هل فكرت يومًا بالعلاقة التي تربط بين واقي الشمس ومظهر بشرتك؟
هل طرأ في بالك أنه في الوقت الذي تستفاد فيه عظامك من الشمس يستغيث جلدك منها؟
تابع معنا هذا المقال لتعرف الإجابة إذا كنت تجهلها. كيف تؤذينا الشمس؟
تساعدنا الشمس على الحصول على فيتامين د اللازم لصحة العظام، وفي الوقت ذاته تنبعث منها ثلاثة أنواع من الأشعة فوق البنفسجية تُصنف تبعًا لطولها الموجي إلى:
الأشعة فوق البنفسجية أ (UVA)
يتراوح طولها الموجي بين 320 و400 نانومتر، ويُعد التعرض لها السبب الرئيسي لظهور التجاعيد وسرطان الجلد؛ إذ أنها تصل إلى أعمق طبقاته. وبالكاد تمنعها طبقة الأوزون من الوصول إلى الأرض فيصل ما يقرب من 95% منها. الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB)
يتراوح طولها الموجي بين 320 و290 نانومتر، يسبب التعرض المستمر لها حروق جلدية قد تؤدي إلى سرطان الجلد، ولكنها مصدر فيتامين د. تمنع طبقة الأوزون معظمها من الوصول إلى الأرض فلا يصل منها إلا 5%، لكن زادت تلك النسبة في الآونة الأخيرة بسبب تآكل طبقة الأوزون. الأشعة فوق البنفسجية ج (UVC)
تعد أقصر أشعة الشمس من حيث الطول الموجي إذ يتراوح من 290 إلى 100 نانومتر. ولكنها أعلاهم طاقة وأكثرهم ضررًا، ولحسن الحظ لا تصل إلى الأرض.
- انواع واقي الشمس الحلقه
- انواع واقي الشمس مكتوبة
- انواع واقي الشمس الحلقة
انواع واقي الشمس الحلقه
عليكِ اختيار واقي شمس يقدم حماية SPF 50 وأكثر، أي أنّ واقي الشمس يقدم لكِ حماية من أشعة الشمس، أكثر بخمسين مرة من الأشخاص الذين لا يضعون واقي شمس. اختاري واقي شمس يقدم حماية كافية لكلا النوعين من الأشعة الفوق بنفسجية (UVB, UVA)، فنوعي الأشعة يزيدان من نسبة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد. من الأفضل لك اختيار واقي شمس مقاوم للماء قدر الإمكان حتى يدوم لمدّة أطول، خاصة إذا كنتِ تعيشين في البيئة الرطبة. اختاري واقي الشمس بالقوام الذي تفضلينه، جل أو كريم أو غيرهما، فخواص واقي الشمس لا تتأثّر بنوعية قوام واقي الشمس. تفحّصي مكوّنات واقي الشمس، خاصة إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه أحد المركبات، واحرصي على استخدام واقي شمس يحتوي على ثاني أوكسيد التيتانيوم، وأكسيد الزنك، فهذان المركبان يقومان بعكس أشعة الشمس، ولا يحملان أيّة آثار جانبية على البشرة. حدّدي الغرض من استخدام واقي الشمس، هل هو لحماية البشرة من تصبغات أشعة الشمس، أو لكسب اللون البرونزي. اختاري واقي شمس يتلائم مع بشرتك، وأنواع البشرات هي:
البشرة الدهنية والمختلطة: يناسبها واقي الشمس الذي يحتوي على قاعدة مائية، ويدلّ على هذه النوعية من واقيات الشمس عبارةOil Free.
انواع واقي الشمس مكتوبة
تحقق من تاريخ الانتهاء عند الاستخدام إذا كنت تستخدم العبوة عامًا بعد عام كي لا تخاطر بصحة بشرتك. غالبًا تمتد صلاحية واقي الشمس إلى 3 سنوات وبعدها لا يوفر الحماية المرجوة للبشرة. واقي الشمس وفيتامين د
تعد الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) مصدر فيتامين د ، إلا أنها أيضًا مصدرًا لحروق الجلد. يوصي الأطباء بالجلوس يوميًا في الشمس لمدة 10 دقائق للحصول على فيتامين د من أجل صحة العظام، ولكن يمنع اختصاصيو الأمراض الجلدية ذلك بدون واقي شمس كي لا تتضرر البشرة. دعني أخبرك أن الشمس ليست المصدر الوحيد لفيتامين د، يمكنك الحصول عليه من الأقراص الطبية أو من بعض أنواع الطعام الغنية به مثل صفار البيض وسمك الماكريل والسالمون، وفي ذات الوقت لن تتضرر بشرتك. لا يمكن الاستغناء عن الشمس في حياتنا، ولكن هذا لا يمنع
أقرأ أيضًا
فيتامينات الشعر والأظافر | أهميتها ومصادرها
فوائد ماء الورد للبشرة والشعر
فوائد زيت الجوجوبا للبشرة والشعر
انواع واقي الشمس الحلقة
تعدّ الواقيات الشمسية من أكثر المنتجات الطبيّة استهلاكاً حول العالم، وذلك لتزايد التثقيف والوعي حول ضرورة تطبيق الواقي الشمسي في أوقات النهار نظراً لأضرار أشعة الشمس في أوقات الظهيرة وفصول الصيف الحارّة وقدرتها على التسبب بأذيّة جلدية مثل الحروق الشمسية وظهور التجاعيد وصولاً إلى سرطان الجلد. وقد أدرك اليونانيون القدامى ذلك فاستخدموا زيت الزيتون على أجسادهم لحماية جلدهم من تأثير أشعة الشمس، كما استُخدِم زيت الكستناء كواقٍ شمسي على نطاق واسع في الطب الشعبي القديم. سنلقي الضوء في مقالنا على أنواع واقيات الشمس الحديثة وأهم تعليمات ونصائح استخدام الواقي الشمسي. أنواع واقيات الشمس
قبل البدء بتصنيف أنواع واقيات الشمس، يجب أن نعرف بعض المعلومات حول الأشعة فوق البنفسجية (ultraviolet radiation) التي تصل للأرض عن طريق أشعة الشمس وهي ثلاث أنواع من الأشعة غير المرئية يتم تصنيفها وفقاً لطول موجتها:
أشعة UVA: تمثّل حوالي 95% من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل للأرض، تمتلك طول موجة عالي يمكنّها من اختراق عميق لطبقات الجلد وهي المسؤولة عن ظهور تجاعيد الجلد وعلامات الشيخوخة وتطوّر سرطانات الجلد. أشعة UVB: تمتلك طول موجة أقل من أشعة UVA، يمكنّها من اختراق الطبقات الخارجية فقط للبشرة وهي المسؤولة عن الحروق الشمسية.
