Apr-01-2013, 08:29 AM #1 عـضــ قدير ومميز ــــو فوائد طحين البر
(- فوائد طحين البر -) إن تناول الأغذية الغنية بالألياف، كالحبوب الكاملة، جزء مهم من النظام الغذائي الصحي، فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجي والإمساك. الأشخاص الذين يتناولون الحبوب الكاملة يقللون من الأخطار الصحية
يقل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25-36%
يقل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 21-27%
يقل خطر الإصابة بأمراض سرطان الجهاز الهضمي بنسبة 21-43%
يقل خطر الإصابة بالجلطة بنسبة 37%
تتضمن الفوائد الأخرى لتناول الحبوب الكاملة سيطرة أفضل على الوزن، تقليل الدهن في منطقة البطن، وانخفاض ملحوظ بضغط الدم
لقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يتناولون الحبوب الكاملة يقل خطر إصابتهم بالسمنة ومرض السكري، ويقل الكولسترول في الدم لديهم، ويقل خطر الإصابة بالأزمة التنفسية، وقد يقلل إصابتهم بحب الشباب.
- فوائد دقيق البر - بيت DZ
- حل درس أصناف من بيئتي دقيق القح (البر) المهارات الحياتية والأسرية للصف الثالث المتوسط - حلول
- «الدار» و«التطوير» و«فيرتجلوب» تخالف تراجع الأسهم | صحيفة الخليج
- اقتصاد - شركة GV للتطوير العقارى تتعاون مع الهيئة العامة لتعاونيات البناء والإسكان لتطوير مدينة "طربول" الصناعية - شبكة سبق
- أسواق المال الخليجية تختتم تعاملاتها على تراجع.. وبورصة الإمارات تُسجّل ارتفاعًا - الاقتصاد اليوم
- داركو العقارية – داركو العقارية
فوائد دقيق البر - بيت Dz
يقي من حدوث الإمساك، ويُسهِّل حركة الأمعاء بفضل مُحتواه من الألياف الغذائيّة أيضاً. يُنظّم عمليّة الهضم، ويُساعد في زيادة التّمثيل الغذائيّ، ويرفعُ من مُعاملات الحرق في الجسم. يحمي من مخاطر السُّمنة المُتمثّلة في أمراض القلب، والسُّكري؛ حيث تنصحُ النّساء بتناول ما نسبته من واحد وعشرين إلى خمسة وعشرين غرام منه في الْيَوْمَ الواحد، بينما يُنصَح الرّجال بتناول ما لا يقلُّ عن ثلاثين إلى ثمانية وثلاثين غراماً يوميّاً. يُعتَبر مصدراً رئيساً للطّاقة، وهو بذلك يُوفّر المخزون اليوميّ الذي يحتاجه الجسمُ للقيام بالمجهودات البدنيّة. يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وانسداد الشّرايين وخصوصاً الشّريان التّاجي بنسبة تُقدَّر بستّةٍ وثلاثين بالمئة. يحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض سرطان الجهاز الهضميّ بنسبةٍ عاليةٍ تصل من إحدى وعشرين إلى أربعة وثلاثين بالمئة. فوائد دقيق البر. يُخفّض تناوله باستمرار من تراكم الدّهون في منطقة البطن، وبالتّالي يحصل الشّخص المنتظم بحميةٍ غذائيّة تحتوي على دقيق البر مع الرّياضة على بطنٍ مُسطّحٍ أسرع من الأشخاص الذين لا يُدخِلونه في حِمياتهم الغذائية. يُخفّض مُستوى ضغط الدّم في الجسم، ويُحافظ على جعله ضمن المُعدّل العام.
حل درس أصناف من بيئتي دقيق القح (البر) المهارات الحياتية والأسرية للصف الثالث المتوسط - حلول
الخبز البر
الخبز البرّ ينتمي إلى الحبوب الكاملة، ومن الأنواع الأكثر شيوعًا للحبوب الكاملة الذرة، والأرز، والقمح ، وتحتوي الحبوب الكاملة على ثلاثة أجزاء رئيسة؛ وهي: النخالة، وهي القشرة الخارجية الصلبة، التي تحتوي على كلّ من الألياف، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة. والسويداء، وهي الطبقة الوسطى من الحبوب الكاملة، والبذرة، إذ تحتوي هذه الطبقة الداخلية على كلّ من الفيتامينات، والمعادن، والبروتين، والمركبات النباتية، ومن الحبوب الكاملة دقيق الشوفان، والفشار، والكينوا، والأرز البني، والبرغل، والحنطة السوداء، والفريكة، والشعير، والذرة.
