اللغة الإسبانية، يتم استخدامها بمعدل 15% من قبل مستخدمي الفيس بوك. اللغة الفرنسية. اللغة الإندونيسية. اللغة التركية. فيس بوك تقرر إغلاق تطبيق Hobbi التجريبي | عرب ميديا-اخبار تركيا العاجلة. اللغة الألمانية. اللغة الإيطالية. اللغة البرتغالية. اللغة الصينية. شاهد أيضًا: كيفية الربح من اعلانات الفيس بوك
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال عن كيفية تحويل الفيس بوك إلى عربي، وذلك بعد أن تم توضيح وشرح كافة الخطوات اللازمة لتغيير لغة الفيس بوك إلى اللغة العربية، ومعرفة كيفية تفعيل خاصية الترجمة التلقائية للمنشورات، وكيف يمكن نشر المنشورات بأكثر من لغة، وكذلك معرفة اللغات الأكثر استخداماً في موقع الفيس بوك، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم.
- فيس بوك تقرر إغلاق تطبيق Hobbi التجريبي | عرب ميديا-اخبار تركيا العاجلة
- تركيا تفرض غرامة بقيمة 1.6 مليون ليرة على "فيس بوك" | عرب ميديا-اخبار تركيا العاجلة
- القيمة الغذائية لصدور الدجاج و فوائدها لبناء العضلات - ماروك جيم - Maroc GYM
- القيمة الغذائية لصدر الدجاج - فوائد الدجاج المسلوق للصحة - وصفات صحية
فيس بوك تقرر إغلاق تطبيق Hobbi التجريبي | عرب ميديا-اخبار تركيا العاجلة
عرب وعالم الثلاثاء، 6 أكتوبر 2020 02:09 مـ بتوقيت أم القرى دخلت إدارة موقع فيس بوك في معركة جديدة مع الحكومة التركية، بسبب الضغوط التي تمارسها أنقرة على الموقع، واشتراطها وجود مكتب وممثل رسمي داخل البلاد لإدارة "فيس بوك"، وهي الأزمة التي قالت صحيفة فينانشيال تايمز البريطانية، إنها قد تنتهى بحجب الموقع داخل تركيا. وقال شخصان مطلعان على الأمر للصحيفة، إن فيس بوك أبلغ الحكومة التركية في الأيام الأخيرة أنها لن تلتزم بالتشريع التركي الذي دخل حيز التنفيذ الأسبوع الماضي. ويحظي قرار فيس بوك بترحاب نشطاء حقوق الإنسان الذين حثوا شركات التكنولوجيا على عدم الامتثال للمتطلبات التي وصفوها بأنها "شديدة القسوة"، ومحاولة جديدة من قبل حكومة تركيا لإسكات حرية التعبير، لكنها في نفس الوقت تضع فيس بوك أمام العقوبات بما في ذلك الغرامات المتزايدة وخفض النطاق الترددي للإنترنت بنسبة تصل إلى 90% وهي خطوة من شأنها أن تجعل المنصة بطيئة بشكل مستحيل في الاستخدام لـ 83 مليون شخص يعيشون في تركيا. تركيا تفرض غرامة بقيمة 1.6 مليون ليرة على "فيس بوك" | عرب ميديا-اخبار تركيا العاجلة. وقال يمان أكدنيز، وهو أكاديمي تركي وناشط في مجال حقوق الإنترنت، إن ممثل فيس بوك أبلغه بقرار الشركة. وذكر أن مجموعة وسائل التواصل الاجتماعي شعرت أن القانون "نظام تقييدي" لا تريد أن تكون جزءًا منه.
تركيا تفرض غرامة بقيمة 1.6 مليون ليرة على &Quot;فيس بوك&Quot; | عرب ميديا-اخبار تركيا العاجلة
[٧]
تحويل لغة ترجمة الفيس بوك إلى عربي
يقوم الفيس بوك بترجمة بعض المنشورات التي تُنشر من قِبل المُستخدمين الآخرين بشكلٍ تلقائيّ؛ حيث تكون الترجمة بنفس اللغة التي يُعرض الحساب خلالها فالحسابات التي تستخدم اللغة الإنجليزية كلغة عرض تكون ترجمة المنشورات المعروضة خلالها إلى اللغة الإنجليزية، [٨] ويُمكن تغيير هذه الأمر وتحديد لغة مُعينة لترجمة المنشورات إليها عبر اتباع الخطوات الآتية: [٩]
النقر على رمز السهم المُتجه للأسفل الظاهر في زاوية شاشة حساب الفيس بوك. اختيار خيار الإعدادات والخصوصية (Settings & privacy). النقر على خيار الإعدادات (Settings). اختيار خيار اللغة والمنطقة (Language and Region). اختيار اللغة المُراد تغيير ترجمة المنشورات إليها وهي هنا اللغة العربية. المراجع
↑ Christine Kopaczewski (18-4-2019), "How to change the language on your Facebook account and news feed" ،, Retrieved 9-4-2021. Edited. عرب تركيا فيس بوك. ↑ "How To Change Language On Facebook",, 24-7-2019، Retrieved 9-4-2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "How to Change the Facebook Site's Viewing Language",, 8-10-2020، Retrieved 9-4-2021. Edited.
