يقدر عدد المصابين بإعاقة التوحد في المغرب، بما بين 400 ألف و600 ألف شخص، في ظل افتقار المغرب لمعطيات مضبوطة تحصي الأشخاص التوحديين. الإدماج المجدي للنساء.. الوساطة النسائية في اللجان المجتمعية في المكلا. وتأتي هذه التقديرات تبعا لمعطيات منظمة الصحة العالمية، التي تفيد أن 1 في المائة من سكان العالم تستهدفهم إعاقة التوحد، حسب ما أعلنت عنه الدكتورة ليلى بنحميدون، مديرة مستشفى 20 غشت 1953، اليوم، خلال أشغال الدورة الثانية للأيام الدراسية حول الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة. وكشفت بنحميدون أن التكفل بالأشخاص التوحديين، تواجهه مجموعة من الإكراهات، في مقدمتها التشخيص المتأخر الذي يؤجل الولوج المبكر إلى العلاجات، وبالتالي صون كرامة وحقوق الطفل التوحدي في التمدرس وفي جودة عيش أفضل. وشكلت أشغال اليوم الدراسي، الذي ينظمه المستشفى تحت رعاية وزارة الصحة، تخليدا لليوم العالمي لذوي الاحتياجات الخاصة، فرصة للتعرف على معلومات متنوعة ومستفيضة حول إعاقة التوحد، حاول من خلالها أطباء من مجموعة من التخصصات وعائلات وجمعيات المرضى، فتح النقاش وعرض الأفكار حول سبل ضمان تكفل أفضل بالمصابين بإعاقة التوحد، دون أن يخلص الأطباء إلى عرض حلول طبية نهائية لإعاقة التوحد، تبعا لعدم توصل الأبحاث والعلم إليها إلى حدود الساعة.
- السد يواصل الانهيار في الآسيوية
- الإدماج المجدي للنساء.. الوساطة النسائية في اللجان المجتمعية في المكلا
- عدم القدرة على التركيز
- أسباب ضعف التركيز - موضوع
السد يواصل الانهيار في الآسيوية
ويُعدّ هذا تقدّما ملحوظا في سبيل إدماج أكبر للنساء داخل هذه التشكيلات الشعبية، على الرغم من طبيعة المجتمع الرافضة لقبول المرأة شريكا فاعلا في حلّ النزاعات والمشكلات الاجتماعية. وقد أفاد نائب رئيس اللجان المجتمعية في مديرية مدينة المكلا حسين العكبري أنه في الشهرين القادمين ستعمل اللجنة الرئيسة على استكمال إضافة التمثيل الجندري للنساء بالتوازي في بقية الأحياء، وأن هذا يُعدّ ضرورة أساسية لمبادئ صناعة السلام والعدالة والدور الفاعل للوساطة النسائية تحديدا في حل النزاعات المجتمعية الأسرية والقضايا الأمنية.
الإدماج المجدي للنساء.. الوساطة النسائية في اللجان المجتمعية في المكلا
الدوحة - العرب
الأحد 24 أبريل 2022
01:26 ص
للموسم الثاني على التوالي يودع السد بطولة دوري أبطال آسيا، بعد أن تلقى خسارة ثقيلة بثلاثية دون رد أمام ناساف الأوزبكي 1-3 في المباراة التي جرت بينهما مساء امس في الجولة الخامسة للمجموعة الخامسة لنسخة 2022، وسجل الثلاثية أكمل مازجوفوي (هدفين) وحسين نورشايف في الدقائق 63 و75 و77، وسجل تاباتا هدف السد في الدقيقة 93. لينهار الزعيم في البطولة على الرغم ان الجميع كان متوقعا تحقيق هدفة بالتأهل ولكن ضاع الزعيم في دوري المجموعات وودع بشكل مفاجيء ولم يحافظ على حظوظه سواء بصدارة ترتيب المجموعة أوأفضل ثوانى المجموعات ولكن لم يظهر الفريق بالشكل المعتد ولم يتحلي بالروح القتالية التى تعود عليها الفريق ليخرج السد من البطولة للعام الثانى على التوالى. وكان فريق ناساف قد رفع ناساف رصيده إلى 8 نقاط وتوقف رصيد السد عند 4 نقاط، وودع البطولة بشكل مؤسف وغير متوقع، ولحق بالغرافة الذي ودع الدور الأول أيضا أول امس. وجاءت الخسارة الجديدة بعد استمرار الأداء المتواضع والسيئ للسد بطل آسيا 1989 و2011، وزاد الأمر سوءا بالأخطاء القاتلة التي أدت إلى أهداف الفريق الاوزبكي خاصة الهدفين الأول والثالث، حيث أهدى كازرولا الكرة إلى لاعبي ناساف على حدود المنطقة وتصل إلى مازجوفوي يسجل منها الهدف الأول، ثم الهدف الثالث والذي جاء بخطأ غير مقصود من مشعل برشم حارس المرمى الذي أراد تشتيت الكرة فسقط على الأرض وتهيأت الكرة أيضا امام مازجوفوي، لم يجد أي صعوبة في تسجيلها.
