ومع ذلك ، إذا تسببت حالة طبية أساسية في حدوث هذا العرض ، فقد يوصي الطبيب بعلاج هذه الحالة. قد تساعد أدوية Antinausea في علاج داء منيير. تجد بعض النساء أيضًا الراحة في التغييرات الغذائية ، وخاصة اتباع نظام غذائي منخفض الملح. يمكن أن تساعد مجموعة متنوعة من العلاجات في إدارة PMDD. قد يوصي الطبيب بتغييرات في نمط الحياة ، بما في ذلك التمارين الرياضية أو مضادات الاكتئاب أو الأدوية لأعراض معينة ، مثل مسكنات الألم لتقلصات الدورة الشهرية. حتى بدون تشخيص ، قد يكون من الممكن التعامل مع الدوخة قبل الدورة الشهرية. يجب على المرأة أن تسأل الطبيب عن الأدوية المضادة للغثيان أو الأدوية لدوار الحركة ، والتي قد تخفف الأعراض. العلاجات المنزلية للدوخة قبل الدورة الشهرية
لا توجد علاجات منزلية محددة يمكنها علاج الدوخة التي تحدث قبل الدورة الشهرية ، ولكن قد تقلل بعض الاستراتيجيات من خطر الإصابة بالدوخة الشديدة. مثل:
تناول وجبات منتظمة تجنب الأنظمة الغذائية شديدة التقييد شرب الكثير من الماء ممارسة الرياضة بانتظام الوقوف ببطء لتجنب الدوخة عند تغيير الأوضاع
يجب على المرأة أيضًا تجنب القيادة أو القيام بأنشطة أخرى يحتمل أن تكون خطرة عندما تشعر بالدوار.
- الدوخة قبل الدورة الدموية
- الدوخة قبل الدورة السادسة – السنة
- الدوخة قبل الدورة المكثفه
- الدوخة قبل الدورة الشهرية
- عدد المولات الموجودة في 9 جرام من الماء - موقع محتويات
الدوخة قبل الدورة الدموية
حالات مرضية أخرى: إذا كانت السيدة تعاني من أمراض تسبب الدوخة فذلك يزيد من حدوث الدوخة قبل الدورة، ومن هذه الأمراض دوار الوضعة الانتيابي الحميد، مرض منيريز، الصداع النصفي المزمن، بعض الالتهابات مثل التهاب الحنجرة، وكذلك بعض الحالات التي تسبب الغثيان مثل التسمم الغذائي أو التحسس لبعض الأدوية أو التهاب المعدة الفيروسي. الانتباذ الرحمي البطاني: ويسمى كذلك بطانة الرحم المهاجرة وتحدث هذه الحالة عندما تنمو أنسجة مشابهة لأنسجة بطانة الرحم خارج الرحم وتلتصق بأعضاء أخرى كالمبايض أو قناة فالوب. وفي إحدى الدراسات وُجد أن السيدات اللواتي يعانين من هذه الحالة يعانين من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، والغازات، والإسهال أو الإمساك، وآلام المعدة. أسباب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
تعاني السيدات من عدة أعراض قبل بدء الطمث وتسمى هذه الحالة متلازمة ما قبل الطمث وتحدث هذه المتلازمة بسبب ما يلي: [٣]
اختلال مستوى السيروتونين: وهو هرمون مرتبط بالحالة المزاجية، وينخفض مستواه قبل موعد الدورة مسببًا الاكتئاب والقلق. انخفاض بعض المعادن في الجسم مثل الكالسيوم أو المغنيسيوم يزيد من أعراض متلازمة ما قبل الدورة.
