- أن وادي حجر الموطن الحالي لقبيلة نوح يقع ضمن مساكن القبائل الحميرية منذ القدم ، إلى جانب أن قبيلة ذي جدن لا تبعد كثيراً عن هذا الوادي ، فقد عدت من قبائل الدولة القتبانية التي ظهرت قبل الميلاد ، وكان مركزها وادي بيحان (جواد علي ج2 ص218). أما مساكن قبيلة نوح الحالية فهي تسكن وادي حجر ، وعالية وادي دوعن الأيمن. وذكرت كتب التاريخ الحضرمي استعانة ابن لبيد النهدي ببني حميش من نوَّح للإغارة على عمر بن مسعود بن يماني من بني حرام بين بور وقارة مسيب شمال حضرموت سنة 653هـ (جواهر الأحقاف ج2 ص130) وتظهر هذه الاستعانة بنوح قوة هذه القبيلة في مواطنها ، ولعل انتقال بعض قبائل نوَّح نحو عالية دوعن في ذلك الوقت. وزعم المؤرخ باحنان في معرض حديثه عن الغارة السالفة الذكر: ونوَّح بفتح النون وتشديد الواو من العرب الناقلة إلى حضرموت ، قيل من حمير ، وقيل مؤلفون من قبائل من العرب كقبيلة خولان (جواهر الأحقاف ج2 ص131). ومع أن الثابت أن نوح من حمير ، فانه إن صح وجود علاقة لنوح بقبيلة خولان ، فلعله يرجع إلى دخول بعض قبائل خولان في نوح ، فقد ذكر ابن المجاور خولان كإحدى قبائل وادي دوعن المهمة (ابن المجاور ج2 ص255). ملخص عن قبائل حضرموت !!!. فخائذ قبيلة نوّح: تنقسم قبيلة نوح الي ستة قبايل هي كالاتي: أولا.
تعرف على الهجرين ، قيدون ، صيف في وادي دوعن في حضرموت - Youtube
ج- صالح بن حمد: ويسكنون الحَمَام من المِعلاه. د- باصم: وهم في الأصل من قبيلة نوّح السيبانية من وادي دوعن إلا إنهم تخاوو مع الباحكم ويسكنون قارة باصم من المِعلاه. 2- باِترار: و يتفرعون إلى أربع ديار و هم:-
أ- باحفص ( الباعبدالله و البامحمد والباسالم):
وفيهم دار التقدمة في الباترار يسكنون شروج صوت الباحفص في السوط من المِعلاه يتفرعون إلى سبع ديار و هم:
1- باهفيف: ويسكنون قرية ضراك. 2- باشواعر: ويسكنون قرية ضريكة. 3- باناب: ويسكنون قرية ضريكة. 4- بادويس: ويسكنون ذالحمر. 5- بالكسح: ويسكنون قرية المرْ. وادي دوعن - ويكيبيديا. 6- باكوينه: ويسكنون قرية قده. 7- بلعمش: ويسكنون روضة بلعمش ومنهم المقدم سالم بن عمربلعمش مقدم الباحفص. ب- باموسى: ويسكنون جول باموسى من الموسطة. ج- باناصر: ويسكنون الخارقه من المعلاه. د- باغلاّب: ويسكنون القونع والشروج من المعلاه. 3- بالماح: و يتفرعون إلى اربع ديار و هم: -
أ- باسويدان ( الباصالح البافرج والباعبدالله والبابكر): وفيهم التقدمة في البالماح ويسكنون في قرية الغار في المسفلة. ب- بالحم: ويسكنون قرية الجَدب في المسفلة. يسكنون جزء منهم في المقر الأساسي للبالحم وهو سيلة بالحم واضطر البعض منهم الى الخروج من السيلة بفعل الخلافات القبلية إلى قرية حديثة هي الجدب بالقرب غار البالماح وهم الباتوم ، البحمد ، الشعبان ، بن لصمع.
