ثانيًا: صحن الفول المعلب:
يحتوي صحن واحد من الفول المعلب والتي تعادل قيمة مائة بالجرام بالميزان على واحد وسبعون فقط سعر حراري. ثالثًا: صحن الفول المدمس بدون زيت:
يحتوي صحن صغير الحجم من الفول المدمس والذي يعادل قيمة أربعة ملاعق كبيرة الحجم ولكن بدون إضافة زيوت إليه أو أي مواد أخرى على كمية من السعرات الحرارية والتي تعادل مائتان وعشرة سعرة حرارية تقريبًا. رابعًا: صحن الفول مع الزيت:
يحتوي صحن الفول الصغير الحجم، والذي يعادل كمية من الفول بقيمة أربعة ملاعق كبيرة الحجم على عدد من السعرات الحرارية والتي تصل إلى عشرون سعرة حرارية وذلك في حالة أن تم إضافة ملعقة واحدة كبيرة الحجم من الزيت. خامسًا: صحن بصارة الفول:
يحتوي صحن من بصارة الفول والذي يعادل كمية تعادل أربعة ملاعق كبيرة الحجم من بصارة الفول على كمية من السعرات الحرارية والتي تعادل مائة وخمسة سعر حراري فقط. سادسًا: صحن الفول بالطماطم:
يحتوي صحن الفول الذي يعادل قيمة نصف كوب من الفول المدمس والذي أضيف إليه كمية تعادل كوب واحد من الطماطم التي تم تقطيعها على كمية من السعرات الحرارية التي تعادل مائة وخمسة عشرون سعر حراري. سابعًا: طعمية الفول:
تحتوي طعمية الفول على عدد أكبر من السعرات الحرارية التي توجد في الفول بمفرده، حيث تحتوي واحدة فقط من أقراص الطعمية التي تم عملها وتحضيرها من الفول على كمية من السعرات الحرارية والتي تعادل ثمانون سعر حراري لكل قرص واحد فقط.
ما هي عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني والمدمس ؟ - مختلفون
فائدته للتربة
يساهم في الحفاظ على التربة، ويعمل على زيادة خصوبتها، وذلك لأن الفول السوداني من فصيلة البقوليات، والتي تساعد في تثبيت النيتروجين داخل التربة، مما يجعلها أكثر خصوبة، ويمنع تبويرها. السعرات الحرارية في الفول السوداني
يتميز الفول السوداني بأن له سعرات حرارية مناسبة لمتبعي نظام الحمية وذلك لأن:
كل ثلاثين جراما من الفول السوداني يحتوي على 188 سعرة حرارية. كما أنه يحتوي على العديد من المكونات المهمة مثل:
البروتينات
وتتمثل البروتينات في مركب البيوتين، وهو مهم جدا لصحة الإنسان، ويتواجد في الفول السوداني بمقدار 4. 8 جرام. الكالسيوم
وهو من المعادن المهمة التي يحتاجها الجسم لنمو العظام، وتقوية الأعصاب والعضلات، ويحتوي الفول السوداني على حوالي 9% من معدن الكالسيوم من إجمالي المعادن المتوفرة فيه. الحديد
من المعادن المهمة التي توجد في الفول السوداني، كما أنها لها دور في علاج الأنيميا، ويحتوي الفول السوداني على 57% من الحديد من إجمالي المعادن المتوفرة فيه. الزنك
من المعادن المتواجدة في الفول السوداني بنسبة 30% من إجمالي المعادن المتوفرة فيه. النحاس
من أكثر المعادن المهمة لصحة القلب والمتواجدة في الفول السوداني، وتصل نسبته أحيانا إلى 27% من إجمالي المعادن
البوتاسيوم
يحتوي الفول السوداني على 54% من البوتاسيوم من إجمالي المعادن المتواجدة فيه.
ثامنًا: صحن الفول بزيت الزيتون والطماطم:
يحتوي صحن الفول الذي يتم إضافة إليه ملعقة واحدة صغيرة الحجم من زيت الزيتون وأيضًا نصف الكوب من الطماطم المقطعة بعد تلويحها في الزيت وتضاف إلى الفول المدمس على كمية من السعرات الحرارية والتي تعادل مائة وستون سعر حراري. تاسعًا: صحن الفول بالبصل:
يحتوي صحن الفول المضاف إليه شرائح البصل على كمية من السعرات الحرارية والتي تعادل كمية صحن الفول الذي يصل قيمته بالتقريب إلى كوب واحد من الفول وشريحة واحدة فقط من البصل إلى مائة وستة سعر حراري.
وهكذا يمكن القول إنه لم يكن هناك شخصا واحدا فقط هو من اكتشف الكهرباء، فقد كان مفهوم الكهرباء معروفا منذ آلاف السنين ثم بات هناك العديد من العقول العظيمة التي عملت على تطويرها تجاريا وعلميا في نفس الوقت.
