الأربعاء 20 المحرم 1431هـ - 6 يناير 2010م - العدد 15171
د. خالد الغفيلي
انضم حديثاً للكفاءات الطبيبة بمجموعة د. سليمان الحبيب الطبية كل من الدكتور خالد الغفيلي استشاري أمراض الغدد الصماء والسكر والدكتور أحمد طه استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري بالمصحة الملكية البريطانية ومستشفى الملكة اليزابيث. والدكتور الغفيلي حاصل على الزمالة الكندية فى الطب الباطني والغدد الصماء وأمراض السكري والبورد الأمريكي فى الغدد الصماء وأمراض السكري والبورد الأمريكي فى علم الدهون والتخصص الدقيق فى علاج أمراض ضغط الدم من الولايات المتحدة. كما أنه تخصص فى أمراض السكر واضطرابات الغدد وأمراض الكوليسترول وضغط الدم والغدة الدرقية وهشاشة العظام وتشخيص مشاكل الغدة النخامية وأمراض الغدة الكظرية. افضل 2001 دكتور عملية دوالي الخصية في مصر - دليل أطباء كشوفات. في حين أن الدكتور أحمد طه حاصل على الزمالة البريطانية فى جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري وسبق أن عمل بمستشفي الملكة اليزابيث بولاية midland والمستشفى العام فى Newcastle وقسم الجراحة فى المصحة الملكية البيرطانية وكذلك بجامعة pittsburgh الأمريكية، ويمتلك خبرة في مجاله، وتخصص فى علاج أورام الدماغ الحميدة والخبيثة والنخاع الشوكي وجراحة المخ والاعصاب وأورام الغدة النخامية والعمود الفقري.
دكتور غدد صماء مستشفى الحبيب التخصصي
انضم للكفاءات الطبية بمستشفى د. سليمان الحبيب بالتخصصي الدكتور سعيد طه مجذوب استشاري الغدد الصماء والسكر والحاصل على زمالة الكلية الملكية الأيرلندية، والدكتور مجذوب سبق وأن عمل في مستشفى University Hospital Birmingham. كما أن الدكتور مجذوب صاحب مهارة متميزة في تشخيص وعلاج أمراض السكر واضطرابات الغدد الصماء وشارك في كثير من المؤتمرات العلمية الإقليمية والدولية التي تناولت الجديد في مجال تخصصه. والدكتور مجذوب يمتلك خبرة كبيرة في تشخيص وعلاج أمراض الغدد الصماء والسكري بأنواعه المختلفة وأمراض الغدة الدرقية والجاردرقية واضطرابات الغدة النخامية، وكذلك علاج حالات السمنة والكولسترول، إضافة إلى نقص الكالسيوم وهشاشة العظام. استشاري الغدد الصماء والسكر ينضم لمستشفى د.سليمان الحبيب. كما أنه متخصص علاج حالات اختلال الهرمونات لدى النساء وأمراض الغدة الكظرية ، ومعالجة حالات الشعر الزائد الناتج عن الاضطراب الهرموني وكذلك أمراض نقص هرمون الذكورة عند الرجال. تجدر الإشارة إلى أن انضمام الدكتور سعيد مجذوب استشاري الغدد الصماء والسكري لمستشفى د. سليمان الحبيب بالتخصصي يأتي تجسيداً لتنفيذ استراتيجية المستشفى المتمثلة في ضرورة استقطاب الكفاءات العالمية ذوي الخبرات الطويلة والمؤهلة تاهيلاً علمياً عالياً في مختلف التخصصات لتقديم رعاية صحية تلبي طموحات مراجعيها وتتجاوز توقعاتهم.
دكتور غدد صماء مستشفى الحبيب العليا
مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان
الطبيب لا يقبل التأمين
دكتور غدد صماء مستشفى الحبيب الخبر
الله يعطيك العافيه ولايريك شر في نفسك ولا فيمن تحب. أبوي عانا من الغدد كثير وبحمد الله تعافى بعد الله على يد دكتور سعودي في مستشفى فقيه بجده..