سيبان من أكبر قبائل حضرموت من حمير, ذكرهم الهمداني في كتابه الإكليل ، وجاء ذكرهم في نص مكتوب بالمسند بين 620-600 ق. م ، من قبائلها: الحالكة ، الخامعة ، المراشدة ، القثم ، المحمدي ، الجوهي ، السموح ، بن ربيعة ، وتسكن قبائل سيبان كور سيبان ، وادي يبعث ' دوعن ، غيل باوزير ، حويرة ، وادي حجر. الصيعر قبيلة كبيرة ذكر الهمداني أنهم بنو الصيعربن أشموس بن مالك بن الصدف ، وهم قسمان: آل علي بلليث ، آل محمد بلليث ، يسكنون شمال غرب حضرموت حول ريدة الصيعر ، ذكرهم الرحالة البريطاني ويلفريد ثيسغر في كتابه ( رمال العرب). تعرف على الهجرين ، قيدون ، صيف في وادي دوعن في حضرموت - YouTube. بلعبيد قبيلة كبيرة تسكن أودية عرما ودهر والسوط وشبوة وهما آل باحيان ومنهم الكرب ، وآل سلم. منهم الشاعر عمربن علي بلعبيد وله في صفحة الشعراء قصيدة جميلة يفتخر فيها بقومه. العكابرة قبيلة من نوَّح تسكن وادي العكابرة ، وفوة ، الغاضة ، وهم آل الشحفي ، آل سليمان ، آل سعيد. العوابثة هم بنو عوبثان بن زاهر بن مراد من مذحج ، ذكرهم ابن حزم ، يسكنون وادي العين والنسبة لهم العوبثاني. العوالق قبيلة كبيرة تسكن غرب حضرموت منهم: آل معن ، المحاجر ، آل علي بن ناصر. العوامر قبيلة كبيرة تسكن شمالي شرق حضرموت وحتى حدود الإمارات العربية ، منهم آل بدر ، آل لز.
وادي دوعن - ويكيبيديا
حرف الضاد
بنو ضنة:
هم بنو ضنة بن سعد هذيم بن زيد بن ليث بن سود بن
أسلم بن الحافي بن قضاعة بن مالك بن حمير. ذكر ابن حزم: ولد ضنة بن سعد هذيم: تميم ، غنم ،
قطيعة ، عود بطون، كلها (ابن حزم ص 447). وقد انتقل بعض قبائلها إلى حضرموت ، وأهمهم آل
تميم بن ضنة. حرف الطاء
آل بن طبن:
أسرة قيل هم من الصدف (جواهر الاحقاف ج2 ص70). آل باطرفي:
اسرة تسكن القويرة ، وبعضهم في بضة ، وحوفة
(الشامل ص ص 151 ، 169 ، 172) بيت طرموم:
قبيلة من الحموم (الشاطري ج2 ص357). آل الطفي:
من قبيلة الظبي من يافع ، وهم: آل عفيف الظبي ،
آل الزغلدي ، آل بن صادق (البطاطي ص91). بنو الطمح:
بطن قديم من كندة ، هم بنو الطمح بن سلمه من الخرب
بن منصور (القلقشندي ص64). آل بن طنَّاف:
فخيذة من آل كزيم من لمناهيل (الشامل ص120). آل باطوق:
من آل عمودي ، يسكنون "الهجيرة" في سوط بلعبيد
(الشامل ص126). بنو الطول:
بطن قديم من نهد (القلقشندي ص65). آل باطويل:
من آل بانخر من الحالكة من سيبان (تاريخ حضرموت
السياسي ج2 ص101) يسكنون "الدوفة"
من آل عمودي ، تسكن صبيخ (الشامل ص181)
حرف الظاء
آل الظبي:
قبيلة كبيرة من يافع ، ولهم نفوذ كبير في حضرموت ،
وهم: آل الشيخ على هرهرة ، آل السرائي ، الصلاحي ، الشرفي ، آل الطفي ، آل السييلي
، آل العيدي ، الحضارم ، آل البكري ، آل داؤد ، آل الفردي ، آل المفلحي (البطاطي
ص91).
وادي دوعن
وادي العسل
تقسيم إداري
البلد
اليمن
إقليم حضرموت
المحافظة
محافظة حضرموت
المديرية
مديرية دوعن
المسؤولون
مدير عام المديرية
المقدم احمد عمر بن لروس بامعس
خصائص جغرافية
إحداثيات
15°14′N 48°13′E / 15. 23°N 48. 21°E
المساحة
3, 546 كم² كم²
الارتفاع
1358 م
السكان
التعداد السكاني
50, 992 نسمة نسمة (إحصاء 2004)
معلومات أخرى
التوقيت
توقيت اليمن (+3 غرينيتش)
الموقع الرسمي
موقع مديرية دوعن
تعديل مصدري - تعديل
وادي دوعن هو أحد أودية غرب حضرموت ويقع في محافظة حضرموت في الجمهورية اليمنية. يمثل أعلى جزء في وادي حضرموت ويتفرع في نهايته الوادي الأيمن والوادي الأيسر. ويعتبر الوادي الأيمن هو الأكبر في مساحته وفي تعداد سكانه. تأتي كلمة دوعن من "دوع" وهو الوادي في اللغة الحميرية ، ولأنه واديان فقد قيل "دوعان" ولسهولة النطق سمي "دوعن". ومن أهم خيرات هذا الوادي العسل الدوعني الأصيل فلا تخلو قرى هذا الوادي من المناحل (الجبوح) بين قليل وكثير. قرى الوادي [ عدل]
الخريبة [ عدل]
وهي أكبر قرى وادي دوعن الأيمن. ويقال أن سيدنا الخضر عليه السلام مر بها فوجد امرأة عجوز تستريح في خيمة. سألها عن حالها؟ فقالت إنني أسكن هذه (الخرابة).
