تعاني المرأة أثناء الحمل، منذ بدايته حتى الوصول لمرحلة الولادة من آلام وتقلصات في البطن، ومنطقة أسفل البطن، وكل من هذه التقلصات له دلالته والتي تعرف حسب قوة التقلص ومدة حدوثه، كما يمكن للطبيب كذلك عمل فحص بالموجات الفوق الصوتية للوقوف على مدى تأثير هذه التقلصات على صحة الأم والجنين. أما عن التقلص الرحمي فهو عبارة عن انقباضات تختلف قوتها من امرأة لأخرى تبدأ في الحدوث منذ الأسابيع الأولى من الولادة بسبب تمدد عضلات الرحم وكبر حجم الجنين، وصولاً لما قبل الولادة. ويمكن لنا القول بأن أكثر التقلصات قوة وخطراً على الجنين هي تلك التي تحدث في الشهر الثاني والثالث من الحمل، والتي تعرف بتقلصات براكستون هيكس، فما هي أعراضها، أسبابها، وما الخطر الذي تشكله على الحمل، وكيف يمكن تجنب التقلص الرحمي أثناء الحمل؟ أسباب حدوث التقلص الرحمي وطرق علاجه ما هي التقلص الرحمي؟ التقلص الرحمي هي ارتخاء في عضلة الرحم ثم انقباض وتضيق بشكل متعاقب، وتحدث تقلصات الرحم في مرحلة الدورة الشهرية ، وأثناء الولادة أيضاً. تختلف تقلصات الرحم حسب الحالة، فتقلصات الدورة الشهرية تتميز بضعفها وزوالها بمجرد نزول الدورة الشهرية، أما التقلص الرحمي أثناء الحمل، فتختلف قوتها ووقت حدوثها، فالتقلصات الرحمية التي تحدث في الشهور الثلاث الأولى، والمعروفة بتقلصات براكستون هيكس، من أكثر التقلص الرحمي انتشاراً بين الحوامل، وتستمر مدتها ما بين 30 ثانية ودقيقة، وقد تستمر أكثر من ذلك بقليل، ويمكن التغلب عليها بسهولة عن طريق ممارسة تمرين البسط والاسترخاء لمدة ثلاث دقائق، يتخللها تنفس عميق منتظم.
تقلصات الرحم في الشهر التاسع آسيوياً
وفي بداية الحمل، تبدأ المرأة بالإحساس بالتقلص الرحمي بسبب إفراز هرمون أكوسيتوسين، ووظيفة هذا الهرمون هي دفع عضلات الرحم على الانقباض والانبساط، مما يؤدي إلى تليين الرحم وتمدده، وفيما بعد تسهيل خروج الجنين عند الولادة. أعراض التقلص الرحمي تبدأ أعراض التقلص الرحمي على شكل ألم بسيط في أسفل البطن وقد يمتد إلى أعلى الفخذين وأسفل الظهر، تختلف قوته بحسب الحالة، وقد يصاحبه ميل للقيء، ألام أثناء التبرز، صداع، إغماء، وبالنسبة لغير الحوامل، والمصابات بالتقلص الرحمي أثناء الدورة الشهرية، تختفي أعراض التقلصات في اليوم الثاني من نزول الدورة الشهرية. ونشير أيضاً إلى التقلص الرحمي قد تحدث في مرحلة انقطاع الطمث، وعلى السيدة الانتباه عند الشعور بتلك التقلصات للوقوف على أسبابها وإمكانية علاجها. التقلص الرحمي وتقلصات الولادة للتفرقة بين التقلص الرحمي طوال فترة الحمل وتقلصات الولادة على الحامل أن تنتبه جيداً أن تلك الأخيرة تكون مصحوبة بآلام في أسفل الظهر وثقل مشابه لآلم الدورة الشهرية ، كما تشعر الحامل برغبة ملحة في التبول على الرغم من عدم وجود كمية من البول داخل المثانة. كذلك تبدأ التقلصات في الانتشار في البطن وتتعدى منطقة الرحم.
تقلصات الرحم في الشهر التاسع للبكر
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
أكل الحامل في الشهر التاسع لتسهيل الولادة النظام الغذائي للأم الحامل في الشهر التاسع يساعدها على تسهيل الولادة ، فهناك أطعمة تساعد على تليين عنق الرحم ليكون مفتوح لتعزيز الدخول في مرحلة الطلق والمخاض ، حيث ينصح بتضمينها داخل النظام الغذائي في أواخر أسابيع الحمل من بداية الشهر التاسع. تناول أنواع معينة من الفواكه مثل الأناناس أو البابايا لاحتوائهما على مركبات تساعد على فتح عنق الرحم. تناول الأطعمة الحارة أو الغنية بالتوابل من الطرق الجيدة لتسهيل الولادة وفتح عنق الرحم. تناول التمر بمعدل 5 حبات في اليوم ، مع الابتعاد عنه للنساء الحوامل المصابات بداء السكر أو سكري الحمل لمنع ارتفاع نسبة سكر الدم وحدوث مضاعفات. تناول العرقسوق يحفز فتح الرحم لتسهيل الولادة ، وفقاً لنتائج الكثير من الدارسات والأبحاث العلمية. الإكثار من شرب المياه مع المشروبات الدافئة. أهمية انفتاح عنق الرحم في الشهر التاسع يقول أطباء النساء أن خلال فترة الحمل تكون فتحة عنق الرحم مغلقة بواسطة السدادة المخاطية التي تتكون منذ بداية الحمل. الهدف من ذلك خلق بيئة منعزلة للجنين لحمايته من الصدمات أو العدوى ، لتقليل عوامل خطر انتقال إليه عدوى من الأم ، هذا يضمن سلامة الجنين.
