القيادة: يجعل الذكاء العاطفي الشخص قيادياً أفضل، بسبب مقدرته على تحفيز الآخرين وبناء روابط أقوى معهم. المراجع
↑ " Emotional Intelligence",, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ Michael Akers, Grover Porter، "What is Emotional Intelligence (EQ)? " ،, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ Royale Scuderi (11-9-2018), "What Is Emotional Intelligence and Why It Is Important" ،, Retrieved 11-12-2018. Edited.
- الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري
- ما هو "الذكاء العاطفي" وكيف تكون متميزًا فيه عن غيرك ؟ - كشافك
- المكونات الأساسية للذكاء العاطفي | المرسال
- كيف تتكيف النباتات - YouTube
- بحث عن النباتات الصحراويه وطرق تكيفها مع البيئه الصحراويه - منتديات عبير
- تكيف النباتات في الصحراء - موضوع
الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري
علي شاهين – أكاديمية نيرونت للتطوير والإبداع و التنمية البشرية
يتحدث الجميع عن " الذكاء العاطفي " دائماً, لكنه ما هو هذا " الذكاء "بالضبط ؟
أحد الجوانب الهامة في " الذكاء العاطفي " او ما يعرف لدى البعض بـ " الذكاء الوجداني ": هو القدرة على إدراك ومراقبة وتقييم العواطف – في نفس الفرد والآخرين – واستخدام تلك المعلومات بشكل مناسب. على سبيل المثال، إدراك " الذكاء العاطفي " في النفس يمكن أن يساعدك على تنظيم وإدارة العواطف، بينما إدراك العواطف عند الآخرين يمكن أن يؤدي إلى التعاطف والنجاح في علاقاتك، الشخصية منها والمهنية. ما هو "الذكاء العاطفي" وكيف تكون متميزًا فيه عن غيرك ؟ - كشافك. ونظرا لأهمية " الذكاء العاطفي "، اعتقدت أنه قد يكون من المفيد إعطاء لمحة موجزة جدا عن هذا الموضوع, مع 10 طرق لتعزيز هذا " الذكاء،
في كتاب(الثورة العاطفية) للدكتور نورمان روسينثال. في عام 1990، صاغ كل من عالما النفس جون د. ماير وبيتر سلو في أصل مصطلح " الذكاء العاطفي "، الذي يدعي بعض الباحثين أنه سمة فطرية، في حين يقول آخرون أنه يمكنك تحسينه عن طريق التمرين والتوجه السليم. وأنا أتفق مع كلا المدرستين وبشكل أوضح مع الأخيرة – وإلا ما كنت لأقدم لك نصائح حول ما يمكنك القيام به لـ " تنمية الذكاء العاطفي ".
ما هو &Quot;الذكاء العاطفي&Quot; وكيف تكون متميزًا فيه عن غيرك ؟ - كشافك
يجب على هدفك ألا يقطع هذه الموجة قبل أن تبلغ ذروتها. 3. افعل ما بوسعك محاولاً العثور على صلات بين " المشاعر " التي تجتاحك وفترات زمنية أخرى كنت قد شعرت بنفس " الشعور ". عندما تشعر بـ " شعور " صعب اسأل نفسك: "متى شعرت بهذا " الشعور " من قبل؟". القيام بذلك قد يساعدك على التحقق عن الحالة العاطفية الحالية فيما إذا كانت انعكاس للوضع الراهن، أومن وقت سابق في ماضيك. اقرأ: الذكاء العاطفي (الذكاء الوجداني)| صفات ومهارات
4. اربط " المشاعر " بالأفكار. عندما تشعر بأن هناك شيء خارج عن المألوف فيما يصيبك فمن المفيد دائماأن تسأل نفسك،"ما الذي أفكر به بهذا الشأن؟. " في معظم الأحيان، من الطبيعي أن تتعارض إحدى مشاعرنا مع بقية " المشاعر " الأخرى. الاستماع لمشاعرك هو مثل الاستماع إلى جميع الشهود في قضية محاكمة. ستكون قادر على الوصول إلى أفضل حكم فقط بالاعتراف بكل الأدلة وستزيد من " الذكاء العاطفي ". 5. المكونات الأساسية للذكاء العاطفي | المرسال. استمع إلى جسدك. إن انقباضً في معدتك أثناء القيادة إلى العمل قد تكون دليلاً أن عملك هو مصدر التوتر. وارتجاف القلب عند مصادفة فتاة كنت قد بدأت مواعدتها للتو قد يكون دليلاً أن شعورك تجاهها قد يكون حقيقياً. الاستماع إلى هذه الأحاسيس و " المشاعر " الكامنة ستكون إشارة تسمح لك بمعالجة السبب بما تتمتع به من القدرات و " الذكاء ".
