التسوق لرخيص ورق جدران. ابيات ورق جدران. مرحبا بكم في أبيات. طرق سهله لجعل منطقة مغاسل الضيوف بجمال الزواية الأخرى من البيت. نصائح من المصممة فرح الحميضي تساعدك لاختيار ورق الجدران الملائم والمناسب لبيتك. 1 Night ياتي في لون بيج وأبعاده ١٠٠٥ x ٥٣سم من أبيات. مشاهدة صفحة طباعة الموضوع. لدينا مجموعة 2021 ورق جدران على التخفيض. ورق جدران ابيات – لاينز. ورق الحائط Wallpaper ورق للزينة يستخدم لتغطية الجدران الداخلية. من قسم ورق جدار و ورق جدران Kwai ورق جدران ياتي في لون بيج بني وأبعاده ١٠٠٥ x ٥٣سم من أبيات. النتائج 1 إلى 1 من 1 ورق جدران ابيات الكويت 55090348 ورق جدران ابيات الكويت. وحيد الفهد اشارك يومياتي مع الاصدقاء ورحلاتي حول العالم سياحه وسفر من مقالب وتحديات وتجارب اجتماعيه. تسجيل الدخول اكتشف المنتجات الجديدة إكسسوارات وديكور الطعام والمطبخ ديكور البيت والمعيشة شموع وفوانيس وتعطيرات البيت. ورق جدار الستائر باركيه eng. Alphabet ورق جدران رمادي ٠ ٠٠ رس اعرض العربة اكمل التسوق مخزون المنتج. من قسم ورق جدار و ورق جدران ورق جدران Serendipity ياتي في لون كريمي وأبعاده ١٠٠٠ x ٥٣سم من أبيات. إكسسوارات أبيات تعرف على أقسامنا تصاميم مذهلة تخلي رمضانك غير.
- ورق جدران ابيات – لاينز
- ورق جدران ابيات - ووردز
- ورق جدران - أبيات
- ابيات ورق جدران - ووردز
- ورق الجدران - نصائح فرح مع أبيات - YouTube
ورق جدران ابيات – لاينز
29082015 ورق جدران ابيات الكويت 55090348 ورق جدران ابيات الكويت ورق جدران ابيات الكويت 55090348 ورق جدران ابيات الكويت. ابيات ورق جدران. طرق سهله لجعل منطقة مغاسل الضيوف بجمال الزواية الأخرى من البيت. الوان بديل الرخام بالكويت تصاميم بديل الرخام بالكويت وكيل بديل الرخام في الكويت. التسوق لرخيص ورق جدران. إكسسوارات أبيات تعرف على أقسامنا تصاميم مذهلة تخلي رمضانك غير. 1 Night ياتي في لون بيج وأبعاده ١٠٠٥ x ٥٣سم من أبيات. من قسم ورق جدار و ورق جدران ورق جدران Natural Opalescence ياتي في لون كريمي وأبعاده ١٠٠٠ x ٥٣سم من أبيات. نصائح من المصممة فرح الحميضي تساعدك لاختيار ورق الجدران الملائم والمناسب لبيتك. ورق جدران ابيات - ووردز. من قسم ورق جدار و ورق جدران ورق جدران Serendipity ياتي في لون كريمي وأبعاده ١٠٠٠ x ٥٣سم من أبيات. Alphabet ورق جدران رمادي ٠ ٠٠ رس اعرض العربة اكمل التسوق مخزون المنتج. من قسم ورق جدار و ورق جدران Kwai ورق جدران ياتي في لون بيج بني وأبعاده ١٠٠٥ x ٥٣سم من أبيات. لدينا مجموعة 2021 ورق جدران على التخفيض. وحيد الفهد اشارك يومياتي مع الاصدقاء ورحلاتي حول العالم سياحه وسفر من مقالب وتحديات وتجارب اجتماعيه.
ورق جدران ابيات - ووردز
من وضع ورق جدران الى تغيير الاضاءه وشكل. اكتشف الآن لايفوتك الجديد والمميز. ورق جدران ابيات تقدم للعملاء اجمل ديكورات من ورق الجدران بالكويت حيث يوجد لدينا ورق جدران ثرى دي ومختلف السبت مارس 20 2021.