سبق- بيشة: أقامت مدرسة مهر الابتدائية ببيشة معرض ملوك السعودية، وذلك ضمن فعاليات ختام الأنشطة المدرسية العام الدراسي ١٤٣٥-١٤٣٦هـ. وقد رعى مدير شرطة مهر الرقيب أول مساعد علي الشمراني هذا الحفل، بحضور مديري المدارس وأولياء أمور الطلاب. وقد احتوى المعرض على أكثر من ٣٥٠ صورة، تضم جميع ملوك السعودية، ابتداء من مؤسس الدولة المغفور له - بإذن الله - الملك عبدالعزيز - طيب الله ثراه -، ومن بعده أبناؤه بالترتيب (الملك سعود، الملك فيصل، الملك خالد، الملك فهد والملك عبدالله رحمهم الله)، وانتهاءً بالملك سلمان - حفظه الله -. بالصور ابتدائية ببيشة تدشن معرض ملوك السعودية. كما احتوى المعرض على عرض الإنجازات التي واكبت كل ملك، واحتوى كذلك على بعض رسومات الطلاب التي تعبّر عن مدى التلاحم والترابط والاعتزاز بالانتماء لهذا البلد. وأوضح مدير المدرسة المشرف العام على الحفل عايض سعيد الحارثي لـ"سبق" أن افتتاح معرض ملوك السعودية ضمن أنشطة متنوعة أُقيمت في المدرسة، وقد شارك جميع الطلاب والمعلمين بهذا المعرض، كما شارك أبناؤنا من ذوي الاحتياجات الخاصة بالبرنامجين الفكري والسمعي، وهذا أقل واجب نقدمه تجاه ووطننا وولاة أمورنا. وذكر نائب المشرف العام للحفل ومشرف برامج التربية الخاصة بمدرسة مهر الابتدائية لـ"سبق" عبدالرحمن آل مرضي أن فكرة المعرض بدأت من بداية العام الدراسي وفق خطة الأنشطة المدرسية، وبعد توفيق من الله تم تصميم هذا المعرض وإقامته بدعم كامل من إدارة المدرسة.
صورة لجميع الملوك السعودية
تتم تصفية مشتقات الدم عن طريق الكلى، وتترك الجسم على شكل بول. تأثيرات الصيام على الكبد الطبيعية الصيام له دور إيجابي على الكبد السليمة، وفق دراسة أُجريت عام 2020 وتوصلت إلى أن الصيام المتقطع يقلل من وزن الكبد، ويعيد ترتيب (rewires) تمثيلها الغذائي في الفئران. ووفق باحثون فإن ذلك يساهم جزئيا في الفوائد الصحية للصيام، ويوفر طرقا للتدخل العلاجي في الأمراض المزمنة، مثل مرض الكبد الدهنية غير الكحولي. وفي دراسة أخرى، بحثت تأثير الصوم المتقطع يوما بعد يوما، وأجراها باحثون في جامعة سيدني عام 2020، تحدثت عن تأثيره الإيجابي. صورة لجميع الملوك الحلقة. تأثير الصيام على بروتينات الكبد وفي التجارب التي أجريت على الفئران، حدد الباحثون في جامعة سيدني كيف يؤثر الصيام كل يوم على البروتينات في الكبد، مما أظهر تأثيرا غير متوقع على استقلاب (Metabolism) الأحماض الدهنية. والاستقلاب هو تفاعلات كيميائية في خلايا الجسم، تقوم بتحويل الغذاء إلى طاقة لعمليات الجسم، وتحويله إلى وحدات بناءة للبروتينات والدهون والأحماض النووية، وغيرها. الصيام المتقطع وجد الباحثون أن بروتين "إتش إن إف 4-ألفا" (HNF4-alpha) الذي ينظم عددا كبيرا من جينات الكبد، يلعب دورا في الصيام المتقطع، حيث يتم تثبيطه خلال الامتناع عن الطعام، وهذا له تأثيرات مثل خفض وفرة بروتينات الدم في الالتهاب.
صورة لجميع الملوك الحلقة
المجموعة الثالثة: مرضى تليف الكبد المتقدم، وهؤلاء بشكل عام غير قادرين على الصيام بسبب العلاجات المطلوبة. وقالت المؤسسة إن المرضى الذين يعانون من الاستسقاء والغيبوبة الكبدية والتقيؤ في الدم، والمصابين بالتليف المتقدم، والمرضى المعرضين لخطر الإصابة بانخفاض نسبة السكر في الدم، ينصحون جميعا بعدم الصيام.
نشر الأمير عبد الرحمن بن مساعد صورة تجمع كل توقيعات ملوك المملكة، وبجانبها أبيات شعرية نظمها حول هذه التوقيعات. وتضمنت الصورة توقيعات الملوك السبعة من الملك المؤسس عبد العزيز آل سعود وحتى خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز. وقال الأمير عبد الرحمن في قصيدته التي نشرها على حسابه بموقع "تويتر":
هالسّبْع توقيــعات..
كمْ نوّرَتْ ظُلُمات..
كمْ أبْعَدَت أزَمــاتْ..
كَمْ أمَّنَتْ روعــاتْ..
كمْ فرَّجت كُرُبــاتْ..
كمْ كَفْكَفَتْ دمعاتْ..
كمْ أنْكَرَتْ للذّاتْ..
كمْ أعطَتْ وبْسْكاتْ.