#11
أشكر كم على الرد والمرور والمشاركة الله يبرد قلوبكم ويثلج صدوركم ويبارك فيكم ولا يحرمنا منكم:tek:
#12
انا دايما قبل الدوره تنتفخ بطني ويزيد وزني كيلويين وبعد الدوره يرجع وزني مثل ما كان
#13
حبيبتي وساعات مايزيد.. يعني يكون ثابت
انا تنبط جبدي لمن يصير ثابت:\..
#14
انا عن نفسي جسمي يتشوه قبل الدوره وتقريبا ازيد 3 كيلو وبعدين يرجع طبيعي لا تحاتين
#15
د. بوعباس قالي اثناء الدورة يزيد الوزن من 2-3 كيلو
فلاتحاتين
#16
كلام صحيح
وان شاء الله دايم كويتيات يبردون القلب
#17
اي اي صح
معروووف عن الدورة تتفخ الجسم من احتباس السوائل حزتها
انا تعلمت حتى مااروح السوق اشتري ملابس حزتها
لأن كل شي يصير مو قدي واتحبط..
رجيم الشابوره: هل الكاربوهيدرات جيدة للريجيم؟
ينصح الدكتور وائل عباس خبير السمنة والرشاقة بضرورة عدم التوقف عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لأهميتها الكبيرة على الجسم. أضاف عباس أن تناول شرائح الشابورة يعزز من الشعور بالشبع ويمد الجسم بالطاقة ويحمي من زيادة الوزن. نصح خبير السمنة والرشاقة بأهمية ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن وحرق السعرات التي يكتسبها الجسم عند تناول الكربوهيدرات. رجيم الشابوره: هل الكاربوهيدرات جيدة للريجيم؟. أضاف أن الشابورة من الأغذية التي يمكن تناولها قبل تمارين الرياضية كسناك خفيفة لإمداد الجسم بالطاقة.
هل المصاصة تزيد الوزن
احرص على اجراء الفحص دوريا للحديد و الدم و فيتامين ب12 والجهاز الهضمي و الالتهابات و السكري.
فوائد الشابورة
يوجد الكثير من الفوائد للشابورة، وسنعرضها عليكم فيما يلي:
تتكون الشابورة من الحبوب الكاملة التي تساهم في إمداد الجسم بالألياف الغذائية الهامة له، والتي تفيد صحة الجسم. تساعد علي الشابورة التقليل من حدة الإمساك. تساهم الشابورة في القيام بتنشيط وإرسال الإشارات العصبية، ويرجع ذلك إلي أنها تحتوي علي مجموعة غنية من فيتامينات "ب". تعتبر الشابورة من الأطعمة الغذائية الصحية لمن يعانون من مرض السكر. تساهم في إنقاص الوزن، والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة. تعمل الشابورة علي تحسين أداء الجسم لعملية الأيض. تساهم في تحسين أداء الجهاز الهضمي، والجهاز البولي. تقلل الشابورة من الإحساس بالجوع، ويرجع ذلك إلي أن الأمعاء تتطلب الكثير من الوقت حتي تمتص الأغذية التي يوجد بها نسبة مرتفعة من الألياف. طرق عمل شابورة للرجيم
الشابورة باليانسون
المكونات
3 أكواب من الطحين الأبيض. 3 ملاعق ذات حجم كبير من الحليب البودرة. 3 بيضات. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الفانيلا. نصف كوب من الماء الدافئ. ملعقة واحدة صغيرة الحجم من البيكنج باودر. نصف كوب فقط من زيت الذرة. كمية بسيطة من السمسم. ملعقة واحدة كبيرة الحجم من اليانسون.
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود غدا الثلاثاء طقس حار نهاراً على القاهرة الكبرى والوجه البحري وجنوب سيناء وشمال الصعيد، معتدل على السواحل الشمالية شديد الحرارة على جنوب الصعيد. ويسود طقس مائل للبرودة ليلا على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد معتدل الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. وعن الظواهر الجوية تتكون شبورة مائية في الصباح الباكر على الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ووسط سيناء، وتنشط رياح على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد على فترات متقطعة. طقس الثلاثاء: ارتفاع جديد في الحرارة.. وظاهرة مسيطرة صباحًا | مصراوى. وبالنسبة لحالة البحرالمتوسط تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى 1. 5 متر والرياح السطحية شمالية شرقية. وبالنسبة لحالة البحرالأحمر تكون خفيفة إلى معتدلة وارتفاع الموج من متر إلى 1. 5 متر والرياح السطحية شمالية شرقية.
