يظهر الألم في الصباح الباكر عند الاستيقاظ أو بعد فترات الراحة. يتحسن الألم بالحركة، ثمَّ يتفاقم مع فرط النشاط. الألم الشديد عند جس الوتر على الجانبين. تضخم الوتر وظهور عقيدات عند الوصول لمرحلة لتنكس. يسمى وتر قصبة الساق الخلفي بوتر أخيل أو وتر العرقوب وهو من الأوتار الضرورية جدًا للمشي، ويمكن أن يسبب ضعفه وتنكسه آلامًا قوية في أسفل القدم. مد القدم الزائد
هل يمكن لتمدد القدم الزائد أن يؤثر على استقرار الجسم؟ يحتوي تشريح القدم على العديد من العضلات والأوتار التي تسمح بحركة القدم في اتجاهات عديدة، ولكن في بعض الأحيان قد يحدث شدٌ في هذه العضلات والأوتار نتيجة تعرضها للإجهاد والتمدد الزائد الذي قد يصل لمرحلة التمزق، حيث تتوتر هذه العضلات بسبب فرط التمدد أو فرط الاستخدام أو الرض، ومن أعراضها الآتي: [٩]
صعوبة في استقرار أجزاء الجسم. ظهور الألم عند مقاومة الحركة. التورم. تغير اللون حول منطقة الإصابة. وجود الاضطرابات العضلية. لا بدَّ من القول أنَّ تمدد القدم الزائد يمكن أن يسبب آلامًا شديدة في أسفل القدم نتيجة التمطط العضلي الكبير والإجهاد الكبير الذي يمكن أن يسبب التمزق في الحالات الشديدة. آلام الساق: الأسباب والعلاج والوقاية - أنا أصدق العلم. الأسباب العامة لآلام القدمين من الأسفل
ما هي الأمراض الجهازية التي يمكن أن تسبب ألمًا أسفل القدم؟ في ما سبق تمَّ ذكر العديد من الأسباب التي تؤدي لآلام القدمين من الأسفل، ولكن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تنتج عن العديد من الأمراض أو التشوهات أو الاضطرابات الميكانيكية أو الأحذية غير المناسبة أو الرضوض، ومنها الآتي: [١٠]
الأمراض المعدية: كالأمراض التي تسببها الفيروسات أو االأمراض الفطرية والجرثومية، وهناك العديد من الأمثلة على هذه الأمراض، وهي كالآتي:
الثآليل الأخمصية الموجودة في أسفل القدم.
ألم أسفل الساق الأسباب والعلاج - ثقف نفسك
وهذا يسبب ميل نحو الأقدام المسطحة وينتج عنها صعوبة في إستخدام العضلات وعدم القدرة علي استقرار القدم، مما يؤدي إلي قرحة عضلات الساق. قد يكون السبب تشنجات الساق المؤلمة في الحمل بسبب التغيرات في حجم الدم أو الضغط علي العصب الوركي بسبب توسيع الرحم. المشاكل الطبية:
هناك العديد من الحالات الطبية المختلفة التي تؤدي إلي ألم اسفل الساق مثل متلازمة الساق إلي ألم أسفل الساق الذي لا يهدأ. ويرافق ألم الساق إضطرابات المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد وإلتهاب المفصل الروماتدويدي وأيضاً أمراض الغدة الدرقية تسبب ألم أسفل الساق. ومن المعروف أن الأدوية تساعد في علاج الحالات الطبية التي تسبب ألم اسفل الساق لذلك تحتاج إلي تحقق من أخصائي الرعاية الطبية إذا كنت تشك في الإصابة بألم أسفل الساق. آلام الساقين عند النساء .. أسباب مختلفة بعضها خطير. مشاكل الظهر:
عندما تقوم بالضغط علي اعصاب الساق بسبب مشاكل الظهر مثل الإنزلاق الغضروفي التي يمكن أن يتمدد ويصل إلي القدم. يبدأ عادة الألم من الأرداف وتشعر به في الجانب الأسفل من الساق. في كثير من الاحيان يطلق علي هذه الحالات إصابات عرق النسا. هذا النوع من الألم يكون سببه الشد العضلي في العمود الفقري، تهيج عضلة الساق. كسور العظام أو إلتواء المفصل:
يحدث كسر العظام أو إلتواء المفصل بسبب الإفراط في الضغط علي المفاصل وينتج عنه ألم أسفل الساق.
