تتميز الهندباء (Dandelion) بأزهارها الصفراء الرائعة، وهي تنمو في مختلف أنحاء العالم. يتم استخدام جذورها، أوراقها وأزهارها أحيانًا لأسباب طبية. قاموس:مرادفات الاعشاب الشرقية باللهجة المغربية. سنتعرف خلال المقال على فوائد الهندباء. ما هو الهندباء بالعاميه
تعد الهندباء من النبات العشبي ومن الخضر الورقية يعتبرها البعض من البقوليات نسبة لمحتوياتها اسمها العلمي Taraxacum officinalis ذات فوائد واستعمالات عدة تناسبها التربة الجافة أو الاراضي الرملية. اطلق العديد من المسميات على نبات الهندباء ومن ضمن هذة الاسماء فقد سمي بنبات الهندباء الحمراء الايطالية ويعود هذا المسمى لنبات الهندباء. ماهو الهندباء بالدارجة المغربية. اسم الهندباء في السعودية
اسم نبات الهندباء في السعودية: اطلق على "نبات الهندباء في السعودية "والدول المجاورة العربية مسميات كثيرة وكان اشهر هذة الاسماء الاتي:
الطرخشون
الشيكوريا
الهندب
السريس
اللعاعة
هكذا كان يشتهر نبات الهندباء في السعودية بهذة المسميات المختلفة وكان في الغالب ينموا نبات الهندباء بصورة برية أي وسط النباتات الاخرى دون تدخل الانسان في زراعتة, حتى اكدت الابحاث الغربية بعد اجراء تجارب عليه انه من الاعشاب الطبية القوية في علاج الكثير من الامراض والمشاكل الصحية المختلفة.
- قاموس:مرادفات الاعشاب الشرقية باللهجة المغربية
- ماهو الهندباء بالعاميه - الطير الأبابيل
- أجي تتعرف على عشبة الهندباء البرية - YouTube
- بالصور.. تعرف على أفضل 10 أفلام للروك
- بعد نجاح "jungle cruise" أحدث أفلام ذا روك.. تعرفوا على أشهر المصارعين الذين اتجهوا لمجال التمثيل - مجلة هي
- ذا روك .. كل ما تحتاج أن تعرفه عنه وكيف اصبح من اشهر الممثلين في العالم - The Trendy
قاموس:مرادفات الاعشاب الشرقية باللهجة المغربية
Radicchio, raw
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
96 كـجول (23 ك. سعرة)
الكربوهيدرات
4. 48 g
السكر
0. 6 g
ألياف غذائية
0. 9 g
البروتين
بروتين كلي
1. 43 g
الدهون
دهون
0. 25 g
الفيتامينات
الثيامين (فيتامين ب ١)
0. 016 مليغرام (1%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب ٢)
0. 028 مليغرام (2%)
نياسين (Vit. B 3)
0. أجي تتعرف على عشبة الهندباء البرية - YouTube. 255 مليغرام (2%)
فيتامين ب ٥ أو حمض بانتوثينيك
0. 269 مليغرام (5%)
فيتامين بي6
0. 057 مليغرام (4%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب 9)
60 ميكروغرام (15%)
فيتامين ج
8 مليغرام (13%)
فيتامين إي
2. 26 مليغرام (15%)
فيتامين ك
255. 2 ميكروغرام (243%)
معادن وأملاح
كالسيوم
19 مليغرام (2%)
الحديد
0. 57 مليغرام (5%)
مغنيزيوم
13 مليغرام (4%)
منغنيز
0. 138 مليغرام (7%)
فسفور
40 مليغرام (6%)
بوتاسيوم
302 مليغرام (6%)
صوديوم
22 مليغرام (1%)
زنك
0. 62 مليغرام (6%)
معلومات أخرى
Link to USDA Database entry النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية
تعديل مصدري - تعديل
الهندباء (Radicchio)
الهندباء (Radicchio) (تنطق ra-dee-kee-o) هي ورقة هندباء حمراء ( شيكوريوم أنتيبوس (Cichorium intybus)، نجمية) (Asteraceae)، وتُعرف في بعض الأحيان باسم الهندباء الحمراء الإيطالية وهي نبات معمر.
