أفضل العمل الجماعي والنجاح يتم بتكاتف الجميع
الرياضة أصبحت صناعة لذا لم تعد متابعتها مقتصرة فقط على الرياضيين، فهناك آخرون ليسوا في الوسط الرياضي وأصحاب مسؤوليات ومهام بعيدة عن الرياضة، لكنهم يعشقونها سواءً حديثاً أو منذ فترة طويلة. الوجه الآخر الرياضي لغير الرياضيين تقدمه «دنيا الرياضة» عبر هذه الزاوية التي تبحث عن المختصر الرياضي المفيد في حياتهم، وضيفنا اليوم الدكتور وليد البكر استشاري باطنية وسكر وغدد صماء وهشاشة عظام زمالة كندية وامريكية بروفيسور مشارك في كلية الطب. *كطبيب مختص هل الرياضة مفيدة لمرضى السكري؟
-الرياضة فائدتها كبيرة على الصحة العامة ولاشك انها تساعد في خفض الوزن وهذا يحسن من مؤشرات مرض السكر ويقلل من الاصابة به بنسبة 58٪ وتقلل كذلك من خطورة الاصابة بضغط الدم وارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاض الوزن يخفف الضغط على الركبة والظهر ويخفف الدهون وتشمع الكبد، والرياضة تُنشط الدورة الدموية وأثبتت علميا في الماضي والحاضر ان الرياضة تقلل نسبة الوفيات والمطلوب عند الاستفادة من الرياضة 150 دقيقة في الاسبوع اي مايعادل 30 دقيقة خمس مرات في اليوم وإذا رغب الشخص في حرق الدهون عليه ان يؤدي الرياضة 300 دقيقة اسبوعيا والرياضة تُعدل المزاج وتخفف القلق النفسي.
جريدة الرياض | دراسة: هرمون الظلام يرفع السكر ويزيد السمنة للمناوبين الليليين
*متى كانت آخر زيارة لك للملاعب الرياضية؟
-منذ فترة طويلة تقريبا قبل اربع سنوات وكانت مباراة بين فريقي القادسية والاهلي في مدينة الخبر. *لمن توجه الدعوة من الرياضيين لزيارة منزلك؟
-انا من جيل عُشاق فيلسوف الكرة السعودية يوسف الثنيان ومن محبيه بمهاراته واسلوبه وذكائه لذا اوجه له الدعوة لزيارة منزلي. *بصراحة ماهو ناديك المفضل؟
-لاني من مواليد مدينة الخبر وتربيتي فيها فأنا اعشق فريق القادسية على الرغم من انه ليس منافسا في الوقت الحالي وأتمنى ان يعود لأمجاده. د. وليد البكر | مقالات وآراء. *أي الألوان تراه يشكل الغالبية السائدة في منزلك؟
-أُفضل الالوان البيضاء والزرع الاخضر لانه يساعدني على الهدوء والاتزان والسكينة والطمأنينة فالمنزل يحتاج للالوان الهادئه. *لمن توجه البطاقة الصفراء؟
-لكل شخص لايمارس الرياضة وللمدخنين فهو يضع نفسه في خطر كبير جدا ان يكون خارج منظومة الحياة فالازمات القلبية ترتفع مع التدخين وقلة الرياضة تزداد معها السمنة والامراض فبدل ان يصبح شخص مُنتج في المجتمع يكون مؤذي لنفسه ولمن حوله وسيعاني كثيرا فيحب على الانسان ان يهتم بهذين الامرين حتى ينعم بصحة وعافية يخدم مجتمعه
*والبطاقة الحمراء في وجه من تشهرها؟
-في كل من لايحب وطنه فالوطن هو ركيزة في حياة الانسان أيا كان منصبه يجب ان يعشق وطنه وان يبذل النفيس والغالي من اجل ان يرفع اسمه بلده ويعتز بهويته.