ورق جدران - أبيات
ورق الحائط Wallpaper ورق للزينة يستخدم لتغطية الجدران الداخلية. من هذه المجموعة. من قسم ورق جدار و ورق جدران ورق جدران 1000. ويتكون من مواد وأقمشة خشنة وألياف صناعية. كيف تجهز غراء ورق الجدران. 10042009 صراحة ابيات وايد حلو وفكرته وايد حلوه وعنده شغلات حلوه مثل ورق الجدران والثريات عجيبه ونفس الشء بالنسبه حق البورسلان يعني دخلي شطبي البيت وطلعي وجزاك الله خير على الصور والتقرير _____.
ابيات ورق جدران - ووردز
الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * التعليق الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
سجل في قائمة العروض البريدية!
ورق الجدران - نصائح فرح مع أبيات - Youtube
تعرف على بيت الإباء
المعارض والفروع
للمساعدة
0
قائمة المفضلة
التسجيل / الدخول
English
الرئيسية
لإلهامكم
صمم غرفتك
8AM-5PM دعم فني
29007 9200
0 السلع
/
0. 00 ر.
ورق الجدران - نصائح فرح مع أبيات - YouTube
[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-color:black;"][CELL="filter:;"] [ALIGN=center] شد وتمزق الاربطة الجانبية لمفصل الركبة (الانسية والوحشية
هي شد او تمزق جزئي أو كلي للأربطة التي تربط عظم الفخذ والقصبة من الداخل او الخارج في مفصل الركبة, وغالبا ماتصاب الاربطه الداخليه الجانبيه ويرجع ذلك الى الوظيفه التشريحيه لمفصل الركبه ولمتطلبات الرياضيه التدريبيه والتنافسيه والترويحيه, ويحـدث في الفعاليات التي تستوجب تغير سريع في الاتجاه أثناء الجري في كرة القدم، كـرة السلة، الكرة الطائرة والتزحلق على الجليد ورياضة المنازلات بانواعها وفي المبارزه والاثقال والحواجز والجمناستك والتمرينات السويديه. ويعد من الإصابات الشائعة عند الرياضيين وتنتج الإصابة عن تقوس مباشر في الجـانب الخارجي للركبة، كذلك عند الدوران الشديد للجانب. الاسباب:
- حركات الثني والدوران والتقريب والابعاد المفصلي
- السقوط او القفز على الاطراف السفلى وهي مفتوحه
- الحركه الزائده اوالعنيفه تسبب تمزق الاربطه الخارجيه او المتعامده الداخليه. - تأثير مباشر على الجزء الخارجي للركبة مما يجبرها للاتجاه إلى الداخل أو حركة متداخلة التي تسبب لنفس الاتجاه.
العون الطبي لتملص العضلات:
إلجأ إلى الطبيب إن:-
- تورم موضع الإصابة بسرعة وكان الألم حادآ
- لم يخف الألم والتورم والتيبس في غضون يومين أو ثلاثة أيام. - شككت بحدوث تمزق عضلي أو كسر في العظم. الإلتواءات:
يحدث الالتواء في حال فرط تمدد الرباط أو تمزقه، والأربطة عبارة عن أحزمة مطاطية قوية معلّقة بالعظام وتُثبّت المفصل في مكانها. غير أن تعبير"إلتواء" يستعمل كلما خرج المفصل من نطاق حركته الطبيعي، وغالبآ ما تنشأ الالتواءات عن فتل المفصل أو ليّه. وتصيب في أغلب الحالات الكاحل أو الركبة أو قوس القدم، وهي تسبب تورمآ سريعآ. وبصورة عامة كلما كان الألم قويآ ، كانت الإصابة أكثر خطورة. وتحتلف حدّة الإلتواء:
- طفيف: بحيث يتمدد الرابط بشكل مفرط أو يتمزق قليلآ، فيشعر المصاب بالألم خاصة عند الحركة. ويكون مكان الإلتواء حساسآ غير أنه لا يتورم كثيرآ، ومن الممكن في هذه الحالة وضع ثقل على المفصل. - متوسط: تتمزق أنسجة الرباط من دون أن تنفصل عن بعضها كليّآ، ويكون المفصل حساسآ ومؤلمآ ويصعب تحريكه، كما تتورم منطقة الإصابة ويتغير لونها نتيجة النزف الناجم عن التمزّق. - حاد: بحيث يتمزق رابط أو أكثر بصورة تامة مسببآ الألم، فيعجز المصاب عن تحريك مفصله بشكل طبيعي أو إرخاء ثقله عليه.