صراحة دكتور ممتاز جدا في الغدد لدرجة ان الوالد جاله قبول بمستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض ويوم جيناهم سووا له تحاليل واشاعات وسألونا بعدها وين تعالج الوالد وقلنالهم في جده.. قالوا خلاص كل شيء ممتاز عنده حنا كنا بنعطيه نفس العلاج اللي اخذه بجده...
وأي خدمه أخوي أنا مستعد
دكتور غدد صماء مستشفى الحبيب صل الله عليه
تقدم عيادات استشارة حول الغدد الصماء الأطباء المشهورة خدمات رعاية صحية عالية الجودة في كل ما يخص صحة المرأة. مستشفيات يوجد بها استشارة حول الغدد الصماء الأطباء في الريان في الرياض: استعرض من خلال قائمتنا الشاملة التي تتضمن الأكثر تقيما والأفضل استشارة حول الغدد الصماء الأطباء في مختلف المستشفيات في في الريان الرياض. يقدم دكتورنا مستشفيات من الدرجة الأولى لأمراض النساء مثل عيادة كايا للبشرة - الروضة, عيادة كايا للبشرة - جدة, عيادة كايا للبشرة - العروبة, المستشفى السعودي الألماني-جدة, مستوصف ابن سينا وغيرها.
تقوم عيادات السكري والغدد الصماء بتقديم خدمات طبية متميزة لمراجعيها من خلال كفاءات طبية حاصلة على أعلى الشهادات العلمية من كبرى الجامعات العالمية ، حيث تقوم الوحدة بالتشخيص والعلاج والمتابعة والتثقيف وكذلك تعليم وتدريب المرضى على طرق قياس ومتابعة نسب السكر في الدم. يقوم الكادر الطبي بتلك العيادات بوضع برنامج متكامل خاص بمرضى السكري لمتابعة وضبط السكر لدى المريض بالتعاون مع أخصائية التغذية ، وذلك حرصاً منا على تقديم العناية الخاصة والاهتمام الشديد بمرضى السكر ، لما يحتاجه هذا المرض من ضرورة الرعاية الطبية المتميزة لتوفير حياة صحية أفضل وذلك وفقا للتوصيات الطبية العالمية. كما يتوافر بتلك العيادات مثقفة صحية يتبلور دورها في تقديم تثقيف مرضى السكر من خلال متابعة مستمرة على مدار الساعة ، وكيفية التعامل مع جرعات الأنسولين وأخذ القراءات وتسجيلها ، وكذلك التواصل مع المريض لضبط الجرعات بالشكل الذي يتناسب وحالته الصحية. كما تقدم الكفاءات الطبية بتلك العيادات الخدمات التشخيصية والعلاجية لاضطرابات الغدد وعلاج المشكلات الصحية الناتجة عن تلك الاضطرابات. السكر عند الكبار والأطفال والحوامل. أفضل دكتور استشارة حول الغدد الصماء في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان في الريان في الرياض ، السعودية | دكتورنا. قصر القامة.
[٧] [٩]
تجنُّب تناول السكريّات: يؤدي الفركتوز أو السكر بشكلٍ عام إلى نموّ الخلايا الدهنيّة بشكلٍ أسرع، وخاصةً الدهون الحشويّة، كما أنّ اتّباع نظام غذائي غنيّ بالمشروبات التي تحتوي على الفركتوز يزيد من كميّة السعرات الحراريّة المُتناولة، ويؤثر في زيادة تراكم الدهون في البطن، ويساعد استهلاكُ الماء بدلاً من هذه المشروبات السكريّة على الحدّ من كميّة السكر المُتناولة، ممّا يساعد لاحقاً على التقليل من تناول الأطعمة العالية بالسكر. [١٠] [٢]
الالتزام بكميّات محددة من الطعام: حتى في حال اختيار الأطعمة الصحيّة، حيث إنّها تحتوي أيضاً على السعرات الحراريّة، ولذلك يُنصح بتقليل كميّة الطعام المُتناولة في المنزل، ومشاركة الطعام عند الذهاب إلى المطعم أو تناول نصف كميّة الوجبة وأخذ المتبقي منها إلى المنزل. [١١]
ممارسة التمارين الرياضيّة: والتي تشمل التمارين الموضحة فيما يأتي: [١٢] التمارين الهوائيّة (بالإنجليزيّة: Aerobic exercise and cardio): حيث تتضمّن هذه التمارين؛ الجري، ونط الحبل، والسباحة، وترتبط بزيادة معدّل نبضات القلب ، وكلّما زادت شدّة التمرين ومدّته زاد عدد السعرات الحراريّة التي يحرقها الجسم.
للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام أمطار على عدة
قد يهمك: لحرق الدهون وبناء العضلات.. 5 تمارين عليك ممارستها يوميًا
8- أداء تمارين الوقوف
ممارسة التمارين أثناء الوقوف أكثر فعالية في إنقاص الوزن من ممارستها والجسم في وضعية الجلوس، لأنها تساعد على تحريك مزيد من العضلات. وفي دراسة قارنت بين تأثير تمارين الوقوف والجلوس على الجسم، وجد الباحثون أن تمارين الوقوف ساهمت في زيادة نشاط العضلات بنسبة تتراوح بين 7 و25%. قد يهمك أيضًا: منها فقدان الوزن.. 5 فوائد تعود على صحتك من الوقوف
9- إضافة خل التفاح إلى النظام الغذائي
أشارت العديد من الدراسات، إلى أن حمض الأسيتيك المتوفر في خل التفاح، قد يقلل من تراكم الدهون في الجسم، كما أظهرت دراسة أجريت على رجال يعانون من السمنة المفرطة، أن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قلل من محيط الخصر لديهم بمقدار 0. 5 بوصة (1. 4 سم) في المتوسط. للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام أمطار على عدة. اقرأ أيضًا: ملعقة من خل التفاح قبل النوم تقدم لصحتك فوائد عديدة.. تعرف عليها
10- المشي نصف ساعة يوميًا
قد يبدو المشي رياضة غير فعالة للتخسيس، ولكنه غير كذلك، حيث أكدت بعض الدراسات، أن المشي السريع أو المنتظم يقلل بشكل فعال من إجمالي الدهون المخزنة في الجسم، خاصةً الموجودة في منطقة الوسط التي تشمل البطن والخصر.
والسناك فى اليوم السادس يكون عبارة عن صدر دجاج مشوى او فيليه سمك القد المشوى او قطعة من اللحم الأحمر المشوى والمقصود بالسناك هنا هو الوجبة الصغيرة التى يتم تناولها كل ساعتين من اجل تحفيز عملية الحرق وقم بالتمرينين السابق ذكرهما. اليوم السابع
وجبة الإفطار فى اليوم السابع تكون عبارة عن صدر دجاج او صدر بط منزوع الجلد ومسلوق مع سبانخ مطهوة على البخار او طماطم مشوية. السناك فى اليوم السابع تكون عبارة عن حبات من الجوز او بذور البطيخ او البروكولى المسلوق وقم بالتنويع فى التمارين الرياضية التى تقوم بها من اجل إعطاء الجسم صدمة وذلك لتحفيز اكبر لعملية حرق الدهون واجعل مدة تمارين الايروبكس تمتد ل 30 دقيقة. اليوم الثامن
فى اليوم الثامن تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة منخفضة من العناصر الغذائية لذا احرص على ان تكون وجبة الإفطار فى اليوم الثامن مكونة من شرائح الخبز المصنوعة من حبوب القمح الكاملة واومليت البيض المعد من بياض بيضتين. وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن في خمسة أيام | البوابة. واحرص على تناول من 10 الى 12 كوب من الماء فى اليوم اما الإسناك فى اليوم الثامن فهو عبارة عن زبادى مخصص للدايت مضاف اليه قطع من الفاكهة ورقائق فول الصويا المقرمشة. ويمكن ممارسة رياضة السباحة.