من هو مكتشف الكهرباء ومراحل تطورها
نحتاج في يومنا هذا إلى كثير من الأمور التي نودّ تلبيتها وتنفيذها، ولربّما أيضاً نحتاج إلى وسيلةٍ للقيام بها بأقصى سرعةٍ وبأسهل طريقة، ولا بدّ لنا من امتلاك وسيلة معيّنة للقيام بهذه المتطلّبات بأيسر الطرق ووسائل وأسهلها، فكلّ عملٍ نرغب بتنفيذه يحتاج منا إلى طاقة. من اول من اكتشف الكهرباء. الطاقة هي القدرة على القيام بأمرٍ ما سهلاً كان أم صعباً، وللطاقة أشكال أيضاً، فصحيح أنّ المادة قد يتمّ تحويلها إلى طاقةٍ وذلك بخلاصة قانون حفظ المادة، ولكن الأهم من هذا وذاك أننا لا نستطيع القيام بأيّ عمل إلّا من خلال الطاقة. أشكال الطاقة كثيرة، ولكنني سأقوم بالتركيز على نوعٍ من أهم أنواع الطاقة في حياتنا العمليّة والعلميّة؛ بل إنها تدخل في كلّ نواحي وأمور حياتنا، وهذا النوع العظيم من الطاقة هو الكهرباء؛ حيث إنّها أشدّ أنواع الطاقة تأثيراً في حياتنا ، ولا أبالغ إن قلت إنّنا لا نستطيع أن نعيش من دون هذه الكهرباء. يمكننا القول إنّ الكهرباء نوع من أنواع الطاقة، ولا أظنّ أنّه يسهل تعريفها، ولكن من الممكن شرح بعض الكلمات وعبارات المختصرة عن هذه الطاقة، فالطّاقة في معظم الأوقات شيء محسوس لا يمكننا رؤيته، ولا أعتقد أن هناك أحداً يعارض هذا الأمر، بغضّ النظر طبعاً عن الطاقة الضوئية.
من اكتشف الكهرباء ؟
اقوال الأمريكي توماس إديسون هناك عدة أقوال وأقوال عن الأمريكي توماس إديسون مخترع المصباح الكهربائي عن الحياة والنجاح والسعادة ومنها: ورقة الامتحان السخيفة لا يمكنها تحديد مستقبلي. النجاح 1% موهبة، و99% جهد. إن الوقت حقًا هو رأس مال أي إنسان ، وهو الشيء الوحيد الذي لا يمكنه تحمل خسارته. إذا فعلنا ما بوسعنا ، فسوف ندهش أنفسنا. إن أكثر اللحظات بؤسًا وإهدارًا في حياتي هي تلك التي لا أجهد فيها ذهني بالتفكير أنا فخور بحقيقة أنني لم أخترع سلاحًا يقتل. من الصعب التفكير في المستحيل عندما يريد كل من حولك مناقشة الممكن. لا تستسلم عندما تكون الأوقات صعبة. هناك دائما طريقة لتغيير الأمور. أنا لست باردًا ، لأن كل محاولة خاطئة أختار التخلي عنها هي خطوة إلى الأمام. يفقد الناس معظم الفرص التي يواجهونها لأنهم يأتون دائمًا بملابس العمل ، ولا توجد فرص مجردة من الجهد إلا في الأحلام ، والفرص في الأحلام لا تتحقق إلا بالنوم. من هو مكتشف الكهرباء ومراحل تطورها. ليس هناك بديل للعمل الجاد. تصنع الآمال العظيمة للشعب العظيم. كثير من الناس الذين فشلوا لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما استسلموا. لم أفشل ، لقد أصلحت 10000 مشكلة لا يمكن للمصباح حلها. صنعتني والدتي ، لأنها وثقت بي واحترمتني.
ألساندرو فولتا:
إن ألساندرو فولتا يعد أول إنسان اكتشف التدفق الثابت عبر الشحنة الكهربائية ، وهذا بعد أن اكتشف الإيطالي لويجي جالفاتي في العام 1800م ارتعاش أرجل الضفدع عندما تلمس نوعين مختلفين من الفلزات ، فوجد ألساندرو أن الجهد الكهربائي الذي ينتج بين فلزين أدى لتدفق الشحنة الكهربائية عبر أرجل الضفدع ، وهذا الأمر أدى لانتفاض وارتعاش الضفدع ، وبعدها وجد ألساندرو أن الجهد الكهربائي قد يسبب تدفق الشحنة الكهربائية عبر سلك معدني ، هذا الأمر الذي أدى لاختراع البطاريات. مايكل فاراداي:
اكتشف العالم مايكل أن تحريك المغناطيس يسبب تحرك الشحنة الكهربائية ، وهذا الأمر أدى لربط مصطلح المغناطيسية بالشحنة الكهربائية الثابتة والمتحركة. توماس أديسون:
إن العالم توماس ألفا أديسون قد ابتكر أول نموذج لمصباح ضوئي متوهج وذلك كان في العام 1878م ، وبعد مرور 4 سنوات وضع أضواء كهربائية لها تيار مستمر على مدى 3 أميال فقط ، ومن الجدير بالذكر أن التيار المستمر قد حل مكانه التيار المتردد الموجود حالياً.