السموثي هو من المشروبات اللذيذة التي يمكن عملها في المنزل، وهو يتميّز بأن يمكن عمله بأنواع كثيرة كما أن له قوام ثقيل وسميك، وهو عبارة عن مزيج من الفواكه المختلفة مع بعض الاضافات مثل الشيكولاتة أو العسل حسب الرغبة، وهناك طرق كثير لعمل السموثي بأنواعه..
مكونات سموثي المانجو والأناناس
نصف كأس من عصير الأناناس
اللبن الرائب
كوبان من ثمار المانجو المقطعة والمجمدة
نصف ثمرة من الموز
ملعقتان صغيرتان من العسل الطبيعي
طريقة عمل سموثي المانجو والأناناس
يتم تقطيع حبة الموز إلى شرائح دائرية والقيام بوضعها بطبق جانبي لحين الاستخدام. يتم وضع قطع المانجو المجمدة في الخلاط الكهربائي، وتشغيله لبضع ثواني على سرعة متوسطة. بعدها يتم إضافة شرائح الموز إلى المانجو في الخلاط الكهربائي وسكب كمية اللبن الرائب والعصير بالإضافة إلى العسل الطبيعي على المكونات السابقة. يتم إعادة تشغيل الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة مرة أخرى، وذلك لخلط المكونات بشكل جيد والقيام بسكب السموثي الناتج في كاسات التقديم. 1 حبة مانجو
7 حبات قراولة
كرز إختياري
1 كوب زبادي
1 كوب ثلج
طريقة عمل سموثي المانجو والتوت. القيام بتقطيع المانجو لمكعبات صغيرة ووضعه في الخلاط الكهربائي لمدة ثواني.
طريقة عمل السموثي بأنواعه - تبسيط
ذات صلة طريقة عمل تمر باللبن قصة البطة المغرورة
سموثي التمر
السموثي: هو أحد أنواع العصائر التي تمتاز بسمكها وغلاظتها لأنَّ الماء لا يضاف إليها، وهي عادةً تتكون من بعض أنواع الفواكه أو الخضراوات، ويضاف إليه الحليب أو الآيس كريم وبعض مكعبّات الثلج. عادةً يُشرب السموثي إلى جانب وجبةٍ ما لتعزيز الفائدة الغذائية أو يقدَّم كوجبةٍ صباحيَّة بحسب الخضراوات أو الفواكه التي يحتويها. التَّمر وهو عبارة عن ثمرة أشجار النَّخيل، التي تزرع في الأماكن الحارَّة، والتي عرفها الإنسان منذ آلاف السِّنين، ويحتوي التَّمر على قيمة غذائيَّة عالية منها: فهو يحتوي على نسبة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الكربوهيدرات. نسبة الماء في السّكر متوسّطة، وهو من الثَّمر الذي يُشعر الإنسان بالشَّبع بعد تناول بضع حبّات منه. عدا عن ذلك فقد ذُكر في العديد من الأحاديث النَّبويّة التي تحثُّ على تناوله في الصَّباح قبل تناول طعام الفطور. في هذه الوصفة نقدِّم لكم طريقة إعداد سموثي التمر بالإضافة إلى الحليب ومكعَّبات الثَّلج، نرجو أن تنال إعجابكم. عمل سموثي التمر
المكونات
كوبان من الحليب السّائل. 150 غ من التَّمر. ملعقة صغيرة من السُّكر.
طريقة عمل سموثي صحي بأكثر من طريقة - مجلة حرة - Horrah Magazine
طريقة عمل سموثي الأناناس والشمام بالتفصيل، وصفة منعشة ولذيذة تجمع بين صنفين من أصناف الفواكه الصيفية الغنية بالماء والعناصر الغذائية المختلفة ولا ننسى بالطبع، الطعم الخلاب. والسموثي هو مشروب بارد لذيذ المذاق، ومن المشروبات الصيفية التي يفضل الكثيرون تناولها مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف. يجمع السموثي بين أصناف عدة من الفواكه وحتى الخضروات الشهية، إضافة إلى الحليب وقطع الثلج المجروش. كما يمكن إضافة أية مكونات أخرى حسب الرغبة، مثل العسل والبذور والمكسرات والعصائر وغيرها. مقادير عمل سموثي الأناناس والشمام بالتفصيل:
إن كنت من عشاق الفواكه وترغبين بتناولها بطريقة صحية، ما عليك سوى تعلم طريقة عمل سموثي الأناناس والشمام بالتفصيل معنا اليوم.
