراحة الموضوع يحتاج لتنسيق
سر على طريق الأنبياء.. &Quot;إنهم كانوا يسارعون في الخيرات&Quot;
6. لا داعي للعجلة والسرعة: لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم 7. أضف نصف ملعقه صغيره من الحبه السوداء الى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يوميا ان امكن. 8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه: احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70%. 9. القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الأنبياء - الآية 90. الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد. 10. المر افضل مضاد حيوي: المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب. 11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد: تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان. 12. نظافة الاسنان: احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67%.
القرآن الكريم - تفسير القرطبي - تفسير سورة الأنبياء - الآية 90
فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَوَهَبْنَا لَهُ يَحْيَىٰ وَأَصْلَحْنَا لَهُ زَوْجَهُ ۚ إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا ۖ وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ (90) يقول الله جلّ ثناؤه: فاستجبنا لزكريا دعاءه ، ووهبنا له يحيى ولدا ووارثا يرثه ، وأصلحنا له زوجه. واختلف أهل التأويل في معنى الصلاح الذي عناه الله جلّ ثناؤه بقوله ( وَأَصْلَحْنَا لَهُ زَوْجَهُ) فقال بعضهم: كانت عقيما فأصلحها بأن جعلها وَلُودا. 745ـ خطبة الجمعة: ﴿إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الخَيْرَاتِ﴾. *ذكر من قال ذلك: حدثنا محمد بن عبيد المحاربي ، قال: ثنا حاتم بن إسماعيل ، عن حميد بن صخر ، عن عمار ، عن سعيد ، في قوله ( وَأَصْلَحْنَا لَهُ زَوْجَهُ) قال: كانت لا تلد. حدثنا القاسم ، قال: ثنا الحسين ، قال: ثني حجاج ، عن ابن جريج ، قال: قال ابن عباس ، في قوله ( وأصلحنا له زوجه) قال: وهبنا له ولدها. حدثنا بشر ، قال: ثنا يزيد ، قال: ثنا سعيد ، عن قتادة قوله ( وَأَصْلَحْنَا لَهُ زَوْجَهُ) كانت عاقرا ، فجعلها الله ولودا ، ووهب له منها يحيى. وقال آخرون: كانت سيئة الخلق ، فأصلحها الله له بأن رزقها حُسن الخُلُق. قال أبو جعفر: والصواب من القول في ذلك أن يقال: إن الله أصلح لزكريا زوجه ، كما أخبر تعالى ذكره بأن جعلها ولودا حسنة الخُلُق ، لأن كل ذلك من معاني إصلاحه إياها ، ولم يخصُصِ الله جلّ ثناؤه بذلك بعضا دون بعض في كتابه ، ولا على لسان رسوله ، ولا وضع ، على خصوص ذلك دلالة ، فهو على العموم ما لم يأت ما يجب التسليم له بأن ذلك مراد به بعض دون بعض.
خطبة عن (المسارعة في الخيرات) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم
الثانية: روى الترمذي عن عمر بن الخطاب - رضي الله عنه - قال كان رسول الله - صلى الله عليه وسلم - إذا رفع يديه في الدعاء لم يحطهما حتى يمسح بهما وجهه وقد مضى في ( الأعراف) الاختلاف في رفع الأيدي ، وذكرنا هذا الحديث وغيره هناك. وعلى القول بالرفع فقد اختلف الناس في صفته وإلى أين ؟ فكان بعضهم يختار أن يبسط كفيه رافعهما حذو صدره وبطونهما إلى وجهه ؛ روي عن ابن عمر وابن عباس. وكان علي يدعو بباطن كفيه ؛ وعن أنس مثله ، وهو ظاهر حديث الترمذي. وقوله - صلى الله عليه وسلم -: إذا سألتم الله فاسألوه ببطون أكفكم ولا تسألوه بظهورها وامسحوا بها وجوهكم. خطبة عن (المسارعة في الخيرات) - خطب الجمعة - حامد إبراهيم. وروي عن ابن عمر وابن الزبير برفعهما إلى وجهه ، واحتجوا بحديث أبي سعيد الخدري ؛ قال: وقف رسول الله - صلى الله عليه وسلم - بعرفة فجعل يدعو وجعل ظهر كفيه مما يلي وجهه ، ورفعهما فوق ثدييه وأسفل من منكبيه وقيل: حتى يحاذي بهما وجهه وظهورهما مما يلي وجهه. قال أبو جعفر الطبري والصواب أن يقال: إن كل هذه الآثار المروية عن النبي - صلى الله عليه وسلم - متفقة غير مختلفة المعاني ، وجائز أن يكون ذلك عن النبي - صلى الله عليه وسلم - لاختلاف أحوال الدعاء كما قال ابن عباس: إذا أشار أحدكم بإصبع واحد فهو الإخلاص ، وإذا رفع يديه حذو صدره فهو الدعاء ، وإذا رفعهما حتى يجاوز بهما رأسه وظاهرهما مما يلي وجهه فهو الابتهال.
