الجلسة الصحيحة عند استخدام الحاسوب - YouTube
- لقاء الرئيس وسماح أبو بكر.. أدب الطفل مفتاح المستقبل - اليوم السابع
- الجلوس الصحيح - ليالينا
- «صوت العقل» تناقش خطوات القراءة الصحيحة
- تواصل فعاليات دورتي "التوجه والحركة" و"برايل"
- أضرار الكركم: تعرف عليها بالكامل وخذ حذرك - ويب طب
- الخولنجان للحامل: هل هو آمن وما أهم فوائده لها - موضوع طب بديل
- فوائد عشبة الخولنجان للصحة مع شرح فوائد عصير الخولنجان للبشرة ولتطهير الجلد وقتل حب الشباب - YouTube
- كيف تنظفين رحمك بطرق طبيعية وآمنة! – الشروق أونلاين
- فوائد الفطر الريشي المتنوعة: فوائد الفطر الريشي للرحم وحالات العقم - موقع مُحيط
لقاء الرئيس وسماح أبو بكر.. أدب الطفل مفتاح المستقبل - اليوم السابع
حمالات الكتف يجب أن تكون عريضة ومبطنة. يجب أن يحمل الطفل الحقيبة على الكتفين، وليس على كتف واحدة. الحقيبة يجب أن تكون من قماش أو أنسجة خفيفة. يجب أن تحتوي على جيوب، وأن يتم وضع الكتب الثقيلة في الداخل والخفيفة في الجهة الخارجية، بحيث تكون الكتب الثقيلة أقرب إلى ظهر الطفل عند حملها. وقال إن آثار حمل الحقيبة الثقيلة على الطفل تشمل:
على المدى القصير آلام الظهر. تواصل فعاليات دورتي "التوجه والحركة" و"برايل". أما على المدى الطويل ومع تقدم العمر يصاب الطفل -الذي أصبح بالغا- بانزلاقات غضروفية. تؤثر على الأكتاف وتسبب آلاما فيها. عدم توازن العضلات بين الكتفين. وأما عن الوضعية الصحيحة عند استعمال الأجهزة الإلكترونية، فقال إنه يجب أن تكون شاشة الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي على مستوى النظر، حتى لا تحدث مشاكل في العنق. أما في الصف وفي البيت أثناء الدراسة، فقال الدكتور إن وضعية الجلوس الصحيحة هي:
الجلوس على الردفين، وليس على منطقة العصعص (الفقرات السفلية من العمود الفقري). الرقبة على مستوى الكتفين. يتم تغيير الجلسة كل 10-15 دقيقة لعمل تمديد للعضلات وتحريك العمود الفقري.
الجلوس الصحيح - ليالينا
1-علامات على حاجة الطفل للعلاج السلوكي المعرفي
فرط الحركة بشكل مبالغ فيه
إنّ الأطفال عرضةٌ للإصابة بمشاكل نفسية قوية مثل: التوتر أو الاكتئاب، التشتت وعدم التركيز، فرط الحركة، العدوانية بشكل مبالغ، والتي قد تتطلب تدخلاً علاجياً من قبل مختص، وقد يظهر الطفل في هذه الحالة بعضاً من هذه الأعراض. الحزن أو فقدان الأمل بكثرة... التوتر والقلق والخوف بكثرة. الغضب المستمر، والميل إلى المبالغة في ردات الفعل تجاه بعض المواقف. «صوت العقل» تناقش خطوات القراءة الصحيحة. التوحد مرض نفسي: يحتاج لعلاج سلوكي معرفي
وتكملة للعلامات التي تدل على حاجة الطفل للعلاج السلوكي المعرفي. نجد على الطفل تغييراً في عادات النوم أو الطعام، كثرة الانشغال حيال مرض جسدي ما، أو حيال المظهر الخارجي. الرغبة المفاجئة في البقاء وحيداً، بدلاً من الوجود مع الأهل أو الأصدقاء. التعبير عن الأفكار الانتحارية، فقدان القدرة على التركيز، أو التفكير بوضوح، أو اتخاذ القرارات. عدم المقدرة على الجلوس في مكان واحد، تكرار رؤية الكوابيس ليلاً. ومع الطفل التوحدي يظهر عدم الاندماج مع الإشارات العاطفية أو علاقات الصداقة والأخوة كما ينبغي. انخفاض غير مسبوق في العلامات المدرسية، قلة الاهتمام في الأنشطة التي كانت محببةً يوماً ما.