ماهو الهندباء بالعاميه - الطير الأبابيل
عشبة الهندباء للتنحيف
تعد عشبة الهندباء من الأعشاب العلاجية والتي تساعد على خفض نسبة الكلسترول في الدم مما يساعد على عملية والتنحيف والتخلص التام من أمراض السمنة. تحتوى الهندباء على مواد تخلص الجسم من السوائل الزائدة لما فيها من مواد فعالة تعمل على إدرار البول ومواد ملينة طبيعية. ماهو الهندباء بالعاميه - الطير الأبابيل. كما تعمل تناول جذور الهندباء في عملية سد الشهية والإحساس بالشبع مما يعمل على خفض دهون الجسم والنخل من ارتفاع نسبة الكلوسترول في الجسم. كما أن عشبة الهندباء تحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية ولذلك يجب استخدام هذه العشبه كجزء من النظام الغذائي اليومي. طريقة تناول جذور الهندباء للتخسيس هو أن نقوم بغلي معلقة من جذور الهندباء المجففة في الماء لمدة خمسة عشرة دقائق، ثم تركها حتى تبرد على أن نقوم بتناول من كوب إلى ثلاثة أكوب يوميا حتى يتم الحصول على الوزن المطلوب. أسماء الهندباء
يذكر الهندباء أكثر من اسم بحسب الموطن الذي يزرع فيه وتعرفنا على عشبه الهندباء منذ قديم الزمان وعبر العصور والحضارات المختلفة وهنا نذكر لكم أسماء زهرة الهندباء. عرفت الهندباء في مصر منذ قيام الحضارة الفرعونية قبل 5000 سنة على أنها عشبة الحياة لما تحتويه هذه العشبة من التخلص من الأمراض الخطيرة التي تصيب الجسم ومن الممكن أن تؤدى إلى الوفاة.
أجي تتعرف على عشبة الهندباء البرية - Youtube
فوائد الهندباء للتنحيف
هناك الكثير من الفوائد التي تساعد في خسارة الوزن عند استخدام عشبة الهندباء، ومنها:
تساهم عشبة الهندباء في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم. علاوة على ذلك تقلل عشبة الهندباء من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. تعمل عشبة الهندباء على رفع معدلات حرق الدهون في الجسم ما يؤدي إلى خسارة الوزن بسهولة. تمنع عشبة الهندباء تراكم الدهون في بعض الأجزاء في الجسم، ما يساعد في التخلص من السمنة الموضعية. تحسن عشبة الهندباء من إفراز الإنسولين من البنكرياس ما يؤدي إلى امتصاص السكر من الدم إلى العضلات. تقلل عشبة الهندباء من من مستويات السكر في الجسم وتمنع مقاومة الإنسولين في الجسم، لاحتوائها على حمض الكلوروجينك وشيكوريك. تساعد عشبة الهندباء في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع حيث تعمل على تنظيم مستويات ضغط الدم لدى الأفراد. تساهم عشبة الهندباء في إدرار البول والتخلص من احتباس السوائل داخل الجسم، ما يؤدي إلى التخلص من السموم المتراكمة في الجسم. علاوة على ذلك ترفع عشبة الهندباء من معدلات الحرق وتحسن عملية الأيض لدى الأفراد. تساعد عشبة الهندباء في تقليل امتصاص الدهون في الجسم وتُحسن من عملية الأيض للكربوهيدرات تحديدًا.
الخط
احسن ما جربت - الموقع الاول للطبخ في الجزائر
ما هي الهندباء و اسرارها؟
سلام عليكم متابعي مطبخ احسن ما جربت ، للطبخ في الجزائر أقدم لكم اليوم في قسم معلومات مفيدة: معلومات عن الهندباء
ما هي الهندباء و اسرارها؟:
الهندباء نبات عشبي عرفها قدماء المواطنين المصريين منذ أكثر من 5 آلاف سنة، حيث كانوا يأكلون أوراقها كخضار، وظل ذلك النبات قبل أيام الفراعنة وحتى أوائل القرن السابع عشر الميلادي يستعمل كغذاء ودواء رائع ومعترف به بين الأطباء آنذاك لمداواة الكبد. وأن أول من حذر باستعمال الهندباء كعلاج هم الأطباء العرب، وهذا ابتداء من القرن الحادي عشر ثم قرأ هذا نصيحة أطباء ويلز في بريطانيا في القرن الثالث عشر حيث نصحوا المدنيين باستعماله كأحد الأعشاب الجيدة لمداواة عديد من الأمراض. تعرف الهندباء بأسماء مثل الطرخشون، والشيكوريا، والهندب، والسريس، واللعاعة. وعند الغرب، تعرف بالكرة المنفوخة، والدودة الأكالة، والساعة المجنونة، وزهرة الربيع الأيرلندية، وأسنان الأسد، والبوال، وتاج الراهب. والكرة الصفراء وأنف الخنزير. وباللهجة الجزائرية تعرف بالتفاف او pissenlit. خصائصها:
مرممة، مقابل فقر الدم، فاتحة الشهية، مطهرة، مدرة، مسهلة خفيفة، مفرغة للصفراء، دافعة للحمى، طاردة للديدان.
