07:38 م
الأربعاء 19 أغسطس 2020
الدوخة الصباحية
كتبت - حسناء الشيمي وآلاء نبيل:
يعاني بعض الأشخاص من الدوخة والهبوط عند الاستيقاظ من النوم صباحًا، الأمر الذي يشعرهم بالقلق، ويفقدهم القدرة على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الدوخة الصباحية وطرق الوقاية منها، وفقًا للدكتور الدكتور طارق البشلاوي، استشاري الباطنة وأمراض الكلى بمستشفى أحمد ماهر التعليمي، وبحسب ما جاء بموقعي "Medicalnewstoday" و"Healthline". أعاني من الدوار عند الاستيقاظ من النوم فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أسباب الدوخة الصباحية
1- انخفاض سكر الدم
مرضى السكري من الفئات المعرضة للشعور بالدوخة الصباحية أكثر من غيرهم، نتيجة انخفاض نسبة السكر بالدم، وذلك للأسباب التالية:
- تخطي وجبة العشاء. - الحصول على جرعة زائدة من الإنسولين. - ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم. 2- انقطاع النفس أثناء النوم
يتسبب انقطاع النفس النومي في نقص الأكسجين بالدم، مما يؤدي إلى تراجع التروية الدموية الواصلة للمخ أثناء النوم، ومن ثم الشعور بالدوخة والصداع والهبوط عند الاستيقاظ صباحًا. 3- اضطراب ضغط الدم
عدم اهتمال مرضى الضغط المرتفع بتناول الجرعات الدوائية قبل الخلود إلى النوم، قد يعرضهم للإصابة بالصداع والهبوط وكذلك الدوخة عند الاستيقاظ صباحًا.
الدوخه عند الاستيقاظ من النوم صباحا
والدوخة تحتاج إلى متابعة قياس ضغط الدم؛ لأن هبوط الضغط، وعدم تناول السوائل الكافية يؤدي إلى الدوخة والهبوط، كما أن السهر وعدم أخذ قسط كاف من النوم يؤدي إلى حالة من الإرهاق والتعب والدوخة، ولذلك يجب أن تحرص على النوم ليلا مدة لا تقل عن 6 إلى 7 ساعات، مع قياس ضغط الدم، وتناول السوائل والمخللات حال وجود هبوط أكثر من 110 / 70. والمستوى الطبعي لفيتامين B12 يتراوح ما بين 200 إلى 900، وأعتقد أن الرقم المكتوب خطأ، وأن الرقم الصحيح هو 270، وحتى إذا كان الرقم 2700 هو الرقم الصحيح فلا بأس من ذلك فقط توقف عن أخذ حقن فيتامين B12 إلا بعد أن يقل المستوى عن 200، ولا مانع من تناول كبسولات فيتامين D جرعة 50000 وحدة دولية كل أسبوع واحدة لمدة 2 إلى 4 أشهر، وتناول كبسولات رويال جلي لمدة شهرين، مع التعود على المشي وممارسة قدر من التمارين الرياضية قبل النوم، وفي الصباح عند الاستيقاظ، وضبط الوزن حيث يكون الوزن مساويا لأول رقمين من الطوف، فمثلا إذا كان طولك 170 سم، فإن وزنك الحالي يجب أن يكون 70 كجم. ويمكنك التعود على الجلوس في مغطس ماء دافئ مع الديتول لمتابعة الناسور؛ لأن انسداده يؤدي إلى عودة الالتهاب مرة أخرى، مع متابعة الناسور مع طبيب الجراحة العامة.
