أعلنت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" البدء ببيع مساهمتَيْ الخضراء والكورنيش الجنوبي. وقالت "تصفية" على حسابها عبر تويتر: "بأكثر من (5) ملايين متر مربع في مكة المكرمة وفي جدة، قريبًا بيع مساهمتَيْ الخضراء والكورنيش الجنوبي". وتابعت: "تبلغ مساحة مساهمة الخضراء بمكة المكرمة (47،172)م2، ومساحة مساهمة الكورنيش الجنوبي في جدة (5،000،000)م2". وكانت لجنة المساهمات العقارية "تصفية" قد أعلنت أنها حررت مساحات في مختلف مناطق المملكة، وسوف تعرضها للبيع قريبًا. وقالت: "إجمالي مساحات المساهمات المتوقع بيعها خلال عام 2021م بلغ في الرياض (7،536،935) م2، وفي المنطقة الشرقية بلغ (17،963،314) م2، وفي منطقة القصيم بلغ (29،252) م2، وفي منطقة مكة المكرمة بلغ (5،047،172) م2".
"تصفية" تصرف 1.4 مليار ريال لمساهمين بعد إنهاء 44 مساهمة في السعودية
تطبيق لجنة المساهمات العقارية "تصفية"، يهدف الى خدمة المساهمين لمتابعة أخر مستجدات مساهماتهم وأبرز قرارات اللجنة كما يتيح للمساهمين العديد من الخدمات الإلكترونية كتقديم الخطابات والإستفسارات ومتابعة حالاتها.
وذكر أن اللجنة صرفت أكثر من 220 مليون ريال لمستحقيها منذ بداية 2020، حيث كشف تقرير اللجنة عن أن عدد المساهمين المستفيدين من أعمالها بلغ 36189 مساهما منذ إنشاء اللجنة. وكانت اللجنة، قد أعلنت في وقت سابق أن الأموال المستعادة تخطت حاجز عشرة مليارات ريال منذ تشكيلها حتى الآن.
وتتخذ لجنة المساهمات العقارية خطوات وإجراءات لازمة لعملها كاستدعاء ومساءلة أصحاب المساهمات العقارية والمكاتب المحاسبية المشرفة على سير المساهمات العقارية لمعرفة وضع المساهمة. وإذا لم يتجاوب صاحب المساهمة العقارية مع اللجنة خلال "30" يوما فيخاطب رئيس اللجنة وزير الداخلية لإدراجه على قائمة الممنوعين (منع من السفر) وقائمة المطلوبين (إيقاف خدمات)، فإن لم يتجاوب بعد مضي "شهرين" يخاطب رئيس اللجنة وزير الداخلية لإدراجه في قائمة القبض وإحضاره لدى اللجنة، وفقا للإجراءات المتبعة، فإن لم يتجاوب بعد إحضاره فينظر في إيقافه، وفقا للأنظمة والتعليمات. كما تقوم بالكتابة إلى الجهة المختصة بالتهميش على سجل صكوك المساهمات العقارية، التي يتطلب التهميش عليها بإيقاف التصرف فيها، على أن يتضمن الطلب نوع المخالفة والمستند النظامي له، ولا يرفع الإيقاف إلا بخطاب من رئيس اللجنة.
القرفة: تحسّن القرفة حساسية الأنسولين، ويمكنها تخفيض مستوى السكر في الدم بنسبة تصل إلى 29٪، وتبطئ تكسير الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي؛ ممّا يقلل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة. الحلبة: بذور الحلبة مصدر للألياف القابلة للذوبان، ويمكن أن تتحكّم في مستويات السكر في الدم، وتحسين تحمل الجلوكوز، ويمكن بسهولة إضافتها للنّظام الغذائيّ. علاج يساعد على خفض معدل السكر التراكمي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أسرع مشروب لتنزيل السكر
عادةً ما تكون المشروبات الخالية من السعرات الحرارية أو المنخفضة في محتوى السعرات، أفضل مشروب لخفض السكر في الدم، مثل عصير الليمون الطازج، لكن حتّى المشروبات الطبيعيّة منخفضة السكريات، يجب تناولها باعتدال، ومن الخيارات المفيدة أيضًا: [3]
منتجات الألبان قليلة الدسم: لأنّها تحتوي سكر الحليب الطبيعي (اللاكتوز)، لكنّ لا ينبغي الإكثار منها. الماء: لا يرفع الماء مستويات السكر في الدم، ويحارب الجفاف الذي يؤدّي إلى ارتفاع السكر في الدم، وعند شرب كمية كافية منه سيتخلّص الجسم من الجلوكوز الزائد عن طريق البول، وإذا كان الماء لوحده مملًّا، يمكن شربه مع شرائح الليمون، أو النعناع. الشاي الأخضر: تبيّن الأبحاث أنّ شرب 6 أكواب في اليوم يقلل من خطورة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ويمكن اختيار أيِّ نوع من الشاي وليس الأخضر فقط.
