تناول الأطعمة التي تعطي احساسًا بالشبع بسرعة كالألياف. التقليل من السكريات والنشويات. تناول الخضروات والفواكه بشكلٍ يومي. رجيم لانقاص الوزن 20 كيلو في اسبوع - منتدي فتكات. أخذ القسط الكافي من الراحة والنوم. ممارسة النشاط البدني بشكلٍ مستمر ودائم. رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو هو موضوع يدعو إلى التأكيد على ضرورة الحفاظ على وزن صحي ومثالي ليس فقط من الجانب الجمالي، بل من أجل الحفاظ على صحة الجسم الجسدية والنفسية، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحيح ومناسب لكل جسم، والمواظبة على ممارسة الرياضة. المراجع
^, Diet, 21/02/2022
^, 7 DAY HEALTHY MEAL PLAN (FEB 21-27), 21/02/2022
^, 12 tips to help you lose weight, 21/02/2022
- رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو - صحتى وجمالى
- رجيم لانقاص الوزن 20 كيلو في اسبوع - منتدي فتكات
- التبول واقفاً من كتب الشيعة | سنة أو شيعة
- البول قائما - الموسوعة الفقهية - الدرر السنية
- حكم التبول واقفاً في المذاهب | ماكتيوبس هل يجوز للرجل التبول واقفاً
رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو - صحتى وجمالى
يوجد الكثير من أصحاب الحميات الغذائية يواجهون مشكلةً في طبيعة الأطعمة التي تعمل على توفيرها البرامج الغذائية، بسبب الحرمان من العديد من المأكولات والاختصار على اطباق معيّنة فقط، وهذا ما يدعو الى الملل وعدم المقدرة على الاكمال للحصول على رجيم سريع للفتراتٍ التي يحددها المختصين. رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو - صحتى وجمالى. حيث يمكن ان يتم تناول أي نوعٍ من الاطعمة مع ضرورة الانتباه إلى الكمية وطريقة الطهي وسوف نذكر في المقالة الطرق لإعداد أطعمة تساعد على الدايت لأصحاب الحميات. وتعتبر السمنة مرض هاجساً عند العديد من سكّان العالم حيث أن نمط الحياة الغير صحي وأسلوب الغذاء الغير صحي، وقلة الحيوية والنشاط، وكذلك الخمول التي جعلت من السمنة مرض خطير يُهدّد جميع الناس الكبار والصغار في جميع أنحاء العالم. القواعد العامة للأنظمة الغذائية
تعتمد على تناول جميع المجموعات ذات العناصر الغذائية وذلك حسب الحصص اليومية التي تم حسابها للشخص في خلال اليوم الواحد للحصول على رجيم سريع والتي تكون موجودة ضمن إطار الهرم الغذائي، حيث أن الرجل البالغ يجب أن يكون معدل السعرات الحراريّة التي يستهلكها خلال اليوم الواحد لا تزيد عن 2500 سعر حراريّ، وان المرأة البالغة يجب أن لا يزيد عن 1500 سعر حراري للحصول على رجيم سريع.
رجيم لانقاص الوزن 20 كيلو في اسبوع - منتدي فتكات
حيث أن اتباع نظام غذائي أو أكثر مناسبين معاً، لكي تحصل على نتيجة مرضية في وقت صغير خاصة إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من سمنة مفرطة. يجب اختيار جميع الأطعمة الخالية من الدهون الزائدة والسكريات وتناول الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتين والدهون الصحية. كما أن يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات حيث أن تعتبر الكربوهيدرات من أكثر الأشياء التي تجعل الجسم في حالة من الجوع بشكل دائم. نظام الغذائي يساعد على خسارة الوزن
رجيم الماء
يمكنك اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها الجسم مع تناول الوجبات الصغيرة التي تساعد على نقص الوزن بسهولة كالتالي:
يجب عند اتباعك لأي نظام غذائي تناول وجبة الإفطار حيث أنها تعتبر أهم وجبة في اليوم وتجعل الجسم في حالة شبع لوقت طويل. حيث أن تجاهل وجبة الإفطار في النظام الغذائي يجعل الجسم في حالة جوع كبيرة وعند بداية تناول الطعام سوف تزيد نسبة تناول الطعام بشكل كبير. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على مجموعة من الألياف الطبيعية التي تحتاج إلى وقت طويل في الهضم لكي تساعد على الشبع لفترة طويلة. كما أن يجب أن تكون الوجبات على مدار اليوم تحتوي على مجموعة من الخضروات الورقية التي تحتوي على معادن وفيتامينات ضرورية للجسم وتساعد على الشبع.