الدوخه عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب في علم النفس
من المهم شرب بعض الماء والتأكد من الحصول على كمية كافية من السوائل خلال النهار حيث أن ذلك يساعد على تجنب دوخة الصباح الناجمة عن الجفاف. 2. انخفاض سكر الدم
يمكن أن تكون الدوخة الصباحية علامة على انخفاض نسبة السكر في الدم خاصةً قبل تناول الطعام في الصباح، كما أن الإصابة بداء السكري وأخذ الأنسولين أو الأدوية الأخرى يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم صباحًا عند عدم تناول طعام كافي من الليلة السابقة أو إذا كانت جرعة الدواء مرتفعة جدًا. حيث إن انخفاض سكر الدم لا يقتصر على مرضى السكري فقط فيمكن أن يصيب أي شخص. 3. توقف التنفس أثناء النوم
يعد توقف التنفس أثناء النوم حالة تجعل الشخص يتوقف عن التنفس لعدة ثوان في كل مرة طوال الليل ممّا يقلل من كمية الأكسجين في الدم ويسبب الشعور بالدوخة. أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ. كما أن توقف التنفس أثناء النوم يمنع المصاب من الحصول على قسط كافٍ من النوم ومن المعروف أن قلة النوم تسبب الشعور بالضعف، التعب، الترنح، التوعك وعدم التوازن. 4. بعض الأدوية
يمكن أن تسبب العديد من الأدوية دوخة صباحية أو في أوقات أخرى من اليوم والتي تشمل مضادات الاكتئاب، الأدوية المضادة للنوبات، أدوية ضغط الدم، أدوية الحساسية، أدوية البروستاتا والمهدئات.
الدوخه عند الاستيقاظ من النوم ليلا
لابد من مراجعة الطبيب إذا كنت تعتقد أن أحد أدويتك يسبب لك الشعور بالدوخة فقد تكون بحاجة إلى إجراء تعديلات على الجرعة أو نوع الدواء. 5. التهاب التيه
إن التهاب التيه هو في الغالب عدوى فيروسية وغالبًا ما يحدث بعد نزلة البرد أو الإنفلونزا أو قد يكون عدوى بكتيرية في الأذن الداخلية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الشخص، ممّا قد يكون أحد أسباب الدوخة الصباحية. يمكن أن يسبب التهاب التيه أحيانًا صعوبة في الوقوف أو البقاء في وضع عمودي خاصةً عند النهوض من السرير وقد يترافق مع العديد من الأعراض الأخرى ومنها:
ألم الأذن. الصداع. رنين أو طنين في الأذن. عدم وضوح الرؤية أو ضعفها. الغثيان أو القيء. 6. الدوخه عند الاستيقاظ من النوم صباحا. فشل القلب
أحد أسباب الدوخة الصباحية هو فشل القلب حيث يعني أن القلب لا يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم كما ينبغي وقد لا يستطيع القلب تحمل الانخفاض الطبيعي في ضغط الدم عند الوقوف عندما يكون فشل القلب شديدًا نتيجةً لذلك تحدث الدوخة. كما أن المرضى غالبًا ما يتناولوا الكثير من الأدوية والتي تشمل أدوية ضغط الدم ومدرات البول، والتي بدورها قد تُفاقم من مشكلة الدوخة. آخر تعديل -
الاثنين 22 شباط 2021
الدوخه عند الاستيقاظ من النوم اطفال
- اتباع نظام غذائي صحي. متى تستدعي زيارة الطبيب؟
تستدعي الدوخة الصباحية مراجعة الطبيب في حالتين:
- إذا كان الشخص يعاني منها بصورة دائمة. - إذا جاءت مصحوبة ببعض الأعراض الأخرى، مثل ألم بالصدر وتسارع ضربات القلب والصداع الشديد.
