– كل يوم أنت نسخة جديدة من نفسك لا تقض الكثير من الوقت لتتصل بنسختك القديمة
– الرجل يعمل شيئاً للمرأة لأنه يحبها في حين تعمل المرأة شيئاً للرجل لأنها تريده أن يحبها
– لا تتوقع أن يحصل لك جديد و أنت لم تفعل شيء جديد. – يكفي من الصديق أن تضمن سلامة نيته.
د.سمية الناصر | دورات التنظيف - Youtube
د. سمية الناصر | دورات التنظيف - YouTube
من هي سمية الناصر ويكيبيديا &Bull; الصفحة العربية
سمية إبراهيم الناصر سعودية الجنسية عاشت في الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة العربية السعودية من مواليد 23 يونيو 1982 في العاصمة السعودية الرياض وهي سيدة أعمال، كاتبة، متحدثة، ومدربة تنمية ذاتية معتمدة من 2003. سمية الناصر من النساء في المملكة العربية السعودية الاتي بدأن حياتهن بالأعمال والتعليم, وهي حاصلة على العديد من الجوائر وكذلك الشهادات في مختلف النواحي العلمية والحياتية. حاصلة على دكتوراه في التفسير وعلوم القرآن، وهي سيدة أعمال، كاتبة، متحدثة، ومدربة تنمية ذاتية معتمدة من 2003، وهي تعد أول مدربة سعودية في مجال الإبداع، الحياة والذكاء العاطفي.
د.سمية الناصر | الطاقة الإيجابية - Youtube
-طرحتي ورقة عمل حول نظرية ومضة الإبداع، تحدثي عنها؟
نعم طرحت هذه الفكرة في الجامعة الإسلامية العالمية في ماليزيا، ولاقت أصداء طيبة؛ النتيجة التي توصلت لها من خلال هذا البحث أن كل شخص لديه شفرة خاصة لكل إبداع ، وفِي الغالب الناس لا تعرف هذه الشفرة لأنها غير واعية، وصعوبة الاستفادة من نتيجة البحث انك تحتاج شخص يفهم الفكرة حتى يستخرج منك طريقتك في الإبداع، فقد كنت أثناء البحث أراقب عدد من المبدعين وأسألهم أسئلة دقيقة وتحتاج للملاحظة حتى وصلت لتركيبة الإبداع لكل شخص كان ضمن البحث. د.سمية الناصر | الطاقة الإيجابية - YouTube. -ما الذي تغير في حياة الدكتورة سمية بعد هذا البحث؟
التغيير المعرفي عندي تراكمي ولا يعتمد على كتاب أو بحث أو ندوة، فكل هذه الأشياء سوية غيّرتني وصنعتني. -انطلقت أصوات تدعي أن قانون التوسع موجود قبل أن تتكلم فيه الدكتورة سمية، ما رأيك؟
صحيح، هذا قانون كوني موجود قبل وجودنا جميعاً في هذا الكون، والله أخبرنا عنه في القرآن فهو معروف ومتداول عبر العصور. -عاش أجدادنا في حياة اجتماعية جيدة جداً ، فهل يجب أن ندرس الحياة حتى نعيش فيها بشكل سليم ؟
لا أعتقد أن الحياة الاجتماعية في الماضي كانت متألقة، ولا أظن أن مانقل لنا كافٍ لفهم الواقع الاجتماعي؛لكني أتوقع أنه كان لدى بعضهم الوعي الكافي لعيش حياة اجتماعية جيدة وكان لدى للبعض الآخر معاناة في الحياة الاجتماعية.