ذات صلة كيف تحول الفيس بوك للعربي كيف تغير لغة الفيس بوك
تحويل الفيس بوك إلى عربي عبر الكمبيوتر
يُمكن تحويل الفيس بوك عبر جهاز الكمبيوتر إلى عربي من خلال عِدةّ طرق، ومنها الطرق الآتية:
الإعدادات: توضح الخطوات الآتية كيفية تحويل الفيس بوك إلى عربي في حال كان الدخول للحساب من خلال أحد مُتصفحات الويب المُتوفر على جهاز الكمبيوتر وباستخدام قائمة الإعدادات في الحساب: [١] الانتقال من خلال أحد مُتصفحات الإنترنت الموجود على الجهاز إلى الموقع الإلكتروني الخاص بالفيس بوك عبر شبكة الإنترنت، والذي يُمكن الوصول إليه عبر النقر على الرابط الآتي: اضغط هنا. تسجيل الدخول إلى حساب الفيس بوك في حال تطلب الأمر ذلك. [٢]
النقر على رمز السهم المُتجه للأسفل والظاهر ضمن شريط قوائم الفيس بوك، ويكون هذا السهم ظاهراً في الجهة العليا من للشاشة محاذياً لعلامة الاستفهام. النقر على خيار الإعدادات (Settings) الظاهر ضمن القائمة المُنسدلة الظاهرة على الشاشة. اختيار خيار اللغة (Language) الظاهر على يسار الشاشة ممّا يُظهر شاشة إعدادات اللغة عبر الفيس بوك. النقر على زر التعديل (Edit) الظاهر بمحاذاة خيار ما اللغة التي تريد استخدام الفيس بوك بها (What language do you want to use Facebook in).
4 جرام مجموع الدهون. 124 السعرات الحرارية. 4 جرام دهون مشبعة. 1 جرام دهون متحولة. 3 جرام دهون متعددة/ أحادية غير مشبعة. 66 ملجم من الكوليسترول. 73 ملجم من الصوديوم. 0 جرام من الألياف والسكريات والكربوهيدرات. 26. 1 جرام من البروتين. 12 ملجم من الكالسيوم. 288 جرام من البوتاسيوم. الحديد أقل من 1 جرام. 23 ملجم من فيتامين A. 1 ملجم فيتامين ج. القيمة الغذائية لصدور الدجاج المشوية استهلاك قدر كافِ من البروتين يحمي العظام ويمنحها القوة والصحة، خاصة وأنه يعمل مع الكالسيوم لحماية صحة العظام، وتتمثل قيمتها الغذائية فيما يلي: السعرات الحرارية 142. 1 جرام إجمالي الدهون. 9 جرام دهون مشبعة. 7 جرام دهون متعددة / أحادية غير مشبعة. 73 ملجم من الكوليسترول. 64 ملجم من الصوديوم. 0 جم من السكريات والألياف والكربوهيدرات. 7 جم من البروتين. 13 ملجم من الكالسيوم. 220 ملجم من البوتاسيوم. القيمة الغذائية لصدر الدجاج - فوائد الدجاج المسلوق للصحة - وصفات صحية. 17 ملجم من فيتامين A. أقل من 1 ملجم من الحديد. القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة يُساهم البروتين في منحك الشعور بالشبع وبالتالي يُقلل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وتتمثل القيمة الغذائية لصدور الدجاج المطبوخة في الآتي: السعرات الحرارية 294.