قد يشعر الشخص بالدوخة بعد الاستيقاظ أو عند محاولة النهوض من السرير وقد يكون ذلك ناجم عن بعض الأسباب الطبية، فما أسباب الدوخة الصباحية؟
يعاني معظم الناس من الدوخة من وقت لآخر والتي قد تظهر بطرق مختلفة تشمل الشعور بالإغماء، الدوار، الشعور بعدم التوازن، والإحساس بالدوران. اسباب الدوخة المفاجئة - اسباب الدوخة المفاجئة عند الاستيقاظ من النوم - علاج الدوخة والغثيان المفاجئ - معلومة. غالبًا ما يكون الشعور بالدوخة لمدة قصيرة وقد لا يكون لها سبب واضح دائمًا ومع ذلك قد تكون الدوخة الصباحية المستمرة عرضًا من أعراض حالة صحية كامنة، إليكم أبرز أسباب الدوخة الصباحية:
بشكل عام فإن الدوخة الصباحية لا تعد مدعاة للقلق حيث أن الشعور بالدوخة في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة قد يكون نتيجة للتغيير المفاجئ في التوازن بالتزامن مع تغير وضعية الجسم من الاستلقاء إلى الوقوف. فيما يأتي بعض أسباب الدوخة الصباحية الشائعة:
1. الجفاف
يعد الجفاف من أحد أكثر أسباب الدوخة الصباحية شيوعًا حيث أن عدم شرب الماء والسوائل الأخرى بشكل كافٍ وخاصةً لعدة ساعات قبل موعد النوم يسبب الإصابة بالجفاف صباحًا، وذلك لأن قلة السوائل تصعّب عمل الدماغ والجسم بشكل صحيح مما قد يؤدي إلى الدوخة. في حالة الشعور بالدوخة الصباحية بالإضافة إلى التشوش، العطش وعدم الحاجة إلى التبول عند الاستيقاظ، فهذا قد يدل على الإصابة بالجفاف.
يجب عليها تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على كل العناصر الغذائية التي تساعده في الحفاظ على الجسم من الدوخة. يجب عليه عدم الحركة بشكل مفاجئ حتى لا يشعر بدوار بشكل كبير. لا يقوم الشخص بتناول الأدوية من دون أن يقوم الطبيب بوصفها وذلك لأن هناك عدد كبير من الأدوية لها آثار جانبية ضارة على صحة الجسم.
لعامها الثاني على التوالي. وبلغت عدد الشركات المحتضنة في البرنامج (17) شركة، حيث تم تخريج (10) شركات منها، وهي: "ليلى، وثندر مون، ودكتور تيك، وباب مكة، وطوبة، ودينتال كارد، وسهل، وفاتنة، وأخيرًا شركتي "مبيت وعمرة برو" المتخصصتين في مجال الحج والعمرة. وذكرت فاطمة ناصر، مؤسسة شركة فاتنة (خدمة الاستشارات النسائية في مجال الأزياء) عن أثر برنامج الحاضنة في تحويل فكرة تطبيق "فاتنة" إلى واقع، وقالت: "تركت وظيفتي لتنفيذ الفكرة التي بدأت قبل ٥ سنوات، وغامرت لتحقيقها،.. متابعة قراءة "%s"
لاستلام وثائق التخرج، يرجى مراجعة عمادة الدراسات العليا - مقر الزاهر – مبنى (د) الدور الثالث، مع ضرورة إحضار الآتي: ° نسخة من إخلاء الطرف الإلكتروني. ° صورة من نموذج تسليم الرسالة العلمية. جامعة أم القرى – الصفحة 1214 – خبر. ° البطاقة الجامعية، صورة من الهوية الوطنية. مرحلة الماجستير الاسم. الكلية. فايزة فوزي عمر أزهر الشريعة والدراسات الإسلامية نبوا محمد زيد القحطاني الشريعة والدراسات الإسلامية أشواق محمد صالح بويتع القرشي الشريعة والدراسات الإسلامية فاطمة جبران أحمد المرحبي الشريعة والدراسات الإسلامية نوف طلال عبدالعزيز شيبي الشريعة والدراسات الإسلامية أبرار عبدالله صالح الشمراني الشريعة والدراسات الإسلامية أمل سعد أحمد الزهراني الشريعة والدراسات الإسلامية أسماء صلاح عبدالقادر أبو.. متابعة قراءة "%s"
مدير جامعه ام القري القبول
وأكد أنه بفضل هذا النظام "ستسير جامعة أم القرى بخطوات جادة ومدروسة للوصول إلى مفهوم الاستدامة المالية بشكل منهجي ومؤسسي"، ما سيؤهلها من تحقيق رؤيتها وأهداف خطتها الاستراتيجية "تمكين 2023"، وخدمة منظومة الحج والعمرة، وتحقيق مستهدفات الرؤية الطموحة ومتطلبات وزارة التعليم من خلال أوقاف جامعة أم القرى.