تملص العضلات عند فرط إستعمالها:
يتملّص العضل ، ويتمزق أحيانآ عندما يتم شدّه بشكل يفوق العادة أ وبصورة فجائية، وتقع هذ الإصابة غالبآ حينما تتقلص العضلات فجأ ة وبشدة، فالإنزلاق على الجليد أو رفع حمل بطريقة غير سليمة قد يسبب تملصآ عضليآ. وتختلف حدّة التملص العضلي:
- طفيف: يسبب ألمآ وتيبّسآ عند الحركة ويدوم لبضعة ايام. - متوسّط: يسبب تمزّقآ عضليآ صغيرآ وينتج عنه ألم وتورم ورضة أكبر، ويدوم الألم من يوم إلى ثلاثة أيام. - حاد: يؤدي إلى تمزق العضل أو شقّه ، وينتج عنه نزف وتورم ورضة حول العضل، وفي بعض الأحيان قد يتوقف العضل عن العمل تمامآ ، بالتالي إلجأ إلى الطبيب. العناية الذاتية لتملص العضلات:
- إتبع التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب(ستجدها في آخر هذا المقال). - في حال تورّم العضل كثيرآ، إستعمل الكمادات الباردة عدة مرات في اليوم أثناء الشفاء. - لا تضع كمادات حارة على مكان الإصابة ما دام متورمآ. - تجنب الحركة التي تسبب التملص أثناء شفاء العضل. - إستعمل مسكنات (غير موصوفة من قبل الطبيب) حسب الحاجة، وتجنب أخذ الإسبرين في الساعات الأولى بعد تملص العضل لأنها تجعل النزف أكثر إمتدادآ ، ولا تعط الأسبرين للأطفال.
كما يتورم المفصل بشدّة ويتغير لونه ، وقد يصعب تفريق الإصابة عن الكسر أو الخلع ، مما يستدعي عناية طبية فورآ، ويوقم الطبيب على الأرجح بتجبير المفصل لتثبيته أو بإجراء جراحة إن أدى تمزق الأربطة إلى عدم إستقرار المفصل. العناية الذاتية للإلتواءات:
- إستعمل مسكنآ غير موصوفآ من قبل الطبيب. - قم تدريجيآ بفحص المفصل وتحريكه بعد يومين، والملاحظ أن الالتواءات الطفيفة والمتوسطة تتحسن بشكل ملحوظ في غضون إسبوع، مع أن الشفاء التام قد يستغرق ستة أسابيع. - تجنب الأعمال التي تضغط على المفصل، ذلك أن من شأن التملصات الصغيرة المتكررة أن تؤدي إلى إضعافه. العون الطبي للإلتواءات:
إقصد الطبيب أو العناية الطبية على الفور إن:
- سمعت صوت طقطقة عند إصابة المفصل وعجزت عن إستعماله، وهنا تضع كمادات باردة وأنت في طريقك إلى الطبيب. - إرتفعت حرارتك ولاحظت إحمرارآ وسخونة في المنطقة المصابة، فمن شأن هذه الأعراض أن تشير إلى عدوى. - أصبت بإلتواء حادّ كما هو موصوف أعلاه، فسوء العلاج في هذه الحالة أو تأخيره قد يسبب عدم إستقرار طويل المدى في المفصل أو ألمآ مزمنآ. - عجزت عن تحمّل ثقل على المفصل بعد يومين أو ثلاثة من العناية الذاتية أو المنزلية.