عصير سموثي لذيذ وطريقة تحضيره - مجلة حرة - Horrah Magazine
وصفات
20 أكتوبر 2019
ahmed hassan |
وقت القراءة:
5
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
10
دقيقة
وقت التجهيز
الوقت الكلي
15
طريقة الطهي
عالبارد
من المطبخ
العالمي
نوع الوصفة
عصائر
طريقة عمل السموثي
مقادير
السموثي
1 كوب من الفراولة. 1 كوب من اللبن الحليب. 4 ملاعق كبيرة من السكر. 1 حبة من الموز. 10 مكعبات من الثلج. سعرات
266
دهون
بروتين
كربوهيدرات
54
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
نحضر الخلاط الكهربائي، ونضع به جميع المكونات السابقة، ونبدأ في ضربهم معًا. يستمر الضرب حتى نصل إلى خليط متجانس أملس، وحينها نكون قد انتهينا. نقدم السموثي باردًا في كاسات التقديم. تكفي لـ
2 فرد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
طريقة عمل عصير سموثي - موضوع
ويعتمد الشخص أثناء تحضير عصير سموثي صحي قليل السعرات على التركيز على اختيار الفاكهة والخضروات التي يجود بها الألياف الغذائية المفيدة للجسم والتي تساعد في عملية الهضم. كذلك يجب اختيار العناصر الغذائية التي تحتوى على المعادن والفيتامينات المغذية وأن تكون نسبة السكر بها قليلة مما يقلل من السعرات الحرارية الموجود بالجسم وبالتالي إنقاص الوزن الزائد. ومن فوائد عصير سموثي صحي قليل السعرات الحرارية أنه يساهم في طرد السموم المتراكمة في الجسم والعمل على تحسن كفاءة الجهاز الهضمي. كذلك يعمل هذا المشروب البارد على تقوية مناعة الجسم وبالتالي يجعله يقاوم بعض الأمراض التي قد تلحق به، لاسيما الأطفال وكبار السن. يعتبر عصير السموثي البارد بديل جيد وحل ممتاز الابتعاد عن العصائر المعلبة والجاهزة التي لا نعلم مصدرها. وينصح عند تحضير عصير سموثي صحي قليل السعرات الاكتفاء بالسكريات التي توجد بداخل الفواكه، بمعنى عدم إضافة إليه سكر، ويستحسن الاستعانة بالبذور الطبيعية مثل بذور الفول السوداني من أجل جعل الخليط أكثر كثافة. قد يهمك أيضا: طريقة عمل سموثي صحي لحرق الدهون
طريقة عمل سموثي صحي قليل السعرات بالتمر
1- المقادير
عدد (3) من أكواب اللبن المجمد ويفضل أن يكون رائب.
طريقة عمل سموثي الفراولة - Youtube
لذا جربت أيضاً خلط المانجو و الأناناس. فالمانجو بمذاقه الحلو و الأناناس الحامض قد أعطى للسموثي توازناً مثالياً لمشورب صيفي و لذيذ.
كان لدي فراولة مثلجة، واشتريت مانجو و كرز (أذكر أنه كان فصل الصيف الماضي). فأحببت أن اجرب خلطهم جميعاً و كانت النتيجة سموثي لذيذ و منعش في هذا الوقت من السنة.
هذا التصنيف يتضمن محلات ملابس الرياض في السعودية, تقدم محلات الملابس الجاهزة ملابس الرجالي والنسائية او الحريمي و الاطفال ويتم استعراض افضل 20 من اصل 159 في محلات ملابس الرياض في السعودية بناء على تقييمات واراء و تجربة المستخدمين. 2690921 شارع الدائري الجنوبي, حي العزيزية, الرياض
مركز الهرم التجاري هو أحد أكبر المراكز التجارية بالمملكة،وهو مركز مناسب جداً للعائلات أصحاب الدخل المتوسط،ويقدم المركز الملابس التي تناسب جميع المراحل...
مشاهدات 16479
2168111
تتميز الفيرو مارتيني بأفضل الملابس و الفساتين النسائية بماركات عالمية, تحتوي على العديد من الموديلات وتتوفر مختلف المقاسات, وتتميز الفيرو مارتينيبالموقع...
