عــــلاج لتنظيم الدورة الشهرية
المشرفون: الـسـيـد الـفـاطـمـي, الحاجة زهراء
Re: عــــلاج لتنظيم الدورة الشهرية
اللهم صل على محمد وال محمد الابرار الاخيار السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي الكريمة أنصح بكتابة سورة الفاتحة 7 مرات بماء ورد وزعفران في ورقة واحدة وأنتم على طهارة ووضوء.. لغرض الاغتسال بها.. وتوضع في وعاء كبير يحتوي على نصفه ماء عذب وتترك ليلة واحدة. تنظيم الدورة الشهرية بالقران الكريم او الاستماع. من ثم يغتسل بها قبل صلاة المغرب بنصف ساعة. بعد اضافة ماء حار أو دافىء للوعاء حسب رغبتكم والاسراع في الاغتسال والخروج من الحمام قبل اذان المغرب يكرر هذا العمل لمدة خمسة أيام متتالية يجمع ماء الاغتسال ويرش في مكان طاهر وتدفن الاوراق أو ترمى في ماء جاري بعد الانتهاء منها كما أنصح بكتابة هذه الايات الشريفة بعدد 7 مرات من ثم توضع في غرشة ماء وتترك ليلة كاملة من ثم تستخرج الورقة من الغرشة في اليوم الثاني ويتم شرب الماء على الريق وبعد كل أغتسال لذا أنصح ان تكون كمية الماء 10 أقداح وتوضع بقدر حبة حمص من تربة الامام الحسين عليه السلام في الماء المبارك بشرط أن تكون التربة جديدة ولم يسجد عليها.
- تنظيم الدورة الشهرية بالقران الكريم من
- الاكتئاب والخوف من الزواج أصبح قاسي القلب
تنظيم الدورة الشهرية بالقران الكريم من
ذات صلة كيفية تنظيم الدورة الشهرية كيف أنظم الدورة بالأعشاب
الدورة الشهرية
يمكنُ تعريفُ الدورة الشهريّة بأنها العمليّة التي تكون فيها بطانة الرحم قد تفتّت وانفصلت عن الرحم، حيث تنزل بطانة الرحم المُفتتة عن طريق عنق الرحم ثمّ إلى المهبل، وفي الحالات العاديّة تحدث تلك العملية مرة واحدة في الشهر، حيث يتخلّص الرحم من جداره الذي يتجدد تلقائياً بشكلٍ دوريّ، ولكن هناك الكثير من النساء ممّن يعانين من عدم انتظام فترة الحيض لديهن، إما بكثرة عدد فترات الحيض بحيث تكون أقل من 21 يوماً، أو بقلّة عدد فترات الحيض بحيث تكون أكثر من 35 يوماً. [١]
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى عدم انتظام الدورة الشهرية،منها: [٢]
وجود خلل في النظام الغذائيّ. الإفراط في ممارسة التمارين الرياضيّة. القلق، والتوتر، والاكتئاب. حدوث خلل في هرمونات الجسم، مثل: زيادة هرمون الحليب، وارتفاع إفراز الهرمون الذكريّ، وخلل في هرمونات الغدة النخاميّة والهرمونات التي تُفرزها الغدة الدرقية. تكيّس المبايض. الرضاعة الطبيعيّة. السمنة الزائدة. التدخين. تنظيم الدورة الشهرية بالقران الكريم من. طرق طبيعيّة لتنظيم الدورة الشهريّة
فيما يلي طرق طبيعيّة لتنظيم الدورة الشهريّة: [٣]
أوراق التين: إذ يتمّ تناول 30 غراماً من مغليّ ورق التين في لتر من الماء، وذلك قبل موعد الدورة الشهريّة، حيث يعمل ورق التين على تنظيم موعد نزول دم الحيض بشكل فعّال، لذلك يجب المواظبة على الوصفة باستمرار وبانتظام.
إحساس المرأة بالقلق والعصبية بصورة مستمرة تسبب في خلل في وظيفة الدماغ. وظيفة الدماغ بطبيعتها تعطي إشارات بشكل طبيعي لكي تنتج هرمونات الأنوثة. موانع الحمل تؤثر وبعض الأدوية موانع الحمل من أحد مسببات تأخر نزول الدورة الشهرية أيضا اللولب له تأثير في حدوث ذلك. أيضا قد تسبب في نزول بعض قطرات الدم في غير مواعيد نزول الدورة الشهرية. من أسباب تأخر نزول الدورة الشهرية هي تناول بعض الأدوية مثل أدوية العلاج الكيماوي. - موقع معلومات. أيضا الأدوية الخاصة بالغدة الدرقية لها دور في تأخر الدورة والأدوية البديلة للهرمونات تسبب ذلك. سن اليأس أسباب تأخر نزول الدورة هو دخول السيدة سن الأربعين وهو سن اليأس لكنه قد يختلف من سيدة لأخرى. ينقطع الطمث عند اقتراب المرأة من سن اليأس ويبدأ الجسم بالتدريج يؤهل نفسه لإنقطاع الطمث. فهذا يسبب حدوث اضطرابات في نزول الدورة الشهرية وتسبب تأخرها. أسباب مختلفة تسبب تأخر نزول الدورة الشهرية حدوث إصابات تسبب عدم توازن إنتاج الهرمونات. عند إصابة المرأة بمرض السكر ويحدث تقصير منها في مراجعة طبيب يتابع الحالة. الإصابة بتكيسات المبايض تسبب تأخر نزول الدورة الشهرية. يمكن أيضا إصابة المبايض بحدوث فشل بها يؤدي لتأخير الدورة الشهرية.
