حرامي شباصات 07-03-2008, 03:49 PM لا تردين الرسايل وش اسوي بالورق!!!! : مدخل بل مقتل:.. لا تردين الرسايل وش أسوي بالورق
وكل معنى للمحبه
ذاب فيها وأحترق!! مع الرسائل نقف في مهب الجرح..
نقف على أعتاب الشوق نتوكأ الذكرى..
نقرأ وعوداً للقلوب.. وعذاباً.. ومنى! مع أمتداد الحرف و الجرح والحلم والحنين..
تجهش الذاكره بالبكاء.. كلمات لا تردين الرسائل. وتنزفنا كما نحن..
نرحل منا إلينا.. نهرب لماضينا لوجوهنا قبل زمن الأقنعه..
ولقلوبنا قبل زمن الجفاء.. ولهم قبل زمن الغياب..
نقرأهم حروفاً وتنهال الصور من الذاكره فنسمعهم صوتاً ونشعر بها حساً..
نكاد نلمس دفء أيديهم.. وتهزنا ضحكاتهم ودمعاتهم.. وجوههم تعود كما هي..
مع رائحة الورق ومع لون الحبر الباهت.. يالله..! ذكرى كم كانت دافئه وجميله..
والان أصبحت موجعه إلى حد البكاء!! يمر العمر سريعاً داهساً انتباهنا مغرق إياناَ في الغفلة والنسيان
ل تنبجس لنا مفاجأة في ورقة وحرف على حين غرة...
كلمات وحروف تكون شوق فادح.. أو جرح نازف..
يالهذه الورقه التي تغيرنا في خلواتنا معها فتجعلنا أكثر رقه وأعمق وفاء ً..
تنهي كل كرنفالات الفرح الوهميه
وتُطيح بكل الابتسامات التي تعودنا أن نرسمها على وجوهنا
دون معنى فقط لنعيش ولتمر الأيام!!..
لا تردين الرسايل كلمات
ي
و
ه
ن
م
ل
ك
ق
ف
غ
ع
ظ
ط
ض
ص
ش
س
ز
ر
ذ
د
خ
ح
ج
ث
ت
ب
أ
0-9: المطربين بالحروف
تحميل
كارمن:المطرب
متنوع:البوم
لا تردين الرسايل:اغنية
5:19:الزمن
لا تردين الرسايل
حصل على
3
من 5 نجوم
من عدد تصويت 9
اغانى شعبى |
اغاني حب |
اغاني حزينه |
اغاني هندية |
اغانى اطفال |
اغاني افراح |
اغاني راب
© نغم العرب 2018 Melody4Arab Online MP3 Music | Encoding ™ Microsoft About | Privacy Policy | Term of Use | RSS | Contact us | DCMA
لا تردين الرسايل
أكدت دراسة - على ذمة وكالة أنباء السي إن إن - تناولت ظاهرة مواقع التعارف وتأثيراتها الإجتماعية أن موقع (فيسبوك) الإلكتروني على الإنترنت ، والذي يجمع مئات الملايين من المشتركين في كل أنحاء العالم ، بات يؤثر على كيفية ونوعية تعرف الشباب على الفتيات(والعكس صحيح تماما) ، وعلى طريقة إعلان الوقوع في الغرام ، وطريقة الغرام ، وطريقة إنهاء العلاقات. وقد تم نشر هذه الدراسة خلال الأسبوع الماضي ، وتزامن نشرها مع دعوة قس أمريكي لجميع أعضاء كنيسته من الذكور والإناث الى الغاء حساباتهم على موقع الفيسبوك ، على اعتبار أن التواجد على الموقع يشجع على الزنا(حسب قول القس الغيور) ، ويعقب بأن الكثير من الأزواج والزوجات يلتقون على هذا الموقع بأحبائهم القدامى ، وربما يسعى الكثير منهم الى الإلتقاء بهم أو بهن ، وحصول ما لا يحمد عقباه. كلمات لا تردين الرسايل كلمات. لاحظوا أن تلميذا في مدرسة ثانوية استطاع عن طريق إنشاء هذا الموقع الإلكتروني الى تغيير السلوك البشري الإجتماعي في العلاقات الإنسانية والعاطفية تحديدا ، وأنه أصبح ملياديرا وثروته تزداد يوميا بشكل هائل. وهذا يعيدنا الى نظريات البنية الفوقية(القيم والعادات والتقاليد) التي كان علماء الإجتماع يدعون بأنها تتغير بدرجة أشد بكثير من درجة تغير الأوضاع الإقتصادية والإجتماعية للناس في كل زمان ومكان ، وها نحن نرى هذه البناءات الفوقية تتداعى وتتغير جذريا بدون الحاجة الى تغير يذكر في الواقع الإقتصادي أو الإجتماعي ، لا بل أن واقعنا يتغير نحو الأسوأ في أغلب الأماكن والأمصار في وطننا العربي الكبير حجما.