آلام الساق: الأسباب والعلاج والوقاية - أنا أصدق العلم
الكدمات
قد يكون سبب الألم في عضلة بطة الساق هو وجود كدمات نتيجة التعرُّض للسقوط أو جرح أو إصابة رضيّة ؛ وعادة ما تلتئم هذه الكدمات من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى العِلاج؛ ولكن يُنصح في مراجعة الطبيب في حال عودة الكدمات دون وجود سبب منطقي لوجودها. هل يعد ألم بطة الساق حالة خطيرة؟
نعم، يُمكن أن يُشير ألم بطة الساق لوجود حالة صحية كامنة خطيرة، ولكن ذلك يعتمد بدرجة كبيرة على المُسبب لهذا الألم ومن هنا تأتي أهمية التشخيص المبكر للحالة؛ فحالات الألم الخفيف إلى المتوسط والناتجة عن إجهاد عضلي مثلًا سُرعان ما تتماثل للشفاء بمجرد الراحة واستخدام الكمادات ، ولكن عند استمرار الألم مع تزامنه مع أعراض أخرى غير معتادة، فهُنا قد تصبح احتمالية وجود مُضاعفات أكبر- لذا لا يجب إهمال العلاج ولا تأخير التشخيص- ونذكر من هذه المُضاعفات: [٣]
الشعور بالألم المُزمن. تلف في الأعصاب بشكلٍ دائِم. السكتة الدماغية. انتِشار العدوى في الجِسم. الانصمام الرئوي (Pulmonary embolism)؛ وهي حالة مرضيّة تُسبب في جلطة دموية في شريان بالرئة. عدّم القدرة على أداء المهام اليومية. البتر. ألم أسفل الساق الأسباب والعلاج - ثقف نفسك. تراجع قوة وعزم الساق. كيف يمكن التخفيف من ألم بطة الساق؟
طُرق التخفيف من ألم بطة الساق يعتمد بشكلٍ أساسي على السبب الذي أدى إلى الشعور بالألم؛ ولكن يُمكن تلخيص الخطة العلاجية على النّحو الآتي بتتبع كلمة (PRICE) ولكن يجدر التّنويه أن بعض الحالات تحتاج للعلاج بالأدوية وغيرها من العلاجات التي يُقررها الطّبيب، وهذه الطريقة ليست إلّا نوع من الإسعاف الأولي الذي لابُد من إلحاقه بالرعاية الطّبية اللازمة: [٤]
الحماية (Protection): وذلك من خِلال وضع ضمادّة طبية لحماية الساق والسماح للعضلات بالراحة.
ألم أسفل الساق: أسباب محتملة وحلول - ويب طب
نظرًا لأن المنطقة السفلى من قدميك وساقيك قد تكون أكثر منطقة تستخدمها بشكل فعال خلال يومك من جهازك الهيكلي، فإن أي ألم فيها قد يكون مزعجًا جدًا، فما أسباب ألم أسفل الساق المحتملة؟ وما طرق علاجه؟
إن ألم أسفل الساق قد يحتاج لعناية طبية مكثفة، ولكنك قد تستطيع مساعدة نفسك كذلك في المنزل عبر القيام ببعض الأمور. لذا، فلنتعرف على بعض أسباب ألم أسفل الساق وطرق التعامل معه فيما يأتي:
أسباب ألم أسفل الساق
فيما يأتي بعض الأسباب المحتملة التي قد تسبب ألم أسفل الساق:
1. تشنج العضلات
من الممكن أن تصيب حالة تشنج العضلات الشخص أثناء نومه أو خلال أي وقت آخر من اليوم، وتكون على شكل تقلص عضلي مفاجئ ومؤلم في أسفل الساق، وحال بدء التشنجات يصبح من الصعب التخلص منها. وتحدث هذه الحالة عادة عندما تكون العضلات مصابة بالإجهاد والتعب، أو بسبب الجفاف، أو ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، أو الإصابة ببعض الأمراض، مثل: السكري. 2. ألم عظم الظنبوب
وهي حالة طبية يشعر فيها المريض بألم شديد في مقدمة عضلة الساق، إذ تصاب العضلات الملامسة لعظم الساق بالتهابات، ما يجعل السير على القدم المصابة أمرًا صعبًا جدًا ومؤلمًا كذلك. وهناك عدة عوامل قد تسبب الإصابة، مثل:
القيام بممارسة أنشطة متنوعة مع التكرار أثناء الوقوف على أسطح صلبة وخشنة جدًا أو غير مستوية.