يتم تناول السلطة الخضراء بدون أي مأكولات. ويفضل أن يتم تناولها فى الساعة السابعة مساءُ. اليوم السابع
وجبة الإفطار يتم تناول كوب من الحليب. ويجب أن يكون خالى الدسم في وجبة الغداء. يتم تناول 2 ثمرة من الموز في وجبة العشاء. يتم تناول 2 ثمرة من التفاح. إرشادات خاصّة بالرجيم
عندما نرغب في اتباع بعض الأنظمة الصحية والتخلص من الوزن الزائد والقضاء على الدهون التي تتراكم في الجسم يجب أن تقوم بالالتزام بشكل رسمي بعض الإرشادات التي ينصح بها الأطباء وهي تتكون في كمايلي حيث يعد سر نجاح أي رجيم في اتباع الارشادات والتعليمات بشكل سليم ومنتظم:-
يجب أن نحرص كل الحرص على اتباع بعض الأنظمة الصحية الخاصة بالرجيم المتكامل الذي يساعد على خسارة الوزن والتي لا يؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم وعلى جميع أعضاء الجسم. يجب أن نقوم بتناول كميات كبيرة من المياه. ويجب أن نحرص كل الحرص على اتباع الرياضة والتدريبات السريعة بشكل يومي. يفضل أيضا أن نقوم باتباع بعض الأنظمة التي تكون خالية من السعرات الحرارية العالية. يفضل تجنب السهر في الأوقات متأخّرة في الليل. يفضل أن نبتعد تماما عن السكر الأبيض. لأنه من الأضرار التي تؤثر على الرجيم.
أما إذا بال قائماً فإنه يرتد عليه شيء من بوله لصلابة الأرض، فلذلك قالوا إذا كانت الأرض طاهرة صلبة فإنه يبول جالساً. إذا كانت الأرض طاهرة رخوة، فإنه إن شاء بال قائماً وإن شاء بال جالساً، لأنه إذا بال قائماً الأرض رخوة لا يرتد عليه بوله، وإذا بال جالساً الأرض طاهرة لا يمسه شيء من النجاسة فلا يتنجس ثوبه. إذا كانت الأرض نجسة رخوة فإنه يتعين عليه التبول من قيام، لأن الأرض رخوة لا يرتد عنها شيء من بوله، فإذا جلس الأرض نجسة فيتنجس ثوبه، فإنه يبول من قيام. التبول واقفاً من كتب الشيعة | سنة أو شيعة. وإذا كانت الأرض نجسة صلبة فهذا يبول فيها أصلاً، لأنه إذا بال من قيام ارتد عليه بوله وإذا بال من جلوس تنجس ثوبه. وهذا التفصيل نظمه العلامة الونشريسي رحمة الله عليه بقوله:
بالطاهر الصلب اجلسِ وقف برخوٍ نجسِ
والنجس الصلب اجتنبه واجلس وقم إن تعكسِ
ما هو رد فعلك؟
المشاهدات:
3٬768
التبول واقفاً من كتب الشيعة | سنة أو شيعة
السؤال:
سؤاله الثاني يقول: ما حكم قضاء الرجل الحاجة قائماً؟ وهل ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه فعل ذلك؟
الجواب:
الشيخ: حكم قضاء الرجل الحاجة خاصة البول قائماً لا بأس به، لكن بشرطين: الشرط الأول: أن يأمن من التلوث بالبول.