&Laquo;صوت العقل&Raquo; تناقش خطوات القراءة الصحيحة
يتعرض أطفال العصر الحالي أكثر من ذي قبل للمؤثرات الجنسية، سواء في الإعلانات أو الأفلام، بل إن الرسوم المتحركة لا تخلو في كثير من الأوقات من الإيحاءات الجنسية، ومع استخدامهم المبكر للتكنولوجيا وتعاملهم مع عالم الإنترنت، أصبحت احتمالية تعرضهم لهذه المواد في سن مبكّرة في تزايد مستمر. تبعا لهذا أصبح من الممكن أن يُفاجأ الآباء بأطفالهم يسألون أسئلة تدور حول الحياة الجنسية في سن السادسة أو الخامسة، وهي الأسئلة نفسها التي طرحتها الأجيال السابقة ربما في سن العاشرة أو أكبر. لقاء الرئيس وسماح أبو بكر.. أدب الطفل مفتاح المستقبل - اليوم السابع. وقد لا تصدقون التغير الكبير الذي يعيشه أطفال اليوم إلا عندما تفاجأون بأطفالكم يطرحون عليكم أسئلة محرجة، لذا عليكم أن تكونوا مستعدين جيدا لهذا الأمر، بل عليكم أنتم أن تبادروا بفتح الحديث مع أطفالكم عن الجنس. غالبية جيل الآباء الحالي لم يخض نقاشا مع والديه حول المسائل الجنسية قبل الزواج، كل المعلومات التي تلقوها كانت من خلال الأصدقاء في المدرسة أو بعض المصادر الخارجية، بل إن هناك بعض النساء لم تعرف عن الجنس سوى وقت الزواج، وهو ما يفتح الباب للكثير من المعلومات المغلوطة والخرافات غير الصحيحة التي طالما صدقها الناس وتسببت في الكثير من المشكلات والخوف وعدم الارتياح.
تواصل فعاليات دورتي &Quot;التوجه والحركة&Quot; و&Quot;برايل&Quot;
عمان- الغد- نظم فريق عيادة سامز في مخيم الزعتري يوم للتوعية بالصحة الفموية في مخيم الزعتري للاجئين السوريين استهدفت الاطفال من سن ٥ سنوات-١٠ سنوات. قامت طبيبة الاسنان بإعطاء ارشادات لطريقة تنظيف الاسنان الصحيحة وكيفية الاعتناء بالصحة الفموية والاغذية الصحية. وحضر الاطفال فيديو توعوي وتم توزيع فرشاة ومعجون اسنان للاطفال وهدايا تحفيزية. بهدف هذا النشاط لزيادة التوعية بالصحة الفموية للأطفال وكسر حاجز الخوف من الذهاب إلى طبيب الاسنان. حضر الجلسة 126 طفلاً ، حيث اجراء ٤ جلسات للتاكد من التباعد بين الاطفال. تقول طبيبة الاسنان في عيادة سامز "من المهم جدا اجراء مثل هذه الجلسات التوعوية للاطفال للوقاية من التسوس والعناية بالصحة الفموية فالوقاية خير من العلاج"
یعمل مركز سامز الطبي في مخیم الزعتري بالتنسیق مع وزارة الصحة الأردنیة ومفوضیة شؤون اللاجئین حیث یتم تقدیم الخدمات السنیة وخدمات تصویر الأشعة بالإضافة إلى المطاعیم المعتمدة من وزارة الصحة الأردنية.
خلال الأيام القليلة الماضية التقى الرئيس عبد الفتاح السيسي، الكاتبة والإعلامية سماح أبو بكر عزت، وهو اللقاء الذي يشير إلى دلالات كثيرة، توحي جميعها إلى بأهمية الكتابة للأطفال، وإيمان سيادته بأن الطفل هو المستقبل الحقيقي للوطن، والعمل على بناء الطفل في إطار دعوة الرئيس إلى بناء الإنسان، فهذا سيؤدي حتمًا إلى مستقبل أفضل. تخصيص الرئيس السيسي وقتًا رغم مسئولياته الكثيرة داخليًا وخارجيًا محملًا بهموم كل فرد من أفراد الشعب المصري لمقابلة كاتبة متخصصة في أدب الطفل يدل على أهمية التنشئة الصحيحة للأطفال في جذبهم نحو القراءة وكيفية تقديم الموضوعات المناسبة التي تساعد على تنمية الوعي، وتحقيق الذات واكتساب الثقة بالنفس حتى يكون ذلك مشروعًا لبناء قيادات مستقبلية تعمل على بناء المجتمع ولا تهدمه. تلك المقابلة التي وصفتها الكاتبة سماح أبو بكر عزت خلال حديثي معها عقب اللقاء بـ"التشريف"، معبرة عن مدى سعادتها بهذا اللقاء الثمين الذي سيسفر عن العديد من المبادرات التي تصب جميعها في صالح الأطفال، لتشجيعهم على القراءة واكتساب المعرفة، التي تكون الوسيلة الوحيدة لتقدم المجتمعات.