حيث يجد البطل نفسه يقوم بأعمال غير مهنية وغير صحيحة في سبيل جمع الأموال من غيره، فيقوم بأعمال الخطف والتعذيب والسرقة والابتزاز وصولاً إلى عمليات الإجرام والقتل، ليرى البطل نفسه في مكان ليس مكانه، ويسعى للعودة إلى طبيعته الطيبة ذات القلب الأبيض، محاولاً مقاومة كل مغريات الفريق ممن حوله، لكن كيف سيتمكن من تحقيق ذلك؟. 5- The Gridiron Gang
من أكثر أفلام ذا روك تميزاً، فعلى الرغم من أن العديد من أفلام هوليوود تناولت أفكاراً رياضية إلا أن هذا الفيلم خرج عن المألوف تماماً، وقد روى الفيلم قصة حقيقية لشاب قام بإنشاء دوري لكرة القدم من بعض السجناء المراهقين ويقرر أن يدربهم ويعلمهم ويخوض معهم مباريات تمثّل البطولة الوطنية للولايات المتحدة الأمريكية. واستطاع البطل من خلال هذه الفكرة تعليم المراهقين قواعد الانضباط والتحكم بالنفس، كما يعلمهم قيم التعاون واحترامهم لذاتهم، لكن القصة لم تكتمل بسلام، فالطبع تقابل فكرة البطل بسلسلة طويلة من الرفض بمشاركة هؤلاء السجناء بالبطولات، كما يرفض رؤساء ونوادي الفرق الأخرى أن يختلط لاعبوهم مع اللاعبون المذنبون، لتبدأ رحلة أخرى للبطل يسعى فيها لإقناع من حوله بأفكاره وطموحاته فهل سينجح في ذلك؟.
بالصور.. تعرف على أفضل 10 أفلام للروك
فهو فيلم إثارة أمريكي صدر في عام 2017. الفيلم من إخراج اف جراي وكتبه كريس مورجان. والفيلم تكملة للجزء السابع الذي صدر في عام 2015. الفيلم من بطولة فين ديزل و دواين جونسون ( ذا روك) و جايسون ستاثام و ميشيل رودريغيز و تيريز جيبسون. وفي هذا الفيلم تقوم امرأة غامضة بإغواء دومينيك توريتو في عالم الإرهاب وخيانة المقربين منه ، وبالتالي يتم وضع الطاقم في اختبار صعب لم يسبق له مثيل. 8 – فيلم The Rundown (التقييم: 6. 7)
فيلم The Rundown
في فيلم الاكشن والمغامرة هذا قام ذا روك بدور البطولة في شخصية بيك، وهو طاهٍ طموح يحاول الحصول على ما يكفي من المال لامتلاك شركته الخاصة. ومع وجود مشاكل مالية في ذهنه ، اتفق علي إعادة ابن أحد رجال العصابات من منطقة الأمازون الي المنزل. ولكنه يجد نفسه متورطاً في معركة ضد عامل مستبد في المدينة ويتورط أيضاً في البحث عن كنز أسطوري. وتعد شخصية بيك أحد أكثر شخصيات افلام ذا روك روعة علي الاطلاق. وقد حصل الفيلم علي تقييم 6. 7 من قبل IMDb. بعد نجاح "jungle cruise" أحدث أفلام ذا روك.. تعرفوا على أشهر المصارعين الذين اتجهوا لمجال التمثيل - مجلة هي. شاهد أيضاً أفضل 10 أفلام خيال علمي عن الذكاء الاصطناعي
7 – فيلم Gridiron Gang (التقييم: 6. 9)
فيلم Gridiron Gang
يلعب ذا روك دور شون بورتر وهو مشرف ولاعب كرة قدم سابق في مركز احتجاز الأحداث في كيلباتريك.