ملخص عن قبائل حضرموت !!!
و من اشهر العاملين بها هم " الباطرفي" الذين يملكون الورش الخاصّة بهم. *دباغـة الجلــود/ وفّرت قيدون بعض متطلبات هذه المهنة من الاشجار التي تستخدم في تصفية الجلود من الشعر ، كالقرض و العشر و البورة " أنواع من الشجر" هذا بالاضافة الى ان الماشية تقدم الجلود ، و من منتوجات هذه المهنة:- - المقسافي"قربة ماء. – الشكـاو"قربة لخضّ اللبن". – الحبوس. - المزاود"الحقيبة حاليآ". – الحقية"الحزام". –الهدادي"سرير هزاّز للرضع". و من اشهر العاملين بها" آل بـوش". *الحــدادة/ عرفت قيدون مهنة الحدادة منذ القدم، و جاءت لتلبية حاجات السكان في الزراعة و البناء. ففي الزراعة يعمل الحدّادون على صناعة المناجل و سنن الحليّ و المحازم و القدوم... و في البناء يساعدهم لصنع السواطير و غيرها من الادوات، و اختص بها " آل باحسن". * المــــاء/ كان الماء فيما مضى صعب المنال، و استسقاؤه امر متعب و ياخذ وقتآ و جهدآ و ذلك لقلةّ موارده، فأهل العمل و الكدّ من اهلها " و هم الاكثرية" ينهبون صباحا الى اعمالهم و لا يعودون الا ظهرآ ، و عند عودتهم منهم من يذهب الى الآبار لجلب الماء منه مع رفاقه ، فيجلبون ما يكفيهم ليوم او يومين ، و منهم من يهذب لمنزله للراحة ثم يعود للاستسقاء.
الجانب الاجتماعي كما أسلفنا سابقآ بأن تاريخ قيدون ارتبط بظهور قبيلة " آل عمودي " بعد موت مؤسسها الشيخ سعيد بن عيسى العمودي. و الذي اشتهرت به. و يسكن منظقة قيدون عدد من القبائل و التي تتكوّن من عدة بطون. 1) آل عمودي:- تشير المصادر التاريخية المحلية في حضرموت بان اصل آل عمودي يرجع الى نسب " أبو بكر الصديق " رضي الله عنه من طرف ابنه محمد، غير ان هذا الرأي لا يستند الى مصادر " أنساب العرب". كما يذهب فريق آخر الى ان اصلهم يعود الى "حِمْيَر" ، و نحن برأينا نرى ان الرأي الثاني هو الأقرب للواقع، بحكم استيطان " حِمْيَر" لمنطقة قيدون. و على كل.. فهم بطون كثيرة و منتشرة داخل اليمن و خارجها، و قد لعبوا دورآ هاما في تاريخ حضرموت الوسيط، و تمكنوا من اقامة دولة استمرت حتى القرن 10 هجـري، و من بطونهم:- * آل شيخ عمر*باطوق*باداهية*باربيد*بادغشر*باعبد القادر*بارحيم*البحمد.. الخ. 2) السادة العلويين:- يعود دخول السادة الى قيدون لفترة القرن 8 هجري، و كان أولّ من دخلها منهم" البافقيه" ، ثم تتابع دخول بطونهم الأخرى مثل:- *الحداد*الباعقيل*البلخي*السقاف*الجفري*الحبشي... 3) الفئات الاجتماعية الاخرى:-و يتمثلون في: * الصبيان.
