للشوكولاتة "فوائد غير متوقعة" تساعد جسمك على حرق الدهون، بهذه الكلمات افتتحت دراسة أميركية جديدة كلامها عن أن مزايا تناول وجبة خفيفة تحتوي على بعض المواد السكرية أثناء الإفطار. وسبب هذه العملية يعود إلى وجود مادة كيميائية مفيدة يطلق عليها اسم "الفلافانول" وهي مادة موجودة بشكل طبيعي في الكاكاو، وهي تزيد من أكسدة الدهون. توصلت دراسة أمريكية إلى أن الشوكولاتة تتضمن "فوائد غير متوقعة" حيث تساعد جسمك على حرق الدهون. وفي التفاصيل، فقد قدم باحثون في مدينة بوسطن في ولاية ماساتشوستس، كمية تعادل 100 غرام من شوكولاتة الحليب لـ 19 امرأة بعد ساعة واحدة من الاستيقاظ وساعة واحدة قبل وقت النوم. واكتشف فريق البحث فجأة، أن تناول شوكولاتة الحليب في الصباح أو الليل لم يؤدِ إلى زيادة الوزن، بل لعبت الشوكولاتة على الأرجح دورا مثبطا للشهية. دراسة سارّة… الشوكولاتة تحرق الدهون! – أجواء برس. واعتبر أن تناول شوكولا الحليب خلال ساعات الصباح يساعد على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم. كما أكد الباحثون عزمهم على التوسع بالأبحاث بهدف التأكد من مطابقة النتائج على الرجال والنساء، وذلك على الرغم من أن الدراسة مطبقة فقط على عدد محدود من النساء بعد انقطاع الطمث.
مارس (شوكولاتة) - ويكيبيديا
قطعة شوكولاتة كعملة هل كنت تعلم أن هناك حضارات استخدمت – حبوب الكاكاو – وهي مكون رئيسي للشوكولاتة كعملة، مثل حضارة المايا في المكسيك لأنها ذات قيمة عالية، لذلك يقال إن 10 ثمار من الكاكاو تساوي ثمن شراء أرنب، و100 ثمرة كاكاو تساوي ثمن شراء عبيد، واقتصر حينها شراب الشوكولاتة للأثرياء فقط. شاهد أيضا: ما هي أكثر محلات الشوكولاتة شهرة في المملكة العربية؟ الشوكولاتة ومضادات الأكسدة تحتوي الشوكولاتة على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تغذي الجسم، حيث أظهرت الدراسات أن الشوكولاتة تحتوي على مادة "الفلافونويد" المفيدة للقلب والوقاية من السرطان، لكن هذا ينطبق على الشوكولاتة التي تحتوي على أكثر من 70% الكاكاو، ولكن يجب تناولها بطريقة آمنة وصحية، كما أن الشوكولاتة المعتدلة والداكنة تساعد في خفض مستوى ضغط الدم، ولكن عند إضافة الحليب يتم إلغاء هذا التأثير. الشوكولاتة كمنبه تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من "الثيوبرومين"، وهي مادة شبيهة بالكافيين، ولكن الفرق هو أن لها تأثيرًا أكثر اعتدالًا، حيث أظهرت الدراسات أنها تساعد في علاج السعال أو علاج أمراض ضغط الدم والسرطانات، لكن الإفراط في تناولها يؤدي إلى السمنة، ويمكن أن تؤدي حتى إلى التسمم، خاصة عند كبار السن.
دراسة سارّة… الشوكولاتة تحرق الدهون! – أجواء برس
بدورها، كشفت مؤلفة الدراسة، مارتا جاراوليت، المدرسة في جامعة مورسيا: "لم يكتسب متطوعونا وزنًا على الرغم من زيادة السعرات الحرارية التي يتناولونها، تظهر نتائجنا أن الشوكولاتة قللت من استهلاك الطاقة، بما يتفق مع الانخفاض الملحوظ في الجوع والشهية والرغبة في تناول الحلويات كما هو موضح في الدراسات السابقة". يذكر أن نتائج الدراسة اعتبرت صادمة لأنها استخدمت شوكولاتة الحليب، الشهيرة بمساهمتها بزيادة الوزن بسبب احتوائها على نسب عالية من الدهون والسكر والسعرات الحرارية.
شركة شوكولاتة مناهضة للعبودية تكتشف أن مئات الأطفال يعملون لديها
وصفة ليزي كيك سهلة جدا وناجحة جربوها لعائلتكم - YouTube
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
تسألين عن أعراض الكولسترول النفسية؟ تابعي القراءة على موقع عائلتي لتحصلي على المعلومات كافة من خلال هذه المقالة حول الكولسترول وعلاقته بالحالة النفسية للمريض. بعدما كشفنا لك عن مأكولات لذيذة تُدمّر الكولسترول ، ما علاقة الكولسترول بالحالة النفسية؟ في الحقيقة، إنّ العلاقة بين الكولسترول والأمراض العقلية معقدة ومحيرة. سواء كانت النسبة مرتفعة أم منخفضة، تظهر عوارض الكولسترول النفسية من دون أن يتم الانتباه إليها في أكثر الأوقات. وفي الحقيقة، يطلب الأطباء قياس مستويات الكوليسترول في الدم لدى المرضى لا فقط لتقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية، ولكن لأن الكوليسترول يمكن أن يترافق مع بعض الاضطرابات العصبية والنفسية. وفي هذه المقالة، أكشف لك عن عوارض الكولسترول النفسية ومدى خطورتها. أعراض الكولسترول النفسية – سكوب الاخباري. الكولسترول والامراض العقلية الكوليسترول هو مادة دهنية مهمة لوظيفة الدماغ. ومع ذلك، تترافق المستويات المنخفضة للكولسترول مع الاكتئاب، الانتحار، العنف، القلق، الفصام واضطرابات الشخصية الحادة، بما في ذلك اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع. إقرأي أيضًا: 8 حقائق غريبة تجهلينها عن علم النفس! أمّا المستويات العالية للكولسترول فقد تساهم في تحسين الإدراك وتحسين وتيرة الزهايمر والتنكس العصبي.
أعراض الكولسترول النفسية – سكوب الاخباري
عليك أخي بالطبع بالمواجهة لكل ما تحس أنك تأتيك فيه مشاعر الخوف، خاصةً في صلاة الجماعة وفي التجمعات، عليك أن تقتحم هذه المخاوف ولا تتردد مطلقاً، وبالطبع الإصرار على المواجهة سوف يتأتى بثمار إيجابية جداً وسوف ينتهي القلق وسوف تحس أنك الحمد لله قد تحسنت، وزالت كل مصادر التوتر والضغط على الفكين، وكذلك الدوار الذي تحس به وكل المشاعر السلبية النفسية الأخرى. أسأل الله لك العافية وبالله التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وفيما يلي، أعدد لك بعض الخطوات التي تساهم خلق التوازن: ممارسة الرياضة بانتظام التوقف عن التدخين تجنب الأطعمة المصنعة والجاهزة اتباع حمية الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت الزيتون والأفوكادو تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 تناول الحبوب الكاملة وأخيرًا، ما هي اضرار الكولسترول على صحة المرأة؟ إقرأي المزيد عن هذا الموضوع على موقعنا.