مشاهدات 12250
اصوات -1
4630830
أحمد غالب العيسائي لديه أحلى ملابس الأطفال من موديلات مميزة وألوان لها رونق أطفال, كما يتميز المحل بالديكور الممتاز. محلات ملابس بالرياض. مشاهدات 10410
4617262 شارع الملك فهد, حي العليا, الرياض
بدون إسم هو محل متميز للعبايات والشنط النسائية حيث يقدم المحل مجموعات راقية من الشنط والعبايات بأشكال مختلفة تلبي طلبات العملاء. مشاهدات 10334
اصوات 1
2289444
سانية هو عبارة عن أسواق عملاقة يوجد بها جميع أنواع الملبوسات والأحذية والشنط والهدايا ويمتاز المحل بجمال التصميم والخدمات الممتازة.
محلات ملابس ياض
مشاهدات 7589
4613747 شارع الملك فهد, حي العليا, الرياض
الشارع الأمامي يقدم مجموعة جميلة وراقية من الفساتين النسائية الرائعة وفساتين السهرات والمناسبات ويتميز المكان بالروعة والأناقة اللامتناهية. مشاهدات 7571
2488307 شارع خالد بن الوليد, حي الحمراء, الرياض
مركز سنبل من المراكز المتخصصة في بيع جميع أنواع الملابس النسائية وبه تشكيلات مميزة من الماركات العالمية. مشاهدات 7445
2133173 شارع الدائري الجنوبي, حي العزيزية, الرياض
إن سنتربوينت هي واحدة من أكبر سلاسل البيع بالتجزئة في المملكة العربية السعودية حيث تمتلك أكثر من 150 محلاً تجارياً في البلاد، لقد ارتبط اسم سنتربوينت...
مشاهدات 6760
4615909 245 - شارع خريص, حي العليا, الرياض
شيروتي 1881 هو بيت الموضة الباريسية التي أسسها مصمم الأزياء الإيطالي والمنتج شيروتي نينو, وهي ماركة عالمية. محلات ملابس ض. مشاهدات 6611
2167879
تتميز ارتبل بأفضل الملابس و الفساتين النسائية بماركات عالمية, تحتوي على العديد من الموديلات وتتوفر مختلف المقاسات, ويتميز أرتبل بالموقع المتميز. مشاهدات 6560
4653838
رباعيات من المراكز المشهورة في التسوق الشامل لما يتضمنه من أحدث خطوط الأزياء و الإكسسوارات و الأثاث و الأحذية و المنتجات الجلدية و مستحضرات التجميل...
مشاهدات 6412
4764852 432 - شارع صلاح الدين الأيوبي, حي الملز, الرياض
شركة محلات الرياضة لبيع جميع المعدات الرياضية والأجهزة الحديثة من أشهر الماركات العالمية وبيع الألبسة وكل ما يخص الرياضية.
محلات ملابس بالرياض
تضم أسواق الراجحي محلات بيع ملابس بالجملة بالسعودية ، حيث يضم المجمع العديد من أفضل الأسواق والمولات في الرياض غير مكلفة للغاية في شارع السويدي بالرياض ، وتشتهر أسواق الراجحي بكونها مميزة متاجر الملابس لأنها تقليد من الدرجة الأولى للماركات العالمية الشهيرة. ربماتفيدك: ملابس الاطفال بالجملة. "كنت تحمل بصوتك فرحة لكل الناس".. نجوى كرم توجه رسالة لـ وليد توفيق. | 7 متاجر تخدمك بأسعار مميزة
حراج ملابس اطفال جمله
شهدت فئة ملابس الأطفال السعوديين عودة للنمو منذ عام 2019 ولا يزال معدل المواليد والإنفاق السنوي لكل طفل مرتفعًا مما يدعم الطلب على ملابس الأطفال في المملكة وذلك يعزز الطلب على استيراد ملابس أطفال مثل الملابس المناسبة للصالات الرياضية ورياضات ما بعد المدرسة ورياض الأطفال. يعد منفذ حراج من أبرز المنافذ التي يمكنك من خلالها شراء أفضل ملابس الأطفال في السعودية، يمكنك البحث من خلاله عن ملابس جملة بريال حيث يوجد العديد من الخيارات للعديد من الماركات بأسعار تنافسية والحراج هو المالك من موقع حراج الشهير. وهو مؤسسة سعودية مئة بالمئة ومقرها الرياض، مؤسسة حراج منصة الكترونية تمنح فرصة تقديم خدماته للعميل المستهدف ومتلقي السجل الإلكتروني وفق شروط وضوابط معينة، يشار إليه في إتفاقية الاستخدام باسم Osmanly للتسويق الإلكتروني،
يكون المستخدم هو الفرد أو المؤسسة أو الشركة التي تنشئ السجل الإلكتروني الذي يدخل إلى موقع حراج ملابس جملة ويستفيد منه وخدماته بشكل مباشر أو غير مباشر يمكن الإشارة إليه بالعضو أو بالطرف الثاني، بالنسبة للسجل الإلكتروني هي البيانات التي يتم إنشاؤها أو حفظها أو إرسالها من قبل المستخدم أو منشئ السجل الإلكتروني ويكون على شكل تقديم خدمة أو طلب خدمة أو ردود أو رسائل خاصة.
