#شرح المحاضرات المسجلة بنظام البلاك بورد - YouTube
طريقة فتح المحاضرات المسجلة على البلاكبورد بالجوال - منتديات سكاو
تخطى إلى المحتوى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
سيتم شرح هنا البلاك بورد عن طريق الجوال فقط.. جامعة الملك فيصل. ( ما أنصح بالتطبيق الأفضل الدخول عبر المتصفح تفادياً لأي خلل يحصل بالتطبيق)..
سبق وشرحنا نظام البلاك بورد للاب توب والايباد ( اضغط هنا)
قبل ما أبدا الشرح هذه روابط التحميل:
الايفون: ( اضغط هنا)
الاندرويد ( اضغط هنا)
شكل التطبيق:
بعد ما نضغط على التطبيق نكتب اسم المدرسة ( King Faisal University) ثم نضغط علىيها نفس الصورة التالية..
بعدها نكتب الرقم الجامعي و الرقم السري هكذا:
أقسام الموضوع:
1) طريقة حضور المحاضرات المسجلة. 2) طريقة حل المناقشات. 4) طريقة حل التقييم الذاتي ( قريباً)
3) طريقة حل الواجب ( قريباً)
4) طريقة حضور المحاضرة المباشرة ( قريباً)
أولاً: طريقة حضور المحاضرات المسجلة.
شرح عرض المحاضرات المسجلة في البلاك بورد - Youtube
طريقة تنزيل المحاضرات وحل الواجبات في البلاك بورد
شرح طريقة تحميل المحاضرات وحل الواجبات والمناقشات في البلاك بورد ونظام التعليم الافتراضي وطريقة تقسم الدرجات, جامعة الملك فيصل, التعليم عن بعد, كيف احمل المحاضرات, كيف احل الواجبات, Blackboard, بلاك بورد, النظام الافتراضي,
طريقة تنزيل المحاضرات وحل الواجبات والمشاركه في المناقشات وتقسيم الدرجات 1-المشاركة في منتديات الحوار على البلاك بورد او التعليم الافتراضي
10 درجات مثل ما كتبت فوق كحد أدنى 14 مشاركة اذا ما تغير النظام
في دكاتره يطرحوا قاضيا للنقاش ممكن تردوا عليها او انكم تردوا على اسئلة او تحطوا موضوع عن شي يخص المقرر. 2- حضور المحاضرات المسجلة والمحاضرات المباشرة
10 درجات
لابد تسمعوا او تحملوا كل المحاضرات المسجلة (14 محاضرة) علشان تنحسب لكم الدرجة كاملة.
جامعة الملك فيصل
نوع الجهاز: ايفون xr او ايباد
اصدار الجهاز: 14
هل الجهاز يحتوي على جيلبريك؟: لا
الجواب:
طريقة تسجيل الشاشة مع الصوت لازم تفعل خيار الصوت و الطريقة هي الضغط مطولاً على خيار تسجيل الشاشة و بتحصل تحت الميكروفون متوقف اضغط عليه بيكون قيد التشغيل ثم ابداً التسجيل راح يكون صوت الدكتور على سماعة الاذن الضغط على الموسيقى و بدل الصوت من الهاتف الى سماعة و ان شاء الله بيكون التسجيل مع الصوت عندك
تمت الإجابة منذ سنة الإجابة من: سلطان المزيني _______ لا تنسى تقييمي:
0
1
فتح المحاضرات المسجله في البلاك بورد - YouTube
I. S~"
نوع الدراسة: عضو هيئة تدريس
المستوى: متخرج
المشاركات: 12, 485
الله يعطيك العافية
02-10-2016, 10:41 PM
# 5
تاريخ التسجيل: Sep 2014
كلية: كلية الاعمال برابغ
نوع الدراسة: تعليم عن بعد
البلد: المنطقة الشرقية
المشاركات: 51
من الاساس ازارار الصوت (الباور مثل ماقلتي) مو موجود اساسا
مااعرف المشكله عامه او عندي فقط
جزاك الله خير 🌹..