د.سمية الناصر | التنظيف - Youtube
– لديك حالة صحية خاصة هل ساعدتك ؟ أم أنها كانت عائق ؟ و هل تتبنى الدكتورة سمية حالات مرضية كمسئولية اجتماعية ؟
حالتي الصحية كانت عائق لكثير من الحياة الجيدة، لكنها في نفس الوقت جعلتني في زاوية أن أتحدى قدراتي وأصلح داخلي واخرج أفضل ما يمكنني عمله. لا, لا أتبنى الحالات المرضية،ومسؤوليتي الاجتماعية
لها كيفية وطريق آخر. – في الكثير من المقاطع التوعوية التي تنشرها الدكتورة سمية تقف عند نقطة. وتذكر أن الوقت غير مناسب لتجاوزها، متى سيكون للدكتورة سمية الحديث بلا حدود ؟
حديثي بلا حدود مع مجموعة صغيرة حولي؛ هم أشخاص أثق فيهم وعلى درجة عالية من الوعي والنضج وهذا شيء صحي ومتزن، أما في وسائل التواصل الاجتماعي فلا يمكن ضمان هذا النضج والوعي والاتزان. – هل للتغيرات التي تحدث في الأوساط الاجتماعية والقانونية والاقتصادية في المملكة العربية السعودية أثر على الأفراد طاقياً ؟ وما رأيك بهذه التغيرات؟
بالتأكيد ، متفائلة بالوعي الموجود في السعودية، هناك أشخاص مستعدون سيستفيدون من هذه الموجة الإيجابية وهذا جيد. د.سمية الناصر | التنظيف - YouTube. – إن كان للتغيير تأثيراً على الشباب والشابات فكيف يمكنهم تجاوز هذه الموجات بطريقة إيجابية ؟
كل شيء حولك مشتت للطاقة، ركز ثم ركز ثم ركز.
وهذا وتعتبر سمية ابراهيم الناصر مدربة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني بالرياض – المملكة العربية السعودية.
من هي الدكتورة سمية الناصر الدكتورة سمية ابراهيم الناصر من مواليد مدينة الرياض وتبلغ من العمر حوالي 38 سنة، كما أنها كاتبة وسيدة أعمال ومتحدثة وخاضت الكثير من التجارب في حياتها العلمية إلى أن نالت درجة الدكتوراه كما أنها أول مدربة في مجال الإبداع داخل المملكة العربية السعودية كما أن لديها عضوية في الاتحاد الدولي ICF ، وتعد الدكتورة سمية الناصر من أوائل السيدات السعوديات التي تمكنوا للوصول إلى هذه المكانة العلمية لذلك لها قدر ومكانة كبيرة داخل المجتمع السعودي.
مرض هشاشة العظام أعراض هشاشة العظام الوقاية من مرض هشاشة العظام علاج هشاشة العظام مرض هشاشة العظام هشاشة العظام (Osteoporosis) تعني العظام المنخورة، ويؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام إلى إضعاف العظام لتصبح هشة، إلى درجة أن مجرد القيام بأعمال بسيطة جداً تحتاج إلى أقل قدر من الضغط، كالإنحناء إلى الأمام أو رفع مكنسة كهربائية أو حتى السعال، قد يسبب كسوراً في العظام. يعود سبب ضعف العظام هذا، في معظم الحالات، إلى النقص في مستوى الكالسيوم والفُسفور، أو النقص في معادن أخرى في العظام. قد تؤدي الإصابة بمرض هشاشة العظام، في الغالب، إلى كسور في العظام، معظمها في عظام العمود الفقري، الحوض، الفخذين أو مفصل كف اليد. وبالرغم من الإعتقاد السائد بأن هذا المرض يصيب في الغالب السيدات، إلا أن هشاشة العظام قد تصيب الرجال أيضاً، وبالإضافة إلى المصابين بمرض هشاشة العظام، هنالك الكثيرون أيضاً ممن يعانون من هبوط كثافة العظام. ما من وقت متأخر جداً أو مبكر جداً ليقوم الإنسان ببعض الأمور لمنع ظهور هشاشة العظام. يستطيع كل إنسان إتخاذ تدابير معينة للحفاظ على سلامة عظامه وتمتينها مدى الحياة. أعراض هشاشة العظام آلام في الظهر
وقد تكون آلاماً حادة في حال حصول شرخ أو انهيار في الفقرات.