[٣]
ويحتوي الكوب الواحد من عصير الكيوي على 2 غرام من الألياف الغذائية، والتي تعادل تقريباً ما يتراوح بين 6% إلى 9% من الاحتياجات اليومية للبالغين من الألياف، إلى جانب ذلك يحتوي كوب من عصير الكيوي على ما يقارب 215 مليغراماً من البوتاسيوم، أي ما يعادل 5% من الاحتياجات اليومية للبالغين من عنصر البوتاسيوم، بالإضافة إلى أنَّ احتواء الكيوي على الألياف الغذائية إلى مضادات الأكسدة والبوتاسيوم قد يدعم صحة القلب، كما أنَّه على بروتينات Kiwellin، وkissper والتي قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، فقد أشارت إحدى التّجارب المخبرية إلى أنّ بروتين kissper قد يساعد على تخفيف التهابات الأمعاء. [٢]
ويمكن استخدام فاكهة الكيوي كمُليّن طبيعي للتخفيف من الإمساك الخفيف، فقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Alimentary Pharmacology & Therapeutics عام 2019، إلى أنّ استهلاك الكيوي يزيد من احتباس الماء في الأمعاء الدقيقة والقولون الصّاعد، ومن الحجم الإجمالي القولون، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة لزوجة البراز وليونته، وعدد مرات التبرّز. [٤] لقراءة المزيد عن فوائد الكيوي يمكنك العودة لمقال ما فوائد فاكهة الكيوي. فوائد الليمون العامة
يُعدُّ الليمون من الأغذية ذات المُؤشر الجلايسمي المُنخفض، إذ تبلغ قيمة المُؤشر الجلايسيمي لحبة ليمون كاملة ما يقارب 1، ويحتوي الليمون على مُضادات الأكسدة، والعديد من العناصر والمركبات، فهو يحتوي على كميات صغيرة من المعادن مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، ولكنّه لا يُعدُّ مصدراً جيداً لها، ولا يمكن الاعتماد عليه للحصول على الاحتياجات الكافية من المعادن، ويُعدُّ الليمون مصدراً ممتازاً لفيتامين ج، إذ يُوفر ما يُقارب 30.
عصير الكيوي والليمون للرجيم | مجلة الجميلة
يُسخَن الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية، ثمّ يُدهَن قالب الكيك بالزيت. يُوزّع السكر البني في قاع القالب، ثمّ تُقطّع حبات الكيوي لشرائح، وتوضع على السكر البني. يُنخل الطحين والبيكنغ باودر في طبق، ثمّ تُقطّع حبة من الكيوي قطعًا صغيرة، وتُخلَط بالطحين. توضع الزبدة في طبق، ثمّ يُضاف إليه السكر، ويُخلط بالخلاط اليدوي حتى يرتفع الخليط. يُضاف البيض وسائل الفانيلا، وتُخفق الموادّ، ثمّ يُضاف خليط الطحين وحبات الكيوي، وتُحرّك جيدًا. يوضع خليط الكيك على قطع الكيوي في القالب، ويُترَك مدة 35 دقيقة في الفرن. تُخرَج الكيكة من الفرن، وتُقلّب في وعاء التقديم، وتُزيّن بالكرز. توضع في الثلاجة، ثمّ تقطّع، ويُقدّم باردًا. عصير الكيوي بالنعناع والتفاح
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي 4 أشخاص
أربع حبات من الكيوي. كوب من ورقات النعناع الطازجة. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. حبة من التفاح الأخضر. ملعقة من العسل أو السكر. كوبان من الماء. كوب من شرحات الكيوي. مكعبات من الثلج للتقديم. تُقشّر الكيوي، وتُقطّع مربّعات كبيرة. تُقشّر التفاحة، وتُقطّع مربّعات. يُخلَط الكيوي بالتفاح وورقات النعناع وعصير الليمون مع الماء والعسل في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على مزيج ناعم.
طريقة عمل عصير الكيوي والليمون - صحة وهنا
3. التقليل من خطر الإصابة بالسرطان
يعد الليمون وعصير الليمون مصدرًا ممتازًا لفيتامين سي الذي يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة. قد تساعد هذه المضادات الأكسدة في منع الآثر الناجم عن تراكم الجذور الحرة في الجسم، وأهمه الضرر الذي يلحق في خلايا الجسم، والذي قد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان. 4. تعزيز عملية امتصاص الحديد
حتى يقوم جسم الإنسان بامتصاص الحديد بالشكل اللازم فهو بحاجة إلى فيتامين سي. هذا يعني أن تناول الليمون من شأنه أن يساعد في تعزيز عملية امتصاص الحديد في الجسم. 5. يقوي جهاز المناعة
من الفوائد الأخرى الشهيرة والتي ترتبط بتناول الليمون هو دوره في تقوية عمل الجهاز المناعي، ويعود السبب في ذلك إلى احتواءه على فيتامين ج ومجموعة من مضادات الأكسدة. هذا يعني أن تناوله يساعد الجسم في محاربة مسببات المرض المختلفة مثل نزلات البرد والإنفلونزا. تحذيرات من تناول عصير الكيوي والليمون
إلى جانب الفوائد المذكورة سابقًا، نقدم لك بعض التحذيرات المرتبطة بهذه المكونات:
قد يسبب إبطاء عملية تخثر الدم، مما يسبب في تفاقم النزيف في حال الإصابة به. للكيوي رد فعل تحسسي للبعض خاصة لدى أولئك الذين يعانون من حساسية تجاه الفواكه أو النباتات أو التوابل.
