العلاج الطبيعي
تساعد التمارين في علاج التهاب وتر الإبهام، وفيما يلي بعض التمارين البسيطة التي يمكن للمصاب الالتزام بها للمساعدة على العلاج: [٦]
التمرين الأول: يُمكن عمل هذا التمرين ببسط كفة اليد المتضررة على سطحٍ مستوٍ مثل طاولة، وتحريك الإبهام المصاب برفق بعيداً عن الطاولة باستخدام اليد الأخرى، ومن ثم إرجاعه مرة أخرى ببطء وسلاسة، وينبغي تكرار هذه الحركة من 5-10 مرات. التمرين الثاني: يمكن عمل هذا التمرين ببسط راحة اليد المتأثرة بشكل مسطح على طاولة، وتحريك الإبهام بشكل جانبي مع إبقائه ملامساً لسطح الطاولة وإرجاعه إلى مكانه مرة أخرى، ويتم تكرار التمرين من 5-10 مرات. التمرين الثالث: يمكن إتمام هذا التمرين بوضع شريط مطاطي حول الأصابع والإبهام وتحريك الإبهام بحيث يقاوم الشريط المطاطي، وذلك لعشر مرات. التمرين الرابع: يتم عمل هذا التمرين بوضع اليد المتأثرة على طاولة مع إبقاء راحة الكف متجهة نحو الأعلى، وتقريب الإبهام من الإصبع الصغير في محاولة للمسه، والحفاظ على هذه الوضعية لمدة ستّ ثوان، وينبغي تكرار هذا التمرين عشر مرات. التمرين الخامس: يُجرى هذا التمرين بوضع الذراع المتأثرة مقابل الشخص المصاب، بحيث تكون راحة اليد للأعلى، وثني الكف من عند الرسغ باستخدام اليد الأخرى لمدة 15-30 ثانية، وينبغي تكرار هذا التمرين ثلاث مرات.
- علاج التهاب وتر الإبهام بالاعشاب | كيف يمكن علاج التهاب وتر الإبهام بالاعشاب
- ألم والتهاب الابهام (الصباع الكبير),أسباب و أحدث طرق لعلاج ألم والتهاب الابهام فى 2020 - YouTube
- ماهو التهاب وتر الابهام - مجلة هي
- $$ - - ( استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ) - - $$ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
- استودعكم الله - مركز السوق السعودي
- أستودعكـم الله الذي لا تضيـع ودائعـه - المسافرون العرب
علاج التهاب وتر الإبهام بالاعشاب | كيف يمكن علاج التهاب وتر الإبهام بالاعشاب
التمرين السادس: يُجرى هذا التمرين بالضغط على كرة مطاطية لمدة 5 ثوان ومن ثم فتح قبضة اليد، ويكرر التمرين 15 مرة بهدف تقوية قبضة اليد. العلاج الجراحي
يلجأ الأطباء إلى العلاج الجراحي بعد فشل الطرق العلاجية السابقة في تخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب وتر الإبهام وحل المشكلة، ويمكن أن تُجرى الجراحة في عيادة الطبيب دون الحاجة للنوم في المستشفى، ويتم خلال العملية الجراحية إجراء شق صغير في القناة التي تمر فيها أوتار الإبهام لتوسيعها وتسهيل حركة الأوتار. ويحتاج المريض بعد إجراء العملية إلى ممارسة بعض تمارين العلاج الطبيعي للحول دون التهاب الوتر مرة أخرى. [٤] [٥]
المراجع
↑ "DE QUERVAIN'S TENOSYNOVITIS",, Retrieved 28-6-2018. Edited. ↑ "De Quervain's Tenosynovitis", /, Retrieved 28-6-2018. Edited. ↑ "De Quervain's Tendinosis",, Retrieved 28-6-2018. Edited. ^ أ ب ت "DE QUERVAIN'S TENOSYNOVITIS",, Retrieved 28-6-2018. Edited. ^ أ ب "? What's de Quervain's Tenosynovitis",, Retrieved 28-6-2018. Edited. ↑ "? What is De Quervain's tenosynovitis",, Retrieved 28-6-2018. Edited.