اعراض هشاشة العظام في اليد على
2-تكسر العظام في حالة الكدمات أو السقوط؛ وذلك لأن العظام تكون هشة وضعيفة وسهلة الكسر، وفي بعض الحالات يحدث كسر لبعض العظام في حالة السعال الشديد، أو العطس القوي. 3- وجود ألم في الظهر والرقبة؛ وذلك لأن هشاشة العظام من شأنها أن تسبب ضغط على فقرات العمود الفقري مما يؤدي إلى وجود ألم في منطقة الظهر والرقبة. 4- تكون هناك وضعية منحنية في الجسم؛ بحيث تسبب انحناء القامة في الجزء العلوي من الجسم إلى وجود ألم في الظهر والرقبة. الحالات التي يجب فيها استشارة الطبيب
عند ظهور أي عرض من الأعراض السابقة التي ذكرت يجب استشارة الطبيب على الفور لتلقي العلاج اللازم قبل تفاقم المشكلة وتعرض الشخص للكسور. عوامل الخطر عند النساء في الإصابة بهشاشة العظام
هناك مجموعة من العوامل تمثل خطورة لدى النساء وتشير إلى الإصابة بهشاشة العظام ومنها:
1-الدخول في سن اليأس في عمر ما قبل الخامسة والأربعين. 2- استئصال المبيضين في سن الخامسة والأربعين من العمر. 3- عند وجود نقص في مستوى الأستروجين. 4- تناول بعض الأدوية التي تعمل على خفض مستوى الأستروجين. عوامل الخطر عند الرجال للإصابة بهشاشة العظام
1-عندما يكون الرجل يعاني من انخفاض في نسبة التستوستيرون.
اعراض هشاشة العظام في اليد بالمنطقة الشرقية
استئصال المبايض قبل الخامسة والأربعين من العمر. نقص في مستوى الإستروجين. تناول أدوية تعمل على خفض مستويات الإستروجين. عوامل خطر هشاشة العظام لدى الرجال
أما لدى الرجال فتشمل عوامل الخطر ما يأتي:
انخفاض مستوى التستوسترون. عدم ممارسة النشاط الرياضي. آخر تعديل -
الأربعاء 14 نيسان 2021
اعراض هشاشة العظام في اليد يستعين بأحدث أنظمة
أعراض هشاشة العظام في الأرجل
قبل توضيح الأعراض التي تظهر على أرجل المصاب بهشاشة العظام تجدر الإشارة أولًا إلى أن الجسم ينتج بشكل دوري أنسجة حيوية مكونة للعظام، وتقوى العظام عندما تحل الأنسجة العظمية الجديدة محل القديمة، وتتم تلك العملية خلال ثلاثة أشهر وتحدث كل عشر سنين. وفي حال عدم وجود أنسجة عظمية جديدة تحل محل القديمة؛ تُصاب العظام بالهشاشة، لأن الفراغات الموجودة بين الخلايا العظمية تزداد فتضعف قوة وكثافة تلك الخلايا. ومن الأسباب الأخرى التي تفقد العظام قوتها هو افتقادها للعناصر العامة وهي الكالسيوم والفسفور وهي العناصر التي تكونها بشكل أساسي. وتتعدد الأعراض التي تظهر على المصابين بمرض هشاشة العظام ومنها أعراض تظهر على الأرجل. ومنها وجود صعوبة والشعور بألم عند حمل الأشياء ذات الوزن الثقيل. وفي حال تعرض الأرجل لكدمات يشعر المريض بألم شديد، وهذا مؤشر على قابلية عظام تلك المنطقة للكسر نتيجة هشاشتها. تعرض أظافر القدم لكسور مستمرة، وهي تدل على ضعف العظام الداخلية للأرجل. ينتج عن الإصابة بمرض هشاشة العظام إصابة الغضروف بالتآكل، فينتج عنه اتحاد العظام في القدمين معًا، ويُصاب إصبع الإبهام بما يُسمى بالإبهام الجامد، فلا يستطيع المريض المشي بطريقة صحيحة أو تحريك إصبع قدمه الكبير.