بعد نجاح &Quot;Jungle Cruise&Quot; أحدث أفلام ذا روك.. تعرفوا على أشهر المصارعين الذين اتجهوا لمجال التمثيل - مجلة هي
حقق الفيلم أكثر من 86 مليون دولار في أسبوعه الإفتتاحي وأصبح أحد أكبر افلام ذا روك. اعاد تمثيل نفس الدور في فيلم Fast & Furious 6 في عام 2013. شارك في البطولة فين ديزل ، بول ووكر ، جينا كارانو ، وجون أورتيز. حقق الفيلم أكثر من 780 مليون دولار عالمياً وأصبح أحد أنجح أفلام ذا روك. في عام 2015 ظهر في الجزء السابع من سلسلة The Fast and the Furious فيلم Furious 7. حصل هذا الفيلم أيضاً على إعجاب النقاد والجمهور. بداية نجاح دواين جونسون بقوة
ذا روك في فيلم جومانجي
في عام 2016 ، لعب ذا روك دور البطولة في فيلم الاكشن والكوميديا Central Intelligence. كما ظهر أيضاً عن طريق التعليق الصوتي في فيلم الأنيميشن الخاص بديزني، فيلم Moana. ليصبح جزء من افلام ديزني الهائلة. أعاد تمثيل دوره في الجزء الثامن من سلسلة السرعة والغضب الشهيرة، في فيلم The Fate of the Furious وذلك في عام 2017. في نفس العام ، لعب دور البطولة في فيلمين كبيرين أيضاً، فيلم Baywatch و فيلم Jumanji: Welcome to the Jungle. بالصور.. تعرف على أفضل 10 أفلام للروك. حدث بعد ذلك خلاف بين ذا روك وفان ديزل تسبب في انسحاب ذا روك من سلسلة افلام السرعة والغضب. في عام 2018 ظهر ذا روك في فيلمي اكشن جديدين وهما فيلم Rampage وفيلم Skyscraper.
ذا روك .. كل ما تحتاج أن تعرفه عنه وكيف اصبح من اشهر الممثلين في العالم - The Trendy
4- فيلم سان أندرياس " San Andreas " 2015
فيلم سان أندرياس هو فيلم أمريكي صدر عام 2015 من إخراج براد بيتون، وكتبه كارلتون كوز، من بطولة دواين جونسون، كارلا جوجينو، ألكسندرا داداريو، إيوان جروفود، أرشي بنجابي، وبول جياماتي، ويحكي الفيلم عن كارثة أمريكية وهو الزلزال الذي تسبب فيه سان أندرياس، والذي تسبب في تدمير لوس أنجلوس ومنطقة خليج سان فرانسيسكو، وقد بدأ التصوير الفوتوغرافي الرئيسي للفيلم في 22 أبريل 2014 في كوينزلاند بأستراليا، وانتهى في 27 يوليو في سان فرانسيسكو، وصدر الفيلم في جميع أنحاء العالم بتقنية 2D و 3D في 29 مايو 2015، واستطاع تحقيق 473 مليون دولار في جميع أنحاء العالم. 5- فيلم جمانجي: مرحبا بكم في الغابة " Jumanji: Welcome to the Jungle "
هذا الفيلم كوميدي ومغامرة أمريكي صدر عام 2017، أخرجه جيك كاسدان، نجوم الفيلم دواين جونسون، جاك بلاك، كيفن هارت، كارين جيلان، نيك جوناس، وبوبي كانافال، ويحكي الفيلم عن المراهقين الذين يتم نقلهم إلى عالم ألعاب الفيديو، واللعب كشخصياتهم المختارة، والانضمام إلى لاعب آخر، ويجب عليهم التغلب على القوة السحرية للعبة للفوز والعودة إلى ديارهم. 6- فيلم رامبيدج " Rampage " 2018
هذا الفيلم هو فيلم خيال علمي أمريكي صدر 2018، ويستند إلى سلسلة ألعاب الفيديو من قبل Midway Games، أبطال الفيلم هم: دواين جونسون، ناومي هاريس، مالين أكرمان، جيك لاسي، جو مانجانييلو، وجيفري دين مورغان، بدأ التصوير الرئيسي في أبريل 2017 في شيكاغو، وتم إصدار الفيلم في الولايات المتحدة في 13 أبريل 2018، في صيغ ثنائية الأبعاد و RealD 3D و IMAX 3D، وقد حققت الشركة 379 مليون دولار في جميع أنحاء العالم، مما يجعله سادس أعلى فيلم في الربح لعام 2018، وهذا هو الفيلم الأفضل تقييما على الإطلاق وفقا لـ Rotten Tomatoes.
