مصادر السعرات الحرارية
تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة:
الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن
عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. فوائد وأضرار بسكويت دايجستف وكيف يمكن استخدامه في أنظمة التخسيس والرجيم. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.
- فوائد وأضرار بسكويت دايجستف وكيف يمكن استخدامه في أنظمة التخسيس والرجيم
- وجهي صامولي.. شاهد الفنانة ريم عبدالله تقلد هند القحطاني في ستوديو 21
- زهرة الخليج - شاهد ريم عبدالله تقلد هند القحطاني
- ريم عبدالله تقلد هند القحطاني وخالد الفراج وحبيب الحبيب يقلدان راشد الماجد وماجد المهندس في "ستوديو 21" | ET بالعربي
فوائد وأضرار بسكويت دايجستف وكيف يمكن استخدامه في أنظمة التخسيس والرجيم
اترك التعليق تعليق الاسم *
البريد الإلكتروني *
الموقع الإلكتروني
أعلمني بمتابعة التعليقات بواسطة البريد الإلكتروني. أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني.
للجهاز الهضمي يمتاز أيضا بسكويت دايجستف بفوائد خاصة بالجهاز الهضمي ويحافظ على وظائفه وسلامة أعضائه، حيث أن تناول بسكويت دايجستف يقلل الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي وبعض الأمراض المزمنة، ويدعم ويحسن عمل المعدة ويزيد من ليونتها ويسهل عملية الهضم، بالإضافة إلى قدرته الهائلة في الحفاظ على الأمعاء والقولون ومنع الإصابة بالإمساك لاحتوائه على معدلات كبيرة من الألياف والكربوهيدرات. تنظيم السكر في الدم من أهم فوائد بسكويت دايجستف التي تؤثر على الصحة وتدعمها بشكل مباشر هو قدرته العائلة على توازن معدل السكر في الدم، ويقلل إمكانية الإصابة بمرض السكر في حالة تناوله بانتظام، ويرجع ذلك لأن بسكويت دايجستف يقلل من امتصاص السكر في المعدة ويدعم ويحفز وظائف البنكرياس الذي يقوم بإنتاج الإنسولين، لكن يفضل تناول بسكويت دايجستف اللايت والدايجستف بطعأم الشيكولاتة لعدم احتوائه على نسبة سكر مرتفعة كبسكويت دايجستف العادي. ثانيا أضرار بسكويت دايجستف على الرغم من كل الفوائد لاتي تم شرحها سابقا لبسكويت دايجستف إلا أنه له عدد من الأضرار التي يلا يمكن تجاهلها أثناء تناوله، لكن بشكل عام يعتبر الشوفان الذي يتم صناعة بسكويت دايجستف منه هو أحد العناصر الآمنة جدا والتي يمكن أن تتناولها الحوامل أو المرضعات، ولكن عندما يتم تناوله في البداية قد يتسبب في الشعور ببعض الغازات والانتفاخات بالمعدة لاحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية، وله أيضا ضرر على الأشخاص الذين يعانون من التحسس تجاه القمح أو الألياف، وقد يسبب لهم مشاكل واضطرابات في الهضم.
ممثلة سعودية تقلد هند القحطاني والجمهور يعتقد أنها ريم عبدالله - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
وجهي صامولي.. شاهد الفنانة ريم عبدالله تقلد هند القحطاني في ستوديو 21
إذا ما ضحكك هذا فأنت بليد". وقالت احدى المغردات: "انتِ جميله ياريم وهند القحطاني ارقى انسانه ، جدا محترمه وروحها رياضيه وفرفوشه احبها جدا واستمتع بيومياتها "، وقالت أخرى: "كلكم نجوم بس يا ريم انا انزعجت جدا يوم شفت بالميراث مررة مو مناسب لك حتي كاميراتهم شكلها قديمه حتي الديكور حتي اشكال الممثلين احسك جايتهم من المستقبل واتوقع انهم دخلوك بالعمل عشان حضة طايح يبون يقومونه". وقالت أخرى: "الفن ماصار لهم معنى ولا هدف ولا رساله دامكم تقلدون المشاهير اللي مالهم محتوى وهدف غير هز الصدر والمكوه امثال هند وغيرها …. تعببتو نفسكم مانبي مسلسلات كذا محتواها". ريم عبدالله تقلد هند القحطاني وخالد الفراج وحبيب الحبيب يقلدان راشد الماجد وماجد المهندس في "ستوديو 21" | ET بالعربي. وعلق أحدهم قائلاً: "ما اتخيل احد يقطعني رايح جاي واجي اضحك واقول اجمل من يقلدني مالت علي اذا انا كذا اقول قلديها زين مره ثانيه فرقي بين اللهجه العسيريه والعبيديه ولا ايش دراك انتي بلهجات اهل الجنوب ع بالك كلهم طقم فناجيل مابينهم فرق". الإعلانات|matched-content
زهرة الخليج - شاهد ريم عبدالله تقلد هند القحطاني
موقع نجم نيوز
ريم عبدالله تقلد هند القحطاني وخالد الفراج وحبيب الحبيب يقلدان راشد الماجد وماجد المهندس في &Quot;ستوديو 21&Quot; | Et بالعربي
قلدت الفنانة السعودية ريم عبد الله مواطنتها الناشطة السعودية هند القحطاني في فيديو كوميدي وتداوله عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي وأشاد بعضهم باداء ريم عبد الله بينما انتقد البعض طريقتها. ريم عبد الله تقلد هند القحطاني
وفي الفيديو قلدت ريم عبد الله طريقة نطق هند القحطاني لبعض الكلمات وحركات يدها وجسدها أثناء الفيديوهات التي تقوم بنشرها على حسابها الخاص. وقالت ريم عبد الله مقلدة طريقة هند القحطاني:"حبايب قلبي توني واصلة من السوبر ماركت اليوم لبست وتأنقت وأخدت شنطتي الشانيل معايا اللي دافعة فيها دم قلبي قروشي وطلعت في سيارتي المرسيدس ورقصت شوية قولوا بقي أن رقصي ما يعجبكم". وأضافت:"انتوا تعرفوني أشهر سعودية في السوشيال ميديا ما فيه غيري ينافسني"، وهو ما تقوله هند القحطاني في كثير من فيديوهاتها. يبدو أن تقليد ريم عبد الله أعجب هند القحطاني التي علقت على الفيديو وأشادت بطريقة ريم عبد الله في تقليدها قائلة::انتي أجمل وأظرف من قلدني". زهرة الخليج - شاهد ريم عبدالله تقلد هند القحطاني. لكن بعض الجمهور انتقد أداء ريم عبد الله وعلق متابع قائلا:"والله ياريم ماله داعي تقلدين انتي وياها كلكم نفس الاستايل ونفس الجيل لدرجة مو ملاحظين فرق التقليد"، وقال آخر:"والله لو مو كاتبين انها تقلد هند القحطاني ما كنت عرفت تقلد منو، واضح أنه موهبتها بالتمثيل جداً فاشلة".
ريم عبد الله تقلد هند القحطاني - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font