اعراض هشاشة العظام في اليد الرياضي
[٨] قد يؤدي التهاب المفصل على المدى البعيد إلى فقدان وظيفة المفصل بشكل دائم. أعراض هشاشة العظام
هل تعلم أن التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يجعل عظامك أضعف وأكثر عرضة لهشاشة العظام؟ قد يؤدي التهاب المفاصل إلى زيادة فرص الإصابة بهشاشة العظام، مما يسبب صدعًا أو كسرًا مؤلمًا في العظام، هشاشة العظام شائعة مع تقدم العمر، وخاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، والمدخنين، [١٠] وعادةً لا توجد أعراض في المراحل المبكرة من هشاشة العظام ولكن بمجرد أن تضعف العظام، قد تظهر الأعراض الآتية: [١١]
آلام الظهر الناتجة عن كسر الفقرات. قصر القامة. انحناء عظام الظهر. التعرض لكسور العظام. لقراءة المزيد عن أعراض هشاشة العظام، يمكنك الاطلاع على المقال الآتي: أعراض هشاشة العظام
التهاب المفاصل الروماتويدي يسرع من تآكل العظام ويبطئ تكوين عظام جديدة لتحل محلها وهذا يؤدي إلى هشاشة العظام. أعراض التهاب المفاصل ما بعد الصدمة
ما مدى جدية هذه الحالة وهل يجب المتابعة مع الطبيب؟ هو شكل شائع من هشاشة العظام في الورك والركبة والكاحل، ويحدث التهاب المفاصل ما بعد الصدمة بسبب تآكل المفصل الذي تعرض لأي نوع من الإصابات الجسدية، وقد تكون الإصابة بسبب الرياضة أو حادث سيارة أو السقوط أو الإصابة العسكرية أو أي مصدر آخر للصدمات الجسدية، مثل هذه الإصابات يمكن أن يتلف الغضروف أو العظام ويغير ميكانيكية المفصل وجعله يتآكل بسرعة، ويجب مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات المناسبة، وتشمل أعراض التهاب المفاصل ما بعد الصدمة ما يأتي: [١٢]
ألم المفاصل.
والعديد من الأشخاص لا يعرفون بإصابتهم بهشاشة العظام إلا بعد حدوث كسر، ولهذا السبب يطلق العديد على مرض هشاشة العظام "المرض الصامت"، وغالباً ما يؤثر هذا المرض على النساء، ولكن يمكن أن يحدث للرجال أيضاً بنسبة كبيرة، واكتشاف وعلاج المرض يساعدان في منع حدوث أي خسارة أي عظام وأي كسور. أعراض هشاشة العظام المبكرة
في العديد من الحالات قد يكون من الصعب ملاحظة أي أعراض أو علامات، والبعض الآخر لا يعرف أنه مصاب بهشاشة العظام إلا بعد أن حدوث كسر، ولكن هناك بعض العلامات والأعراض التي يمكن تظهر والتي يجب الانتباه لها جيداً، منها:
انحسار اللثة: يمكن أن تنحسر اللثة (تبدو في موقع غير موقعها الأساسي) في الفك في حالة خسارة أي عظام. قبضة ضعيفة: وجدت الدراسات ارتباط وجود قبضة ضعيفة بانخفاض كثافة المعادن في العظام، ووجود قبضة ضعيفة يزيد من احتمال السقوط. أظافر ضعيفة وهشة: قوة الأظافر تكون مؤشر لمدى صحة العظام، فضعفها قد يُشير لاحتمال الإصابة بهشاشة العظام، ولكن بعد استبعاد أي أسباب مرضية أخرى. كما ذكرنا سابقاً قد يكون من الصعب أحياناً ملاحظة الأعراض الأولية لمرض هشاشة العظام، لذا يجب زيارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للاطمئنان، وخاصة في حالة وجود أي تاريخ عائلي بالإصابة بهشاشة العظام.