إن براعته في المصارعة جنبًا إلى جنب مع مظهره القوي جعله يحظى بشعبية كبيرة بين المعجبين وسرعان ما بدأ في تلقي العروض للظهور على الشاشة الصغيرة والكبيرة. بعد ظهوره في فيديو موسيقي ، استضاف برنامج "ساترداي نايت لايف" في عام 2000. بعدها حصل على أول ظهور له في عالم الأفلام في فيلم "The Mummy Returns" في عام 2001. أدى نجاح الفيلم إلى عمل جزء ثاني منه تحت عنوان "The Scorpion King" في عام 2002 والذي لعب فيه ذا روك دور ماثايوس. وبحسب ما ورد حصل على 5. 5 مليون دولار أمريكي مقابل هذا الفيلم الذي حقق في النهاية نجاحًا معتدلًا. بعدها لعب دور جو كينجمان ، الأب المطلق ، في الفيلم الكوميدي الرياضي العائلي The Game Plan في عام 2007. جميع افلام الممثل ذا روك. حصل الفيلم على 22 مليون دولار أرباح في أ أسبوع من عرضه على الرغم من حصوله على تقييمات سلبية من النقاد. في عام 2009 ، ظهر في فيلم الخيال العلمي "Race to Witch Mountain" المأخوذ عن رواية "Escape to Witch Mountain" للكاتب ألكسندر كي. حقق هذا الفيلم أيضاً أرباح كبيرة. في عام 2011 ، ظهر دواين جونسون في الفيلم الخامس من سلسلة أفلام Fast and the Furious في فيلم Fast Five بدور لوك هوبز ، وكيل خدمات الأمن الدبلوماسي.
قصة الفيلم: الفيلم عبارة عن قصة منفصلة عن سلسلة The Fast and the Furious و في هذا الجزء يُقرر لوك هوبس عميل الأمن الدبلوماسي الأمريكي التحالف مع ديكار شاو المنبوذ ليواجها معاً شرير مُحسن جينياً يُهدد مستقبل البشرية فهل سينجحوا في هذا التحالف مِن الأساس. نواه سنتينيو الأفلام والعروض التلفزيونية
السيرة الذاتية لدواين جونسون Dwayne Johnson
دواين جونسون أو ذا روك كما يعرفه البعض هو ممثل و منتج و مصارع أمريكي ولد في و لاية كاليفورنيا سنة 1972 ، و في صباه كان كثيراً ما يذهب برفقة والدته لمشاهدة والده روكي جونسون يُصارع في الحلبة و قد كان والده قدوة كبيرة بالنسبة له و لطالما كان يرغب في أن يسير على خطاه ، و بالفعل إلتحق دواين جونسون لمجال المصارعة و تمكن مِن لفت الأنظار إليه و كون قاعدة جماهيرية كبيرة للغاية و حتى إنه حصل على شهرة عالمية في مجال المصارعة منذ العام 1996 و حتى العام 2004. لكن مسيرته في المصارعة لم تستمر كثيراً حيث بدأ مجال التمثيل يلفت نظره أكثر و بالفعل بدأ يتجه للتمثيل و قد شارك في كثيراً مِن الأفلام الناجحة منها الكوميدي و منها الحركة و الأكشن و بالإضافة إلى افلام كيفن هارت وذا روك التي تناولناها فقد شارك الروك في عدد مِن الأفلام الناجحة مثل Rampage و Skyscraper و Baywatch و Moana و غيرهم الكثير.