المكونات الأساسية للذكاء العاطفي | المرسال
قدرة الشخص على إدارة المشاعره والتحكم فيها: حتى يكون الشخص قادرًا على السيطرة على مشاعره يلزمه المقدرة الأولى من مكونات الذكاء العاطفي وهي القدرة على فهم مشاعره، ومن ميزات هؤلاء الأشخاص قدرتهم على مواجهة الإحباط والتغلب على الصعوبات، والبدء من جديد بعد خوض تجربةٍ الفشل. الأسرة وتنمية الذكاء العاطفي – مركز الوجدان الحضاري. الدافعية والقدرة على تحفيز النفس: حيث يسعى الشخص لتحقيق أهدافه والابتعاد عن الأشياء التي قد تلهيه، وتقديم العمل وتأخير الراحة، والقدرة على الاندماج في العمل والانخراط فيه. القدرة على فهم وإدراك مشاعر الآخرين: وهؤلاء الأشخاص لديهم مقدرة خاصة بملاحظة التغيرات الاجتماعية البسيطة التي تظهر على الأشخاص من حولهم وفهم احتياجاتهم النفسية. أما القدرة الأخيرة من بين مكونات الذكاء العاطفي فهي المهارات الاجتماعية والقدرة على إدارة انفعالات الآخرين: وهذه القدرة تحدد مدى شعبية الشخص وتقبل الناس له، وقدرته على تحمل مسؤولية الرئاسة والقيادة. تعتبر السنوات الأولى من حياة الطفل مهمة في تكوين الذكاء العاطفي عند الأطفال، فقد أثبتت الدراسات أن القدرات الخمس السابقة تتكون خلال السنوات الأولى من عمر الطفل وأن فقدانه لها من الصعب تعويضه، كما توصلت الدراسات إلى قدرة الدماغ على تخزين المشاعر والأحاسيس والعواطف تمامًا كقدرته على تخزين المعلومات والتعامل معها.
أقدم نفسي بطريقة تعطي انطباعًا جيدًا عن الآخرين. عندما أكون في مزاج إيجابي، يكون حل المشكلات أمرًا سهلًا بالنسبة لي. من خلال النظر إلى تعبيرات وجوه الناس، أدرك المشاعر التي يواجهونها. أنا أعرف لماذا تتغير مشاعري. عندما أكون في مزاج إيجابي، أستطيع أن أتوصل إلى أفكار جديدة. لدي سيطرة على مشاعري. إنني أدرك بسهولة مشاعري وأنا أواجهها. أحث نفسي على تخيل نتائج جيدة للمهام التي أمارسها. أثني على الآخرين عندما يكونون قد فعلوا شيئًا جيدًا. أنا على علم بالرسائل غير الشفهية التي يرسلها أشخاص آخرون. عندما يخبرني شخص آخر عن حدث مهم في حياته، أشعر كأنني عشت هذا الحدث بنفسي. عندما أشعر بتغيير في العواطف ، أميل إلى الخروج بأفكار جديدة. عندما أواجه تحديًا، أستسلم لأنني أعتقد أنني سأفشل. أعرف ما الذي يشعر به الآخرون بمجرد النظر إليهم. أساعد الآخرين على الشعور بالتحسن عندما يكونون في حالة إحباط. أستخدم المزاج الجيد لمساعدة نفسي على الاستمرار في المحاولة في مواجهة العقبات. أستطيع أن أعرف كيف يشعر الناس من خلال الاستماع إلى نغمة صوتهم. من الصعب علي أن أفهم لماذا يشعر الناس بالطريقة التي يشعرون بها. يتم الإجابة عن الأسئلة أعلاه عبر مقياس من 1-2-3-4-5 -عدا الفقرات 5 و28 و33 إذ يتم حساب درجاتها بشكل معكوس-؛ وفقًا لمدى ملائمة الفقرة للفرد، وتكون الدرجة الدنيا 33 وهي تدل على ذكاء عاطفي متدني، والدرجة العظمى 165 تشير إلى ذكاء عاطفي مرتفع جدًا.