الدوخة قبل الدورة السادسة – السنة
الطعم المعدني في الفم: هذا العرض تصاب به الكثير من السيدات هو تذوق طعم المعدن طوال الوقت، مع النفور من بعض الروائح. ضيق التنفس: يحدث للمرأة الحامل في الأشهر الأولى ضيق في التنفس حيث يتطلب الجسم كمية من الأكسجين والدم الزائدة عن الحد الطبيعي وذلك للمشاركة مع الجنين. الترويل: هذا العرض لا يحدث كثيراً لجميع السيدات الحوامل زلكن يصيب البعض بإفراط اللعاب قبل معرفة حقيقة الحلم. نصائح هامة للتخلص من الدوخة قبل الدورة الشهرية
من أكثر ما تبحث عنه كل سيدة وفتاة هو كيفية الحد من دوخة قبل الدورة باسبوع حتى يمكنها إكمال الأنشطة اليومية الخاصة بها دون الشعور بالتعب، لذلك يمكن الأخذ في الاعتبار بعض الإرشادات التالية:
يجب تناول كميات وفيرة من الماء والسوائل وذلك لتجنب إصابة الجسم بالجفاف الذي يتسبب في حدوث الكثير من المشاكل منها جفاف البشرة، كثرة تساقط الشعر. الحصول على القدر الكافي من النوم حتى لا يتعرض جسم المرأة إلى التقلبات المزاجية الناتجة عن أخذ قسطاً من الراحة. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، مع الابتعاد عن ممارسة التمارين الصعبة قبل موعد الدورة الشهرية. تناول الخضروات والفواكه الطازجة، مع إدخال نظام غذائي متماثل يومياً.
الدوخة قبل الدورة المكثفه
متلازمة ما قبل الطمث: تحدث عادة قبل عدة أيام من الدورة، وتسبب الدوخة والغثيان نتيجة تغير مستوى هرمون الإستروجين. اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي: وهو حالة شديدة من متلازمة ما قبل الطمث، ويؤثر على النشاطات اليومية، ويسبب الاكتئاب والقلق والتقلبات المزاجية، وتحدث الدوخة والغثيان نتيجة التغيرات في الأوعية الدموية. انخفاض سكر الدم: يؤثر الإستروجين أيضًا على مستوى السكر في الدم مؤديًا لانخفاضه وبالتالي الدوخة. الصداع النصفي المرتبط بالدورة: من أهم أعراض الصداع النصفي الدوخة، والغثيان أو الاستفراغ، ويتزامن الصداع النصفي عند بعض السيدات مع قرب موعد الطمث بسبب ارتفاع البروستجلاندين، واختلال توازن السيروتونين. فقر الدم: فقدان الدم الكثيف خلال الدورة الشهرية يؤدي لحدوث فقر دم ، وبالتالي انخفاض عدد كريات الدم الحمراء وانخفاض مستوى الأكسجين في الدم ما يؤدي إلى الدوخة. انخفاض ضغط الدم: تؤثر الهرمونات على تنظيم ضغط الدم، فهرمون التستوستيرون يرفع ضغط الدم، بينما هرمون الإستروجين الذي يرتفع قبل موعد الطمث بأسبوع يخفض الضغط مسببًا الدوخة. تناول بعض الأدوية: تعد الدوخة من الأعراض الجانبية لبعض الأدوية كالمضادات الحيوية ومدرات البول، فإذا كانت السيدة تتناول هذه الأدوية ستزيد فرصة حدوث الدوخة قبل الدورة.
الدوخة قبل الدورة الشهرية
متى تذهبين للطبيب
الدوخة قبل الدورة الشهرية ليست حالة طارئة إلا إذا كان لدى المرأة أعراض أخرى ، مثل التنميل أو ألم الصدر أو الارتباك. إذا كانت المرأة تعاني من هذه الأعراض ، فعليها طلب المساعدة الطبية على الفور. ومع ذلك ، إذا حدثت الدوخة قبل كل دورة ، فلا يزال يتعين على المرأة مراجعة الطبيب. من المهم أيضًا مراجعة الطبيب إذا لم تحصل المرأة على دورتها الشهرية ، لأن هذا قد يشير إلى الحمل. عند التحدث إلى الطبيب ، يجب على المرأة مشاركة جميع الأعراض والتاريخ الطبي الكامل ، حتى لو بدت بعض الأعراض غير ذات صلة. بعد استشارة الطبيب ، يجب على المرأة طلب رعاية إضافية في حالة:
العلاج الذي يوصي به الطبيب لا يساعد تحدث آثار جانبية للدواء تتغير الأعراض أو تصاب المرأة بأعراض جديدة
الخاتمة
قد نكون الدوخة مخيفة ويمكن أن تجعل من الصعب أداء المهام أو العمل اليومي. يمكن أن تساعد بعض العلاجات ، لكن إيجاد العلاج المناسب يعتمد على تحديد السبب الكامن وراء الدوخة. إذا كانت المرأة تعاني من الدوخة قبل الدورة الشهرية ، فعليها التفكير في التحدث إلى الطبيب للعثور على خيارات العلاج المناسبة لها.