ما هو الخولنجان ، الخولنجان هي أحد أنواع الأعشاب سنتعرف عليها أكثر في هذا المقال وسنتطرق للحديث عن فوائدها على الجسم وأضرارها وقيمتها الغذائية. كيف تنظفين رحمك بطرق طبيعية وآمنة! – الشروق أونلاين. ما هو الخولنجان
الخولنجان هو أحد النباتات التي تُشبه الكركم والزنجبيل كونه من نفس عائلة الزنجبيل ويُعرف أيضًا باسم "الزنجبيل السيامي"، وهو شائع الاستخدام في المأكولات الآسيوية كالأطباق الماليزية والصينية والإندونيسية ويكثر استخدامها في الطعام التايلاندي، ويتميز مذاقه بأنّ له نكهة الفلفل الحادة ونكهة الحمضيات، وهو يختلف عن الزنجبيل ليس فقط بمذاقه فالخولنجان لا يمكن بشره فهو يُقطع أو يطحن قبل الاستخدام، كما أنّ هذا النبات استخدم في الطب الهندي القديم لمدة قرون لعلاج العديد من الأمراض. وهذا النبات ذا الدرنات له العديد من الفوائد الصّحية فهو مُفيد في علاج التهاب المفاصل، ويساعد في زيادة الخصوبة عند الرجال إضافة لقدرته في محاربة بعض أنواع السرطان [1] [2]. شاهد أيضًا: ماهو الزرشك وأهم الفوائد الصحية لعشبة الزرشك
ما هي فوائد الخولنجان
لعشبة الخولنجان فوائد صحية وطبية عديدة سنتعرف عليها فيما يلي [1] [3]:
يساعد في معالجة الالتهابات
إذ ترتبط قوة الخولنجان المضادة للالتهابات بتهدئة الالتهاب في جميع أجزاء الجسم، كما يُعتقد بقدرته على مساعدة مرضى التهاب المفاصل على الشفاء.
أضرار الكركم: تعرف عليها بالكامل وخذ حذرك - ويب طب
فوائد الخولنجان لتخفيف الآلام
تتميز عشبة الخولنجان باحتوائها على الخصائص التي تساعد على التخفيف من الشعور بالآلام. بالإضافة إلى أنها تساعد على التقليل من الالتهابات التي تلازم الإصابة ببعض الأمراض مثل الإصابة بالتهابات المفاصل. تساعد على هذه العشبة على الحد من الشعور بآلام التي يشعر بها من يعاني من هذه الحالة. فوائد الخولنجان للعدوي
تحتوي عشبة الخولنجان على نسبة مرتفعة من مضادات البكتيريا التي تساعد على الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض. بالإضافة إلى أنها تساعد على التخلص من بعض البكتيريا الضارة التي يمكن أن تصيب الأشخاص مثل السالمونيلا. فوائد الفطر الريشي المتنوعة: فوائد الفطر الريشي للرحم وحالات العقم - موقع مُحيط. مقالات قد تعجبك:
فوائد الخولنجان للنساء
يحتوي الخولنجان على الكثير من العناصر والخصائص الهام لصحة النساء، ومن ضمن فوائده أيضا:
تتميز عشبة الخولنجان باحتوائها على نسبة مرتفعة من مضادات الالتهابات، التي تساعد على علاج الإصابة بالتهاب المفاصل لدى النساء. يتم استخدام الخولنجان كعلاج فعال للإصابة بالتهاب المعدة والقرح. تناول الخولنجان يقي من الإصابة بالغثيان. يساعد الخولنجان على التقليل من الإصابة بمتلازمة دوار البحر. يتميز الخولنجان باحتوائه على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على طرد السموم من الجسم.
