الملفوف
يُعدّ الملفوف أو الكرنب من الخضروات الورقية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومنها الأملاح المعدنية، والفيتامينات، ونسبة قليلة من السّعرات الحرارية والدهون، لذا يعدُّ من أفضل الأغذية الصحية للأشخاص الذين يتبعون أنظمة الحميات الغذائية، ويدخل الملفوف الأحمر في تحضير الشوربات وأنواع مختلفة من أطباق السلطة، وسنقدم في هذا المقال طرقًا متعددة لعمل سلطة الملفوف الأحمر. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر
المكونات
رأس من الملفوف الأحمر. ثمرة من البصل. ثمرة من الطماطم. ملعقتان كبيرتان من البقدنس المفروم فرمًا ناعمًا. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
تُفرم أوراق الملفوف الأحمر إلى شرائح رفيعة، ثم توضع في طبقٍ عميق. يُفرم البصل فرمًا ناعمًا، ويضاف إلى شرائح الملفوف الأحمر. تُقطع الطماطم إلى مكعباتٍ صغيرة الحجم، ثم تضاف إلى الطبق. يضاف البقدونس المفروم إلى المكونات في الطبق، ثم يضاف عصير الليمون، والملح، وزيت الزيتون. تُخلط جميع المكونات مع بعضها جيدًا، ثم يُقدم طبق سلطة الملفوف الأحمر مباشرةً. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالنعناع
ملعقتان صغيرتان من مفروم البقدونس للتزيين.
- طريقة سلطة الملفوف الاحمر - حياتكِ
- سلطة الملفوف الأحمر طبق جانبي لذيذ - YouTube
- سلطة الملفوف الأحمر - مطبخ رؤيا مع نبيل - YouTube
- علب مويه قزاز نوفا بكم في منصات مزامنة
- علب مويه قزاز نوفا بكم الدولار
- علب مويه قزاز نوفا بكم
طريقة سلطة الملفوف الاحمر - حياتكِ
سلطة الملفوف الاحمر نكهة جديده عن السلطات التقليديه وسهلة وسريعه - YouTube
سلطة الملفوف الأحمر طبق جانبي لذيذ - Youtube
رأس من البصل مقشر ومقطّع إلى حلقات. خمس حبّات من الجزر. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة كبيرة من النعناع المجفف. عصير حبّة من الليمون الحامض. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
تفصل أوراق الملفوف عن الرأس الواحدة تلو الأخرى، ثمّ تغسل جيّدًا، وتترك جانبًا حتى تتصفى. تقطّع أوراق الملفوف إلى شرائح طوليّة رفيعة. تفرك حلقات البصل في طبق مع رشة من الفلفل الأسود، والنعناع الجاف، والملح. تقشر حبّات الجزر، وتبشر في طبق إلى أن تصبح شرائحًا ناعمة. تخلط شرائح الملفوف مع البصل، والنعناع، ومبشور الجزر معًا في وعاءٍ عميق. يضاف زيت الزيتون، وتنكه المكوّنات بالملح، ثمّ تزيّن بمفروم البقدونس، وتقدّم مباشرةً على المائدة. طريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر للرجيم
ثمرتان كبيرتا الحجم من الجزر المبشور. رأس من الملفوف الأحمر المقطع إلى شرائح رفيعة. نصف كوب من البقدونس المفروم. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقتان صغيرتان من الخل الأبيض. ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون. طريقة التحضير
يوضع مبشور الجزر، وشرائح الملفوف الأحمر، والبقدونس المفروم في وعاءٍ عميق، وتُخلط المكونات مع بعضها جيدًا.
سلطة الملفوف الأحمر - مطبخ رؤيا مع نبيل - Youtube
ذات صلة طريقة تحضير سلطة الملفوف الأحمر طريقة عمل سلطة الملفوف
السلطات
تعتبرُ السلطات من أهمّ الأطباق الجانبيّة التي تتواجدُ على مائدة الطعام، والتي تختلف باختلافِ المكوّنات التي تدخل في تحضيرها، حيث تعتبر سلطة الملفوف الأحمر من أشهر السلطات الغربيّة، والتي يكثر صنعها في ألمانيا، والسويد، وبولندا، كما يعتبر المايونيز المكوّنَ الأساسيّ في هذه السلطة، والذي يضفي عليها مذاقاً لذيذاً، وسنقدّم لكم في هذا المقال طريقة سلطة الملفوف الأحمر. سلطة الملفوف الأحمر لايت
المكونات
نصف حبّة من الملفوف الأبيض، المقطّع إلى شرائح صغيرة. نصف حبّة من الملفوف الأحمر، المقطّع إلى شرائح صغيرة. حبّتان من الجزر الطازج، المقطّع إلى شرائح رفيعة. نصف ملعقة كبيرة من السكّر الأبيض الخشن. ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الطازج. ملعقتان صغيرتان من خلّ التفاح. ربع كأس من الحليب السائل، ومن المفضّل أن يكون خالياً من الدسم. أربع ملاعق صغيرة من المايونيز. ملعقتان صغيرتان من الخلّ الأبيض. حبّة من البصل المقطّع إلى شرائح. طريقة التحضير
نضع المايونيز، والخلّ الأبيض، والحليب السائل، وخلّ التفاح، والسكر، وعصير الليمون، والسكّر في وعاء صغير الحجم، ثم نخلطهم باستعمال ملعقة خشبيّة.
