2- تهدئة الالتهاب
تنجم معظم مشاكل البشرة عن شكل من أشكال الالتهاب في الجلد، تتكون بذور الشيا من خصائص تبريد وتلطيف وترطيب عميق، كما يمكن أن تساعد في تهدئة الالتهاب والحفاظ على صحة ونضارة البشرة كذلك. 3- تقوية حاجز البشرة
من المهم وجود حاجز قوي للبشرة لحمايتها من العوامل الخارجية الضارة وتقليل المشاكل مثل حب الشباب والأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية إلى الحد الأدنى، بذور الشيا غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على تقوية هذا الحاجز والحفاظ عليه من الأضرار البيئية. 4- ترطيب البشرة
بذور الشيا قادرة على الاحتفاظ بكميات كبيرة من الماء وبالتالي يمكن أن تصنع طعامًا مرطبًا للغاية يضاف إلى النظام الغذائي، يعتبر الترطيب مفتاحًا للحفاظ على صحة الجلد ويمكن أن تكون بذور الشيا مفيدة جدًا لذلك. 5- نضارة البشرة
بذور الشيا غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج والحديد والبوتاسيوم، يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم لبذور الشيا في تعزيز لمعان البشرة والشعر. على غرار الجلد تتمتع بذور الشيا أيضًا بالعديد من الفوائد للشعر أيضًا، بعض الفوائد الرئيسية هي:
1- تقوية الشعر
بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن فإن بذور الشيا غنية أيضًا بالبروتين والفوسفور وكلاهما معروف بتحصين وتقوية ألياف الشعر لتقليل التقصف والتساقط.
- شكل بذور الشيا للرجال
- مسلسل ابي الغريب الحلقه 1 مترجم
- مسلسل ابي الغريب ح4
- مسلسل ابي الغريب حلقة 1
شكل بذور الشيا للرجال
1) بذور الشيا بذور الشيا ظهرت ظهورا لافتا في الإعلانات التلفزيونية في الفترة الأخيرة، واليوم تعرف هذه البذور على أنها مغذيات ممتازة، وذلك لأن أوقية (2 ملعقة طعام) تحتوي على ما يقارب من 10 غرامات من الألياف. تقدم بذور الشيا المطحونة بالخلاط مع الزبدة أو الخضار، وعند نقعها في سائل مثل العصير أو حليب اللوز فإنها تصبح ناعمة، وصالحة للأكل كما تصبح مناسبة لعمل البودينغ.
2) الأرز البري الأرز البري ليس الأرز الذي نتناوله مع الطعام، ولكنه في الواقع بذور الحشائش، ويعتبر الأرز البري أعلى في البروتين من الحبوب كما أنه يحتوي على حمض الفوليك والمغنيسوم، الفسفور، والزنك وفيتامين B6 والنياسين. يمكن طهي الأرز البري، كما أنه يعتبر إضافة لذيذة للسلطة الخضراء.
3) بذور اليقطين تعتبر بذور اليقطين صحية جدا فهي غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن مهم يعزز صحة القلب، ويساعد جسمك على صنع الطاقة ويقوي عضلاتك، ويمكن تناولها على شكل حساء أو إضافتها إلى السلطة.
4) بذور الرمان تشبه الجواهر الجميلة التي يتم استخلاصها من داخل الفاكهة؛ فهي غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وكوب كامل من بذور الرمان يحتوي على أقل من 150 سعرة حرارية مما يجعله جيدا لتناول وجبة خفيفة.
مكونات ماسك الشعر من بذور الشيا
6 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي
2 ملعقة كبيرة خل تفاح
نصف كوب عسل عضوي
ملعقة صغيرة بذور شيا عضوية مطحونة
طريقة تحضير ماسك الشعر من بذور الشيا
تمزج جميع المكونات في وعاء متوسط الحجم
- ضعي الوعاء في الميكروويف لمدة 30 ثانية لإذابة زيت جوز الهند حتى يمكن مزجه مع جميع المكونات الأخرى. توضع جانبا لتبرد
- ضعي القليل من القناع على أطراف شعرك برفق بعد غسله بالشامبو واتركيه لمدة 3-5 دقائق، ومن ثم يجب شطف الشعر جيدًأ. مكونات ماسك البشرة من بذور الشيا
2 ملعقة كبيرة بذور شيا عضوية
نصف كوب زيت جوز هند عضوي
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة لتحضير ماسك البشرة من بذور الشيا
تُمزج جميع المكونات الثلاثة في وعاء خلط متوسط الحجم. ضعي القناع على الوجه وتجنبي ملامسته للعينين. اترك القناع لمدة من 5إلى 10 دقائق للسماح لبذور الشيا بتكوين هلام. تدليك البشرة جيدًا بالقناع ثم شطفها وتجفيفها برفق.