يجدر الإشارة أنه لا يوجد عمر محدد لبدء استخدام واقي الشمس، إذ يمكن استخدامه منذ بدء تعرض الطفل للشمس، ويوجد في الأسواق واقي شمس للأطفال بعدة أنواع. اقرأ أيضا: الخطوات المثالية لوضع واقي الشمس
هل تنتهي صلاحية واقي الشمس؟
تملك جميع أنواع واقي الشمس تاريخ صلاحية محدد، وعادةً تكون صلاحية استخدام واقي الشمس من سنتين إلى ثلاث سنوات، لذا يمكن الاستمرار في استخدامه ما يقارب 3 سنوات من تاريخ الإنتاج إن تم تخزينه بالطريقة الصحيحة. يجدر التنبيه أن صلاحية استخدام واقي الشمس قبل فتح العبوة يختلف عن صلاحيته من بعد فتحها، لذا هناك معلومة توجد على جميع عبوات واقيات الشمس تشير إلى تاريخ صلاحيتها بعد الفتح. للمزيد: استخدام واقي الشمس منتهي الصلاحية
واقي الشمس الفيزيائي وواقي الشمس الكيميائي
يمتص واقي الشمس الكيميائي (بالإنجليزية: Sunscreen) الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها طبقات الجلد العميقة، ومن أهم مكوناته الأوكسي بنزون (بالإنجليزية: Oxybenzone)، والأفوبينزون (بالإنجليزية: Avobenzone)، و حمض البارا امينوبنزويك (بالإنجليزية: Para-Aminobenzoic Acid). أما واقي الشمس الفيزيائي (بالإنجليزية: Sun block) ، فهو طريقة فيزيائية لحماية الجلد، إذ يعمل كحاجز يعكس الأشعة فوق البنفسجية من على البشرة، ومن أهم مكوناته أكسيد الزنك (بالإنجليزية Zinc Oxide)، وأكسيد اليتيانيوم (بالإنجليزية: Titanium Oxide)، ومن الجدير بالذكر أن كثير من المنتجات تستخدم مزيجاً ما بين واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي.
تسوّقيه على موقع امازون الامارات بسعر 43 دولار Shop Now
اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية قاموس عالم الجمال: دليل كامل يجيب عن كل أسئلتكِ حول المنتجات، الخطوات والتقنيات الجمالية 4- واقي شمس لا روش بوزيه LA ROCHE-POSAY Anthelios Mineral Tinted Sunscreen For Face SPF 50 يرتكز واقي شمس لا روش بوزيه الطبي والملوّن على مواد معدنية 100%، ويناسب صاحبات البشرة الحساسة. إلى جانب حماية البشرة من الأشعة الضارة، يلعب هذا المنتج دور مهمّ في منح البشرة ملمس مطفي وإشراقة طبيعية. تسوّقيه على موقع امازون الإمارات بسعر 60 دولار Shop Now
اضغطي هنا للاشتراك ببرنامج امازون برايم الامارات، واستفيدي من عروض حصرية هل صاحبة البشرة السمراء بحاجة إلى واقي شمس؟ 5- واقي شمس افين AVÈNE Very High Protection Cream SPF50 واقي شمس افين الطبّي يوفّر لبشرتكِ الحماية اللازمة ضدّ أشعّة الشمس ويمنع التصبّغات والبقع الداكنة. تسوّقيه على موقع Nahdionline بسعر 41 دولار Shop Now 6- واقي شمس سكينسوتيكلز SKINCEUTICALS Physical Fusion UV Defense SPF 50 واقي شمس سكينسوتيكلز يتميّز بتركيبته الملوّنة التي تمنح البشرة توهّج جميل وصحي، إلى جانب حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة بفضل احتوائه على مؤشر حماية 50.