تتواصل عمليات الإنشاء والتركيبات فى المجمعات الصناعية الجديدة، التى يتم تدشينها فى عدد من المحافظات، وفى هذا الإطار يقدم "اليوم السابع" أهم المعلومات عن المجمعات والوحدات التى سيتم توفيرها.
التنمية المحلية: إنشاء مجمعات خدمية بالمدن الجديدة في 10 محافظات
لافتا إلى متابعته المستمرة والميدانية لأعمال التنفيذ على أرض الواقع من خلال جولاته الميدانية والمفاجئة لمواقع العمل؛ وذلك لتذليل العقبات والتحديات التي قد تواجه التنفيذ وتقديم كافة سبل الدعم الممكنة لتنفيذ معدلات إنجاز أسرع، خاصة مع اهتمام الدولة وأجهزتها للانتهاء من أكبر عدد من المشروعات المستهدفة للمساهمة في خدمة المواطنين خاصة في القرى.
«تأمين الغذاء».. مجمعات «حياة كريمة» الزراعية: توعية وإرشاد وخدمات
وذكر أن مبادرة «حياة كريمة» تنفذ فى محافظة الأقصر ١٣ مجمعًا زراعيًا، منها ٩ مجمعات بمركز إسنا، فى قرى: الشغب والدير والحلة والكيمان وأصفون والنجوع وتوماس والنمسا وكومير، و٤ أخرى فى مركز أرمنت، بقرى: الرزيقات والمحاميد والرياينة والسلام. «تأمين الغذاء».. مجمعات «حياة كريمة» الزراعية: توعية وإرشاد وخدمات. وأكد أن الخدمات البيطرية لم تكن متوافرة بالقرية، وأقرب وحدة بيطرية كانت فى قرية العضايمة التى تبعد ٤ كيلومترات، لذا كان المزارع يضطر للذهاب إليها ويؤجر سيارة لتنقله وماشيته، أو يأتى بالطبيب إلى بيته، وفى كل الأحوال كانت هذه الرحلة تكلفه فوق طاقته، كما لم يكن هناك أى مكتب للإرشاد الزراعى. عبدالنعيم مدنى: عودة للاستثمار فى الأرض ذكر عبدالنعيم مدنى، رئيس الوحدة المحلية لقرية «توماس وعافية» بأسوان، أن العمل بدأ بالفعل فى إنشاء مجمع الخدمات الزراعية، وسيضم مركزًا لتجميع ألبان ووحدة بيطرية. وقال «مدنى» إن المجمع يساعد المزارعين على تلبية احتياجاتهم والحصول على الأسمدة المطلوبة، كما يسهم فى توفير الألبان والجبن والسمن. وأضاف: «تقديم هذه الخدمات يشجع المزارعين على الاستثمار فى أراضيهم بدلًا من البناء عليها، كما كان يحدث فى السابق، وحاليًا توجد رقابة شديدة لمنع البناء والحفاظ على الرقعة الزراعية».
إصدار حزمة تيسيرات غير مسبوقة لتسهيل حصول صغار المستثمرين على المجمعات الصناعية المتخصصة شملت تخفيض سعر كراسة الشروط من 2000 جنيه للكراسة إلى 500 جنيه و300 جنيه في بعض الحالات، وكذا إلغاء التكاليف المعيارية لدراسة الطلبات، وتكاليف مقابل تقديم العروض فضلًا عن تخفيض قيمة جدية الحجز من 50 ألف جنيه إلى 10 آلاف جنيه، ومد فترة الإيجار للوحدة من 5 سنوات سابقًا إلى 10 سنوات بالإضافة إلى إتاحة حصول مستثمر واحد على 8 وحدات بدلًا من 4 وحدات سابقًا وإلغاء نظام التوكيلات. إصدار قرار بتعديل بعض احكام اللائحة التنفيذية للقانون رقم 24 لسنة 1977 والخاص بـالسجل الصناعي ويتضمن إلغاء السجل الصناعى المؤقت، واتاحة إصدار سجل صناعى مشروط لضمان جدية المشروع بما يتوافق مع قانون التراخيص الصناعية الجديد ويسهم في مواجهة ظاهرة استيراد المصنعين لمستلزمات الانتاج بغرض الاتجار اطلاق البرنامج القومي لتحويل واحلال المركبات للعمل بالطاقة النظيفة توقيع اتفاقية إنشاء المنطقة الصناعية الروسية بمحور قناة السويس بين مصر وروسيا بمنطقة شرق بورسعيد على مساحة 5. 25 مليون متر مربع بنظام حق الانتفاع توقيع بروتوكول تعاون بين الوزارة وبين شركة إيه بي بي العالمية يستهدف تعزيز التعاون المشترك في مجال التدريب الفني والمهني وتحسين كفاءة استخدام الطاقة في القطاع الصناعي من خلال تطوير الامكانات الفنية والتدريبية بـ5 مراكز تدريب تابعة لمصلحة الكفاية الانتاجية وتحسين كفاءة الطاقة بمنشأتين صناعيتين.