والجدير بالذكر أن تعرض الدقيق للطحن أكثر من مرة ونخلة لعدة مرات يقلل من فوائده الطبيعية الموجودة في الحبة الكاملة، كما إنه لا يجب الاعتماد على الاسم التجاري الموجود على أكياس المخبوزات والدقيق ولكنه يجب التنبه للمكونات والبحث بها جيدًا، لمعرفة ما أكثر فائدة وأعلى قيمة غذائية. فوائد خبز الدخن
من المعروف إن إنتاج الحبوب الزراعية يكون خلال مواسم وليس على مدار العام، ولهذا فإن سبب وجودها خلال فصل معين أي أن قيمتها ترتفع خلاله ويكون الجسم بحاجة لها أكثر من المعتاد في الفصول الأخرى.
تخطّى المؤشر العام لسوق دبي المالي، أمس، مستوى 3640 نقطة للمرة الأولى في تاريخه، مسجلاً رقماً قياسياً جديداً مصحوباً بارتفاع نسبته 1. 6% تعادل 58 نقطة. وسجلت السيولة أكثر من 833 مليون درهم، حصيلة التعامل على 377 مليون سهم. وفي سوق أبوظبي للأوراق المالية، ورغم التراجع الطفيف للمؤشر العام بحدود 0. 4%، إلا أن السيولة بلغت 1. 81 مليار درهم نتيجة عمليات جني أرباح على الأسهم التي شهدت ارتفاعات كبيرة خلال الفترة الماضية، ليصل إجمالي سيولة السوقين بنهاية جلسة أمس الى 2. 6 مليار درهم. سهم «ديوا»
وشهد سهم «ديوا» ارتفاعاً خلال الساعة الثانية من الجلسة بنسبة 0. داركو العقارية – داركو العقارية. 35% ثم عاود الهبوط بنهاية الجلسة تزامناً مع تصريحات أدلى بها العضو المنتدب الرئيس التنفيذي لهيئة كهرباء ومياه دبي، سعيد محمد الطاير، لقناة «العربية»، متحدثاً عن نتائج الطرح وتوزيعات الأرباح، مؤكداً أن طرح «ديوا» ثانوي، ولن يتم استخدام الأموال الإضافية التي جمعتها الشركة من الطرح لخفض الدين. وأشار إلى أن العائدات ستذهب إلى المساهم البائع، لافتاً إلى أن الشركة قادرة على توزيع 6. 2 مليارات درهم سنوياً بغض النظر عن حجم الأرباح. وقال إن المساهمين الاستراتيجيين ملتزمون بحظر بيع لمدة 180 يوماً، مشيراً إلى أن تخصيص الطرح للمؤسسات اعتمد على تقدير اللجنة المعنية.
«الدار» و«التطوير» و«فيرتجلوب» تخالف تراجع الأسهم | صحيفة الخليج
15%. وقفز سهم «العالمية القابضة» 7. 78%، في حين قفز سهم «موانئ أبوظبي» بنسبة أسبوعية بلغت 8. 57% إلى مستوى 4. 56 درهم. وفي العقار، صعد «الدار» 4. 88% و«إشراق» 0. 4% مقابل نزول «رأس الخيمة العقارية» 0. 61%. كما انخفض سهم «اتصالات» 4. 32% و«الياه سات» 0. 72%. هذا وتباينت أسهم الطاقة مع ارتفاع «أدنوك للحفر» 1. 92% أمام نزول «أدنوك للتوزيع» 0. 73% و«دانة غاز» 3. 5% فيما استقر «طاقة» من دون تغيير. توجه السيولة
وبشأن الأسهم الأكثر تداولاً خلال أسبوع في سوق أبوظبي، تصدر القائمة «العالمية القابضة» بقيمة 1. 7 مليار درهم مغلقاً عند 219 درهماً، تلاه «الدار العقارية» بسيولة قدرها 1. 56 مليار درهم ليغلق عند 5. 37 درهم، ثم «أبوظبي الأول» بتداولات بـ1. 17 مليار درهم ليغلق عند 2. 98 درهم، ثم «ألفا ظبي» بتداولات قدرها 576. 48 مليون درهم مغلقاً عند 27. «الدار» و«التطوير» و«فيرتجلوب» تخالف تراجع الأسهم | صحيفة الخليج. 52 درهم، وجاء خامساً «ملتيبلاي» بسيولة بـ433. 65 مليون درهم مغلقاً عند 1. 89 درهم. وفي سوق دبي، تصدر التداولات «إعمار العقارية» بقيمة 751. 3 مليون درهم مغلقاً عند 6. 32 درهم، تلاه سهم «ديوا» بـنحو 660 مليون درهم مغلقاً عند 2. 85 درهم، ثم «دبي المالي» بسيولة بقيمة 321.