احتياج متفاوت: تُعدّ اليمن من أكثر بلدان العالم ارتباطا بالقبيلة، وأغلب النزاعات كانت تحلّ بالتحكيم القبلي الذي يكون بسلطة شيخ القبيلة، حتى إن القانون اليمني يُعدّ التحكيم القبلي حكما قضائيا ابتدائيا ونافذا يعتمد عليه في القضاء. هنا كانت الحاجة إلى عهد جديد في تنظيم أحوال الناس وحلّ نزاعاتهم الاجتماعية بمشاركة شعبية أوسع، وتجاوز فكرة عُقّال الحارات التي خفت ضوؤها ولم تعد مؤثرة، ومن هذا المنطلق يُشرك شريحة واسعة من ذوي العقل والحكمة من الرجال والنساء داخل عمل مؤسسي تحت مسمّى اللجان المجتمعية، ليكون سندا للأجهزة الأمنية لحفظ السلم الأهلي والعيش المشترك. تحدث خبير حل وتحويل النزاعات وبناء السلام محمد الكثيري رئيس مؤسسة "سلام وبناء"، فذكر أنه يجب التركيز على أهمية الاحتياج لوجود النساء داخل اللجان المجتمعية، وأن يكون وجودهن يفرضه واقع المشكلات، وأن لا يكون جودهن للتمثيل الجندري والمحاصصة، فوجود وتنامي النزاعات التي يكون أطرافها من النساء جعل الحاجة ملحة لإشراكهن في اللجان داخل الأحياء، وأثبتت التجربة أن الاختيار كان موفقا في بناء سلام يمارسن الوساطة بشكلها الصائب، وأنهن وصلن إلى نتائج ملموسة، وهذا جعل القاعدة والهياكل داخل الأحياء تكون فيها وسيطات سلام.
5- إضطرابات النوم: يشكل النوم أحد العوامل المهمة في الحفاظ علي صفاء الذهن؛ لأن النوم يساعد علي تجديد التركيز فإذا حدث خلل بالنوم يشعر الجسد كله بالإعياء بالأضافة إلي التركيز. عدم القدرة على التركيز. 6- التغذية: تشكل التغذية نقطة محورية في التركيز و زيادة القدرات الذهنية، حيث و جد أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف التغذية يعانون ايضًا من ضعف التركيز و القدرة الذهنية. 7- التدخين: يشكل التدخين خطرًا كبيرًا علي القدرة الذهنية و التركيز؛ مما يسببه من دخول شوارد حرة إلي الجسم تسبب السرعة في أكسدة الخلايا و سرعة تلفها و خصوصًا خلايا المخ، قلة وجود الأكسجين اللازم لتجديد طاقة الخلايا، و أيضًا يسبب قصور في الدورة الدموية المخية بسبب تأثير التدخين علي الشرايين. 8- الأدوية: قد تؤثر بعض الأدوية علي القدرة الذهنية و التركيز. لمعرفة أكثر عن هذا الموضوع اضغط الرابط: كما هو واضح أن التركيز يرتبط بعدة عوامل تؤثر علي جودته أذن بالتأكيد يمكننا محاربة تلك العوامل و استرجاع و تحسين القدرة الذهنية و التركيز؛ أهم النصائح لزيادة التركيز و القدرة الذهنية: 1- الأكل الصحي: * ينصح بتناول الخضروات و الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة مثل البروكلي من الخضروات، و الفراولة، الكيوي، التمر، و التوت من الفاكهة.