طقس مصر الانترنت
بحيث ترتفع درجات الحرارة ويسود طقس حاراً نسبياً وجافاً في معظم مناطق المملكة، بل ويكون حاراً في مناطق الأغوار والبحرالميت والعقبة. ومع إقتراب المُنخفض الجوي الخماسيني أكثر من المملكة السبت يطرأ المزيد من الإرتفاع على درجات الحرارة وتتحول الرياح لتُصبح جنوبية غربية تنشط تدريجياً أثناء النهار وتتسبب بحدوث ارتفاع في نسب الغُبار في الأجواء وموجات غبارية خاصةً في مناطق البادية ويخشى على إثرها حدوث تدني في مدى الرؤية الأفقية. وعلى صعيدٍ مُتصل، بين المُتنبئون الجويون في طقس العرب أن هُناك مؤشرات لتأثر المملكة بمُنخفضات جوية خماسينية جديدة خلال الأسبوع الأول من شهر مايو. إلا أن ذلك يحتاج إلى مُراقبة حثيثة لآخر مُتسجدات عبر نماذج مُحاكاة حاسوبية خاصةً مُطورة من قبل طقس العرب إن شاء الله. طقس اليوم الاثنين في البحيرة.. ارتفاع درجة الحرارة نهارا والصغرى 16. لماذا تتشكل المنخفضات الخماسينية في هذه الفترة من السنة؟
تُعرف المنخفضات الخماسينية بأنها منخفضات حرارية تتشكل عادة في فصل الربيع في الجزء الشمالي من قارة أفريقيا (في الصحراء الكبرى)، وتتحرك موازية لساحل البحر الأبيض المتوسط نحو الحوض الشرقي للمتوسط ومنطقة بلاد الشام. ويُعرف المنخفض الحراري بأنه منخفض ناتج عن التسخين الشديد لسطح الأرض، والذي ينتج عنه انخفاض كثافة الهواء الموجود فوقها، فيرتفع للأعلى ويقل الضغط، ويبدأ الهواء بالتجمع من مناطق الضغط المرتفع باتجاه مناطق الضغط المنخفض، فتتشكل حركة صاعدة تكون في حيز ضيق عمودياً.
طقس مصر الآن
درجة الحرارة فى السويس
وتابعت الارصاد الجوية، ان درجة الحرارة اليوم فى السويس 33 للعظمي و 18 للصغري، و العريش 24 للعظمي و 16 للصغري، والاسماعيلية 33 للعظمي و 17 للصغري. وذكرت الأرصاد الجوية، أن درجة الحرارة اليوم فى نويبع 33 للعظمي و 20 للصغري، وطابا 30 للعظمي و 19 للصغري، وكاترين 26 للعظمي و 13 للصغري. فى شرم الشيخ 33 للعظمي و 23 للصغري، والطور 30 للعظمي و 18 للصغري،
والغردقة 32 للعظمي و22 للصغري، واسيوط 35 للعظمي و 18 للصغري. وتصل درجة الحرارة فى مرسي علم 32 للعظمي و 21 للصغري، والفيوم 33 للعظمي و 18 للصغري، وبني سويف 33 للعظمي و 18 للصغري. كما تسجل الحرارة فى المنيا 34 للعظمي و 17 للصغري، واسوان 39 للعظمي و 23 للصغري، وادفو 38 للعظمي و 22 للصغري. وتصل فى الوادي الجديد 39 للعظمي و 21 للصغري، وحلايب 27 للعظمي و 19 للصغري. واضافت ان حالة البحر المتوسط تتراوح من خفيفة الى معتدلة على مدار اليوم بارتفع امواج لايتجاوز1. طقس مصر سان. 5 متر وحركة رساح شمالية شرقية. وذكرت ان حالة البحر الاحمر تكون خفيفة ومعدلة بعض الاوقات بارتافع امواج 1. 5 متر، وحركة رياح شمالية شرقية. سحب رعدية على السعودية تؤثر على جنوب البلاد
وكانت قد شهدت المملكة العربية السعودية عواصف رعدية عملاقة صاحبها سقوط أمطار غزيرة جدا حيث امتلئت العديد من المناطق الصحراوية بالمياه وتساقطت حبات البرد علي مناطق كثيرة.