اقتصاد - شركة Gv للتطوير العقارى تتعاون مع الهيئة العامة لتعاونيات البناء والإسكان لتطوير مدينة &Quot;طربول&Quot; الصناعية - شبكة سبق
تراجع مؤشر سوق دبي المالي في بداية جلسة اليوم بنسبة 0. 54% عند مستوى 3568 نقطة بالتزامن مع بدء تداول سهم «هيئة كهرباء ومياه دبي» - ديوا. وبحلول الساعة 10:06 صباحاً بتوقيت دبي، بلغت قيمة التداول في السوق 435. 3 مليون درهم من خلال 149. 74 مليون سهم. وجاء أداء سوق دبي مع قفزة سهم ديوا بنسبة 20. 16% عند مستوى 2. 97% متصدراً قيم التداول بنحو 433. 65 مليون درهم وحجم تداول 145. 71 مليون سهم. بينما تراجع سهم سوق دبي بنسبة 1. 75% وهبط إعمار العقارية بنسبة 0. 65%، بينما تراجع دبي الإسلامي بنسبة 1. 29%. وهبط العربية للطيران بنسبة 1. 03% كما تراجع ديار للتطوير بنسبة 1. شركة ديار الشعلة العقارية. 03%، وهبط الاتحاد العقارية بنسبة 0. 38%. وفي تلك الأثناء ارتفعت 3 أسهم وانخفض 14 سهماً واستقر سهم واحد. وكان الاكتتاب في أسهم «هيئة كهرباء ومياه دبي» قد بدأ في 24 مارس 2022، وانتهى في شريحة الأفراد والموظفين بتاريخ 2 أبريل، بينما انتهى اكتتاب المستثمرين المؤهلين (الشريحة الثانية) في 5 أبريل 2021. وأعلنت هيئة كهرباء ومياه دبي الأسبوع الماضي اكتمال عملية بناء سجل الأوامر والاكتتاب بنجاح لأسهمها، وتحديد سعر السهم النهائي، ضمن طرحها العام الأولي عند 2.
أسواق المال الخليجية تختتم تعاملاتها على تراجع.. وبورصة الإمارات تُسجّل ارتفاعًا - الاقتصاد اليوم
سوق دبي وبحسب بيانات سوق دبي المالي، شهدت جلسة أمس، ارتفاع أسهم 20 شركة من أصل 32 شركة تم تداولها، بينما انخفضت أسهم 11 شركة، وبقيت شركة واحدة على ثبات. وأقفل سهم إعمار العقارية مرتفعاً بنسبة 2. 3% عند 6. 24 دراهم، وبتداولات قاربت 43 مليون سهم، بينما ارتفع سهم إعمار للتطوير بنسبة 9% عند 4. 97 دراهم، وبتداولات قاربت 13 مليون سهم. وانخفض سهم «ديوا» بنهاية الجلسة بنسبة 0. 4% عند 2. 85 درهم وبتداولات تجاوزت 31 مليون سهم. وارتفع سهم «ديار للتطوير» بنسبة 2. 7% عند 0. 490 درهم وبتداولات تجاوزت 38 مليون سهم. وارتفع سهم «سوق دبي المالي» بنسبة 6. اقتصاد - شركة GV للتطوير العقارى تتعاون مع الهيئة العامة لتعاونيات البناء والإسكان لتطوير مدينة "طربول" الصناعية - شبكة سبق. 6% عند 2. 74 درهم وبتداولات تجاوزت 49 مليون سهم، بينما ارتفع سهم «دبي للاستثمار» بنسبة 0. 8% عند 2. 63 درهم وبتداولات قاربت 28 مليون سهم. سوق أبوظبي وفي سوق أبوظبي للأوراق المالية، أغلق المؤشر العام منخفضاً بنسبة 0. 4% عند مستوى 9870 نقطة وبتداولات بلغت قيمتها الإجمالية 1. 81 مليار درهم. وانخفضت أسهم 22 شركة من أصل 52 شركة تم تداولها، بينما ارتفعت أسهم 25 شركة أخرى، وبقيت خمس على ثبات. من جانبه، قال الخبير بأسواق المال، جمال عجاج، إن «القطاع العقاري قاد الارتفاعات في سوق دبي المالي، فيما شهدت أسهم قطاع البنوك في سوق أبوظبي ضغوطاً نتيجة عمليات جني أرباح مستحقة».