الرِّبل:
نبات مرعى مهم، وهو من أهم نباتات الكتلة الحيوية الربيعية. وينتشر بواسطة الرّياح، التي تنقل بذوره. ويساعد نقل البذرة، التصاق إحدى بتلات الزهرة بالمتاع الثمرة، حتى إذا ما حرك الهواء الثمرة انتزع هذه البتلة، التي بدورها تزيل غطاء الثمرة وتسمح للبذور بالتعلق بها. ويدخل الربل كذلك في إعداد بعض أطعمة البادية. و غيرها كثير مما لم يرد ذكرها. تكيف النباتات الصحراوية مع ظروف الصحراء:
1. احتمال الملوحة العالية: يستطيع النبات امتصاص الماء المالح و يساعده هذا على ارتفاع الضغط الأزموزي لخلايا انسجته. 2. امتصاص الندى: تعتمد على الضغط الأزموزي لإمتصاص قطرات الندى. 3. توجيه مسار قطرات الماء: توجيه قطرات الماء عبر قنوات سطحية (مجاري) توجد على سطح الأوراق و تنقل هذه المجاري الماء الى أسفل النبات. و توجد هذه الحالة في نبات الثدأ. 4. تعمد بعض النباتات الى دفن براعمها الزهرية تحت التربة, لمتمل نمو هذه الأزهار المتفتحة تخت التربة. و يتم الإخصاب الذاتي هناك حتى ما ان يهطل المطر نبتت البذور. 5. اختزال دورة الحياة:هذا النمط هو هروب من مواجهة الظروف الصحراوية. تكيف النباتات في الصحراء - موضوع. فيعيش النبات حياة سريعة قد تختصر لعدد من الأسابيع, تنبت فيها البذور, و تنمو البادرة و تزهر و تثمر, وتطلق بذورها و تموت.
كيف تتكيف النباتات - Youtube
[٢]
الجذور العميقة
تكيفت النباتات بطرق مختلفة مع مظاهر الجفاف في الصحراء وأحد هذه الطرق هي الجذور بنوعيها الضحلة والعميقة؛ حيث تمتاز الضحلة بأنها تنتشر على مساحات واسعة لتحصل على أكبر كمية من مياه الأمطار. [٦] أما النوع الثاني من الجذور هو الجذور العميقة فيتراوح طول هذه الجذور في العادة من 7 أمتار إلى 10 أمتار، ويساعد طول هذه الجذور إلى وصولها إلى أماكن عميقة في الأرض من أجل الوصول إلى إمدادات المياه الموجودة في الأسفل. كيف تتكيف النباتات - YouTube. [٥]
مخزن المياه
يمكن تخزين الماء في النباتات في الأوراق أو السيقان أو الجذور أو حتى الثمار فذلك أحد طرق تكيف النباتات، [٥] حيث إنّ الصّحراء تتمتاز بقلة المياه الموجودة فيها وشحّها وجفاف تربتها السريع بسبب أشعة الشمس الحارة فيمكن للنباتات تقليل كمية الماء المفقود في الليل من خلال إغلاق الثغور المساهمة بعملية البناء الضوئي. [٢]
الثغور
هي فتحات أو مسام صغيرة توجد في أوراق النبات بشكل رئيسي للمساعدة في عملية تنظيم تبادل الغازات خاصة الأكسجين وغاز ثاني أكسيد الكربون ولكنها قد تكون نقطة ضعف في النباتات الصحراوية بسبب كونها وسيلة فقدان ماء من النبات. [٢] ولكن من إعجاب الخالق في خلق النباتات الصحراوية أنه جعل حجم الثغور فيها صغير ومتباعد بعكس كثرتها وتقاربها في باقي النباتات، كما أن تلك الثغور تمتاز بآلية عمل تساعدها في المحافظة على كميات من المياه، إذ إنها تغلق نفسها في النهار لئلا تتبخر المياه وتفتح في الليل عند برودة الجو.