كلمات لا تردين الرسائل
وليله كانت الفرقى
وقالت لي.. فـ أمان الله
وليله ذكرها يبقى
على جرحي.. الرسايل – Kalemat. ولا أنساه
وجت تاخذ رسايلها..
وخصله مِن جدايلها
وتدَّيني جواباتي..
بقايا عمر بسماتي..
في ليله كنها الَّليله..
عرفتك بسمتي وفجري
وليله زي ذي الَّليله..
وهبتك في الأمل عمري
وياليت البسمه ماكانت..
ولا الإحساس
وياليت الدَّنيا خانتني..
وكل النَّاس
ولاخنتي هواي إنتِ
ولاقلتي.. فـ أمان الله
لا تردين الرسايل..
ويش أسوي بالورق
وكل معنى لِلمحبَّه..
ذاب فيها وأحترق
لو تركتيني في ليله..
بسمتِك عِند الرَّحيل
دمعة العين الكحيله..
عذرها الواهي دليل
وقالت لي فـ أمان الله
العلاقات قايمة على المشاعر واللحظات الحلوة بين الطرفين ، ولكن في بعض الحاجات اللي ممكن تأثر على العلاقة ، زي الرسايل النصية اللي ليها اثار سلبية على العلاقة ، وافتكري دايما ان اي حاجة بتعمليها اكتر من الحد المطلوب بتكون ضارة ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف مع بعض على التأثيرات السلبية للرسايل النصية على العلاقة. لا تردين الرسايل كلمات. التأثيرات السلبية للرسايل النصية على العلاقة: في البداية ممكن تفكري ان الرسايل النصية حاجة مفيدة جدا للعلاقة ، لانك هتبقي متواصلة مع شريكك او حبيبك باستمرار ، ولكن لو دي بقت عادة عندكوا انتوا الاتنين هتبقى مشكلة فيما بعد ، ولو عايزة تبني علاقة صحية ، لازم تستبعدي الرسايل النصية منها. 1- الرسايل النصية هتأدي لسوء تفاهم: ممكن تكوني تقصدي حاجة معينة والطرف التاني يفهمها بشكل مختلف ، ولو المحادثة حصلت بشكل مباشر بينك وبين شريكك هتشوفي الفرق قد ايه ، حتى لو الشخص انطوائي او مش بيعبر كويس ، ولكن هتقدري تعرفي المشاعر الداخلية ليه ، واللي هيختلف لو المحادثة بينكم بالشات الاحساس ده مش هيوصلك. 2- رسايل نصية اكتر يعني ارتباك اكتر: المحادثة الناضجة بين شخصين بتخليهم اقرب لبعض اكتر ، وهتقدروا تعرفوا نوايا واراء بعض ، لكن لو اعتمدتي على الرسايل النصية هتحتاجي انك تشرحي اكتر للطرف التاني وهيبقى لسه عندك شك هل اللي قدامك وصله قصدك وفهمك كويس ولا لا ، وبمجرد ما يحصل الارتباك او اللبس ده العلاقة هتبقى اصعب ، عشان كده مهم جدا انك تبعدي عن حل مشاكل العلاقة بالرسايل النصية ، لانه ممكن تبدأي بحاجة وتنتهي بحاجة تانية خالص ، الافضل ان المحادثة تكون مباشرة في مكان هادي وجو لطيف ده هيقرب المسافات وهيحل المشكلة من غير سوء فهم.