د. وليد البكر | مقالات وآراء
الوظيفة رئيس أستاذ مساعد الكلية كلية الطب القسم الأمراض الباطنة الهاتف +966 13 8966741 البريد الإلكتروني
Tabs المؤهلات
Fellowship in Endocrinology - University of Alberta, Edmonton -June2008. جريدة الرياض | دراسة: هرمون الظلام يرفع السكر ويزيد السمنة للمناوبين الليليين. AmericanbBoard of Internal Medicine - University of British Columbia, Vancouver - June2006. Canadian Board of Internal Medicine - University of British Columbia, Vancouver - June2006. MBBS - King Faisal University(presently University of Dammam) - 2001. تاريخ النشر: 18 مايو 2014 تاريخ آخر تحديث: 28 مايو 2017
بالفيديو.. استشاري يكشف عن خطورة الاستخدام العشوائي لإبر الوزن
د. وليد البكر مع والده
يوسف الثنيان
القادسية
د. وليد البكر
الضيف مع ابنيه إبراهيم وبدر
جميع الحقوق محفوظة © جريدة الساعة
بعد ذلك قومي بدهن صينية الفرن بواسطة الزيت أو الزبدة وبعد ذلك قومي بوضع الكنافة بها مع كبسها بالملعقة جيداً. بعدها قومي بوضع الجبنة الموتزاريلا أو العكاوى وذلك عقب نقعها ليلة كاملة وكذلك تغيير الماء عدة مرات لتتخلصي من الملح. قومي بإدخال الصينية الفرن حتى مرور ما يقرب من حوالي 15-20 دقيقة الى أن تحمر الأطراف. بعد ذلك قومي بقلب الكنافة بطبق التقديم ومن ثم قومي بسقيها بالشربات الدافئ بمجرد خروجها من الفرن. بعد ذلك قومي بتزيينها بواسطة الفستق مع تقديمها ساخنة. طريقة عمل الشربات
في البداية قومي بوضع السكر مع الماء بإناء على النار. بعد ذلك اتركيه إلى أن يتم حتى الغليان. في النهاية قومي بإضافة ملعقة صغيرة من الفانيليا ومن ثم اتركيه حتى مرور 5 دقائق إلى أن يتم الغليان. طريقة عمل الكنافة بالجبنة الريكوتا
المكونات:
400 جرام من الكنافة الألي. جبنة ريكوتا في السعودية خلال. ثلاث ملاعق من السكر البودرة. واحد كوب زبدة. مكونات الحشو
ربع كيلو من جبنة ريكوتا. قطرات من ماء الورد. أربع ملاعق من جوز الهند. ربع كوب من السكر. ملعقتان مكن القشطة. طريقة التحضير
نخلط الجبنة وجوز الهند والسكر والقشطة مع بعض تحضيرا للحشو. نضع الكنافة في وعاء ونقوم بتشريبها السمنة والسكر البودر.
جبنة ريكوتا في السعودية موقع
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. جبنة ريكوتا في السعودية وعيار 21. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
جبنة ريكوتا في السعودية خلال
تعود آخر حاجة إليك مرة أخرى لحل جميع الألغاز والأسئلة المتعلقة بالعديد من الأسئلة في هذه الأثناء ونريد منك أن تعرف أن لدينا دائمًا أحدث الإجابات على أسئلتك على مدار يوم واحد.
ريكوتا
بلد المنشأ
إيطاليا
المكونات الرئيسية
حليب الغنم ، وحليب
تعديل مصدري - تعديل
ريكوتا هو أحد منتجات الألبان الإيطالية وتصنع من مخلفات مصل حليب الأغنام (أو البقر أو الماعز أو الجاموس) من عملية إنتاج الجبن. على الرغم من أنه يشار إليها عادة بجبن ريكوتا، إلا أن الريكوتا ليست جبناً بالمعنى الصحيح لأنه لا يتم إنتاجها بتخثر الكازين. سعر جبنة ريكوتا للسلطة - غرام 250 فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام. بل تنجم عن تخثر بروتينات الحليب الأخرى وخاصة الألبومين والغلوبولين الباقية خلفها في مصل الحليب الذي يفصل من الحليب أثناء إنتاج الجبن. في الواقع جبن الريكوتا آمن لمن يعانون من عدم تحمل الكازين. المكونات [ عدل]
تصنع الريكوتا الأصلية من مصل اللبن مع إضافة كمية صغيرة من الحليب ، ولكن مؤخرًا صارت بعض أنواع الريكوتا تصنع من الحليب كامل الدسم أيضًا، وتحظى هذه الأنواع بشعبية كبيرة في الولايات المتحدة الأمريكية. [1]
طريقة التصنيع [ عدل]
يحتوي مصل اللبن على كمية قليلة من البروتين مما يعني الحاجة إلى كمية ضخمة من مصل اللبن لصنع الريكوتا. للحصول على جبن الريكوتا يجب أن يسخن مصل اللبن إلى درجة قريبة جداً من الغليان؛ أي أعلى بقليل من الدرجة الطبيعية لصنع أنواع أخرى من الجبنة ومن ثم يضاف له القليل من الخل أو عصير الليمون أو زيت الزيتون مما يساعد على عملية تخثر الألبومين والغلوبولين.