البول قائما - الموسوعة الفقهية - الدرر السنية
التبول واقفاً من كتب الشيعة
المصدر: شبكة الدعاة إلى العلم النافع الإسلامية
إن الحمد لله؛ نحمده ونستعينه ونستهديه، ونعوذ بالله العظيم من شرور أنفسنا وسيئات أعمالنا؛ إنه من يهديه الله فلا مضل له، ومن يضلل الله فلا هادي له، وأشهد أن محمداً عبد الله ورسوله، صلِ اللهم عليه وعلي أله وصحبه وسلم. أما بعد:
أيها الشيعي الحر الأبي المحب لمحمد وآل محمد، تسمع كثيراً أن كتب أهل السنة والجماعة قد ورد فيها أن الحبيب النبي محمد صلي الله عليه وسلم أنه يبول واقفاً، ولكنك تخطئهم بذلك، وتعتبره تطاولاً على النبي صلي الله عليه وسلم، وما تعلم أيها المسكين أن كتبكم بها روايات تفوق الخمس على أن التبول واقفاً لابأس به، وهذا على حد قول علمائكم: على لسان أئمة أهل البيت عليهم السلام. 1- التبول قائماً مروي عن الشيعة بأنه جائز:
هذا ما رواه الشيعة عن الصادق أنه سئل عن التبول قائماً: لا بأس به. [الكافي 6/500، وسائل الشيعة 1/352 و2/77، كشف اللثام للفاضل الهندي1/23 و229، مصباح المنهاج2/151 لمحمد سعيد الحكيم]. 2- سئل أبو عبد الله: أيبول الرجل وهو قائم؟ قال: نعم. حكم التبول واقفاً في المذاهب | ماكتيوبس هل يجوز للرجل التبول واقفاً. [تهذيب الأحكام1/352، وسائل الشيعة1/352]. 3- الكافي [المجلد السادس صفحة 500، باب الْحَمَّامِ حديث رقم 18] عَلِيُّ بْنُ إِبْرَاهِيمَ عَنْ أَبِيهِ عَنِ ابْنِ أَبِي عُمَيْرٍ عَنْ رَجُلٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ (عليه السلام) قَالَ: "سَأَلْتُهُ عَنِ الرَّجُلِ يَطَّلِي فَيَبُولُ وَهُوَ قَائِمٌ، قَالَ: لَا بَأْسَ بِهِ".
حكم التبول واقفاً في المذاهب | ماكتيوبس هل يجوز للرجل التبول واقفاً
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فقد ثبت في الصحيحين والسنن من حديث حذيفة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم انتهى إلى سُبَاطة قوم فبال قائماً. فدل هذا على جواز التبول قائماً بشرط أن يأمن من أراد فعل ذلك من ارتداد البول عليه كما ذكر ذلك بعض أهل العلم. وقد بين الإمام النووي رحمه الله في شرحه على صحيح مسلم أن الأحاديث الواردة في النهي عن البول قائماً ضعيفة باستثناء حديث عائشة رضي الله عنها الذي رواه أحمد وأهل السنن أنها قالت: من حدثكم أن رسول الله صلى الله عليه وسلم بال قائماً فلا تصدقوه. ويجاب عن هذا أن المثبت مقدم على النافي، وأن عائشة رضي الله عنها حكت ما رأته هي في داخل بيتها، ولا يدل على المنع العام. عن جابر رضي الله عنه "نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يبول الرجل قائماً" أخرجه البيهقي. البول قائما - الموسوعة الفقهية - الدرر السنية. فالتبول واقفاً من غير عذر مكروه، لنهي النبي صلى الله تعالى عليه وسلم عنه، بسبب أنه قد يتسبب في نثر البول على الملابس، كما يكره البول في وجه الريح للسبب نفسه، أما إذا أمن ذلك كما في أكثر الحمامات الحديثة أو وجد عذر عن الجلوس، فلا مانع منه. مع العلم أن الصلاة لا تصح من حامل النجاسة، لكن إذا كانت النجاسة المائعة دون مقعر الكف (دائرة نصف قطرها 1.
4- كتاب وسائل الشيعة [ج 1 ص 352]، محمد بن الحسن بإسناده عن محمد بن علي بن محبوب، عن محمد بن عيسى، عن سعدان، عن حكم، عن رجل، عن أبي عبد الله (عليه السلام)، قال: قلت له: أيبول الرجل وهو قائم؟ قال: نعم، ولكن يتخوف عليه أن يلبس به الشيطان، أي يخبله. 5- تهذيب الأحكام [ج1 ص352 باب آداب الأحداث الموجبة للطهارة] عنه عن محمد بن عيسى عن سعدان عن حكم عن رجل عن أبي عبد الله عليه السلام قال: قلت له: "أيبول الرجل وهو قائم؟ قال: نعم. ولكنه يتخوف أن يلتبس به الشيطان، أي: يخبله. فقلت: يبول الرجل في الماء؟ قال: نعم. حكم التبول واقفا للرجل. ولكن يتخوف عليه من الشيطان". ثم بعد ذلك أيها الشيعي الحر الباحث عن الحق المحب لمحمد وآل محمد، بعد أن تتأكد من المصادر، ويثبت لك أن التبول واقفاً ليس به شيء؛ فقل لعلمائك ومعمميك: لماذا تنكرون على أهل السنة قولهم وفي كتبنا إقرار بها في نفس الوقت. اللهم بلغت اللهم فاشهد.