ألم والتهاب الابهام (الصباع الكبير),أسباب و أحدث طرق لعلاج ألم والتهاب الابهام فى 2020 - Youtube
العناية بالطفل، وحمله بشكل مُتكرِّر. الحمل؛ إذ يزداد خطر الإصابة بالتهاب وتر الإبهام أثناء الحمل. العمر؛ حيث يزداد خطر الإصابة بالتهاب وتر الإبهام في الفترة العمريّة بين 30-50 عاماً. العمل في وظائف، أو مُمارسة هوايات تتطلَّب تحريك الرسغ، أو اليد بشكل مُتكرِّر. علاج التهاب وتر الإبهام
تُوجَد العديد من الخيارات العلاجيّة التي يمكن اللُّجوء إليها لعلاج التهاب وتر الإبهام، ومن هذه الطُّرُق العلاجيّة يمكن ذكر الآتي: [٢]
الخضوع للعلاج الفيزيائيّ، وممارسة التمارين التي تُساهم في بناء، وتقوية الرسغ، واليد، والذراع. استخدام الجبيرة التي تُثبِّت إصبع الإبهام، والرسغ، حيث يُنصح بارتدائها يوميّاً، لفترة تمتدُّ من أربعة إلى ستّة أسابيع. استخدام حقن الستيرويد الموضعيّة. تناول المُسكِّنات التي تُساهم في التخفيف من الألم، والانتفاخ، مثل: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen). العلاج الجراحيّ، ففي حال لم تنجح الطُّرُق العلاجيّة الأخرى في تخفيف التهاب وتر الإبهام، قد يُوصي الطبيب بإجراء عمليّة جراحيّة تُساعد على تسهيل حركة إصبع الإبهام. المراجع
↑ "De Quervain's Tendinosis",, Retrieved 17-2-2019.
ماهو التهاب وتر الابهام - مجلة هي
ما المقصود بالتهاب وتر الإبهام
يُعرف التهاب وتر الإبهام طبيًا بالتهاب غمد الوتر دي كيرفان، وهو عبارة عن التهاب شديد يصيب وتر الإبهام الموجود في الناحية الخارجية لمعصم اليد ، وهذه الحالة يتم الشعور بها عند تحريك أو ثني المعصم أو في حالة حمل الأشياء، بالرغم من عدم وجود سبب محدد لالتهاب وتر الإبهام إلا أنها مع وجود حركة متكررة لمعصم اليد في بعض الأعمال مثل حمل الأطفال أو أعمال الحديقة أو لعب الجولف أو لعبة التنس تزيد من التهاب وتر الإلهام وتزيد من الأعراض. [1]
أعراض التهاب وتر الإبهام
عند القيام ببعض الأعمال تزيد من الضغط على وتر الإبهام الملتهب فإنها تزيد من مضاعفات وأعراض الحالة ومن أعراض غمد الإبهام لدوكيرفان ما يلي:
ألم بشكل مفاجىء في الإبهام. الشعور بألم شديد عند القيام ببعض الأعمال أو حمل بعض الأشياء. انتقال الألم من الإبهام إلى الرسغ وبعدها إلى معصم اليد. تورم في أسفل قاع الإبهام. ارتفاع درجة حرارة المنطقة المحيطة بالإبهام. الشعور بالخدر والتنميل في الإبهام. انتفاخ إصبع الإبهام مع تكون كيس مجمع فيه السوائل حول الإبهام. سمع صوت فرقعة في الأصابع عند تحريك الإبهام. عدم القدرة على تحريك الإبهام واليد أيضًا.
يمكن أن تسبب هذه الإصابات ألم في المفاصل، وتحدث هذه الإصابات أثناء ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أو السقوط. يمكن أن يؤدي التواء الإبهام أيضًا إلى التورم والصلابة. الإفراط في استخدام الابهام
الإفراط في استخدام إصبع الإبهام قد يؤدي إلى ألم في المفاصل. كما قد تشعر بالدفء والوخز ووجود ألم في المفصل. التهاب غمد الوتر
التهاب غمد الوتر De Quervain هو التهاب في جانب الإبهام من معصمك. يُطلق على هذه الحالة أحيانًا اسم "إبهام اللاعب"، حيث يمكن أن تنتج عن احتفاظه بوحدة تحكم في ألعاب الفيديو لوقت طويل. ألم مفصل الإبهام
يمكن أن يكون سبب الألم في موقع مفصل إبهامك:
التهاب المفاصل القاعدي. انحشار الإبهام أو التواء المفصل. متلازمة النفق الرسغي. الم الابهام والرسغ
يمكن أن يكون سبب ألم الرسغ والإبهام:
التهاب غمد الوتر متلازمة النفق الرسغي. المفصل القاعدي أو أي نوع آخر من التهاب المفاصل. تشخيص آلام الإبهام
يتم التشخيص بالعديد من الطرق المختلفة، اعتمادًا على الأعراض الأخرى. تشمل الطرق الشائعة لتشخيص ألم الإبهام ما يلي:
الأشعة السينية: للكشف عن الكسور أو التهاب المفاصل. اختبارات لمتلازمة النفق الرسغي، بما في ذلك علامة تينيل (اختبار عصبي) واختبارات نشاط العصب الإلكترونية.
12-10-2005, 10:38 PM #1 نستودعكم الله ياأحبه
استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه, فأنا راحل, رحلة طويله لأعادة ترتيب الأوراق, ومراجعة الأولويات. سامحوني على كل شي بدر مني, فوالله لاأحمل في قلبي حقدا على احد, وان كنت حادا احيانا فمن اجل ماأرى انه الحق وليس من اجل نفسي, فلا أحد يعرفني الا بمعرف مجهول نكره!! اشدد على موضوع التسامح منكم, وليس هناك من سبب في المنتدى جعلني ارحل, بل هي اسباب خارجيه صنعتها بنفسي دون ان ادري, وصار لزاما علي تصحيحها. والله كانت اياما جميله معكم ياأحبه, اخشى كثيرا من ذكر اسماء فربما انسى احدا من احبتي هنا وهم كثير. ربما اعود ولكن ليس قبل فتره قد تطول. في امان الله. $$ - - ( استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ) - - $$ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. 12-10-2005, 11:05 PM #2 مشاركة: نستودعكم الله ياأحبه
أفــــــــــــــــــــــــــــا ، أفـــــــــــــــــا ما هيب هي يا بوطلال جعل والديك بالجنة. يا خوي روق كم يوم وحنا في بيتك متى ما بغيت طل علينا. بالتوفيق يالحبيب ،،،
12-10-2005, 11:06 PM #3 مشاركة: نستودعكم الله ياأحبه
12-10-2005, 11:22 PM #4 مشاركة: نستودعكم الله ياأحبه
وين وين يا ابو سارة؟؟........... لا تطول علينا رح نشتاقلك في امان الله 12-10-2005, 11:29 PM #5 مشاركة: نستودعكم الله ياأحبه
والله انى لاحزن اشد الحزن عندما ارى كلمة وداع من الاخوان.
$$ - - ( استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ) - - $$ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية
الله يبغلك رمضان اعوام مديده
عضو مميز تاريخ التسجيل: Jan 2018
رد: استودعكم الله ونظرتي للمؤشر العام ترجع بالسلامه ويحفظك ربي من كل مكروه!!! الله يبغلك رمضان اعوام مديده
استودعكم الله - مركز السوق السعودي
بأقل التكاليف. أخوك النسر الطائر أنتم السابقون ونحن إن شاءالله اللاحقون.
أستودعكـم الله الذي لا تضيـع ودائعـه - المسافرون العرب
كل عام وأنت قمرهم. توبيكات استودعتك الله يالغالي. واتس اب – توبيكات 2016 – 2015. استودعتك يا الله كل شيء أحبه استودعك زوجي واولادي فهم كل حياتي وماأملك استودعتك اخواتي وامي واهلي وحبايبي. أحصل علي المزيد من توبيكات واتس اب أنا أكثرهم حبا لك وأنا أقل من يحظى بك. قصه عظيمه مشهوره. لا ترحلين حين أخبرك أن تقومى بذلك. استودعكم الله - مركز السوق السعودي. استودعتك يا الله بداية جديدة من عمري. ألمى ليس لرحيلك ولكن ألمى لأنك أصبحت فى عيونى كالبقية. كل عام وأنت بخير. موضوعنا اليوم بعنوان توبيكات استودعتك الله يالغالي رمزيات استودعتك الله انستقرام مسجات استودعتك الله يامسافر فهو يضم مجموعة كبيرة من الرمزيات والتوبيكات والمسجات عن استودعتك الله فكثير من الاحباب والاهل والاصدقاء يسافرون لظروف عملهم او تعليمهم ومشاغل الحياة الاخرى ويتركون احبابهم واقاربهم فمن السنة الدعاء له واستوداعهم الله فالفراق من اصعب المشاعر على الانسان والقلق بسبب السفر ونحن في موقع حالات واتس اب نقدم تشكيلة كبيرة نتمنى ان تنال اعجابكم. وبالعام الجديد تسابقني لك التهاني. استودعتك الله ياحبيبي – توبيكات استودعتك الله يالغالي رمزيات استودعتك الله انستقرام مسجات استودعتك الله يا مسافر من الممكن أن يضطر البعض للسفر والذهاب إلى الخارج سواء كان السفر بسبب تعليم أو عمل ويحتاج معه بعض.
23-01-2011, 08:55 PM
المشاركه # 1
أبو أحمد قلم الملتقى المميز
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 11, 001
غياب في رحلة عمل خارج المملكه لمدة اسبوع
وقد نمددها وقد نختصرها
المهم
اللي يبي شي من دبي او الهند
انا حاضر ومستعد للطيبين
سأحاول ان لا ادخل للنت قدر المستطاع
دعواتكم..
23-01-2011, 09:00 PM
المشاركه # 2
مشرف منتديات هوامير و قسم مكشات الهوامير ابو سعود
تاريخ التسجيل: Mar 2007
المشاركات: 236, 261
موفق خير... تروح وترجع بالسلامة يالغالي
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 29, 106
تروح وترجع بالسلامة يا ابو أحمد. اسأل الله ان يجعل كل دروبك تساهيل.