داركو العقارية – داركو العقارية
وصعد مؤشر البحرين 0. 1 في المائة إلى 2095 نقطة. واستقر مؤشر مسقط عند 4264 نقطة. وخسر مؤشر الكويت 0. 1 في المائة إلى 9171 نقطة. وفي القاهرة، هبط المؤشر الرئيس للبورصة المصرية 1. 7 في المائة إلى 10445 نقطة، وسط مشتريات عربية مقابل مبيعات محلية وأجنبية. شركة ديار للاستثمارات العقارية. ونزل سهم "المصرية للاتصالات" 6. 4 في المائة. واتجهت تعاملات العرب إلى الشراء بصافي 17. 06 مليون جنيه، فيما اتجهت تعاملات المصريين والأجانب إلى البيع بصافي 6. 54 مليون جنيه و10. 52 مليون جنيه على التوالي. وخلال تداولات أمس، بلغت قيمة التداول على الأسهم المقيدة 579. 75 مليون جنيه، من خلال 189. 44 مليون سهم، عبر 25. 55 ألف صفقة.
4 مليون درهم محصلة بيع. وفي المقابل، اتجه المستثمرون الأفراد نحو الشراء بسوق أبوظبي، وبصافي استثمار بلغ 3. 4 مليون درهم محصلة شراء فيما اتجهوا نحو التسييل بسوق دبي، وبصافي استثمار بلغ 92. 6 مليون درهم محصلة بيع.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. 25 ملياراً مكاسب أسواق الأسهم تفاؤلاً بنتائج البنوك والان إلى التفاصيل: ت + ت - الحجم الطبيعي عززت أسواق الأسهم المحلية مكاسبها في ختام جلسة أمس، وربح رأسمالها السوقي ما يربو على 25. 2 مليار درهم وسط حالة من التفاؤل مع إعلان بنوك مدرجة عن أرباح فصلية قوية في الربع الأول. وحلق سوق دبي صوب أعلى مستوياته في 54 شهراً فيما استعاد سوق أبوظبي حاجز 10 آلاف نقطة. وصعد سوق أبوظبي 1. 25% ليغلق عند 10088 نقطة مع ارتفاع أسهم البنوك والعقار والاستثمار، فيما زاد سوق دبي 0. 39% ليصل إلى 3662. 82 نقطة بدعم مكاسب أسهم البنوك والنقل والتأمين والخدمات والاتصالات. وقال رائد دياب نائب رئيس إدارة البحوث والاستراتيجيات الاستثمارية في «كامكو إنفست» لـ«البيان الاقتصادي»: تمكنت الأسواق من تحقيق مزيد من المكاسب وسط تفاؤل بإعلان بنوك كبرى عن أرباح قوية، حيث زادت أرباح بنك الإمارات بنسبة 18% للربع الأول من العام الحالي. ويعزز هذا التفاؤل بالمرحلة المقبلة الإدراجات المتوقعة. سوق دبي وعزز صعود سوق دبي ارتفاع قطاع البنوك مع صعود «الإمارات دبي الوطني» 1. شركة ديار الكويت العقارية. 35%، متفاعلاً مع نمو أرباحه الفصلية وزاد «دبي الإسلامي» 1.