04-10-2016, 06:26 PM
# 6
تاريخ التسجيل: Sep 2016
كلية: مسار السنة التحضيرية انتساب
نوع الدراسة: تحضيري إنتساب خطة أ
الجنس: ذكر
المشاركات: 9
شرح رااائع الله يجزاك خير
بس انا مستغرب ليش ماتطلعلي المحاضرات زيكم
ما ادري هل المشكله عندي بس ولا الكل؟
وطُلب من مجموعة واحدة أن تحد من تناول طعامها اليومي إلى 1500 - 1800 سعر حراري يوميًا للرجال، و1200 - 1500 سعر حراري يوميًا للنساء. وطلب من الرجال والنساء في المجموعة الأخرى استهلاك نفس الكمية من السعرات الحرارية، ولكن من خلال تناول الطعام فقط بين الساعة 8 صباحًا و 4 مساءً. لتتبع الامتثال، طُلب من المشاركين في الدراسة الاحتفاظ بمذكرات الطعام وتصوير جميع الأطعمة التي تناولوها. صحتك | تعرف ما إذا كان هناك فائدة للصيام مع حساب السعرات الحرارية #صحتك_في_رمضان. في نهاية العام، فقدت كلتا المجموعتين الوزن - حوالي 14 إلى 18 رطلاً (6. 4 إلى 8. 2 كيلوغرام) - لكن تناول الطعام وفقًا لجدول زمني مقيد لم ينتج عنه أي فرق كبير في فقدان الوزن بين المجموعتين. ولم يكن هناك أي اختلاف حقيقي في مؤشرات فقدان الوزن الأخرى، مثل مؤشر كتلة الجسم (طريقة شائعة لقياس الوزن)، محيط الخصر، دهون الجسم أو عوامل الخطر الأيضية مثل مقاومة الأنسولين وضغط الدم. أظهرت الأبحاث السابقة مزايا لتقييد الوقت، إذ وجدت مراجعة أجريت عام 2020 للدراسات البشرية والحيوانية فوائد في تقييد السعرات الحرارية لفترة أقصر من اليوم، بما في ذلك خفض ضغط الدم وفقدان الوزن وتحسين طول العمر. ومع ذلك، كان عددًا من تلك الدراسات على الفئران وكانت تلك التي أجريت على البشر أقصر بكثير، لمجرد أشهر.
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام؟ | +شرح Myfitnesspal - Youtube
أشار الدكتور ديفيد كاتس، المتخصص في الطب الوقائي وطب نمط الحياة والتغذية، والذي لم يشارك في الدراسة، إلى أن نتائج التجربة السريرية التي استمرت لمدة عام ليست مفاجئة. قال كاتس عبر البريد الإلكتروني: "تقييد الوقت بدلاً من السعرات الحرارية لا يساهم في السحر الأيضي؛ بل هو شكل من أشكال الانضباط الذي يساعد على التحكم في السعرات الحرارية". وبالنسبة إلى ليشتنشتاين، فإن الأسلوب المفضل يتمثل في التركيز على جودة الأطعمة والنظام الغذائي، وترك التحكم في الكمية، مضيفًة أن النظام الغذائي الذي يتكون في الغالب من الأطعمة النباتية الصحية الكاملة يشبع في جوهره عند مستويات منخفضة من السعرات الحرارية.
صحتك | تعرف ما إذا كان هناك فائدة للصيام مع حساب السعرات الحرارية #صحتك_في_رمضان
اشارة الى ان عدد السعرات الحرارية الواجب تناولها يومياً اثناء اتباع الرجيم هو 1200 سعرة حرارية، ويمكن ان يزيد عدد السعرات ليتراوح بين 1600 و2500 حسب الجنس والنشاط الرياضي.
طريقة حساب السعرات الحرارية في الاكل اثناء الرجيم - مجلة هي
يحتوي كل 1 غرام من البروتين على 4 سعرات حرارية. يحتوي كل 1 غرام من الدهون على 9 سعرات حرارية. فلنأخذ مثلاً 100 غرام من البيض المسلوق الذي يحتوي على 1 غرام من الكربوهيدرات، 11 غرام من الدهون و13 غرام من البروتين. طريقة حساب السعرات الحرارية في الاكل اثناء الرجيم - مجلة هي. نحسب 1 غرام من الكربوهيدرات *4 فنحصل على 4 سعرات حرارية نحسب 11 غرام من الدهون *9 فنحصل على 99 سعرات حرارية نحسب 13 غرام من البروتين *4 فنحصل على 52 سعرة حرارية نحصل على مجموع: 4+99+52 = 155 سعرة حرارية في 100 غرام من البيض المسلوق!
