الآن تعرّف معنا في هذا المقال على لغات الحب الخمس:
1. كلمات التأكيد
لغة الحب هذه تقوم على التواصل اللفظي عن طريق العبارات التي تحفزنا وتشجعنا، وتأكيد علاقتك مع شريكك من خلال شكره والتعبير له عن مقدار تقديرك له ولعلاقتكما. أولئك الأشخاص الذين يتحدثون لغة الحب الكلامية تلك يريدون أن يشعروا بالتقدير والحب تجاههم عن طريق كلمات الشريك، لذا عليك أن تختار كلماتك معهم بحكمة وصدق. وتعد المجاملات والتشجيع والتأكيد على صفاتهم الإيجابية من هذا النوع بمثابة الطريقة الأفضل للتعبير عن حبك الصادق لهم، فعبارة " أنا حقًا أقدرك" تعني الكثير للشخص الذي يتحدث هذا النوع من لغات الحب. 2. الهدايا
يعد أسلوب تقديم الهدايا للشريك هو الطريقة المفضلة للتعبير عن الحب لدى الكثيرين، ولكن لا يعني ذلك بالضرورة أن تقوم بشراء هدية من أحد المتاجر بشكل تقليدي وتقدمها للحبيب، بل يمكننا أن تستغرق بعضًا من الوقت في ابتكار هدية نابعة من القلب، نعبرّ من خلالها عن مشاعرنا واهتمامنا بالشريك، وهذا النوع من الهدايا هو الأفضل على الإطلاق. وقد تأخذ الهدية شكلًا آخر مثل الذهاب في نزهة قصيرة معًا أو أخذه معك إلى منتجع صحي، فسلوك تقديم الهديا للشريك طريقة جيدة للتعبير عن الاهتمام به وبما يفضله، ولكن عليك أن تتأكد جيدًا من ما يفضله شريكك ويرضي رغباته الشخصية.
لغات الحب الخمس تحميل
مثال عن ذلك: عندما تكون لغة الحب الخاصة بالزوج هي الأعمال الخدمية، قد يصيبه الإرباك عندما يغسل الملابس لزوجته ولا تتلقى هي ذلك على أنه تعبير عن الحب، وتراه ببساطة على أنه يقوم بواجباته المنزلية، لأن لغة الحب التي تفهمها هي كلمات التأكيد (التأكيد اللفظي على حبه لها). فقد تحاول استخدام ما تراه قيّمًا، أي كلمات التأكيد للتعبير عن حبها له، وهو لن يُقدِّر ذلك على النحو الذي تفعله هي. عندما تفهم لغة الحب الخاصة به وتجز العشب عنه، سوف يتلقى ذلك عبر لغة الحب الخاصة به على أنه فعل للتعبير عن حبها له، وكذلك الأمر عندما يخبرها أنه يحبها، فإنها ستقدر ذلك على أنه تعبير عن الحب. لم يكن هنالك أبحاث كافية لاختبار صحة نموذج تشابمان وفيما لو كان من الممكن تعميمه. يقول إغبرت (2006) إن كتاب لغات الحب الخمس قد يكون صحيحًا إلى حد ما على اعتباره مقياسًا نفسيًا بغض النظر عن طبيعته النظرية. التلقي الأداء التجاري بيعت 8, 500 نسخة من الكتاب في عامه الأول، أكثر بأربع مرات من توقعات الناشر. بيعت في السنة التالية 17, 000 نسخة، و137, 000 نسخة بعد عامين. وظهر الكتاب في قائمة نيويورك تايمز لأكثر الكتب مبيعًا منذ شهر أغسطس من عام 2009.
لغات الحب الخمس كيف تعبر عن حبك العميق لشريك حياتك
أهم فقرات كتاب لغات الحب الخمسة:
أولاً: كلمات التشجيع
تحدث الكاتب هنا عن أهمية المجاملة و تبادل الكلمات اللطيفة مع الحبيبة أو مع الزوجة، واستند في ذلك إلى مقولةٍ شهيرة لمارك توين وهي "أستطيع أن أعيش لمدة شهرين على الثناء اللّطيف" وذلك لأنّ المجاملات تجعل خزّان الحب في أعلى مستوياتهِ، والآن سنركز على بعض من أهم الأفكار التي ذُكرت في هذه الفقرة، وهي:
يملك لسان الإنسان قوة الحياة والموت. إنّ الإطراء اللفظي له تأثير أكبر من الإلحاح في الطلب. إنّ الحب لا يتوقف عند بضعة أخطاء، ولا يحتفظ بالأخطاء السابقة. إنّ المجاملة اللفظية هي إحدى الطرق للتعبير عن حبك لشريك الحياة. ثانيّاً: تكريس المزيد من الوقت
دائماً ما تطلب الزوجة من زوجها أن يُكرّس لها المزيد من وقتهِ ليُعبر لها عن حبهِ، ويقول المؤلف بأنّ المعيّة جانب مهم في تكريس الوقت، ولا يلزم من ذلك القرب المكاني، فالشخصان اللذان يجلسان في نفس الغرفة مُتقاربان ولكن ليس بالضرورة أن يكونا معاً، كما وشدد الكاتب على بعض النقاط المهمة في تكريس الوقت وهي:
إنّ إعطاء الطرف الآخر الانتباه الكامل لا يعني أنُ ينظر كل منا في عين الآخر. لا تستمع إلى الطرف الآخر وتعمل شيئاً آخر في نفس الوقت.