آلام الساقين عند النساء .. أسباب مختلفة بعضها خطير
ما المقصود بألم بطة الساق؟
ألم بطة الساق (Calf pain) هو الشعور بعدّم الراحة و ألم في عضلة بطة الساق التي تتكون من عضلتين تترتبطان مع وتر يُطلق عليه وتر العرقوب (Achilles tendonitis) والذي يتصل مُباشرة مع الكعب؛ إذ تعتمد أي حركة من حركات الساق والقدم على هذه العضلات، لذا فإنّ الشعور بالأم قد يكون له أسباب عديدة كمّا وقد تختلف شدّة الألم من شخصٍ لآخر، فمّا أهم هذه الأسباب؟ وهل يُمكن أن يتحوّل هذا الألم لحالة خطيرة؟ وكيف يُمكن التخفيف من الشعور بهذا الألم؟ تابع القراءة لتعرُّف أكثر عن ألم بطة الساق. [١]
ما هي أسباب ألم بطة الساق؟
هُناك العديد من الأسباب التي يُمكن أن تؤدي إلى الشعور بألم في بطة الساق؛ لذا تجدّر الإشارة إلى مُراجعة الطبيب هو الحل المثالي لتشخيص السبب واختِيار العِلاج المُناسب حسبما تقتضيه حالة المريض الخاصة. ونذكر من أكثر الأسباب الشائِعة؛ الآتي: [١]
الإجهاد العضلي
الإجهاد العضلي (Muscle strain)؛ كما يُشير الاسم فهو حالة تُصيب العضلات بسبب الإفراط في تحريكها أو تحريكها بشكل خاطيء، وعادةً ما يحدث عند البدأ بممارسة تمارين رياضية جديدة، أو عند ممارسة تمارين تعتمد على تحريك الساقين؛ مثل: الركض ، السباحة، ورفع الأثقال، وركوب الدراجات.
الإصابة بالقدم المسطحة أو فرط تقوس القدم. ارتداء الأحذية غير المناسبة أو البالية. 3. التهاب الوتر
أحد أكثر أعراض حالة التهاب الوتر وضوحًا هو ألم أسفل الساق خلف كعب القدم تحديدًا، وهنا قد يصاب الوتر بانتفاخات وتورم وتمدد أو حتى قد يتمزق. وقد يحدث التهاب الوتر نتيجة تعريض المنطقة لضغط شديد أثناء ممارسة الرياضة، أو نتيجة صعود السلالم. 4. كسور العظام أو الالتواء
إن كسر العظام الناتج عن الإجهاد هو أمر شائع في أسفل الساق، وخاصة في الرياضات التي تضع ضغطًا متكررًا على الساق، مثل: رياضة الجري، والقفز. 5. خثرة دموية
قد تتكون خثرة دموية دون أن تعرف، وهذه قد تتسبب لك بالعديد من المشاكل الصحية بما في ذلك ألم أسفل الساق. وهناك أسباب عدة محتملة للإصابة، مثل:
الابتعاد عن النشاط البدني لفترة طويلة نسبيًا، مثل: الجلوس في الطائرة. التدخين. الإصابة بالسمنة. تناول أدوية معينة. 6. دوالي الساقين
قد تكون هذه حالة مألوفة لديك، إذ تستطيع رؤية الأوعية الدموية بوضوح في القدمين، وتبدو هذه داكنة ومتعرجة، وقد تتسبب ببعض الألم خاصة عند الوقوف لفترات طويلة. وتنشأ هذه الحالة عادة لدى من تكون جدران الأوعية الدموية لديهم والصمامات ضعيفة جدًا.