745ـ خطبة الجمعة: ﴿إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الخَيْرَاتِ﴾
وقوله ( إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ) يقول الله: إن الذين سميناهم ، يعني زكريا وزوجه ويحيى ، كانوا يسارعون في الخيرات في طاعتنا ، والعمل بما يقرّبهم إلينا، وقوله ( وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا) يقول تعالى ذكره: وكانوا يعبدوننا رغبا ورهبا ، وعنى بالدعاء في هذا الموضع: العبادة ، كما قال وَأَعْتَزِلُكُمْ وَمَا تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ وَأَدْعُو رَبِّي عَسَى أَلا أَكُونَ بِدُعَاءِ رَبِّي شَقِيًّا ويعنى بقوله ( رَغَبا) أنهم كانوا يعبدونه رغبة منهم فيما يرجون منه من رحمته وفضله (وَرَهَبا) يعني رهبة منهم من عذابه وعقابه ، بتركهم عبادته وركوبهم معصيته. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. *ذكر من قال ذلك: حدثنا القاسم ، قال: ثنا الحسين ، قال: ثني حجاج ، عن ابن جريج ( إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا) قال: رغبا في رحمة الله ، ورهبا من عذاب الله. حدثني يونس ، قال: أخبرنا ابن وهب ، قال: قال ابن زيد ، في قوله ( وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا) قال: خوفا وطمعا ، قال: وليس ينبغي لأحدهما أن يفارق الآخر. واختلفت القرّاء في قراءة ذلك ، فقرأته عامة قرّاء الأمصار ( رَغَبًا وَرَهَبًا) بفتح الغين والهاء من الرغَب والرهَب ، واختلف عن الأعمش في ذلك ، فرُويت عنه الموافقة في ذلك للقرّاء ، ورُوي عنه أنه قرأها رُغْبا ورُهْبا بضم الراء في الحرفين وتسكين الغين والهاء.
(إنهم كانوا يسارعون في الخيرات) 21-9-1443هـ-مستفادة من خطبة الشيخ راكان المغربي
إنَّ الْحَمْدَ لِلهِ نَحْمَدُهُ وَنَسْتَعِينُهُ وَنَسْتَغْفِرُهُ، وَنَعُوذُ بِاللهِ مِنْ شُرُورِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلاَ مُضِلَّ لَهُ، وَمَنْ يُضْلِلْ فَلاَ هَادِيَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ. (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ)
وبعدُ: فيا إخواني الكرامُ:
أثنى اللهُ-سبحانه-على أنبيائِه ورسلِه-عليهم الصلاةُ والسلامُ-فقالَ: (إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَيَدْعُونَنَا رَغَبًا وَرَهَبًا وَكَانُوا لَنَا خَاشِعِينَ). وأثنى على صالحي الأممِ قبلَنا، فقالَ-سبحانه-: (مِّنْ أَهْلِ الْكِتَابِ أُمَّةٌ قَائِمَةٌ يَتْلُونَ آيَاتِ اللَّهِ آنَاءَ اللَّيْلِ وَهُمْ يَسْجُدُونَ*يُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ وَيُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَأُولَئِكَ مِنَ الصَّالِحِينَ).
إخوة الإسلام
إن المسارعةُ إلى الخيراتِ ، والمسابقةُ في الأعمالِ الصَّالحةِ للفوزِ برِضا اللهِ - عزَّ وجلَّ من أخلاق المؤمنين الصادقين ، وكيف لا ، وها هو رسول الله صلى الله عليه وسلم يحث الأُمَّةَ المسلمةَ في كلِّ زَمانٍ ومكانٍ بالمبادرةِ إلى كلِّ ما يُقرِّبُ مِن اللهِ - عزَّ وجلَّ - حين قال:
((عَنْ أَبِى هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- قَالَ
« بَادِرُوا بِالأَعْمَالِ فِتَنًا كَقِطَعِ اللَّيْلِ الْمُظْلِمِ يُصْبِحُ الرَّجُلُ مُؤْمِنًا وَيُمْسِى كَافِرًا أَوْ يُمْسِى مُؤْمِنًا وَيُصْبِحُ كَافِرًا يَبِيعُ دِينَهُ بِعَرَضٍ مِنَ الدُّنْيَا » رواه مسلم.