4. تعزيز صحة الكبد
الحفاظ على صحة الكبد ووظائفه يعد من أهم الأمور التي يجب القيام بها، وقد أظهرت الدراسات إلى أن الكركديه يعزز من صحة الكبد ويساعد على الحفاظ على القيام بوظائفه على أكمل وجه. 5. التحكم في مستوى السكر في الدم
من فوائد الكركديه البارد الأخرى أنه قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني في التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر لديهم. 6. المساعدة في خسارة الوزن
أظهرت بعض الدراسات العملية المختلفة التأثيرات الإيجابية لشراب الكركديه في فقدان وزن الجسم، حيث أظهرت أحد التقارير أن الكركديه أدى إلى انخفاض في مؤشر كتلة الجسم، ووزن الجسم والدهون فيه، بالإضافة إلى انخفاض في نسبة الورك إلى الخصر. 7. مضاد طبيعي للاكتئاب
يعد شاي الكركديه من المصادر الطبيعية لمكافحة العلامات التي تساهم في ظهور الاكتئاب مثل التعب، واليأس، وفقدان الحماس. ما هي أضرار الكركديه - سطور. كما وجدت مجموعة من الدراسات مجموعة من مركبات البيوفلافونويد المساعدة في علاج الاكتئاب. 8. مضاد لبكتيريا المكورات العنقودية
أظهرت بعض الدراسات أن للكركديه تأثير مضاد لبكتيريا المكورات العنقودية من نوع (MRSA) المسببة للعديد من الأمراض، مثل: التهاب الحلق، والالتهاب الرئوي، والتهابات الذي ينتج عنها الخراج.
- أضرار الكركديه للرجال والنساء
- أضرار الكركديه للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
- كيف اتعلم اللغة الانجليزية في البيت فى 15 دقيقه يوميا (طرق مجربة)
- كيف اتعلم اللغة الانجليزية في البيت – جربها
أضرار الكركديه للرجال والنساء
القيمة الغذائية للكركديه
يُوضّح الجدول الآتي ما تحتويه 100 غرامٍ من مشروب الكركديه المخمَّر دون إضافة السكر أو المحليات: [٥]
العنصر الغذائي
الكمية
السعرات الحرارية
0 سعرة حرارية
الماء
99. 58 مليلتراً
الكالسيوم
8 ملغرامات
الحديد
0. 08 ملغرام
المغنيسيوم
3 ملغرامات
الفسفور
1 ملغرام
البوتاسيوم
20 ملغراماً
الصوديوم
4 ملغرامات
الزنك
0. 04 ملغرام
الفولات
1 ميكروغرام
المراجع
↑ Rena Goldman (22-6-2017), "All You Need to Know About Hibiscus" ،, Retrieved 23-12-2018. Edited. ^ أ ب Megan Ware (19-3-2018), "What's to know about hibiscus tea" ،, Retrieved 23-12-2018. Edited. ^ أ ب Rachael Link (25-11-2017), "8 Benefits of Hibiscus Tea" ،, Retrieved 23-12-2018. أضرار الكركديه للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. Edited. ↑ "Hibiscus Tea",, Retrieved 23-12-2018. Edited. ↑ "Basic Report: 14649, Beverages, tea, hibiscus, brewed",, Retrieved 23-12-2018. Edited.
