إضافة حبات من الشوفان إلى طبق السلطة في الإفطار؛ وذلك لأنّ الشوفان يمنح الجسم الشعور بالشبع. تناولوا فنجانا من الشاي الأخضر ، أو الليمون الفاتر مرة على العشاء ومرّة على السحور؛ وذلك لأنّهما يساعدان على تسهيل عملية الهضم، وحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية .
السعرات الحرارية في خبز الشوفان لزيادة الوزن
تقطيع العجينة
تقطع العجينة لثمانية عشر قطعة دائرية كروية وتصف على صينية مدهونة بورق الزبدة، ويضغط على كل قطعة لتكتسب شكلاً مسطحاً ويباعد بينها بمقدار 2سم. دهن الكوكيز بصفار البيض المخفوق وتزينه باللوز
يدهن الكوكيز بصفار البيض المخفوق، ثم توضع حبة من اللوز في منتصف كل حبة ويضغط عليها قليلاً. خبز الكوكيز
يوضع الكوكيز في الفرن على حرارة متوسطة ويخبز لمدة تتراوح من 15-18 دقيقة حتى يكتسب لونا ذهبياً، ثم يترك جانبا حتى يبرد ويتماسك. تقديم الكوكيز الصينية باللوز
تصف قطع الكوكيز بطبق التقديم، ثم تقدم بجانب الشاي أو القهوة. موقع خبرني : أطعمة تقي من سرطان القولون.. تعرفوا عليها. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
121
الدهون
7g
الدهون المشبعة
2g
الدهون غير المشبعة<
0. 0g
الكربوهيدرات
13g
الألياف
1g
سكر
5g
البروتين
الكوليسترول
27g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
البقول البقول مليئة بالألياف والبروتينات وفيتامين B وE ومركبات تسمى الفلافونويد التى تمنع نمو وتفاقم الأورام والسرطانات وبعض مضادات الأكسدة التي قد تساعد في الحماية من سرطان القولون وأشهر البقول الفاصوليا وفول الصويا والبازلاء والعدس والفول والحمص، و الفواكه والخضروات تحتوي الفواكه والخضرواتعلى مواد كيميائية نباتية تمنع نمو الخلايا السرطانية ونصحت منظمات السرطان بوضعها فى النظام الغذائي الصحي وأفضل الخضراوات البروكلي والكرنب أما الفواكه فأفضلها الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال. السمك بعض أنواع الأسماك مثل السلمون الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية أن تكون مفيدة لصحة القلب وإبطاء نمو الخلايا السرطانية، و ابتعد عن بعض الأنواع مثل سمك أبو سيف والتونة وسمك القرش والماكريل لانها قد تحتوي على الزئبق والملوثات الأخرى المكسرات المكسرات ترتبط بانخفاض معدل تكرار الإصابة بالسرطان ومعدل الوفيات لدى مرضى السرطان في المرحلة الثالثة. السبانخ غنية بحمض الفوليك والألياف التي تحسن الصحة والكاروتينات التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
ضع في اعتبارك أن بعض النوافذ المنبثقة الضعيفة ستستمر في الظهور. 1 افتح متصفح فايرفوكس. اضغط على أيقونة التطبيق المتمثلة في ثعلب برتقالي اللون ملتف حول كرة أرضية زرقاء. 2 اضغط على شريط البحث من أعلى شاشة المتصفح. 3
اذهب إلى صفحة الإعدادات. اكتب about:config ثم اضغط على زر بحث أو ⏎ Return في لوحة المفاتيح. [١]
احذف أي نص موجود في شريط البحث قبل كتابة about:config. 4 اضغط على حقل نص "البحث" الموجود تحت شريط البحث أعلى الشاشة. 5 ابحث عن حاظر النوافذ المنبثقة. اكتب dom. disable_open_during_load وانتظر حتى يظهر لك خيار dom. disable_open_during_load. كيفية حظر النوافذ المنبثقة في متصفح سفاري على آيفون وآيباد - البوابة العربية للأخبار التقنية. اختر حاظر النوافذ المنبثقة. disable_open_during_load لتوسيع القسم وسترى حالة حاظر النوافذ المنبثقة (والتي يجب أن تكون "مفعل") على يسار الشاشة. إذا أشارت حالته إلى كلمة "غير مفعل" فهذا يعني أن متصفح فايرفوكس يحظر النوافذ المنبثقة بالفعل. 7
اضغط على زر تغيير من أسفل يمين قسم حاظر الإعلانات. سيغير هذا حالته من "مفعل" إلى "غير مفعل" مما يعني أنك سمحت للأداة بحظر النوافذ المنبثقة. لن تُحظَر جميع النوافذ المنبثقة حتى مع تفعيل حاظر الإعلانات. افتح المتصفح.
كيفية حظر النوافذ المنبثقة في متصفح سفاري على آيفون وآيباد - البوابة العربية للأخبار التقنية
في حال حظر النوافذ المنبثقة على موقعك على الويب، انتقل إلى "تقرير التجارب المسيئة". في التقرير، ستتعرّف على ما إذا كان هناك أي مشاكل متعلقة بموقعك على الويب يمكنك معالجتها. هل كان ذلك مفيدًا؟ كيف يمكننا تحسينها؟
سيسمح هذا بظهور معظم النوافذ المنبثقة على المواقع الموثوق فيها بينما سيحجب النوافذ المشكوك في أمرها. يمكنك أيضًا إضافة مواقع معينة إلى قائمة الاستثناءات حتى تسمح بظهور نوافذها المنبثقة دائمًا. سيؤدي إيقاف تشغيل مانع النوافذ المنبثقة كليًا إلى تعريض حاسوبك للبرمجيات الخبيثة والإعلانات التطفلية، لذا من الأفضل إضافة المواقع التي تود استثنائها إلى القائمة التي تسمح بظهور نوافذها المنبثقة. أفكار مفيدة
سيتم إشعارك بتفعيل أو إيقاف مانع النوافذ المنبثقة عن طريق شريط معلوماتي صغير موجود أسفل شريط العنوان. يمكنك السماح بظهور النوافذ المنبثقة مؤقتًا أو إضافة موقع إلى القائمة الاستثنائية أو ضبط إعدادات الحجب بالضغط على هذا الشريط. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٦٬٧٧٩ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