القيمة الغذائية لصدور الدجاج و فوائدها لبناء العضلات - ماروك جيم - Maroc Gym
المواد المعدنية في صدر الدجاج المسلوق
العنصر الكمية الوحدة الصوديوم 1120 ميليغرام الكلور 1370 ميليغرام البوتاسيوم 370 مغ الفوسفور 225 مغ السيلينيوم 11 ميكروغرام
الصوديوم من أكثر المأكولات المؤثرة سلبا على سلامة القلب، و ينصح الأطباء عدم تجاوز 3500 غرام في اليوم. يحتوي الدجاج على أكثر من 1000 ميليغرام، مما يجعل من الأحسن عدم الإكثار من تناوله خصوصا من طرف مرضى القلب. القيمة الغذائية لصدور الدجاج و فوائدها لبناء العضلات - ماروك جيم - Maroc GYM. بالمقابل، البوتاسيوم صديق القلب و العضلات، و يحتوي الدجاج على نسبة جيدة منه، مما قد يحد من مخاطر الصوديوم
ما يلفت الانتباه، هو السيلينيوم ، هذا العنصر المفيد جدا و النادر في المغذيات، إذ يحتوي الدجاج على نسبة جيدة من السيلينيوم. فوائد صدر الدجاج المسلوق
إدراج الدجاج في البرنامج الغذائي يخفض من نسبة الإصابة بالسكري [1] بروتينات الدجاج تساهم في البناء العضلي الدجاج يساهم في الحفاظ على الوزن، و يمكن إدراجه في برنامج تخسيس الوزن الدجاج يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من مرض السرطان تناول الدجاج يساهم بشكل واضح في تقوية المناعة و إصلاح الإصابات العضلية يساهم الدجاج بفضل السيلينيوم في تعديل هرمونات الغدة الدرقية
القيمة الغذائية لصدر الدجاج - فوائد الدجاج المسلوق للصحة - وصفات صحية
لحم صدور الدجاج غني بالبروتين ويمتاز بأنه منخفض الدهون ، مما يجعله أفضل اللحوم التى يمكن تناولها. كما أنه القيمة الغذائية لصدور الفراخ المطبوخة تحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة ، مثل كميات كبيرة من السيلينيوم و فيتامينات B المركبة. اهمية إضافة صدور الدجاج إلي النظام الغذائي الصحي وفقاً لموقع ، موقع وزارة الزراعة الأمريكية ، يحتاج معظم البالغين ما بين 160 جرام إلي 220 جرام يومياً من البروتين. تعتمد الكمية الدقيقة التي تحتاجها من البروتين على العمر والجنس. بشكل عام ، تحتاج النساء أقل من الرجال (من 155 جرام إلي 175 جرام يومياً) ، بينما يحتاج الرجال إلى ما بين 160 إلى 220 جرام يومياً من البروتين. ومع ذلك ، قد تزيد كمية البروتين التى يجب أن تستهلك بناءاً على مستويات النشاط البدني لكل شخص. من المرجح أن يحتاج الأشخاص الذين يمارسون نشاط رياضي بدني بانتظام إلى كمية من البروتين أكثر من المتوسط أو ضعف الكمية التى يتناولها الشخص البالغ العادى. يأتى البروتين فى مجموعة متنوعة من الأطعمة. حيث تحتوى علبة التونة علي حوالي 93. 5 جرام إلي 124. 5 جرام تقريباً من البروتين. بينما تحتوى قطعة الهامبرجر متوسطة الحجم على كمية أقل قليلاً ما بين 62.
الرئيسية النظام الغذائي الصحي القيمة الغذائية لصدور الدجاج
نُشر في 04 يوليو 2021
، آخر تحديث 19 ديسمبر 2021
يعدّ صدر الدجاج من أجزاء الدجاج الغنية بالبروتين القليل بالدهون، وبخاصة عند استهلاكه دون الجلد الذي يزيد من كمية السعرات الحرارية المتناولة نتيجة لمحتواه من الدهون، كما يخلو صدر الدجاج من الكربوهيدرات بما فيها السكريات، ويحتوي بالمقابل على العديد من الفيتامينات، والمعادن، مثل؛ فيتامين ب3، والسيلينيوم، والفسفور وغيرها من المواد الغذائية التي سنذكرها في هذا المقال. [١] وتجدر الإشارة إلى أنّ القيمة الغذائية لصدر الدجاج تختلف بحسب حجم صدر الدجاج، وطريقة تحضيره؛ وفيما يأتي بعض طرق تحضير الدجاج التي عادةّ ما تُؤثر بشكل كبير في القيمة الغذائية له: [٢] [٣]
قلي الدجاج بالزيوت أو الدهون، أو استخدام التوابل كصلصة الباربكيو أو زيت الزيتون في تحضيره يؤدي إلى زيادة كمية الدهون والسعرات الحرارية فيه. إعداد الدجاج بالطحين أو الخبز كالقرشلة وغيرها من هذه المكونات يؤدي إلى زيادة محتواه من الكربوهيدرات. القيمة الغذائية لصدر الدجاج توضح النقاط الآتية والجداول المرفقة معها القيمة الغذائية لصدر الدجاج بحسب طريقة التحضير: القيمة الغذائية لصدر الدجاج المشوي مع الجلد يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من صدور الدجاج المشوي مع الجلد: [٤]
العنصر القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 197 سعرة حرارية
البروتين 29.