محلات ملابس ض
يمكنك الحصول علي ملابس اطفال ماركات للبيع بالجملة من خلال Zara Outlet Riyadh حيث يوجد متجر زارا أوتليت في صحارى بلازا وفيه 3 أقسام للرجال والنساء والأطفال ويحتوي على الملابس والإكسسوارات والأحذية بأسعار رائعة ويعتبر زارا أوتليت من أفضل منافذ البيع في الرياض. مصانع ملابس اطفال جملة
هناك العديد من مصانع ملابس الأطفال في المملكة العربية السعودية من أبرزها:
شركة جوينت ستارز وهي شركة بيع بالجملة لبيع ملابس الأطفال وتنتج هذه الشركة ملابس الأطفال وتبيعها بأي كميات يريدها العميل كما تقوم بتصنيع أحدث خطوط الموضة حول العالم فيما يتعلق ملابس اطفال مواليد في الرياض. مصنع المخمل لإنتاج الملابس الجاهزة وهي شركة تعمل في صناعة الملابس الجاهزة ومقرها الرياض وتحديداً في العزيزية وتعتبر من أفضل المصانع أو المصنعين الذي يقدم ملابس اطفال بريال في المملكة والتي يمكنك الإعتماد عليها للحصول على أفضل ملابس الأطفال التي تريدها. محلات ملابس . ربماتفيدك: ملابس اطفال مستوردة.. أشهر الماركات العالمية من 4 محلات
ملابس اطفال ماركات في الرياض
أهم ما يميز تركيا هو التنوع في التصميم ودائمًا ما يكون بسيطًا في جميع منتجاتها وبالتأكيد أنت تبحث عن أفضل ماركات ملابس الأطفال لشراء إحتياجات طفلك الصغير ومن أهم العلامات التجارية للملابس الجيدة هي ملابس اطفال بالجملة في الرياض او الحصول علي خامات الملابس المناسبة لطبيعة الطفل بالإضافة إلى التصميمات المريحة والعملية الرائعة وهناك العديد من الماركات الجيدة الأنسب لطفلك.
تضم أكثر من 420 متجراً للملابس والأقمشة والعباءات
كما أن لديها مجموعة من متاجر الملابس الرخيصة
يقع الرياض مول في شارع خالد بن الوليد في الرياض
محل ملابس Last Chance
يقع على طريق خريص بمدينة الرياض
يضم المتجر العديد من السلع وخاصة الملابس النسائية، وملابس الأطفال، والأحذية، والملابس المناسبة لجميع أفراد الأسرة، وهو من المتاجر الرخيصة التي تتميز في نفس الوقت بجودة المنتجات. المجد مول للملابس
يقع في شرق الرياض في حي الربوة مخرج 15
إنه سوق شهير للملابس الجاهزة والملابس المنزلية والعباءات والذهب
تتميز بأسعارها المعقولة وجودة منتجاتها
متجر الكاشه
يقع في طريق عثمان بن عفان حي الوادي بالرياض
هو أحد متاجر الملابس الرجالية في الرياض
كما يوجد ملابس خاصة بالنساء وعبايات
متجر عبايات ماركت
يقع في شارع الإمام تركي بن عبدالله بن محمد حي الديرة بالرياض
سوق الحجاب
يقع في حي النسيم الغربي بمدينة الرياض
يعتبر من أرخص أسواق الملابس في الرياض، ويتميز بجودة منتجاته
إذا كنت تبحث عن ملابس رخيصة وعالية الجودة، فإن سوق الحجاب هو المكان المناسب لك متاجر الملابس الرخيصة في الرياض