عدّم الإفراط في القيام بالتمارين الرياضية. شُرب كميات كبيرة من الماء؛ لتجنُب تقلُّص العضلات. الحِفاظ على مُستويات السُكر تحت السيطرة عندّ مرضى السُكري؛ وذلك اتجنُب خطر الإصابة بالإعتِلال العصبي السكري. أسئلة شائعة عن ألم بطة الساق
هل هُناك أدوية يُمكن أن تخفف من ألم بطة الساق؟
من أكثر الأدوية المُستخدّمة لعِلاج آلام بطة الساق بشكل أخص الناتِج من التِهاب الأوتار أو إجهاد العضلات، وهي الأدوية من عائلة مُضادات الالتهابات اللاستيرودية(NSAIDs) التي يحدد الطبيب ما إذا كانت مناسبة ليتم استخدامها من قبل المُصاب؛ نظرًا لتنوع خياراتها وموانع استخدامها. [٦]
ما هي أهم الأعراض التي يشعر بها الشخص عند وجود ألم في بطة الساق؟
تجدّر الإشارة إلى أنّ الأعراض تختلف من شخص لآخر بحسب السبب والحالة المرضية التي تعرّض لها الشخص؛ ولكن أهم الأعراض الشائعة هي: وجود تورُّم، الشعور بالحرقة مكان عضلة بطة الساق، وملاحظة أعراض شبيه بأعراض الإنفلونزا ، و قد يُعاني المُصاب من اضطرابات في النوم، وفقدان الوزن المُفاجىء، وألم في المفاصِل، وتشنُج العضلات، بالإضافة إلى محدودية الحركة، وخدران ووخز في الساق، تغيّر في لون الجلد مع وجود نتوءات جلدية في بعض الأحيان.
عن ابن مسعود رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:: « ليس منا من لطم الخدود، وشق الجيوب، ودعا بدعوى الجاهلية» 5- النساء الذين يبالغن في الحداد: وبمعنى آخر: لا يجوز للمرأة التي تؤمن بالله واليوم الآخر، أن تحزن على الميت أكثر من ثلاث ليالٍ إلا زوجها. ومن أنواع النساء التي حذرنا منها الرسول صلى الله عليه وسلم: المبالغة في الحداد لأكثر من ثلاثة أيام. الزوجة تحدد زوجها بمدة تصل إلى أربعة أشهر وعشرة. 5- المرأة التي تؤمن بالمسيح: وقد حذرنا الرسول الكريم من المرأة التي تلجأ، الى عرافًا أو مسيحاً، فهي بالتالي كافرة. كما جاء في الحديث الشريف عن عبد الله بن مسعود قال: من أتى عرافا أو كاهنا، يؤمن بما يقول؛ فقد كفر بما أنزل على محمد. 6- الواشمة والمستوشمة: هذا النوع هو من أهم وأشهر كل ما يتعلق بالنساء، التي حذر الرسول صلى الله عليه وسلم، وهي السيدة التي ترسم الوشم على جسمها. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لعن الله الواشمات، والمستوشمات، والنامصات، والمتنصمات، والمتفلجات للحسن، المغيرات خلق الله» 7- النامصة: هي التي تنتف الحاجبين أو يخففهما. أنواع النساء التي حذر منها الرسول صلى الله عليه وسلم. 8- المعطرة: حذرنا الرسول من المرأة التي تتعطر برائحة نفاذة، فهي من النساء اللواتي تبرأ منه الرسول.
صفات حذر الله عز وجل منها | المرسال
3- المتشبهات من النساء بالرجال
النساء اللائي يتشبهن بالرجال هن من أنواع النساء التي حذر منها الرسول. وهناك حديث يؤكد على ذلك، وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء، والمتشبهات من النساء بالرجال» رواه البخـاري. 4- النائحة
ومن أبرز أنواع النساء التي حذر منها الرسول هي المرأة التي تنوح باستمرار، وقد نهانا الرسول الكريم عن فعل ذلك. ورد عن ابن مسعود رضى الله عنهما، قال، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « ليس منا من لطم الخدود، وشق الجيوب، ودعا بدعوى الجاهلية» رواه البخـاري. صفات حذر الله عز وجل منها | المرسال. 5-المرأة المبالغة في الحداد
أي إنه لا يحل لامرأة تؤمن بالله واليوم الآخر أن تحد على ميت فوق ثلاث ليال، إلا زوجها. ومن ضمن أنواع النساء التي حذر منها الرسول هي التي تبالغ في فترة الحداد أكثر من ثلاثة أيام. وتحد الزوجة على زوجها فترة تصل إلى أربع أشهر وعشرًا. صحيح الجامـع. 6- المرأة المصدقة للدجال
حذر الرسول الكريم من المرأة التي تتعامل مع أو تلجأ إلى العراف أو الدجال، فهي بذلك غير مؤمنة. كما ورد في الحديث الشريف عن عبد الله بن مسعود قال: من أتى عرافا أو كاهنا، يؤمن بما يقول؛ فقد كفر بما أنزل على محمد.