الخولنجان للحامل: هل هو آمن وما أهم فوائده لها - موضوع طب بديل
كيفية استخدام الخولنجان للتخسيس للرجيم | تعرفي على كيفية تحضير وصفات نبات واعشاب الزنجبيل الصيني لعلاج نزلات البرد, للشعر, للحمل, للدورة الشهرية, للرجل للانتصاب والمزيد من تمارين تنظيف الباركيه المطفي المفيدة لحرق دهون الجسم. من خلال المقال اشرح ايضا كيف يتم استخدام عشبة الخولنجان لطرد الغازات ومقاومة الانتفاخات و التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى وعلاج نزلات البرد والانفلونزا و مقوى عام وقيمة غذائية عالية والمزيد للحصول على جسم رشيق مثالي خالى من الدهون. فوائد عشبة الخولنجان للصحة مع شرح فوائد عصير الخولنجان للبشرة ولتطهير الجلد وقتل حب الشباب - YouTube. كيفية استخدام الخولنجان لطرد الغازات ومقاومة الانتفاخات: –
– كيفية العلاج..
يحتوى الخولنجان على عنصر البوتاسيوم والذى له مفعول كبير فى طرد الغازات من المعدة واأمعاء والتخلص من الانتفاخات المختلفة وانتفاخات القولون ، علاوة على ذلك أنه بطرد تلك الغازات فإن الجسم يتخلص من السموم الموجودة فيه. – كيفية التحضير والوصفات..
يشرب مسحوق الخولنجان المغلى أو الماء البارد والمنقوع فيه عشبة الخولنجان لعدة ساعات ، وذلك عند الاحساس بالانتفاخات ، كما ينصح بتناوله عند تناول وجبات دسمة. التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى: –
يعمل نبات الخولنجان على تطهير الجهاز الهضمى وأعضاءه المختلفة من البكتيريا والميكروبات التى تتراكم به لتراكم بقايا الطعام ، ويخلص الجسم من الالتهابات والمغص المعوى.
فوائد عشبة الخولنجان للصحة مع شرح فوائد عصير الخولنجان للبشرة ولتطهير الجلد وقتل حب الشباب - Youtube
يعد جذر الخولنجان (بالإنجليزية: Galangal Root) أحد التوابل الأصلية في جنوب آسيا، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بالزنجبيل والكركم. تشير كلمة خولنجان إلى أصل عدة نباتات من عائلة الزنجبيلات (بالإنجليزية: Zingiberaceae)، والخولنجان الأصغر هو الأكثر استخداماً. يشتق اسم الخولنجان من الكلمة الصينية للزنجبيل، والمعروف نباتياً باسم ألبينيا غالانجا. وتتميز هذه الدرنة بالعديد من الفوائد الطبية والصحية، وقد تم استخدامها في الطب الهندي القديم لعدة قرون. كما تستخدم في يومنا هذا من قبل الكثير من المتخصصين في الرعاية الصحية والطب البديل. تعرف معنا في هذا المقال على فوائد عشبة خولنجان المتعددة واستخداماتها الرائعة. ما هو الخولنجان؟
يتساءل الكثير هل الخولنجان هو الزنجبيل، والإجابة هي أن الخولنجان يتميز بأنه عشبة مثل الزنجبيل والكركم ، كونه من نفس عائلة الزنجبيل، يبدو متشابهاً معه ولكن طعمه مختلف. الخولنجان له نكهة الفلفل الحادة ونكهة الحمضيات تقريباً، بينما الزنجبيل له طعم حار لاذع وأقل حلاوة. كذلك، قشرة الخولنجان أنعم وأكثر شحوباً من الزنجبيل ولحمه أصعب بكثير وأشد قسوة، ولا يسهل بشره مثل الزنجبيل، ولكن يجب سحقه أو تقطيعه جيداً قبل الاستخدام.