تمرين الأبجدية
يتم عمل هذا التمرين عن طريق الجلوس وتمديد الساقين للأمام، ثم البدء بكتابة الأحرف الأبجدية في الهواء بأصبع القدم الكبير. الاحتياطات الواجب اتخاذها عند إجراء علاج طبيعي لمفصل القدم
بعد أن تعرفت على طرق علاج طبيعي لمفصل القدم، من الضروري اتخاذ بعض الاحتياطات لحماية المفصل أثناء ممارسة التمارين وتجنب حدوث مزيد من الضرر في المفصل، مثل ما يأتي:
مراجعة الطبيب أو المعالج للتأكد من أن نوعية التمارين مناسبة لك. ممارسة التمارين ببطئ، خصوصًا في حال كان هناك خمول في تحريك المنطقة لفترة طويلة من الزمن. التوقف عن إجراء التمارين في حال شعرت بأي ألم في المنطقة وأخذ قسط كافي من الراحة. وضع كمادات باردة على المنطقة بعد إجراء التمرين لتقليل تدفق الدم إلى المفاصل وبالتالي تقليل التهاب المفصل..
نصائح للوقاية من إصابات مفاصل القدم
يمكنك اتباع بعض النصائح للحفاظ على قوة وسلامة القدمين وتجنب إصابة المفاصل فيها، مثل ما يأتي:
البدء بإجراء بعض تمارين الإحماء قبل ممارسة أية نوع من الرياضة. ارتداء أحذية مناسبة لممارسة الأنشطة الرياضية. علاج طبيعي لمفصل القدم مستمد من اهتمام. الحرص على ترطيب القدمين بشكل مستمر. تجنب الجري على مناطق غير مستوية خصوصًا المناطق المرتفعة.
علاج طبيعي لمفصل القدم بالانجليزي
كان لقسم العلاج الطبيعى بمستشفى الحياة بورفؤاد التابعة لهيئة الرعاية الصحية بمحافظة بورسعيد دور فعال مع حالات إيجابى كورونا، حيث قدم القسم أكثر من 500 جلسة علاج طبيعي لحالات عزل إيجابى كورونا خلال خمسة أشهر منذ افتتاح الوحدة وحتى الآن
أكثر من 700 جلسة بقسم العناية والداخلى سلبي والحضانة
ويأتى الدور الأبرز فى تقديم ما يقرب من 10آلاف جلسة علاج طبيعي لترددات العيادة الخارجية من مرضى حي بورفؤاد وخارجها وذلك بأحدث الأجهزة الخاصة للعلاج الطبيعي. حيث تنفرد الوحدة بالعديد من الأجهزة من أبرزها:-
جهاز (CPM knee) يستخدم فى علاج الحالات الآتية:-
1- ما بعد جراحة تغيير مفصل الركبة. 2- ما بعد جراحات الركبة
3- إصابات الملاعب.
علاج طبيعي لمفصل القدم مستمد من اهتمام
الحفاظ على هذه الوضعية لبضعة ثوانٍ، ثم رفع الجسم بشكل بطيء. رفع الساق مع التمدد على الجانب
إن تمرين رفع الساق مع التمدد على الجانب هو أحد تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك، ويتم من خلال اتباع الخطوات الآتية:
التمدد على الجانب الأيمن مع مد الساقين ورفع الرأس باستخدام الذراع اليمنى. تمديد الساق اليسرى إلى التجاه العلوي باستخدام عضلات الجذع. الحفاظ على هذه الوضعية لبضعة ثوانٍ، ثم خفض الساق وإعادة الخطوات باستخدام الجهة اليسرى من الجسم. فوائد تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك
من أهم فوائد تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك نذكر:
زيادة استقرار مفصل الورك من خلال تقوية عضلات الورك. التخلص من الألم المرافق لمفصل الورك. زيادة مجال حركة مفصل الورك. التقليل من خطر الإصابات المستقبلية للمفصل. زيادة مرونة عضلات الورك. علاج مسمار العظم بالأعشاب وبطرق طبيعية - ويب طب. نصائح عند القيام بعلاج لمفصل الورك
قد يساعد اتباع بعض النصائح خلال علاج مفصل الورك في الحصول على نتائج أفضل، مثل:
استخدام الكمادات الباردة على مفصل الورك في حال عدم القدرة على القيام بتمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك. القيام بتمارين الإطالة و التمارين الهوائية لمدة لا تقل عن 10 دقائق قبل البدء بالعلاج الطبيعي.