نباتات الصحاري: تتميز النباتات الصحراوية بقدرتها على النمو في ظروف المناخ الجاف، ولهذا يلحظ أن معظمها عبارة عن نباتات شوكية صغيرة الأوراق كالصبير أو أعشاب أو شجيرات قصيرة. وهي نباتات فقيرة جداً نتيجة لقلة الأمطار، وتظهر في المناطق التي يقل متوسط الأمطار فيها عن 10 بوصات. بحث عن النباتات الصحراويه وطرق تكيفها مع البيئه الصحراويه - منتديات عبير. وتقسم هذه النباتات إلى ثلاثة أقسام من حيث ملاءمتها للمناخ وهي:
1- نباتات الصحاري الحارة: وتتميز بمقاومتها للجفاف من خلال طول جذورها، أو اختزان الماء في أوراقها وسيقانها كالصبير (التين الشوكي)، إضافة إلى أنها نباتات شوكية صغيرة الأوراق. وتوجد هذه النباتات في الغالب في نطاق نظام المطر الصحراوي بين دائرتي عرض 20 إلى30 شمالاً وجنوباً، وتعد نباتات شبه الجزيرة العربية من نباتات الصحاري الحارة. 2- نباتات الصحاري المعتدلة: وتتركز في العروض الوسطى داخل القارات وهي أغنى نسبياً من نباتات الصحاري الحارة. 3- نباتات الصحاري الجليدية (التندرا): وتقع شمال دائرة عرض 70 شمالاً وجنوب دائرة عرض 70 جنوباً في القارة المتجمدة الجنوبية. وأهم نباتاتها الطحالب
بعض طرق تكيف النباتات الصحراوية مع الجفاف:
تتكيف النباتات الصحراوية مع الجفاف بطرق منها:
( أ) التفاف الأوراق بحيث تتعرض أطرافها فقط لأشعة الشمس.
بحث عن النباتات الصحراويه وطرق تكيفها مع البيئه الصحراويه - منتديات عبير
كيف تنجح اشجار الزيتون بالعيش بدون تساقط اوراقها مثل شجرة التين. ما رأيك أي نبات لديه الية معقدة أكثر للتكيف في الصحراء الصبار أم قصب الرمال ؟ ب. أي نبتة ارتسمت في ذهنك أكثر بصعوبة تأقلمها في الصحراء. ما رأيك بتأقلم الحيوانات في الصحراء أصعب ام أسهل من النباتات ؟ أضغط هنا للوظيفة البيتية النظام الإيكولوجي الصحراوي تحتل الصحراء خمس اليابس وتنتشر حول خطي عرض 30 شمال وجنوب خط الاستواء. وهي شديدة الجفاف حيث يقل متوسط الأمطار عن 25 سم / السنة. تبلغ مساحة الصحراء الكبرى 3. 5 مليون ميل. للصحراء كائنات حية مميزة حيث تكيفت لتتحمل الجفاف والحرارة نهاراً أو البرودة ليلاً وكثرة العواصف وشدة الضوء.. الخ. السلسلة الغذائية في الصحراء الكائنات المنتجة وهي النباتات الخضراء التي تبدأ بغطاء متناثر وتتميز إلي نوعين هما: ( أ) كساء خضري مؤقت: وهو عبارة عن نباتات حولية تظهر عقب سقوط الأمطار في الشتاء ولكنها سرعان ما تزول (تتلاشي) بحلول الجفاف في الصيف بعد أن تترك بذورها في التربة ، لذا فهي نباتات عادية غير متخصصة تماماً لحياة الصحراء. (ب) كساء خضري دائم: وهو عبارة عن نباتات صحراوية حقيقية في شكل أعشاب وشجيرات وأشجار معمرة تتميز بطول المجموع الجذري حيث يصل إلي 80 متر بينما المجموع الخضري قد يصل إلي 3, 5 متر.