علاج يساعد على خفض معدل السكر التراكمي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أغسطس 8, 2021 369 مشاهدات
من المهم معرفة كيفية خفض السكر التراكمي تجنبا لأي مضاعفات خطيرة بالجسم ولكن يجب أن نتطرق أولا لمفهوم السكر التراكمي ومعدلاته. السكر التراكمي ( HbA1c) هو وصف يحدد مستويات السكر في الدم خلال ثلاثة أشهر وهي فترة عمر كريات الدم الحمراء وعلى أساسه يتم تشخيص المريض، فكلما زادت نسبة السكر عن الطبيعي كلما زاد خطر الإصابة بمضاعفات مرتبطة بمرض السكري. لذلك فإن خفض السكر التراكمي أمر هام للحفاظ على صحتك. معدلات السكر التراكمي
الطبيعي: أقل من 6. 1%
ما قبل السكري: من 6. 1% إلى 6. 4%
السكري: أكثر من 6. 4%
يلزم استشارة الطبيب عند وجود معدلات أعلى من المعدلات الطبيعية لبدء خطة العلاج. متى يطلب الطبيب تحليل السكر التراكمي
يطلب الطبيب قياس نسبة السكر التراكمي في الدم كفحص روتيني ، وأيضا عند ظهور بعض الأعراض مثل:
اضطراب في الرؤية. زيادة العطش. جفاف الفم. فقدان الوزن. آلام في البطن. التهابات متكررة في المثانة والجلد. التبول المتكرر. الشعور بالتعب والإعياء. كيفية خفض السكر التراكمي
يتم خفض السكر التراكمي بتغيير نمط الحياة عن طريق:
تجنب الإفراط في تناول السكريات والكربوهيدرات
إذ ثبت أن التقليل من السكريات والكربوهيدرات في النظام الغذائي أدى إلى انخفاض السكر التراكمي بشكل ملحوظ.
[٢] [٧]
ما هي العلاقة بين مستوى سكر الدم والسكر التراكمي؟
يوجد علاقة وطيدة بين مستوى سكر الدم والسكر التراكمي، فكلما كان سكر الدم تحت السيطرة سيظهر فحص التراكمي ضمن المستوى الطبيعي، لذلك يجب على مرضى السكري فحص سكر الدم دوريًا لتوقع تنظيم مستوى سكر الدم؛ حتى لا يؤثر على سكر التراكمي بعد مضي ثلاث أشهر، وتظهر العلاقة كما يلي: [٨]
معدل مستوى سكر الدم (ميليغرام/ ديسيليتر)
نسبة السكر التراكمي
126
6%
154
7%
183
8%
212
9%
240
10%
269
11%
298
12%
المراجع
^ أ ب "Hemoglobin A1C (HbA1c) Test", medlineplus, Retrieved 24/12/2020. Edited. ^ أ ب Cara J. Stevens (27/8/2019), "6 Ways to Lower Your A1C Level", healthline, Retrieved 24/12/2020. Edited. ^ أ ب Jennifer Huizen (8/4/2019), "How can you lower your A1C levels? ", medicalnewstoday, Retrieved 24/12/2020. Edited. ↑ Sheryl Huggins Salomon (29/9/2020), "5 Ways to Lower Your A1C", everydayhealth, Retrieved 24/12/2020. Edited. ↑ Athena Philis-Tsimikas, M. D. (15/3/2017), "5 Simple Ways to Lower Your A1C This Week", everydayhealth, Retrieved 24/12/2020.