كلمات لا تردين الرسايل كلمات
بالمجمل لن يفهم الجيل القادم تراثنا الفني العاطفي منذ الجاهلية مرورا بصدر الإسلام ، فالدولة الأموية ، فالعباسية ، فالفاطمية فالأيويين فالمماليك ، فالعثمانيين... حتى ساعة اعداد هذا البيان. لا ننسى أن لغة الفيسبوك الغالبة بين الشاب الحالي والقادم هي اللغة الإنجليزية.. أو بالأحرى استخدام الحروف والأرقام الإنجليزية للتواصل بالعربي أو بالإنجليزي ، مع استخدام النكزات والصور والمثيرات البصرية والصوتية..... بدون عواطف ولا دموع ولا تأوهات ، بل على قاعدة: ( بدّك ، أهلا وسهلا.. ما بدّك فيه غيرك.. الرسايل – بدر بن عبدالمحسن | كلمات. باي). (الدستور)
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في أثناء الحمل يحميكِ ويحمي جنينك الذي ينمو، ورغم أن تناول الفيتامينات يساعدك خلال الحمل، فإن اختيار الأطعمة المناسبة سيساعدك في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها، فالجرعة المثالية من جميع المعادن والعناصر الغذائية المطلوبة تضمن النمو السليم للجنين، من ضمن هذه المعادن الزنك، الذي يلعب دورًا رئيسيًا في نمو الجسم وعمله، يمكن العثور على الزنك بشكل طبيعي في بعض المواد الغذائية أو إضافته إلى نظامك الغذائي في شكل مكملات، في كلتا الحالتين سيوفر الفوائد المرجوة لكِ خلال الحمل، سنتعرف إليها معًا في فوائد الزنك للحامل. فوائد الزنك للحامل يمنح الزنك عديدًا من الفوائد الصحية لكِ وللجنين، مثل: يساعد في الحفاظ على نظام مناعة قوي. يمنع العدوى داخل الرحم. يساعد على توازن الهرمونات. يساعد على تكوين المشيمة. بينما يساعد الزنك جنينك على: تعزيز نمو الخلايا. فوائد الزنك | اعرف مصادر الزنك الطبيعية والأطعمة التي تحتوي على الزنك - العيادة. تعزيز إنتاج الحمض النووي وعمله. توفير الدعم الهيكلي للبروتينات التي تتكون منها الخلايا. "سوبرماما" تخبرك الآن بأعراض نقص الزنك في الجسم عند الحامل. أعراض نقص الزنك في الجسم عند الحامل تشمل علامات نقص الزنك لدى النساء الحوامل: ضعف حاسة التذوق والشم.
9 أطعمة تحتوي على الزنك | مقتطفات - Youtube
الزنك
يعدّ الزنك من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، فهو معدن هام لإتمام وظائف أكثر من 3000 أنزيم في الجسم، كما أنه مسؤول عن دعم جهاز المناعة والحفاظ عليه، ويساعد في عملية الاستقلاب، كما أنه هام في المساعدة على التئام الجروح، وإصلاح الأنسجة، وتحسين حاستي الذوق والشم. في الغالب يحصل الجسم على احتياجه اليومي من الزنك، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع، يشمل الدجاج واللحوم الحمراء، وتناول حبوب الإفطار المدعمة به، إذ إن الكمية الموصى بها من الزنك يوميًّا للبالغين هي 8 ملليغرامات للنساء، و11 ملليغرامًا للحوامل، و12 ملليغرامًا للمرضعات، و11 ملليغرامًا للرجال، إلّا أن الجسم لا يخزن الزنك، لذا يجب أن يحصل على الكميات الموصى بها يوميًا، وقد يلجأ الكثير من الناس إلى تناول الزنك كمكملات غذائية فموية بهدف المساعدة في علاج نزلات البرد، إلّا إن لهذه المكملات بعض الآثار الجانبية، كما تقلل من فعالية الأدوية المتناولة لهذا الغرض [١] [٢]. المأكولات المحتوية على الزنك
على الرغم من أنّ اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة التي تحتوي على الزنك يضمن الحصول على الاحتياج اليومي، إلّا أن البعض معرض لخطر نقص الزنك، مثل الأطفال والمراهقين، والسيدات الحوامل والمرضعات، وكبار السن، بسبب غياب هذه الأطعمة عن نظامهم الغذائي، وبالتالي عدم حصولهم على كفايتهم من الزنك، وهنا عرض لأفضل عشر أطعمة تحتوي على الزنك [٢]:
اللحوم: إذ تعدّ اللحوم مصدرَا غنيًّا بالزنك، ويشمل ذلك مختلف أنواع اللحوم، مثل لحم البقر، أو لحم الضأن، إذ تحتوي كمية من لحم البقر المفروم والنيء وزنها 100 غرام على 4.