علاج طبيعي لمفصل القدم الخارجي
ما يمكنك القيام به لتحسين التورم هو نقع قدميك في الماء الدافئ. تجهيز وعاء من الماء الدافئ. وبمجرد أن يصبح الماء مناسب لنقع القدمين، يمكنك وضع قدميك لمدة 20 دقيقة بداخله. يساعدك الماء الدافئ علي تهدئة التعب ووجع القدمين. 7. إستخدام منتج تقليل الورم:
هناك بعض الأفراد ليسوا علي علم بان هناك منتجات تساعد في تخفيف الورم بشكل جيد والذي يساعد في تصحيح مشكلة الورم عند عدد كبير من الناس. تأكد من أنك تحصل علي الحجم المناسب لقدميك. وضع قدميك بداخل المنتج طوال الليل. 8. الملح الإنجليزي:
يعد السبب الرئيسي وراء أن الملح الإنجليزي فعال جداً في تخفيف ورم إبهام القدم هو أنه يحتوي علي سلفات المغنسيوم والذي يعرف بأنه يساعد في التخلص من الإلتهابات والألم الناجم عن الورم..
تأكد من أنك لديك كمية كافية من الملح الإنجليزي التي تكفي لوضعها بداخل سطل كامل من الماء. نقع القدمين بداخل وعاء محلول الملح لمدة 20 دقيقة. بعد مرور 20 دقيقة سوف تشعر بأن الألم بدأ يذهب بعيداً بالتدريج. 9. علاج طبيعي لمفصل القدم - ويب طب. الفلفل الأحمر:
من اهم الأمور التي تجعل الفلفل الأحمر فعال في الحد من الألم والتورم هو إحتوائه علي عنصر الفلفلين. الذي يساعد في التخلص من الألم بفعالية والإنزعاج الناجم عن وجود الأورام.
سقوط القدم هو عدم القدرة على رفع أصابع القدم إلى أعلى وينتج عن إصابة الأعصاب التى تغذى العضلات فى منطقة الساق والقدم، وهذه الإصابة قد تكون للعصب الوركى الرئيسى فى أعلى الفخذ أو قد تكون نتيجة إصابة العصب الشظوى المشترك عند منطقة الركبة، كما يمكن أن يكون نتيجة إصابة للعصب أو الخلايا العصبية فى العمود الفقرى أو الحبل الشوكى أو المخ كما فى حالات كسر العمود الفقرى والانزلاق الغضروفى وإصابات المخ. وهذه الأعصاب تسير بمحاذاة العظام وبالقرب منها عند منطقة مفصل الفخذ ومفصل الركبة لذلك فكثيرا ما تحدث إصابة لهذه الأعصاب فى حالات حوادث وكسور مفصل الفخذ أو الركبة كما يمكن أن تحدث فى حالات أخرى مثل أمراض السكر والتهاب الأعصاب ومرض شلل الاطفال أو نتيجة ورم فى هذه الأماكن يضغط على الأعصاب أو نتيجة الإصابة أثناء الجراحة لمفصل الفخذ أو الركبة. علاج طبيعي لمفصل القدم الخارجي. وفى هذه الحالات يشعر الإنسان بالألم كما يشعر بصعوبة فى المشى ورفع وجه القدم عن الأرض، وفى هذه الحالات يجب فحص المريض لمعرفة سبب الإصابة ومكانها. وبعد تقييم الحالة يفضل عمل رسم للأعصاب ورسم للعضلات لتحديد مستوى الإصابة ونوعها، حيث أن كثير من هذه الإصابات يكون مؤقت ويتحسن دون تدخل جراحى فى خلال مدة تترواح من 9 إلى 12 شهرا، بشرط أن ينتظم المريض فى العلاج الطبيعى واستعمال جبيرة بلاستيكية تمنع سقوط القدم وحدوث أى تشوهات.