2 غرام الكولسترول 6 ملليغرام الصوديوم 298 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 14. 1 غرام الألياف الغذائية 2. 4 غرام إجمالي السكر 5. 7 غرام البروتين 1. 8 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 57 ملليغرام الحديد 1 ملليغرام البوتاسيوم 291 ملليغرام
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
المويه الي تكون بعلب قزاز مثل نوفا وvoss - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتي وين الاقي المويه الي تكون في علب قزاز ؟؟ مثل مويه فوس voss او مويه نوفا شفتها مره بمقهى واعجبتني علب مويه صحه لكنها قزاز مو بلاستيك افخم..
والله يجزى الي تساعدني كل خير وتوفقها وتنولها الي في بالها..
ابيها للتقديم بالنفاس
علب مويه قزاز نوفا بكم في منصات مزامنة
المويه الي تكون بعلب قزاز مثل نوفا وvoss
Save Image.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. إعلانات
مشابهة
ماء زمزم للبيع من مشروع ( الملك عبدالله) سعه الجالون 5 لتر اتعهد ب الله انها زمزم من مشروع الملك عبدالله بمكه المكرمه سعر الجالون ( 15) ريال
10:07:59 2022. 04. 29 [مكة]
مكة المكرمة
15 ريال سعودي
3
ماء زمزم و ثوم ذكر يمني و قهوه خولاني
16:13:15 2022. 03. 25 [مكة]
الرياض
1 ريال سعودي
ماء زمزم علب صغيره 200 مل
15:59:49 2022. 01. 21 [مكة]
50 ريال سعودي
ماء زمزم 10 عبوات ب 100 ريال
04:12:32 2022. 25 [مكة]
جدة
10 ريال سعودي
1
ماء زمزم بجده
21:50:26 2022. 01 [مكة]
غير محدد
7
علب ماء زمزم صغار
09:59:48 2022. 28 [مكة]
مكة المكرمة النواريه حي زمزم جوار مطعم المغراف
01:42:38 2021. 11. ثيمات تخرج ماء | ثيمات نوكيا 305 متحركة. 22 [مكة]
الجموم
ماء الكفير
01:08:04 2021. 12. 14 [مكة]
الدمام
25 ريال سعودي
ماء الريان
00:46:27 2022. 02. 02 [مكة]
أبهــــا
12 ريال سعودي
كرتون ماء " اكواب" و نتواصل واتس
17:41:38 2022. 01 [مكة]
حائل
مطلوب ماء صحه بكميات كبيره مقاس 330ملي
22:57:12 2022. 14 [مكة]
وايت ماء شرق الرياض
15:54:11 2021. 15 [مكة]
180 ريال سعودي
علب مويه قزاز نوفا بكم الدولار
يحذر "مستعمل" من التعامل خارج التطبيق وينصح بشدة بالتعامل عبر الرسائل الخاصة فقط والتعامل يداً بيد والحذر من الوسطاء والتأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص صاحب السلعة.
التقييم:
رديء
ممتاز
ثيم قارورة ماء1
ثيم قارورة ماء2
ثيم قارورة ماء3
ثيم قارورة ماء4
ثيم قارورة ماء5
ثيم قارورة ماء6
ثيم قارورة ماء7
معلومات
معلومات الشحن والتوصيل
معلومات الدفع
الشروط والأحكام
سياسة الخصوصية
خدمة العملاء
سياسة الاسترجاع
اقتراج منتج جديد
اتصل بنا
خريطة الموقع
طلباتي
القائمة البريدية
حساب العمولة
تواصل معنا
+ 966567283276
تنكر ماء
تجديد الجواز المصري في السعودية
ثيمات علب الماء
مراوح رذاذ ماء للبيع
علب بلاستيك للحلا
علب هدايا للبيع
ترتيب الابراج حسب تاريخ الولادة
علب مويه قزاز نوفا بكم
الفئات اللي راح تعاني هي الفئات اللي ما معها فلوس وهذولا لازم يشتغلون أكثر ويدخرون ويستثمرون مدخراتهم ويرشدون إنفاقهم عشان يسايرون الأسعار لأن الأسعار بعمرها ما تنزل طالما القوة الشرائية لمتوسط الناس ممتازة ويلعبون بالدراهم لعب. إذا هالفئات اللي ذكرتها من الأقل دخلاً تبغى تتبطح ولن تحسن دخلها وتبغى زي غيرها فمن الآن أقولهم ما قدامكم إلا الحرمان والإكتفاء بطبخ البيت وراح تنسون المطاعم وأشياء أخرى كثيرة ،، الشعار القادم (العمل العمل ولا غيره).
أما دميتنا نفسها فهي مذهلة بماكياج جميل وشعر مجعد! كما أن حقيبتها مستطيلة مع حروف اسمها عليها.