مدير جامعه ام القري تسجيل الدخول
العدد الثالث
جامعة أم القرى ، الجامعات السعودية ، ARCIF ، مجلة جامعة أم القرى لعلوم الشريعة والدراسات الإسلامية ، مجلة جامعة أم القرى لعلوم اللغات وآدابها ، مجلة جامعة أم القرى للعلوم التربوية والنفسية ،
مدير جامعه ام القري البوابه الالكترونيه
وتأتي هذه الزيارة استكمالا لما بدأه من تفقد لجميع مرافق الكلية الجامعية، للاطلاع على الوضع الراهن، والبحث عن سبل التطوير، لإيجاد بيئة تعليمية متميزة للطلاب والطالبات بالكلية الجامعية. ورافقه في الزيارة سعادة وكيل الكلية الدكتور محمد بن مرعي الحازمي، وعدد من أعضاء هيئة التدريس، ومشرف الصيانة بالكلية الجامعية. [صورة] [صورة] [صورة].. متابعة قراءة "%s"
[صورة] قام سعادة عميد الكلية الجامعية بالقنفذة الأستاذ الدكتور عمر بن عبدالله الهزازي، وعدد من الوكلاء ورؤساء الأقسام بالكلية، بجولة تفقدية لمبنى الكلية الجامعية بالقنفذة - شطر الطالبات. مدير جامعه ام القري وظايف. واطلع حفظه الله ومرافقيه على جميع مرافق الكلية من أقسام علمية، ومعامل، وقاعات دراسية. وشدد على أهمية المسارعة في الرفع بالاحتياجات والتجهيزات اللازمة إلى إدارة الجامعة حتى يتسنى العمل على تهيئة البيئة التعليمية المناسبة والجاذبة للطالبات. كما أشار إلى أهمية الاعتناء بالمعامل الدراسية، والتأكيد على تهيئتها من جميع النواحي التعليمية والصحية حتى تكون مناسبة للطالبات وعضوات هيئة التدريس بشكل أفضل. متابعة قراءة "%s"
[صورة] استضافت شركة وادي مكة للاستثمار ومعهد الإبداع وريادة الأعمال في جامعة أم القرى الحفل الختامي لتخريج الشركات المحتضنة لدى حاضنة الأعمال "نمو".
وقد قال رئيس قسم التدريب أ. د صالح بن عبدالله الفريح. إن محاور هذه الدورة التدريبية ركزت على عنصر التغيير كمتغير من أهم التحديات التي تواجه المنظمات.. متابعة قراءة "%s"
يُعلن مركز اللغة الإنجليزية عن موعد عقد المقابلات الشخصية، الخاصة بالمتقدمين والمتقدمات للوظائف الأكاديمية والتعليمية، للعنصرين الرجالي والنسائي، والتي تم طرحها عبر بوابة التوظيف الإلكترونية، في الفترة من يوم السبت الموافق 1440/12/16هـ، وحتى يوم الاثنين الموافق 1440/12/25هـ. وكالة أنباء البحرين «بنا» تشارك في احتفال وزارة الإعلام السعودية بمئوية جريدة أم القرى - صحيفة الوطن. أسماء المرشحين والمرشحات لدخول المقابلات الشخصية للوظائف الأكاديمية والتعليمية: أولاً: العنصر الرجالي:. وظيفة مدرس لغة م 5 م أسماء المرشحين موعد المقابلة الشخصية/ مكان الاختبار 1 حاتم مطر أحمد الزهراني سيتم عقد المقابلة الشخصية للعنصر الرجالي، يوم الخميس 11 /02/ 1441هـ، في تمام الساعة التاسعة صباحاً، وذلك في مقر مركز اللغة الإنجليزية الرئيسي بكلية العلوم الاجتماعية مبنى (ج) بالعابدية، * يرجى الحضور.. متابعة قراءة "%s"
[صورة] مناقشة رسالة الدكتوراه للطالب عدنان بن بخيت المالكي بكلية التربية.. متابعة قراءة "%s"
[صورة] التقويم الزمني للفصل الأول من العام الهجري 1441هـ.. متابعة قراءة "%s"
يسر كلية الحاسب الآلي بالليث أن تعلن لطلابها وطالباتها عن بدء التقديم للمسابقة البرمجية الثانية.