أنواع النساء التي حذر منها الرسول صلى الله عليه وسلم
صفة الحسد
على كل شخص أن يكون راضيًا تمام الرضا عما قسمه الله سبحانه وتعالى له من نِعم وأن لا يكون حاقدًا على الآخرين أو حاسدًا لهم بأن يتمنى زوال ما لديهم من نِعم لأن ذلك من شأنه أن يؤدي إلى انتشار الضغينة والكره في المجتمع. وجديرًا بالذكر أن الله سبحانه وتعالى قد أحل " الغبطة " وهي تُعني تَمَنِى ما لدى الآخرين مع عدم الرغبة في زوال تلك النعم منهم. صفة النميمة
والمقصود بالنميمة هي نقل الحديث من شخص لآخر من أجل تخريب العلاقات وإفساد ما بينهما ، وهي من الصفات المُحرمة التي حذر الله تعالى منها لأنها تؤدي إلى إفساد القلوب والتفرقة بين الأهل والأصدقاء والقطيعة بين الناس وقد يترتب عليها أيضًا قطع صلة الرحم ، غير أنها ذات تأثير بالغ الخطورة على الشخص النمام لقول رسول الله صلَّ الله عليه وسلم: " لا يَدْخُلُ الجَنَّةَ نَمَّامٌ " رواه البخاري ومسلم. 10 نساء لا يدخلن الجنة.. احذري أن تكوني منهن. صفة الخيانة
وتُعد صفة الخيانة أيضًا من الصفات الذميمة التي تترك أضرار بالغة سواء على الفرد أو المجتمع لأنها تؤدي إلى غضب الله عز وجل وهي أحد صور النفاق ، وتؤدي إلى انتشار الغلول وتفكك أواصر المحبة ، وفساد المجتمع بشكل عام. وقد ورد في القرآن الكريم بعض الآيات التي أشارت خطورة الخيانة مثل قوله تعالى: { إِنَّ اللَّهَ يُدَافِعُ عَنِ الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ كُلَّ خَوَّانٍ كَفُورٍ} سورة الحج الآية 38.
10 نساء لا يدخلن الجنة.. احذري أن تكوني منهن
2- المرأة الأنانة
هي المراة التي تشكو بشكل دائم من الألم والأنين وأوجاع الأمراض ولا تكون مريضة من الأساس، فحتمًا عزيزي الرجل ستمل منها لكثرة كذبها بشأن أمراض لا توجد فيها. 3- المرأة الحنانة
هذه المرأة لا تعرف بأن الزواج يعني الاستقرار وتجدها دوما تحن لأهلها كثيرًا وتود الذهاب إليهم، متناسية بأن بيتها الأساسي مع زوجها وأولادها. ولا يعني ذلك أن تقاطع أهلها، ولكن تزورهم بالمعقول. 4- المرأة الحداقة
هي المرأة التي سترهقك ماديًا فتجدها تحدق وتنظر دومًا إلى ما فى يد غيرها وتجبرك على الإتيان بمثل ما هو موجود عند غيرها، وهذه المرأة لن تشبع أبدا وستستمر دومًا في الفرض عليك بشراء مثل ما يمتلكه غيرها. 5- المرأة البراقة
وهي المرأة كثيرة التزين والاهتمام بمظهرها بشكل مفرط لا لإسعاد زوجها، وإنما لاغترارها بجمالها أو إظهاره للناس حتى يتحدث الجميع عن جمالها، فلا تتزوج مثل هذه النساء إطلاقًا. 6-المرأة الشداقة
هي التي تجد صوتها مرتفعًا دومًا وكثيرة الكلام والكذب وتجدها تافهة ولا قيمة لحديثها، ويمل منها الجميع فحتما ستمل منها وتضعك في مشكلات، فكثير اللغط كثير الغلط. 7- المرأة عشبة الدار
وهذه المرأة هي التي ستحول بيتك إلى قبر من العفن والنتانة وعدم الاهتمام بنظافة نفسها أو أولادها، ومهملة لدرجة غريبة، فابتعد عن العفن، واغتنم واحدة تريحك وتهتم بك وبأولادك وبنفسها، وبنظافة بيتكم.
المرأة النرجسية
من المعروف بأن المرأة النرجسية عادة ما تهتم بنفسها وتتجاهل احتياجات ومتطلبات الآخرين، فضلاً عن عدم التزامها بالروح التشاركية وتقديم التنازلات أو التضحية من أجل الآخرين، لذا من الأفضل عدم الارتباط بهذا النوع من النساء، لأن نتائج الارتباط بها لن تكون مرضية للزوج، وستؤدي إلى إنهاء العلاقة في نهاية المطاف.