فوائد الزنك | اعرف مصادر الزنك الطبيعية والأطعمة التي تحتوي على الزنك - العيادة
إليكِ قائمة بالأكلات التي تحتوي على الزنك
تعد العديد من الأطعمة الحيوانية والنباتية غنية بالزنك بشكلٍ طبيعيّ؛ الأمر الذي يسهل على معظم الناس استهلاك كمية كافية من الزنك، وتتضمن الأطعمة الغنية بالزنك ما يأتي [٢]:
المحاريات: كالمحار وجراد البحر وسرطان البحر وبلح البحر. اللحوم: كلحم البقر ولحم الضأن. الدواجن: كالديك الرومي والدجاج. الأسماك: كالسمك المفلطح والسردين والسلمون. البقوليات: بما في ذلك الفاصولياء والحمص والعدس. 9 أطعمة تحتوي على الزنك | مقتطفات - YouTube. المكسرات والبذور: ويشمل ذلك بذور اليقطين والكاجو وبذور القنب. منتجات الألبان: كالحليب واللبن والجبنة. الحبوب الكاملة: كالشوفان والكينوا والأرز البني وغيرها. بعض الخضراوات: بما في ذلك الهليون والفطر واللفت والبازلاء. تحتوي المنتجات الحيوانية كاللحوم والمحار على كميات كبيرة من الزنك في شكل يمتصه الجسم بسهولة، إلا أن الزنك في المصادر النباتية كالبقوليات والحبوب الكاملة يُمتص بطريقة أقل كفاءة بسبب المركبات النباتية الأخرى التي تمنع الامتصاص، كما توجد بعض الأطعمة المدعمة بالزنك كحبوب الإفطار الجاهزة للأكل ودقيق الخبز [٢]. ما هي الجرعة اليومية المطلوبة من الزنك؟
توجد جرعات الزنك اليومية كغيرها من العناصر الغذائية الأخرى في المدخول المرجعي الغذائي DRIs ، والتي طورها مجلس الغذاء والتغذية في معهد الطب، ويشير DRI لمجموعة من المآخذ المرجعية التي تستخدم لتخطيط وتقييم مدخول المغذية للأشخاص الأصحاء، وهذه القيم تختلف حسب العمر والجنس، وتتضمن [٣]:
الكميات الغذائية المرجعية RDA: وهي متوسط مستوى المدخول اليومي الذي يكفي لتلبية الاحتياجات الغذائية لجميع الأشخاص الأصحاء تقريبًا (97-98٪) وهي مستوى استهلاك يعتمد على أدلة البحث العلمي.