الخميس, 04 أبريل, 2019
- الصيدلانية بشرى مصطفى جبر
عند الإقبال على أي خطوة جديدة أو مصيرية في الحياة، من الطبيعي أن ينتاب الإنسان الكثير من القلق ونوبات التوتر التي تؤدي إلى بعض الاكتئاب والرغبة في العزلة لبعض الوقت. الاكتئاب الذي يصيب المقبلين على الزواج قبل زفافهم ليس نوعًا متقدمًا أو معقدًا من الاكتئاب، ولا يحتاج شهوراً أو سنيناً للعلاج، بل هو يمثل فقط نوعاً من التوتر أو الإجهاد الذهني والنفسي الذي يصيب الزوجين في الأشهر القليلة التي تسبق يوم زفافهما؛ مما يصيبهما أو يصيب أحدهما بحالة من الاكتئاب أو الحزن الشديد. لحسن الحظ، يعد هذا التوتر الذي يسبق الزفاف توتراً إيجابياً؛ فالتوتر الإيجابي هو ذاك الشعور الذي يصيب الشخص عندما يخطط لخطوة كبيرة كالزواج؛ حيث يغمرك الشعور بالسعادة والخوف والتوتر في آن واحد. يميل هرمون الكورتيزول في هذه المرحلة إلى ارتفاع نسبته في الدم؛ مسبباً الحزن الذي تشعر به بالإضافة إلى أعراض شبيهة بحالة الاكتئاب. الاكتئاب قبل الزواج كيفية علاجه وما هي أسبابه؟ - مجلة رجيم. أعراض الاكتئاب قبل الزواج
من أشهر الأعراض شيوعاً لاكتئاب ما قبل الزواج أو "توتر ما قبل الزواج" ما يأتي:
الأرق. الحزن. نوبات البكاء. الارتجاف. الصعوبة في البلع.
الاكتئاب والخوف من الزواج أصبح قاسي القلب
تنظيم الحياة
يعد الاحتفاظ بمفكرة خلال الأشهر التي تسبق يوم الزفاف كخطوة مهمة للتغلب على أعراض اكتئاب الزواج، فهي تسمح للفرد بتذكر الأشياء التي عليه القيام بها من خلال تدوينها، حيث أن محاولة حفظ هذه الأمور غيباً غير مجدية جداً، كما أنه إذا صدف ونسي الفرد شيئاً سوف يزداد توتره سوءاً. اقرا ايضاً:
رهاب المدرسة.. ظاهرة تقلق الأبوين
يعد رهاب المدرسة بالانجليزية School Phobia او مشكلة خوف الاطفال من المدرسة واحدا من اهم الاضطرابات التي يعاني منها 5...
اقرأ أكثر
التحكم بالتوتر الجسدي
يساعد التحكم في التوتر والقلق أيضاً على التقليل من أعراض اكتئاب ما قبل الزواج، ويمكن للفرد التقليل من مستويات التوتر لديه من خلال:
ممارسة التمارين الرياضية؛ فمن شأنها مساعدة الجسم على الاسترخاء وتخفيف هرمونات التوتر. الاكتئاب والخوف من الزواج وطرق معالجتها على. النوم جيداً، ولكن ليس بشكل مفرط، لمدة تتراوح بين 8 إلى 9 ساعات كحد أقصى على أن تكون مواعيد النوم منتظمة. التخفيف من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، فهي تزيد من حدة التوتر وتجعله أكثر عصبية. تأمل المشاعر والافكار
ينصح الفرد بمحاولة قضاء بعض الوقت بمفرده، واللجوء إلى التأمل أو الصلاة؛ فهذا يحضره عاطفياً وروحياً للانتقال إلى حياته الجديدة، الأمر الذي يقلل من فرصة حدوث اكتئاب ما قبل الزواج.
ممارسة الرياضة بانتظام ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل. ممارسة تمارين التنفس العميق مرتين على الأقل يوميا،ممارسة تمارين اليوغا. المشاركة في المحاضرات واللقاءات والمناسبات للندماج في الحياة الطبيعية. الحرص على عادات نوم جيدة من 6-8 ساعات يوميا ليلا. الحرص على نظام غذائي صحي. الاكتئاب والخوف من الزواج أصبح قاسي القلب. يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ،كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من ١٦ مجال بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط: تحميل تطبيق جواب