أضرار الكركديه للرجال والاتحاد للبراعم والهلال
فوائد زهرة الكركديه المختلفة عرفتها البشرية في العصور القديمة، فقد كان الفراعنة من أوائل الشعوب الذين قاموا بزراعة نبات الكركديه واستخدموه في تحضير الوصفات الطبية من أجل تسكين آلام الجسم المختلفة مثل طرد الديدان من الجسم والصداع، كما أنه له خصائص علاجية مذهلة تفيد في علاج أمراض القلب والمعدة، ولقد استخدم حديثًا في التخسيس بعدما أثبتت الدراسات والتجارب فاعليته الكبيرة في خسارة الوزن، وينصح الأطباء مرضى الأمراض المزمنة بشرب الكركديه يوميًا لأنه غني بالمعادن والتركيبات الفعالة التي تعمل على خفض ضغط الدم، كما أن له تأثيرًا مذهلًا في تعزيز صحة الكبد. فوائد زهرة الكركديه
تعددت أنواع الكركديه لتزيد عن 200 نوعًا بألوان مختلفة، ويعتبر كركديه روزا سينينسيس هو النوع الأكثر شهرة عالميًا المعروف بلونه الأحمر، ويمكن استخدام الكركديه بطرق عديدة للاستفادة منه حسب نوع المرض، وفيما يلي بعض من فوائده:
يقلل من معدل الجلوكوز: يتمتع الكركديه بخصائص طبيعية تعمل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم، فإنه يمنع امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، مما يقلل من نسبة السكر في الدم بعد تناول الوجبات الرئيسية. يحد من ارتفاع ضغط الدم: تحتوي زهرة الكركديه على درجة منخفضة من السمية، ويعد استخدام مغلي الكركديه من أجل خفض ضغط الدم هو الأكثر شهرة عالميًا، فإن شرب مشروب الكركديه يعمل على خفض معدل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم المتوسط والخفيف، وتعتبر صبغة الأنثوسيانين التي تمنح زهرة الكركديه لونها الأحمر هي المسئولة عن خفض ضغط الدم لدى الإنسان.
شاركنا آرائك عن الكركديه وفوائده المختلفة للإنسان، وللمزيد من الأسئلة والمعلومات اترك تعليق بالأسفل.
كثيرًا ما أُلقيت على مسامعنا عبارات من قبيل: إذا كنت تريد تعلّم اللغة الإنجليزيّة فإنّ الطريقة الوحيدة التي لا ريب فيها هي أن تنكّب على دراسة هذه اللغة انكبابًا تامًّا، وأن تعطيها جهدك ووقتك، وأن تجعلها شغلك الشاغل في أيّ مكان تكون فيه. غير أنّنا، في هذا المقال، نريد أن نذهب إلى ما هو أعمق من ذلك الأسلوب، حيث سنقدّم لك عشر خطوات إذا اتّبعتها فإنّ من شأنها أن تجعلك تعرف كيف تتعلم اللغة الانجليزية بسرعة و بأسلوب سريع يحمل معه الكثير من التسلية طريقة و تبدأ بالغوص في أعماق هذه اللغة. كيف اتعلم انجليزي بسرعة في 10 طرق مختلفة
فيما يلي تفصيل لتلك الخطوات الـ 10 إذا اتّبعت هذه الخطوات وواظبطت عليها ستعرف كيف تتعلم اللغة الانجليزية وتتقنها بسرعة وسهولة...
1- ابحث عن بعض المحطّات الإذاعيّة الإنجليزيّة وحمّل منها ملفّات صوتيّة
في هذه الأيام توجد العديد من الملفّات الصوتيّة التي تتناول كلّ ما تريده أو تبحث عنه في أيّ مجال من مجالات الحياة، سواء أكان ما تريده هو التسلية أو الأخبار أو السياسة أو غير ذلك، وهذه فرصة لك لتجد مقاطع صوتيّة تهمّك سواء من الراديو أو من القنوات التلفزيونيّة، إذ بإمكانك أن تحمّل ما تهتمّ به من موضوعات على شكل ملفّات صوتيّة ثمّ تستمع إليها وأنت تقود سيّارتك.
كيف اتعلم اللغة الانجليزية في البيت فى 15 دقيقه يوميا (طرق مجربة)
5- اجلس إلى جانب الناس الذين يتحدّثون الإنجليزيّة في الباص أو في الحدائق وحاول أن تصغي إليهم
لا ينبغي أن يجعلك هذا تخاف من أن تكون مختلسًا للسمع، لأنّ غرضك هو التقاط شيئًا من محادثاتهم ليفيدك في تقوية لغتك. استمع إلى مجرى المحادثة ثم انظر كم تستطيع أن تفهم منها؟ وما هو الموضوع العام الذي يتحدّثون عنه؟ وهل أثارت سمعك كلمة غريبة وأردت أن تبحث عن معناها؟ والآن وبعد أن استمعت إلى المحادثة حاول أن تكوِّن جملًا حول ما التقطته إذناك. كيف اتعلم اللغة الانجليزية في البيت – جربها. 6- اعطِ انتباهك لكلّ ما حولك من لوحات إعلانيّة أو أغنيات أو إعلانات أو مجلّات معروضة أو أسماء مؤسّسات ومنشآت
ثمّ انظر وفكر في معاني هذه الأسماء، كم عدد الكلمات التي تعرفها منها؟ وهل رأيت نفس الكلمات في مكان آخر؟ حاول أن تكوّن جملًا حول ما شاهدت. 7- هل تحبّ الأغاني؟ ابحث عن أغنياتك المفضّلة وحاول أن تكتشف معنى كلماتها
تستطيع أن تشاهد الألبومات الغنائيّة المرفقة بالكلمات وبإمكانك أن تبدأ أنت أيضًا بالغناء بعد أن تكون قد قرأت الترجمة وفهمت المعنى. 8- شاهد الأفلام أو المسلسلات أو المسرحيّات الإنجليزيّة
وليس مهمًّا أن تفهم كلّ ما يُقال فيها، ولكن حاول أن تفهم لماذا كان هذا الموقف سعيدًا؟ ولماذا هذا حزين؟ وكوّن لنفسك فهمًا عامًّا حول الحوار.