الدورة الشهرية
تُعرف الدورة الشهرية بأنها مجموعة من التغيرات التي تؤثر على المبايض وبطانة الرحم ابتداءً من تجهيز البويضة للتخصيب، ثم تحدث الإباضة وتُطلق البويضة الجاهزة للتخصيب لحدوث حمل، ولكن ما لم يحدث تلقيح للبويضة تنخفض مستويات الهرمونات ويحدث انسلاخ في بطانة الرحم معلنًا بدء الطمث. [١]
تعاني أغلب السيدات من أعراض قبل بدء الطمث بأسبوع أو أسبوعين وتسمى هذه الأعراض متلازمة ما قبل الطمث، وتشمل عدة أعراض مثل آلام البطن والظهر، وحب الشباب، والتقلبات المزاجية والاكتئاب، والدوخة والغثيان، وألم الثدي عند لمسه، وتحدث عادة هذه الأعراض نتيجة تغير مستويات الهرمونات في الدم. [١]
أسباب الدوخة والغثيان قبل الدورة الشهرية
توجد عدة أسباب تؤدي لحدوث الدوخة والغثيان قبل الدورة الشهرية ومنها: [٢] [٣]
عسر الطمث: وهو وصف لحالة شدة آلام الطمث، وتعد الدوخة ثاني أهم عرض من أعراض عسر الطمث. الحمل: في بداية الحمل ترتفع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون بنسبة كبيرة، وهذا الارتفاع في مستوى الهرمونات يسبب ارتخاء الأوعية الدموية مسببًا انخفاض ضغط الدم وبالتالي الدوخة، بالإضافة إلى أن إفراز هرمون الحمل يسبب الشعور بالغثيان الصباحي للحامل.
وأضافت روز أن مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون يكونان مرتفعان في مرحلة ما قبل الإباضة، وهذا يرتبط مع السيدات بزيادة الوضوح العقلي، والوظيفة المعرفية والتنسيق، لذلك فإن انخفاضهما في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، يؤثر على التنسيق والسلوك والشعور بعدم الاتزان لدى بعض السيدات. كيف تخففين من أعراض عدم التوازن؟
يمكنك التخفيف من الشعور بعدم الاتزان الذي يسبق الدورة الشهرية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وتناول وجبات خفيفة بشكل مستمر من الأطعمة التي تمد جسمك بالطاقة اللازمة، والابتعاد عن الحلويات، وكذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
ينصح بزيارة الطبيب إذا كان شعورك بفقدان التوازن يجبرك على الجلوس بالبيت، وعدم قدرتك على العمل، أو إذا استمر لعدة أيام، فعليكِ وقتها بزيارة الطبيب؛ لأنه قد يكون إشارة لسبب آخر غير اقتراب موعد الدورة الشهرية.
007 جرام لكل مول، و للكلور 35. 453 جرام لكل مول و للكربون 12. 0107 جرام لكل مول. وللأكسجين 15. 9994 جرام لكل مول، و بعض هذه العناصر توجد على شكل جزيئات تحتوي على ذرتين أو أكثر فقط، و هذا يعني أن حساب الكتلة المولية للعناصر التي تتكون من ذرتين مثل الهيدروجين و الأكسجين و الكلور، ينطوي على حساب الكتلة الذرية النسبية الخاصة بالعنصر. و من ثم يتم ضربها في ثابت الكتلة المولية و الناتج يتم ضربه بعد ذلك في 2، فمثلا عنصر الهيدروجين H2: 1. 007 × 2 = 2. 014 جرام لكل مول، و عنصر الكلور Cl2: 35. 453 × 2 = 70. 096 جرام لكل مول، عنصر الأكسجين O2: 15. 9994 × 2 = 31. 9988 جرام لكل مول. حساب الكتلة المولية للمركب
يتم التعريف على الصيغة الكيميائية للمركب و معنى هذا معرفة عدد الذرات لكل عنصر يتم اشتراكه في تكوين المركب، فمثلا الصيغة الكيميائية لكلوريد الهيدروجين هي HCl و للجلوكوز C6H12O6، و هذه الصيغة الكيميائية يتم استخدامها لمعرفة عدد ذرات كل عنصر يتم اشتراكه في تكوين المركب. و حمض الهيدروكلوريك يحتوي على ذرة هيدروجين و ذرة كلور، و الجلوكوز C6H12O6 يحتوي على ست ذرات كربون و اثنا عشر ذرة هيدروجين و ست ذرات أكسجين.