اضحك مع ابطال مسلسل ابي الغريب تصميمي اخرب ضحك 😂 - YouTube
مسلسل ابي الغريب الحلقه 1 مترجم
اجمل مسلسل مضحك في دراما كورية ابي الغريب😂😂😂 رابط حلقة الاولى في وصف تحت - YouTube
"آهن جونج هي" ممثل كان أحد أعضاء فرقة أيدول. يوماً ما، ظهر أمام عائلة ما و التي تتكون من بيون هان سو، نام يونج شيل و أبنائهم الأربعة مما في ذلك هي يونج و مي يونج. فيبدأ جونج هي العيش معهم. فما سبب مجيئه و عيشه معهم؟
الفنانين
مسلسل ابي الغريب ح4
العضوية المميزة
رقي حسابك، و كن متميز
احصل على مزايا و ومشاهدة بدون أعلانات
لا إعلانات
لك الاولوية
أفلام حصرية
×
239 المفضلة
60, 641 المشاهدات
الاسم بالعربية: أبي غريب
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
سنة العرض: 2017
عدد الحلقات: 52
موعد البث: 4 مارس 2017 لـ27 أغسطس 2017 (السبت والأحد)
"آهن جونج هي" ممثل كان أحد أعضاء فرقة أيدول. مسلسل ابي الغريب الحلقه 1 مترجم. يوماً ما، ظهر أمام عائلة ما و التي تتكون من بيون هان سو، نام يونج شيل و أبنائهم الأربعة مما في ذلك هي يونج و مي يونج. فيبدأ جونج هي العيش معهم. فما سبب مجيئه و عيشه معهم؟
الفنانين
أظهار التعليقات
المفضلة
سجل المشاهدات
مشاهدة لاحقا
قمت بمشاهدتها
والحصول على المزيد من الميزات.
المسلسل البدوي الغريب الحلقة 13 الثالثة عشر بطولة علي عبدالعزيز - YouTube
مسلسل ابي الغريب حلقة 1
في هذه السلسلة، ستتغير الحياة المتواضعة لعائلة ساروهانلي التي تعيش في بلدة الأناضول. سيتم إخبارنا بما حدث لعائلة ساروهانلي، وهي عائلة مزدحمة تعيش حياة متواضعة معًا في شقة عائلية في Odemiş، تلتزم بتقاليدها. حسنًا، من هم ممثلو مسلسل أبي، ومن هم شخصياتهم؟ فيما يلي التفاصيل حول أسماء طاقم وشخصيات مسلسل أبي أ مين ساروهانلي، رب الأسرة؛ أب مخلص ملتصق بشدة بقيم الأسرة، وأب متسلط … عودة الابن الأصغر لأمين، قادر ساروهانلي، في زيارة في عطلة تؤدي إلى فتح دفاتر قديمة بين الأب والابن. أدى تحطم طائرة إلى تغيير مصير عائلة ساروهانلي تمامًا. مع بدء الحياة الجديدة لعائلة ساروهانلي، المليئة بالصعوبات، يواجه أمين أكبر اختبار في حياته لحماية عائلته.. مسلسل ابي الغريب حلقة 1. ▪️ مسلسل: أبي ▪️ الحلقة (4) | مترجمة. ▪️ جودة عالية HD
معلومات عن المسلسل:
اسم المسلسل: Father is Strange
الاسم العربي: أبي غريب
يعرف أيضا بـ: Father is Weird
النوع: عائلي، كوميدي
عدد الحلقات: 50 حلقة
البلد المنتج: كوريا الجنوبية
شبكة العرض: KBS2
موعد البث: من 04 مارس إلى 20 غشت 2017
أيام العرض: السبت و الأحد
القصة:
آهن جونغ هي ممثل كان إحد أعضاء فرقة أيدول. في إحدى الأيام، ظهر أمام عائلته و التي تتكون من بيون هان سو، نام يونغ سيل و أبنائهم الأربعة مما في ذلك هيي يونغ و مي يونغ. مسلسل ابي الغريب ح4. فيبدأ جونغ هي العيش معهما. يترى ما سبب مجيئه و عيشه معهم؟
أبطال الدراما:
Lee-Joon: في دور Ahn Joong Hee
Kim-Young-Chul: في دور Byun Han Soo
Kim-Hae-Sook: في دور Na Young Shil
Jung-So-Min: في دور Byun Mi Young
Lee-Yoo-Ri: في دور Byun Hye Young
Min-Jin-Woong: في دور Byun Joon Young