10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الزنك / تغذية | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
وقد يتعرض كبار السن لخطر نقص الزنك لأنهم قد لا يأكلون أو يحصلون على مجموعة متنوعة من الأطعمة ويمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية أيضًا إلى زيادة إفراز الزنك في الجسم. وهناك أيضًا اضطراب طبي نادر يسمى "التهاب الجلد الدهني المعوي" والذي يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الزنك. فوائد الفول المدمس | 7 فوائد لا تعرفها عن الفول.. أبرزها علاج الاكتئاب وتقوية المناعة
• التشخيص
في حين يمكن للطبيب طلب فحص الدم أو اختبار البول للتحقق من مستويات الزنك فقد لا تعطي هذه النتائج النهائية وذلك لأن الزنك موجود فقط بكميات صغيرة في خلايا الجسم. وعند تشخيص نقص الزنك سيحتاج الطبيب إلى أخذ تاريخ صحي كامل وسوف يسأل أسئلة حول المدخول الغذائي للشخص وإذا لم يتناول الشخص ما يكفي من السعرات الحرارية يوميًا أو لا يتناول ما يكفي من الأطعمة المتنوعة فمن المحتمل أن يكون نقص الزنك سببًا أساسيًا. • علاج نقص الزنك
المكملات الغذائية متوفرة في معظم الصيدليات ويمكن أن تحتوي المكملات الغذائية على كميات مختلفة من عنصر الزنك ويتم تصنيفها على أنها جلوكونات الزنك أو كبريتات الزنك أو أسيتات الزنك. ويجب أن يحتوي كل مكمل على معلومات حول مقدار عنصر الزنك المتاح في كل نوع والزنك هو أيضًا عنصر شائع في مستحلبات الحلق حيث يعتقد أن الزنك يساعد في علاج نزلات البرد.
إضافةً إلى ذلك تناول المكسرات يومياً مفيد جداً للبشرة حيث أنه يقاوم علامات الشيخوخة المبكرة ويزيد من نضارة البشرة وحيويتها. 1- اللحوم اللحوم تعد اللحوم من أفضل 10 أطعمة تحتوي على الزنك حيث أن كل 100 جرام من اللحم يعادل 43% من كمية الزنك الموصى بتناولها خلال اليوم. تساعد اللحوم على تقوية المناعة نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من الزنك تعمل على إنشاء أجسام مضادة لمقاومة الجذور الحرة التي تعرضنا للإصابة بالكثير من الأمراض. اللحوم من الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تساهم في بناء وتقوية العضلات. تحتوي اللحوم على أوميجا 3 المفيدة لتعزيز صحة القلب وتقليل التعرض للسكتات الدماغية. كما أن اللحوم من الأغذية الغنية بالبروتينات والحديد ومجموعة من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم. للجسم. أفضل 10 أطعمة غنية بالحديد
منتجات الألبان تحتوي على الزنك والذي يسهل امتصاصه في الجسم بشكل أسرع بالمقارنة بالبقوليات، بالإضافة إلى احتوائها على القيم الغذائية الضرورية لصحة الجسم. المكسرات غنية بمعدن الزنك، والفيتامينات، و الأوميجا 3، والأحماض الدهنية، ومن أنواع تلك المكسرات ( الفستق، واللوز، والبندق، والكاجو، وعين الجمل) والكاجو هو أفضلهم كمصدر للزنك. الخضروات الورقية هي أيضا مصدر جيد للحصول على معدن الزنك، مثل البقدونس، والشبت، وأوراق الجرجير، وأعلاهم أوراق السبانخ. البذور بمختلف أنواعها هي مصدر وفير لمعدن الزنك، والحديد، والكالسيوم، ومن ضمن تلك البذور (بذور عباد الشمس، وبذور القرع، وبذور السمسم). اللحوم الحمراء من أفضل المصادر الغنية بمعدن الزنك، والبروتين، وفيتامين B بأنواعه، ومن ضمن تلك اللحوم لحوم الضأن ولحوم البقر، وهي قليلة الدسم، وتحتوي أيضا لحوم الدجاج على الزنك ولكن بنسب أقل من اللحوم الحمراء. البيض تناول 3 بيضات في اليوم يمدك تقريبا بنسبة 15% من النسبة التي يحتاجها الجسم من الزنك في اليوم، وليس معنى هذا أن تتناول الكثير منه، فالبيض مثله مثل باقي الطعام يجب أن تعتدل في الكمية التي تتناولها منه. الثوم النئ أيضا يحتوي على الزنك، بالإضافة إلى الفواكه مثل العنب الأحمر، والمشمش، والخوخ، والكيوي.