يشعر أولئك الذين لديهم لمسة جسدية بوصفها لغة حبهم الأساسية بالحب، عندما يُظهر شريكهم المودة الجسدية بطريقة ما، مثل إمساك أيديهم أو لمس ذراعهم. إنهم يريدون ببساطة أن يكونوا قريبين جسدياً من شركائهم. مساعدة الشريك.. عندما تكون لغة الحب الأساسية لشخص ما هي أعمال الخدمة، فإنه يشعر بالحب والتقدير عندما يفعل الناس أشياء لطيفة من أجلهم؛ فإن القليل من المساعدة تذهب مباشرة إلى قلب الشخص. إنهم يحبون عندما يفعل الناس أشياء صغيرة لهم، وغالباً ما يمكن العثور عليهم يفعلون أشياء صغيرة للآخرين. تلقي الهدايا
تقديم الهدايا رمز للحب والعاطفة
بالنسبة إلى الشخص الذي تكون لغته المحببة هي تلقي الهدايا، فإن تقديم الهدايا هو رمز للحب والعاطفة في ذهنه. إنهم لا يعتزون بالهدية نفسها فحسب، بل يقدّرون أيضاً الوقت والجهد الذي بذله مانح الهدية فيها. إنهم لا يتوقعون بالضرورة هدايا كبيرة أو باهظة الثمن. عندما تأخذ الوقت الكافي لاختيار هدية خصيصاً لهم، فإنك توصلهم أنك تعرفهم حقاً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الذين لديهم لغة الحب هذه أن يتذكروا في كثير من الأحيان كل هدية صغيرة تلقوها من أحبائهم. الأعمال الخدمية
مثل مساعدة الزوجة في أعمال المنزل أو القيام بخدمات لها كغسل ملابسها أو تحضير وجبة طعام أو غيرها
هل هناك علاج طبيعي للوحم عند الحامل؟ - Quora
الطب البديل: الأمراض الجنسية أسبابها وعلاجها من الطب
الفواكه
الوحام لا يشمل الأطعمة الغير مفيدة للجسم، بل يمتد أيضًا للفاكهة الغنية بعناصر غذائية مختلفة تحتاجها المرأة بفترة الحمل مثل الفيتامينات المختلفة، ومعادن مفيدة للجسم. اقرأ أيضا: تغذية المرأة الحامل في شهور الحمل الأولى
طرق علاج الوحام بفترات الحمل
تصاب حوالي 80% من الحوامل بحالة وحام المرأة الحامل ، أثناء فترة الحمل وله أعراض مختلفة من إمرأة لأخرى، ولكنه ليس له أي أضرار سلبية على صحة المرأة الحامل، إذا كان يسير بشكل طبيعي، ويمكن علاجه بعدة طرق نذكر منها:
تحديد كمية السوائل المسموح بها في اليوم، حتى تقل فرص الرغبة في الغثيان. تناول الغذاء الصحي وبطريقة صحية، بحيث يتم تقسيمها على مدار اليوم لعدد وجبات أكبر ولكن كميات أقل. يفضل ألا تكون المعدة جائعة، والحرص على تناول الطعام بفترات قريبة. الطعام البارد يقلل من الرغبة في الاستفراغ عن الطعام الساخن. الابتعاد عن أي روائح تساعد في جلب شعور الغثيان. الطب البديل: الأمراض الجنسية أسبابها وعلاجها من الطب. ينصح بتناول بعض البسكويت صباحًا عن الاستيقاظ من النوم. لا توجد مشكلة من تناول الطعام عندما تبدأ فترة الوحام، ولكن يفضل عدم الإكثار من الأطعمة الفارغة التي لا تفيد الجسم أو الجنين بأي فيتامينات أو معادن.
شرب لترات كثيرة من الماء الشعور بالعطش والجوع قد يولد الشعور بأحاسيس متشابهة في العقل، الأمر الذي يجعله مشوهًا، لذا فالحرص على شرب الماء طيلة اليوم يعد من أسهل الطرق التي تساهم في تقليل الوحام، بالإضافة إلى أن شرب الماء يساهم في القضاء على السموم الموجودة في الجسم، مما يحسن من الحالة العامة للحامل، وتعد هذه الطريقة من أفضل طرق علاج الوحم عند الحامل. النوم بكميات كافية وقد أثبتت دراسة أجريت في عام 2013 أنه في حال عدم الحصول على قسط وافر من النوم، فقد ينتج عنه حدوث اضطرابات في الاتزان الهرموني في جسم الحامل، ويساعد هذا الاضطراب الهرموني في ازدياد الوزن، فالمرأة الحامل تحتاج إلى النوم بقدر مناسب نظرًا لما تعانيه من أعراض الحمل وكذلك أعراض الوحم، مما يجعل أكثر أوقاتها مليئة بالتوتر والقلق والخوف، لذا فيجب الحرص الدائم على نيلها قسط وفير من الراحة والنوم والهدوء خلال فترة الليل، كي تتابع أعمالها في الصباح بنشاط وحيوية. مضغ العلكة ومن أهم طرق علاج الوحم أنه يساعد الفم على بقائه مشغولاً، وقد يساعد في التقليل من وحام الحامل للأطعمة المالحة والحلوة، فهناك دراسة تم إجرائها في جامعة ليدز التابعة للمملكة المتحدة وجدت اختلاف بسيط وملحوظ ما بين هؤلاء الأشخاص الذين يمضغون العلكة والآخرين الذين لا يمضغونها، تحديدًا في استهلاك الوجبات الخفيفة المالحة والحلوة، وقد أسفرت عن أن أولئك الذين يمضغون العلكة نسبة شعورهم للجوع أقل من الآخرين، بالإضافة إلى أن ميلهم لتناول الوجبات الخفيفة كان أقل.