من مظاهر التكيف لدى النباتات الصحراوية أوراقها كبيرة، خلق الله سبحانه وتعالى العديد من النعم على جميع الكائنات الحية ومن هذه النعم التكيف، والتكيف هو الذي يعمل على البقاء في بيئة معينة، وجعل الله سبحانه وتعالى كل كائن حي يورث التكيف لما ياتي بعده من كائنات، وللتكيف نوعان مهمين وهما التكيف التركيبي والتكيف السلوكي، ويعرف التكيف التركيبي بانه عبارة عن التكيف الذي يحدث بعض التغيرات في تركيبة الجسم الخارجية او الداخلية، وهذا مثل تغيير لون الفرو عند العديد من الحيوانات وايضا تغيير الفكوك لتصبح اكثر قوة. جعل الله سبحانه لبعض الكائنات الحية بعض الخصائص للحيوانات ومنها التكيف، وهو الذي يساعدها في العيش في بيئة معينة، فمثلا يتواجد العديد من الحيوانات التي تعيش في المناطق الباردة، وايضا يوجد بعض الحيوانات التي تعيش في الصحراء، وهذه الحيوانات لها القدرة على التكيف مع المكان الذي تعيش فيه، والجمل من الحيوانات التي تكيفت مع العيش في الصحراء. السؤال من مظاهر التكيف لدى النباتات الصحراوية أوراقها كبيرة الاجابة: العبارة خاطئة
تكيف النباتات في الصحراء - موضوع
ومن النباتات
ذوات الشواشي
الثمام
والضعة. إسقاط
الأوراق
يحدث
ذلك في عدد من
أشجار
الصحراء وشجيراتها،
وهي عادة
نباتات
شوكية، وهذا
يساعدها على
أن تحمي نفسها
ضد الرعي. كما
أن قضم الأفرع
السُفلى لبعض
الأشجار،
خاصة مجموعة
جنس الطلح،
يؤدي إلى
تكثيف تكوين
الأشواك في
ذلك الموقع
تدعيماً
للدفاع، وعدم
تكرار الأذى. وإسقاط
الأوراق خلال
الصيف، يقود
إلى الحد من
فقد بخار
النتح عبر
الثغور. وقد
يتخلى النبات
عن أوراقه
سريعاً، أو قد
لا تكون له
أوراق أصلاً،
وفي هذه
الحالة تقوم
السيقان
بالتمثيل
الضوئي ويكون
لونها أخضر. المجموع
الجذري
العميق
يشاهد
هذا كذلك في
حيث تكون نسبه
طول المجموع
كبيرة،
مقارنة مع طول
الخضري، إلى
جانب انتشار
هذه الجذور في
حيز كبير من
لامتصاص كل
بلل ممكن. وقد
تصل الجذور
إلى مستوى
المياه
الجوفية، كما
في حالة السنط
والأثل
والعاذر (انظر
صورة
نبات العاذر). اختزان
الماء في
الأنسجة
قد
يلجأ النبات
إلى اختزان
خلايا أنسجته،
فيبدو لحمياً
متشحماً، كما
هو الحال في
نبات الصّبار
والقلغي
وغيرهما. الكمون:
هذه ظاهرة
سُبات،
تعبرها بذور
النباتات الصحراوية. وكمثال جيد
لهذه الظاهرة
نشير إلى نبات
العرفج. وهو
من نباتات
الفصيلة المركبة،
أغصانه بيضاء
وأوراقه
صغيرة،
يسقطها في
الصيف.
متطلبات المياه منخفضة
يعتمد بقاء نبات الصحراء على قدرته على الوجود مع قلة الأمطار ، أمطار صحراء سونوران تحدث من نوفمبر حتى فبراير ويوليو حتى سبتمبر، تتعامل النباتات مع أمطار قليلة أو معدومة خلال أشهر الجفاف عن طريق الذهاب في حالة خمول أو استخدام الرطوبة المخزنة داخل النبات نفسه ، تتفتح العديد من النباتات مثل نبات البستمون والملوخية والصندل القطيفة في أوائل الربيع بعد المطر. كما طورت بعض النباتات في الصحراء القدرة على تخزين المياه ، النباتات الصحراوية ذات الأوراق السميكة والسيقان قادرة على امتصاص الماء عندما تمطر وتستمر في النمو حتى في حالة عدم وجود أمطار ، طورت بعض النباتات الصحراوية أكياس احتجاز في سيقانها تتضخم لتحمل الماء خلال تلك الأوقات عندما تكون متاحة ، بعض أنواع الصبار لها هذه القدرة ، مثل المريمية السوداء وخشب الأرز. جذور ممتدة
يجب أن يكون النبات قادرًا على امتصاص كميات كبيرة من الماء في فترات قصيرة ، وعادة ما تكون الأمطار الصحراوية خفيفة وقليلة ، وتجف التربة بسرعة تحت أشعة الشمس الشديدة، للتعامل مع هذه الظروف ، تحتوي جميع النباتات تقريبًا على أنظمة جذر ضحلة واسعة النطاق ، تمتد جذور الساغوارو أفقياً بقدر ما يكون النبات طويلاً ولكن نادراً ما يبلغ عمقه أكثر من أربع بوصات (10 سم) ، تقع جذور امتصاص الماء في الغالب في النصف العلوي من البوصة (1.