كيف تنظفين رحمك بطرق طبيعية وآمنة! &Ndash; الشروق أونلاين
قومي بطحن القليل من أوراق الحبق حتى تحصلي على ملعقة بكيرة من خلاصة الحبق
أضيفي للمستخلص محتويات عدة كبسولات من فيتامين E
ضعي المزيج على شعرك قبل النوم
في الصباح اغسلي شعرك بالشامبو
فوائد الحبق للرحم والدورة الشهرية
يمكن أن يكون نبات الحبق صديقك خلال فترة الدورة الشهرية حيث أن تناول القليل من أوراق الحبق الخضراء الطازجة خلال فترة الدورة الشهرية يمكن أن يُساعدك على تقليل تقلصات الدورة الشهرية والآلام المرافقة لها ، السبب في ذلك يعود لكون تناول أوراق الحبق يُساعد على تثبيط إفراز مركب البروستاجلاندين المسؤول عن هذه الآلام وحيث أنّ امتصاص الحبق سريع ستلاحظين النتائج بسرعة. في المقابل يجب أن تعلمي أنّ تناول الحبق عموماً يمكن أن يحمل بعض الأضرار وهذا يتضمن تقليل الخصوبة مما يجعله غير مناسبٍ للنساء اللواتي يُحاولن الإنجاب، كما أنّ تناول الحبق أثناء فترة الحمل قد لا يكون آمناً لأنه يحفز تدفق الدم نحو الرحم وبالتالي يمكن أن يحفز تقلصات وتشنجات في الرحم. [4] [5]
في النهاية ورغم كونه آمناَ للاستخدام في المجال التجميلي إلا أنّه قد يكون ضاراً خلال الحمل أو الإرضاع ولذلك من الضروري تجنبه خلال هاتين المرحلتين.
فوائد الفطر الريشي المتنوعة: فوائد الفطر الريشي للرحم وحالات العقم - موقع مُحيط
كما أنّ هذا النبات من النباتات التي من الشائع في جنوب شرق آسيا وبعض دول الشرق الأوسط استخدامها كمنشط جنسي للرجال، ويستخدمها البعض كعلاج لاضطرابات ومشاكل الدورة الشهرية [1] [3]. شاهد أيضًا: ما هي الخصوبة عند الرجل وطرق علاج ضعف معدلات الخصوبة
أضرار الخولنجان
الخولنجان كغيره من النباتات سيكون آمن عند استخدامه بكميات مُعتدلة ويصبح ضار في حال المبالغة بتناوله، أو تناوله بكميات كبير، منها [1] [3]:
التبول المُفرط. الإسهال. انخفاض مستويات الطاقة. الغيبوبة. فقدان الشهية. يجب على الحامل تناوله بكميات أقل من المُعتاد. تزيد جذوره من إنتاج حمض المعدة لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي أمراض أو مشاكل في المعدة تجنب تناول الجذور. ملاحظة: الخولنجان من الأطعمة التي لم يثبت أنها تُسبب الحساسية لذلك من المُحتمل عدم معاناة أي شخص من حساسية الأمعاء والجلد عند تناوله. شاهد أيضًا: اضرار القسط الهندي على صحة الانسان
ما هو الخولنجان ، نتمنى في نهاية مقالنا أنّ نكون قدمنا تعريف كافي عن نبات الخولنجان وعن فوائده وأضراره وكيفية استخدامه. المراجع
^, Galangal Root: Benefits, Uses, and Side Effects, 25/6/2021
^, Benefits of Galangal, 25/6/2021
^, 13 Amazing Health Benefits of Galangal, 25/6/2021
فشرب كوب من شاي المليسا قادر على أن يعمل على تنظيم عملة الهضم بشكل صحي وفعال. محاذير لاستخدام المليسا
نجد أن عشبة المليسا هي من الأعشاب النافعة ويمكن أن نقوم بتناولها عن طريق الفم أو عن طريق الدهان الموضعي ولكن يجب الحذر من تناولها في بعض الحالات وهي:
1- الرضع والأطفال
يجب أن نعلم أن تلك العشبة آمنة للأطفال الرضع لأخذها عن طريق الفم فهي تحتوي على الكثير من الفوائد. ولكن يجب الحذر جيدًا ألا نقوم بإعطاء تلك العشبة للرضع والأطفال أكثر من شهر واحد فقط ليس إلا. 2- مرضى السكر
نجد أن عشبة المليسا قد تعمل على خفض مستوى السكر في الدم وخاصة عند مرضي السكري. فيجب علينا أن نقوم بوقفها لمرضى السكري حتى لا نواجه المشاكل المرضية الغير مرغوب بها. 3- مرضى الغدد الدرقية
نجد أن هناك الكثير من الشكوك والقلب التي تساور الكثير من الأطباء حول الضرر الذي يقع على مرضى الغدة الدرقية. فيمكن لنبتة المليسا أن تعمل على التأثير أو التقليل من المستويات لهرمون الغدة الدرقية كما أن هناك بعض الأطباء قد أشاروا إلى أنها تقوم بالتداخل مع الأدوية البديلة هرمون الغدة الدرقية كذلك. التداخلات الدوائية
قد تقوم نبتة المليسا بالتداخل مع بعض الأدوية ومنها:
أدوية الغدة الدرقية على سبيل المثال الليفوثيروكسين.