عدد المولات الموجودة في 9 جرام من الماء - موقع محتويات
الكتلة الجزيئية في الكيمياء لمادة (أحيانا يطلق عليها الوزن الجزيئي للمادة) هي كتلة جزيء من هذه المادة، منسوبة إلى وحدة الكتل الذرية (u والتي تساوي 1\12 من كتلة ذرة ن الكربون-12) (بشكل مبسط: الكتلة الجزيئية عبارة عن مجموع أوزان الذرات في الجزيء). [1] [2] [3]
ويمكن حساب الكتلة الجزيئية على أنها مجموع الأوزان الذرية للذرات الموجودة في أي جزيء. كما يمكن قياس الكتلة الجزيئية مباشرة باستخدام مطياف الكتلة. وفي مطياف الكتلة، الكتلة الجزيئية للجزيئات الصغيرة (أقل من تقريبا 200 ذرة لعنصر معين) تكون دقيقة ، أي أنها تكون مجموع أكثر نظائر هذا العنصر تواجدا. وللجزيئات الأكبر، فإنها تكون متوسطة ، أو يتم حسابها باستخدام الكتلة الجزيئية للعنصر أو باستخدام الجدول الدوري، حيث أنه يوجد إحصائيات لتوزيع الذرات ممثلة نظائر الجزيء. الكتلة المولية لمادة تساوي عدديا الكتلة الجزيئية، ولكن يعبر عنها بوحدات الكتلة لكل مول ، عادة ما تكون g/mol ( جرام لكل مول). فمثلا:
الكتلة الذرية للهيدروجين تساوي 1. 00784 u وللأكسجين 15. 9994 u وحدة كتل ذرية، وعلى هذا، فإن الكتلة الجزيئية للماء والتي لها الصيغة الجزيئية H 2 O تكون (2 × 1.
تعريف المول
تُعرّف المول على أنها وحدة من وحدات القياس التي تعبر عن حجم كتلة متواجدة داخل النظام الدولي، وتلك الوحدة القياسية من أكثر الوحدات استخداماً في الكيمياء. لا يقتصر استخدامه فقط في قياس الكتل الكيميائية بل الكتل الفيزيائية أيضاً ولكن بشكل أقل. يُطلق على عدد الذرات والجزيئات في العنصر الواحد اسم "الجسيمات الأولية". وحدة المول تتكون من مجموعة من عدد من الجزيئات أو الذرات، ويُطلق على هذا العدد اسم "عدد أفوجادرو". تستخدم وحدة المول في قياس كتل المواد بالجرام، فعلى سبيل المثال إذا كان لدينا ذرة كربون يصل حجم كتلتها إلى 19 جرام فإن قياسها بالمول الواحد يساوي 10 جرام. مثال آخر: عند قياس غاز الأكسجين بالمول سنجد أن قياسه بالمول سيكون ضعف حجم كتلته، فإذا كان حجم الكتلة 7 فإن قياسه بالمول الواحد 14. يتساوى المول الواحد من عنصر الحديد مول واحد من معدن الذهب، كما أن مول واحد من البنزين يساوي مول واحد من الماء،
ماهى الكتلة المولية ؟
تُعرّف الكتلة المولية على أنها كتلة مول العنصر الواحد التي وحدته تساوي مول واحد فقط، وعلى سبيل المثال الكتلة المولية للهيدروجين تساوي مول سالب واحد من المول، أما الكتلة المولية لذرات الكربون تساوي سالب 12 من المول الواحد.