عدم القدرة على التركيز
أسباب عدم القدرة على التركيز
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الى عدم القدرة على التركيز، وهي:
هناك علاقة عكسية ما بين القدرة على التركيز أو التشتت الذهني وضبابية التفكير والتقدم في السن أو العُمر، وتتمثّل هذه العلاقة في أنّه كلّما تقدّم أو زاد الشخص في السنّ كلّما قلّت لديه القدرات العقليّة والدماغيّة بشكل عام، والقدرة على التركيز بشكل خاصّ. تؤثر الحالة النفسية بشكل كبير جداً على التركيز والانتباه، أي أن هناك علاقة وثيقة جداً ما بين التوتر، والقلق، والوسواس، والاكتئاب، والضغط النفسي وبين القدرة على التركيز، حيث يتشتّت الذهن في الأمور التي تثير قلقه ويتمّ حشد الطاقات الذهنيّة للتفكير في هذه الأمور. تتعلق هذه الحالة أيضاً بسوء التغذية أو عدم اتباع نظام غذائي صحي وسليم، وذلك بالتركيز على تناول أنواع معيّنة من الأطعمة وإهمال الأنواع الأخرى، والتي تحتوي على العناصر الطبيعيّة التي يحتاجها الجسم، واتباع حميات غذائية خاصّة بإنقاص الوزن، بحيث يأخذها الشخص على عاتقه دون العودة إلى أطباء التغذية المختصين، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر المعدنيّة لديه، وتضعف الدم لديه مما يؤثر بشكل سلبي على كافة القدرات العضلية والبدنية الخاصة به.
أسباب ضعف التركيز - موضوع
[٢]
أسباب ضعف الذاكرة وقلة التركيز
يعود ضعف الذاكرة إلى العديد من الأسباب المحتملة والتي تشمل كل مما يلي: [٣]
قلة النوم: يتسبب عدم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم في ضعف الذاكرة والنسيان، بالإضافة إلى تغييرات في المزاج والشعور بالقلق، مما يؤدي إلى العديد من مشاكل الذاكرة. اسباب ضعف التركيز. تناول بعض الأدوية: تؤثر بعض الأدوية التي يتناولها الشخص مثل: المهدئات ومضادات الاكتئاب وبعض أدوية ضغط الدم وغيرها على الذاكرة؛ إذ تؤدي هذه الأدوية إلى التهدئة أو الارتباك مما يجعل من الصعب التركيز في شيء محدد، لذا فإنه في حال ظهور أعراض كهذه عند تناول أي دواء لابد من مراجعة الطبيب للتأكد من أعراض الدواء. مشاكل الغدة الدرقية: تتسبب مشاكل الغدة الدرقية في ضعف الذاكرة بالإضافة إلى أنها تؤثر على النوم وتسبب الاكتئاب وجميع هذه الحالات تؤدي للنسيان أيضًا، ويمكن لإجراء فحص الدم البسيط أن يكشف طبيعة عمل الغدة الدرقية وفيما إذا كان يوجد أي مشاكل في ذلك. الكحول: يؤدي شرب كميات كبيرة من الكحول إلى التأثيرعلى الذاكرة قصيرة المدى، وقد يمتد ذلك حتى بعد أن يتلاشى تأثير الكحول. التوتر والقلق: يؤثر كل من التوتر والقلق على التركيز والمعلومات والمهارات أيضًا، مما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة، كما يتداخل كليهما مع الانتباه وتكوين ذكريات جديدة أو استرجاع الذكريات القديمة أيضًا.
التعب والإرهاق الشديد. التواجد في مكان ذي حرارة مرتفعة. نوعية وجودة الإضاءة تؤثّر على تركيز الإنسان. اضطراب النوم والأرق. الضجيج والحساسية للأصوات العالية. علاج ضعف التركيز
ينصح المُصاب بضعف التركيز باتباع نظامٍ غذائيّ متوازن. يتوجّب على المصاب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية. يُنصح بأخذ قسطٍ من الراحة والاسترخاء. يجب أن يحرص المصاب على تنظيم ساعات النوم.