كيف اتعلم اللغة الانجليزية في البيت – جربها
أيضاً من مكاسب هذه المرحلة أن ما تبحث عنه لتعرفه وتفهمه غالباً لن تنساه وسيظل في ذاكرتك لفترات طويلة الأمر الذي سيزيد من غلة الكلمات والمفردات والتراكيب وبالتالي زيادة الحصيلة اللغوية المرحلة السادسة: مرحلة الممارسة ( التغيير الشكلي) في هذه المرحلة سنمارس اللغة الإنجليزية بشكل أكثر جرأة كأن نتخلى عن اللغة الأم شكلاً وتستبدلها باللغة الإنجليزية، كأن نغير اعدادات الهاتف ليكون استخدامه بالكامل باللغة الإنجليزية كذلك الحال مع الحاسوب الشخصي او الجهاز اللوحي او مستقبل القنوات الخاص بالتلفاز. والغرض من هذه المرحلة أن تتعرض للغة الإنجليزية بشكل مستمر فالتغذية البصرية والسمعية مهمة جداً لتعلُم اللغة الإنجليزية في البيت المرحلة السابعة: مرحلة الممارسة ( التغيير الجذري) في هذه المرحلة سنطلق العنان لكل حواسنا وجوارحنا لممارسة اللغة الإنجليزية فسنستمع إلى المحتوى ونشاهده ونقرأه ونكتبه ونتحدث به أيضا مع أنفسنا مرات كثيرة، ثم مع أفراد العائلة ثم الأصدقاء المقربين وبعد ذلك مع الناس في كل مكان. الغرض من هذه المرحلة هو التطبيق العملي لما تعلمناه وحصد ثمرة التعب والجهد الذي بذلناه في تعلم اللغة الإنجليزية وفى هذه المرحلة قد تواجه خطراً وحيداً وهو النسيان!
الحصول على دورة اللغة الانجليزية عبر الانترنت
إن دورات اللغة الانجليزية التي يتم عقدها عبر الانترنت تعتبر من الطرق الرائعة لتعليم اللغة الانجليزية في المنزل وبطريقة منظمة، ومن أبرز هذه الدورات، دورة Espresso التدريبية التي يتم انشائها عبر الانترنت. كتابة اليوميات باللغة الانجليزية
يمكن تدوين ملاحظاتك اليومية باللغة الانجليزية، فهدة الطريقة تعتبر من الطرق المثالية والرائعة لممارسة اللغة الانجليزية في المنزل، كما أن تطبيق هذه الفكرة يعتبر سهلًا للغاية، فهذه الوسيلة ستساعدك على معرفة المزيد من كلمات اللغة الانجليزية التي تتحدث بها بشكل يومي، ومن خلال هذه الطريقة تستطيع تطوير النطق في اللغة الانجليزية. لعب ألعاب الفيديو باللغة الانجليزية
إن العاب الفيديو تعد طريقة جيدة لتعلم اللغة الانجليزية، يمكنك اللجوء للعب العاب الفيديو من خلال الانترنت، فهي تعتبر من أسهل الوسائل للتحدث باللغة الانجليزية بطلاقة، وللاستماع إلى مفردات اللغة الانجليزية وفهم معانيها.