3 أسباب لتمزق أربطة الركبة
هناك أنواع عديدة من الإصابات التي يمكن أن تؤثر على أوتار الركبة والأربطة. سنقوم بإلقاء نظرة على ثلاثة من أكثرها شيوعًا (والخطيرة):
إصابة الرباط الصليبي الأمامي
الرباط الصليبي الأمامي يكزن في منتصف الركبة ويعمل على دعم وثبات العظام الثلاثة التي تقابل مفصل الركبة: الظنبوب والفخذ والرضفة. هذه الإصابة تعرف بإصابة ACL؛ قد تشمل أعراض الركبة الملتوية الناجمة عن إصابات ACL البسيطة التورم، في حين أن النزيف الأكثر خطورة سوف يسبب عدم الاستقرار، وانخفاض نطاق الحركة، ودرجة عالية من الألم والتورم. إصابة الرباط الخارجي أو الوحشي LCL
يساعد الرباط الخارجي أو الوحشي على التحكم في الحركة الجانبية للركبة ويساعد على أن تستجمع قواها ضد حركة غير نمطية. وهو يربط عظم الفخذ مع الشظية، يمكن لإصابة هذا الرباط أن تسبب أعراض الألم الشديد في خارج الركبة، جنبا إلى جنب مع عدم الاستقرار أو عدم القدرة على الحركة. إصابة الرباط الصليبي الخلفي
وهو يثبّت الساق ويمنعها من الانحناء بعيدا إلى الوراء. قد تؤدي الإصابة المؤلمة في مقدمة الركبتين (خاصة إذا كانت الركبة مثنية) إلى تمزق في الرباط الصليبي الخلفي ، ويمكن أن تشفى دون علاج.
- لم تشعر بتحسن ملحوظ في غضون إسبوع. ثانيآ: إلتهاب وتري:
ناجم ربما عن ركوب الدراجة أو صعود السلالم بشكل مكثّف، كما ان ألم الركبة لدى العدّائين هو نوع من إلتهاب الأوتار، وتسبب هذه الإصابة الناتجة عن الأجهاد ألمآ في مقدّمة الركبة، فتلتهب الأوتار ويصبح تحريك الركبة مؤلمآ. إن إلتهاب الأوتار يسبب ألمآ قرب المفصل، وهو يقترن عادة مع حركة معيّنة، كالإطباق مثلآ،
ويشير التهاب الوتر عادة إلى إلتهاب أو تمزق صغير في الوتر، وينتج عن إجهاد الوتر أو عن إصابة بسيطة، وتحدث الإصابة عادة حول الكتف والمرفق والركبة. قد يؤدي الألم إلى الحدّ من حركة المصاب، بالتالي فإن الراحة ضرورية ، وكذلك الحفاظ على نظاق الحركة بأكمله،
وفي حال لم يتم علاج التهاب الأوتار جيدآ ، قد تتيبس الأوتار والأربطة المحيطة بالفصل تدريجيآ خلال عدة اسابيع، فتصبح الحركة محدودة وصعبة. العناية الذاتية للإلتهاب الوتري:
- حرّك المفصل بلطف عبر مجال الحركة بكامله أربع مرات في اليوم، وأرحه في ما عدا ذلك، ومن المفيد إستعمال رابط أو ضمادة مطاطية. الوقاية من الإلتهاب الوتري:
- مارس تمارين التسخين والشدّ. - ضع كمادات ساخنة على مكان الإصابة قبل التمرين وكمادات باردة بعده.
- أعقب الألم صوت فرقعة أو شعور بطقطقة في الركبة، فقد يشير ذلك إلى تمزق في أربطة الركبة مما يستدعي إجراء رأب جراحي، والتأجيل في ذلك يقلّص فرص النجاح. - تجمّدت الركبة بقوة في وضع واحد، أو بدأت الداغصة(صابونة الركبة) مشوهة بشكل ملحوظ (أي مخلوعة). - بدت الركبة مرتخية أو غير ثابتة خلافآ للعادة. - عانيت من تورم أو حمى بصورة سريعة وغير مبررة. - إن لم يخف الألم بعد إسبوع من العلاج المنزلي. منقو لعموم الفائده,,