طريقة تحضير عصير الكيوي بالليمون | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
ويفيد الكيوي والليمون حسب ما توصلت إليه الأبحاث، أنهما يزيدان من قدرة الرجل الجنسية، ومن قوة الحيوانات المنوية، ويزيد الخصوبة عند الرجال، فهو حل مثالي لمن يبحث من الرجال عن علاج أي مشكلة تتعلق بصحتهم الجنسية. طريقة إعداد عصير الكيوي والليمون
نقطع الكيوي إلى مكعبات متوسطة، نضعه في الخلاط مع عصير الليمون ، وقليل من ورق النعناع ، والماء والسكر، ونجله جيداً، وتضاف إليه مكعبات الثلج لتتناوله بارداً.
الخشاف بالفواكه لموائد رمضان - ثقفني
الكيوي من الفواكه التي تتميز بطعهما اللذيذ ويحتوي الكيوي علي عناصر مهمة ومفيدة للجسم مثل الفسفور والبوتاسيوم، و الأملاح المعدنية، و الألياف الغذائية، والكالسيوم والمغنيسيوم. مكونات عصير كيوي وليمون:
4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح. 1 كوب توت. 1 حبة كيوي. 1 كوب سكر. 2 ورقة نعناع طازج. 1 كوب البلو بيري. مكعبات ثلج. طريقه التحضير:
إحضار طبق ووضع شرائح الليمون ووضع السكر عليه ووضعه في الثلاجة لعدة ساعات. نقوم بعصر الليمون جيداً بإستخدام اليد حتي تحصلي على عصير، ونقوم بتخلص من البذور والقشر. ونقوم بوضع الثلج في كاسات التقديم ووضع ورق العنب ونقوم بوضع عصير الليمون والتوت والبلو بيري وشرائح الكيوي وتقديمه. مكونات كوكتيل الكيوي باليمون:
4 حبات كيوي. 2 ملعقة عسل. 1 كوب حليب. 2 ملعقة آيس كريم. عصير ليمون الكمية حسب الرغبة. إحضار الخلاط الكهربائي ووضع بيه كيوي، والعسل، والحليب، والآيس كريم، وعصير الليمون، وضربهم جيداً وإحضار كاسات التقديم ووضع العصير وتقديمه. مكونات ليموناده مع الكيوي:
عصير ليمون. مكعبات الثلج. حبات الكيوي. ماء. سكر. إحضار الخلاط الكهربائي وتقشير الكيوي وتقسميه إلي نصين ويوضع في الخلاط ووضع مكعبات الثلج، وعصير الليمون، وماء، وسكر، وضربهم جيدا، ونقوم بإحضار كاسات التقديم وتقديم العصير.
لذا هي تتناسب لصيام شهر رمضان. ويجدر الإشارة إلى أن عصائر الصفوة الطازجة بمختلف النكهات مناسبة لكل المناسبات خلال العام. سواء كانت ضمن وجبة الإفطار مع العائلة في رمضان أو مشروبا سريعا منعشا خلال يوم طويل أو عصير يتناول في الهواء الطلق. إذ تتوفر العصائر في عبوات كبيرة بسعة 1. 5 لتر وبأسعار تنافسية ومتاحة أيضا في جميع المحلات الصغيرة والسوبر ماركت في مختلف مناطق السلطنة. وانطلاقا من حرصها على تقديم المزيد من خيارات الألبان الصحية للمستهلكين وإضفاء المتعة والحيوية إلى حياتهم، حرصت الصفوة على ابتكار وتحسين منتجاتها لتكون طبيعية طازجة ومحلية وصحية. ولخبرتها الممتدة منذ 1983 في مجال إنتاج الألبان فلا تزال الصفوة ملتزمة بأعلى المعايير التشغيلية، مواصلة جهودها في الابتكار وتنويع محفظتها وتزويد المستهلكين بمنتجات عالية الجودة تحظى بقبول متزايد من قبل السوق. -انتهى-