نأتي الان لحساب السعرات الحرارية في حصص الاطعمة. • حصة الخضار الواحدة: تعادل كوباً من الخضار غير المطبوخة أو نصف كوب من الخضار المطبوخة وتحتوي على 25 سعر حراري. • حصة الفاكهة الواحدة: تعادل نصف كوب من الفواكه، أو حبّة صغيرة من الفاكهة، أو ربع كوب من العصير الطازج، أو ربع كوب من الفواكه المجففة، وتحتوي على 60 سعر حراري. • حصة النشويات: تعادل نصف رغيف صغير من الخبز، أو خمس رغيف كبير من الخبز، أو شريحة واحدة من خبز التوست، أو نصف كوب من الحبوب والبقوليّات مثل: الفريكة، أو الحمص، أو العدس، أو الذرة، أو نصف كوب من المعكرونة، أو ثلث كوب من الأرز، أو نصف كوب من البطاطس المشويّة، أو كوب من القرع أو اليقطين، وتحتوي على 80 سعر حراري. • حصة الحليب: تعادل كوباً من الحليب السائل، أو نصف كوب من اللبن الزبادي وتحتوي على 150 سعر حراري. • حصة اللحوم: تعادل بيضة واحدة أو مقادر 30 غراماً من اللحم (سواء دجاج، أو خروف، أو بقر، أو سمك، أو غيره) أو مقدار 30 غراماً من الجبنة، أو ربع كوب من اللبنة، وتحتوي على 75 سعر حراري قد تزيد او تنقص عند زيادة نسبة الدهون او نقصانها، كازالة جلد الدجاج مثلاً. • حصة الدهون: تعادل مقدار ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، او ملعقة صغيرة من الزبدة، او ملعقتين كبيرتين من القشطة، او 8 حبات من الزيتون، او ملعقتين كبيرتين من الطحينة، او ست حبات من المكسرات من اللوز أو البندق، او ملعقة كبيرة من البذور مثل بذور دوار الشمس، وتحتوي على 45 سعر حراري.
تعرفي على كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام من موقع اطيب طبخة اذا كنت قلقة من كمية الطعام التي يجب ان تتناوليها كل يوم حتى تتمتعي بصحة جيدة ووزن متوازن! ما هي السعرات الحرارية؟ ما أهمية السعرات الحرارية للجسم؟ كيف تحسبين السعرات الحرارية في الطعام؟ ما هي السعرات الحرارية؟ السعرات الحرارية هي نسبة الطاقة التي تحصلين عليها من الطعام أو المشروبات حتى تستمتعي بالنشاط والحيوية خلال النهار. ولا تقتصر السعرات الحرارية على الأطعمة إذ يحتوي الفحم على 7 ملايين سعرة حرارية في الكيلوغرام الواحد! ما أهمية السعرات الحرارية للجسم؟ حتى يبقى جسمك على قيد الحياة، لا بدّ من أن تستهلكي نسبة مناسبة من السعرات الحرارية إذ أنه بدون طاقة تموت الخلايا ويتوقف عمل القلب والرئتين. حتى تستمتعي بحياة طبيعية ونمط صحي، يجب أن تحصلي على سعراتك الحرارية من خلال تناول أطعمة صحية ضمن حاجتك اليومية فإذا فاقت هذا المعدّل تعرضين نفسك لأمراض مزمنة. في المقابل، عندما تستهلكين كمية سعرات حرارية أقلّ من حاجتك، تعرضين نفسك لمشاكل صحية مثل النحافة المفرطة ونقص الوزن. كيف تحسبين السعرات الحرارية في الطعام؟ يمكنك حساب السعرات الحرارية في الأطعمة من خلال كمية السعرات الحرارية الموجودة في مكونات الغذاء الأساسية: يحتوي كل 1 غرام من الكربوهيدرات على 4 سعرات حرارية.