طقس مصر نترنت
مصر الآن الإثنين، 25 أبريل 2022 02:01 مـ بتوقيت القاهرة تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الاثنين، طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد، معتدل على السواحل الشمالية شديد الحرارة على جنوب الصعيد، مائل للبرودة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن اليوم سيشهد نشاط رياح وشبورة خفيفة على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وجنوب سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر وفرص أمطار خفيفة على حلايب وشلاتين. وبالنسبة لدرجات الحرارة، اليوم الاثنين، القاهرة العظمى 31 درجة والصغرى 17 درجة، والإسكندرية العظمى 25 والصغرى 16 درجات، ومطروح العظمى 23 درجة والصغرى 14 درجة، وسوهاج العظمى 34 درجة والصغرى 17 درجات، وقنا العظمى 35 درجة والصغرى 19 درجات، وأسوان العظمى 37 درجة والصغرى 21 درجة، وسانت كاترين العظمى 27 درجات والصغرى 09.
طقس مصر الان
أفاد المُتنبئون الجويون في مركز طقس العرب أن موشرات النمذجة الحاسوبية تُفيد بتوقعات تعرض الأردن ودُول الجوار لمزيد من المُنخفضات الجوية الخماسينية خلال الفترة المُقبلة، ويترافق هذ النوع من المُنخفضات كما جرت العادة بتقلبات حرارية وارتفاع نسب الغُبار في الأجواء ورُبما العواصف الغُبارية في بعض المناطق. وتبين من خلال آخر المعلومات أن هُناك مُنخفضاً جوياً حرارياً قد بدأ بالتشكل فعلاً (أثناء إعداد التقرير) في الصحراء الجزائرية ومن المُرتقب أن يتحرك الأيام القادمة شرقاً ليؤثر على دُول شمال شرق إفريقيا، في حين يصل إلى منطقة الحوض الشرقي للبحر الأبيض المُتوسط خلال عُطلة نهاية الأسبوع. طقس العرب - الأردن | مُباشر | شارك واربح عبر برنامج المسابقات جوّك في رمضان | الاثنين 25-4-2022. وفي التفاصيل، فتُشير النمذجة العددية عبر نظام بدر المُطور من قبل طقس العرب إلى بداية تعمُق المُنخفض الجوي الخماسيني في الصحراء الشرقية من الجزائر، ومن المُتوقع أن يُتابع حركته نحو الشمال الشرقي ليؤثر على مُختلف مناطق ليبيا الأيام القادمة، ويمكث فوق الأراضي الليبية عِدّة أيام مُسبباً بحدوث موجات غبارية كثيفة في أجزاء عديدة منها. وبالإتجاه نحو يوم الجُمعة 29-04-2022 يُتوقع أن يؤثر المُنخفض الجوي الخماسيني على مصر وبلاد الشام وتنتقل على إثر ذلك الأحوال الجوية الخماسينية إلى المنطقة بمشيئة الله.
طقس مصر سان
كشفت الأرصاد الجوية عن تفاصيل درجات الحرارة اليوم الثلاثاء على جميع المدن والمحافظات المصرية، وتسجل فى القاهرة 32 للعظمي و18 للصغري، ليسود طقس مائل للبرودة ليلا على مدن القاهرة والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، ومعتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد. واضافت الأرصاد، أن مدن القاهرة والوجه البحري تشهد طقس حار نهارا يصل الى شمال الصعيد ، ومعتدل الحرارة على السواحل الشمالية وشديد الحرارة على جنوب البلاد وجنوب سيناء. طقس مصر الآن. وذكرت ان هناك شبورة مائية صباحا على أغلب الطرق الرئيسية والزراعية من والى القاهرة والوجه البحري، فيما تنشط حركة الرياح على القاهرة والوجه البحري، وشمال الصعيد. درجات الحرارة فى القاهرة
ونعرض فى التقرير تفاصيل درجات الحرارة اليوم للعظمي والصغري، وتصل فى القاهرة 32 للعظمي و 18 للصغري وشبين الكوم 32 للعظمي و 17 للصغري، والسلوم 24 للعظمي و 15 للصغري. درجات الحرارة فى الاسكندرية
كما تصل درجات الحرارة اليوم فى الاسكندرية 26 للعظمي و 16 للصغري، وطنطا 32 للعظمي و 17 للصغري، ودمنهور 30 للعظمي و 17 للصغري، ومطروح 22 للعظمي و 15 للصغري. كما تبلغ درجة الحرارة اليوم فى بورسعيد 25 للعظمي و 17 للصغري، ودمياط 26 للعظمي و 16 للصغري، والمنصورة 31 للعظمي و 17 للصغري.
وأكدت عضو المكتب الإعلامي في الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن الشبورة المائية تكونت في الصباح الباكر، على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. الأرصاد تحذر من طقس الأيام المقبلة وتعلن مصر كانت هذه تفاصيل الأرصاد تحذر من طقس الأيام المقبلة.. وتعلن الظواهر الجوية حتى نهاية الأسبوع نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم